Co je to nespecifická profylaxe. Specifická a nespecifická prevence chřipky a SARS. Ve vysoce rizikové skupině jsou

Specifická a nespecifická profylaxe chřipky významně sníží pravděpodobnost výskytu chřipky v období epidemie.

Ve skutečnosti

Chřipka je akutní respirační virové onemocnění, které je závažné a může vést k rozvoji řady komplikací. Vzhledem ke snadnému šíření nemoci a nepříznivým důsledkům, ke kterým může vést, zůstávají otázky týkající se účinné prevence chřipky stále aktuální.

V současné době se v mnoha zemích praktikují dvě hlavní formy prevence chřipky: použití vakcín (specifická profylaxe) a dodržování pravidel osobní i veřejné hygieny (nespecifická profylaxe).

Dosud je jedinou spolehlivou metodou prevence chřipky očkování, které nejen ušetří chřipku samotnou, ale i její komplikace (pneumonie, sinusitida, encefalopatie, průduškové astma a další). Cílem očkování není úplné odstranění chřipkových virů, ale snížení nemocnosti a úmrtnosti zejména u rizikových skupin (malé děti, senioři, lidé s chronickým onemocněním).

Masová prevence chřipky na celém světě zahrnuje použití moderních vakcín proti chřipce, které jsou schváleny pro každoroční použití podle epidemických indikací.

Léky nové generace obsahují skupinu povrchových proteinů viru, díky nimž se v těle vytváří imunologická paměť na patogenního původce infekce.

Jak ukazuje praxe, včasné očkování proti chřipce může zabránit onemocnění v 80-90% případů, a to jak u dospělých, tak u dětí. A pokud se chřipka přece jen vyskytne, tak u očkovaných se vyskytuje v lehké formě a bez vážnějších komplikací.

Po očkování se imunita dostaví do 14 dnů. Jedná se o krátkodobou imunitu, která trvá 6-12 měsíců.

Nespecifická profylaxe chřipky

Užívání drog

Nespecifické může zahrnovat použití antivirových léků, imunobiologických látek, chemoterapeutických léků a dalších léků. Lékaři doporučují, abyste si takové léky zakoupili předem, abyste je měli ve své lékárničce. Výběr potřebných léků se nejlépe provádí po konzultaci s lékařem, který vám řekne, které skupiny léků jsou pro vás a vaše rodinné příslušníky výhodnější.

Hygienické a rekreační činnosti

V období epidemie je nesmírně důležité dodržovat pravidla osobní a veřejné hygieny. Snad hlavním preventivním opatřením je v tomto případě časté mytí rukou mýdlem a vodou. V dopravě a na veřejných místech je vhodné používat vlhčené ubrousky a speciální tekutiny s antimikrobiálním účinkem. Snažte se co nejméně dotýkat úst a nosu, protože na vašich rukou se usazuje velké množství virových částic.

Obývací pokoj je nutné co nejčastěji větrat. Zvlhčovač je vhodné do domu instalovat zejména v zimě, kdy je zapnuté topení a vzduch v místnostech je příliš suchý.

V prevenci chřipky hraje důležitou roli životní styl. Je nutné dodržovat optimální denní režim, pracovní režim a správný odpočinek. Jídelníček by měl obsahovat dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, džusy a bylinkové čaje.

Pokud jde o takový nespecifický způsob prevence, jako je otužování, je vhodnější začít s otužováním v teplém období. Kalení zvyšuje ochranné vlastnosti těla, což umožňuje účinně odolávat virům a jiným patogenním patogenům.

Existuje nespecifické prevence chřipky a charakteristický(očkování).

Expoziční profylaxe - má za cíl zabránit kontaktu dítěte se zdrojem infekce a stanoví následující opatření:

omezení kontaktů dětí v období zvýšeného sezónního výskytu;

prodloužení doby pobytu na čerstvém vzduchu;

nošení roušek členy rodiny s příznaky akutních respiračních infekcí;

důkladné mytí rukou po kontaktu s pacientem s akutní respirační infekcí nebo předměty péče o něj;

omezení návštěv dětských ústavů dětmi s čerstvými katarálními příznaky;

karanténa (7 dní) od posledního případu onemocnění;

provádění mokrého čištění prostor;

Izolace nebo hospitalizace pacientů s ARI;

denní vyšetření a termometrie kontaktních osob;

interferonová profylaxe kontaktních osob.

9.1. Nespecifická profylaxe chřipky

Lizobakt

Lysozym, který je součástí Lysobactu, je přirozeným faktorem lidské imunity,

Lysozym je unikátní přírodní imunomodulátor,

Podporuje produkci endogenního lysozymu,

Lysobact je přírodní antibakteriální látka,

Lizobakt je dostupný ve formě pastilek,

Může být použit u těhotných a kojících žen

Lze jej použít k léčbě i prevenci.

9.2. Specifická profylaxe chřipky

VAKCÍNA PREVENCE CHŘIPKY

Vakcíny jsou důležitým prostředkem prevence chřipky. U očkovaných jedinců klesá počet těžkých případů chřipky, předchází se komplikacím a úmrtím. Incidence se sníží 1,7krát. Očkování snižuje úmrtnost na chřipku o 41 %. Vytváří imunitu stáda se 70-80% pokrytím týmu nebo když jsou všichni členové rodiny očkováni. I když je infikován kmeny chřipkového viru, které se liší od vakcíny , efekt bude pozorován - nemoc bude probíhat snadněji nebo vůbec nevznikne. Ochranný účinek očkování prováděného 2 a více let je mnohem vyšší než jednorázové očkování před epidemií. Očkování snižuje výskyt nejen chřipky, ale i akutních respiračních infekcí (ARI) způsobených jinými viry.

Vakcíny proti chřipce navozují humorální imunitu a mnohem slabší - buněčnou. Protilátky proti hemaglutininu brání viru v navázání na membránové receptory cílových buněk a protilátky proti neuraminidáze jeho působení neutralizují. Imunita je krátkodobá, proto je často potřeba každoroční očkování. Také každý rok je nutné změnit kmen chřipkového viru na výrobu vakcíny.

K očkování se používají živé a inaktivované vakcíny proti chřipce. Živé vakcíny se vyrábějí pouze ve dvou zemích – Rusku a Číně.

Inaktivované vakcínyexistují tři typy:

celý virion, obsahující nezničené viriony a nejvíce reaktogenní;

split (štěpené vakcíny) - sestávají z částic zničených virionů;

3) podjednotka - směs dvou proteinů - hemaglutininu a neuraminidázy, nejméně reaktogenní.

"Chřipkový virus se na celém světě velmi rozšířil, tři nebo čtyři, šíří se, nemoc roste." Tyto řádky si jistě mnozí pamatují z písně V. Vysockého. A přestože od jejich napsání uplynulo půl století, neztratily se na aktuálnosti. Každý rok totiž slyšíme o nových chřipkových epidemiích, někdy s neobvyklými, dříve neznámými vlastnostmi. A nové kmeny virů bývají smrtelnější a nebezpečnější. Co v takové situaci dělat? Jak chránit sebe a své blízké před infekcí?

Způsoby prevence chřipky a SARS

Prevence chřipky a SARS má mnoho metod. Mimochodem, ačkoli mnozí tato onemocnění nesdílejí, stejně jako SARS a akutní respirační infekce, není to tak úplně pravda. SARS jsou respirační onemocnění, která jsou výhradně virové povahy. Pokud jsou onemocnění dýchacích cest bakteriální povahy, pak se nevztahují na SARS. Statistiky ukazují, že ve většině případů jsou respirační (nachlazení) zpočátku způsobeny viry. Bakterie se sice mohou později připojit i k virům, usadit se na sliznicích, dýchacích cestách a pokračovat ve své destruktivní činnosti, kterou napomáhá oslabený imunitní systém v důsledku invaze virů.

Hlavní viry, které způsobují SARS, jsou viry parainfluenzy, adenoviry, rhinoviry,. Pokud jde o chřipku, formálně ji lze také přičíst SARS, protože toto onemocnění je také způsobeno virem. Vzhledem k vysokému stupni nebezpečí chřipky je však toto onemocnění posuzováno samostatně. A prevence chřipky by měla být prováděna se zvláštní vážností.

Preventivní opatření spadají do dvou kategorií – specifická a nespecifická. Specifická prevence chřipky a ARVI je zaměřena na blokování infekce viry chřipky a ARVI. Nespecifická prevence chřipky a SARS zahrnuje obecná opatření k zamezení šíření různých respiračních onemocnění, která nemusí být nutně způsobena viry.

Hlavní metody prevence jsou:

• užívání antivirových léků,
• užívání imunomodulačních léků,
• očkování,
• nosit masky,
• strava,
• otužování a posilování těla
• hygiena,
• vyhýbat se přeplněným místům během epidemií.

Pojďme se na všechny tyto metody podívat blíže. Ne všechny jsou vhodné pro prevenci všech typů virových onemocnění. Některé z nich jsou zaměřeny výhradně na boj s virem chřipky.

Léky

Prevence chřipky a SARS pomocí léků je mnohem méně účinná a bezpečná, než se běžně věří, a má mnoho omezení. A proto by neměl být považován za hlavní. Důvody této situace budou diskutovány níže.

Léky určené k boji proti chřipce a SARS lze rozdělit do několika kategorií:

• etiotropní léky (přímé působení),
• imunomodulátory,
• symptomatické léky.

Etiotropní léky

Etiotropní léky působí přímo na viry, zabíjejí je nebo znemožňují jejich reprodukci. Je třeba okamžitě poznamenat, že v současné době neexistují žádné účinné etiotropní léky zaměřené na prevenci akutních respiračních virových infekcí (nikoli chřipky). S jistými výhradami lze do této kategorie přiřadit pouze Arbidol. Všechny ostatní léky této skupiny (oseltamivir (Tamiflu), relenza, peramivir, rimantadin) jsou účinné pouze proti chřipkovým virům. Prevence chřipky s jejich pomocí je však vzhledem k vysoké toxicitě těchto léků nežádoucí. Jinými slovy, potenciální přínosy etiotropních léků pravděpodobně nepřevýší škody, které tělu způsobí jejich neustálým užíváním.

Etiotropní léky jsou určeny pouze pro použití v počátečním období chřipky. Pomáhají tělu bojovat s virem a zkracují dobu nemoci. Prevence chřipky s jejich pomocí je proto opodstatněná pouze tehdy, je-li pravděpodobnost nákazy chřipkou velmi vysoká (např. pokud je v rodině nemocný chřipkou), a to i na extrémně krátkou dobu.

Imunomodulátory

V poslední době je u nás obecná móda imunomodulátorů, jako je Grippferon, Viferon, Kagocel a mnoho dalších, které zvyšují imunitu a stimulují tvorbu speciálních látek - interferonů bojujících proti virové infekci. Kromě toho je tento typ léků ve srovnání s etiotropními léky relativně levný.

Mnoho imunologů však varuje před nekontrolovaným užíváním těchto léků, zejména pro preventivní účely. Důvodem je skutečnost, že imunita podporovaná těmito léky není dlouhodobě posilována, ale naopak je zničena, protože přestane fungovat samostatně a zapne se, když se objeví infekční agens, ale čeká na podněty zvenčí .

Prevence chřipky a SARS pomocí imunomodulačních léků a léků s interferonem by se tedy měla používat pouze pro speciální indikace - pokud má člověk skutečně nízkou úroveň imunity. Navíc by to mělo být zjištěno pomocí speciálního vyšetření imunitního systému a ne vyvozovat ze závěrů jako: „Já nebo moje dítě často dostávám chřipku, což znamená, že musím pít ten či onen módní inzerovaný lék na chřipku.“

Symptomatické léky

Třetí kategorií léků používaných k léčbě chřipky a SARS jsou antipyretika a analgetika obsahující paracetamol, ibuprofen a aspirin. Díky agresivní reklamě jsou také často vnímány jako prostředek účinné prevence SARS a chřipky. Mezitím je použití v této funkci prostě nepřijatelné. Nejenže je prevence chřipky a SARS s jejich pomocí zcela nesmyslná, protože neovlivňují ani viry, ani imunitní systém člověka, je také extrémně nebezpečná. Léky jako Aspirin (kyselina acetylsalicylová) při dlouhodobém užívání mají negativní vliv na játra a Aspirin může navíc způsobit vnitřní krvácení a exacerbaci chronických žaludečních onemocnění. Děti do 12 let Aspirin je obecně kontraindikován kvůli vysokému riziku neléčitelných komplikací spojených s játry.

Očkování

V prevenci chřipky a SARS byste se tedy neměli spoléhat na zázračné pilulky. Co zbývá v takovém případě udělat? Naštěstí existují i ​​jiné způsoby. Zejména během chřipkové epidemie jsou spolehlivým profylaktikem. Jsou navrženy tak, aby vytvořily silnou imunitu vůči virům, které způsobují onemocnění. Tato metoda má však i nevýhody, z nichž hlavní je, že současné očkování chrání pouze proti virům chřipky, nikoli proti virům způsobujícím SARS. Přesto je účinnost této metody prevence chřipky poměrně vysoká a v některých případech může dosáhnout 80–90 %.

Očkování má i další nevýhody:

• některé kontraindikace - těžká onemocnění plic, srdce, ledvin, sklon k alergiím;
• nemohou být podávány dětem do šesti měsíců věku (očkování některých typů - do 3 let);
• imunita tvořená očkováním je relativně krátkodobá – od šesti měsíců do roku (v závislosti na typu vakcíny).

Nespecifická preventivní opatření

Prevence chřipky a SARS zahrnuje další metody. Zejména gázové obvazy, které mají chránit osobu, která je nosí, před respiračními cestami před viry během chřipkové epidemie, si v poslední době získaly velkou oblibu. Jak účinné jsou? Na tuto věc existují různé pohledy. Někteří odborníci se domnívají, že přínosy z nich jsou malé, ne-li nulové. Faktem je, že viry jsou tak malé, že mohou snadno proniknout do obvazové tkáně a vstoupit do nosních průchodů.

Zcela jiná věc je, když podobnou masku nosí člověk s chřipkou nebo SARS. V takovém případě, při kašlání nebo kýchání, se kapičky slin nebo sputa usadí na masce a nerozptýlí se do stran, což ochrání osoby blízké nemocnému před nakažením viry. Navíc bohužel ne každý ví, že roušky jsou jednorázové věci a po třech až čtyřech hodinách nošení se musí vyměnit, jinak se samy stanou předmětem, který šíří viry a mikroby.

V době chřipkové epidemie je rozumným preventivním řešením omezení kontaktu s větším počtem lidí. Měli byste se například vyhnout velkým přeplněným obchodům a obchodním domům, trhům, sportovním a společenským akcím, shromážděním atd. Měli byste méně používat veřejnou dopravu. Pokud vidíte, že někdo kašle a kýchá, pak je lepší se od takového člověka držet dál. Rodiče by také měli zvážit omezení kontaktu dítěte s vrstevníky. Samozřejmě, pokud není ve škole nebo školce vyhlášena karanténa pro nemoc, pak dítě musí do školky. Je však třeba dbát na to, aby dítě nejezdilo v době epidemie na návštěvu, na některé akce, méně cestovalo v MHD.

Ve většině případů se viry chřipky a SARS šíří vzdušnými kapénkami. Mnozí však ani netuší, že viry mohou na předmětech a površích kolem nás přetrvávat několik hodin. Proto je během chřipkové epidemie, aby se zabránilo infekci, nutné udržovat v domě potřebnou čistotu a dodržovat osobní hygienu. Po příchodu domů si vždy umyjte ruce mýdlem a vodou. Je také vhodné pravidelně vyplachovat ústa a hrdlo roztoky sody. Jako další záruka ochrany před viry může sloužit i mytí nosní dutiny. Není žádným tajemstvím, že viry se nemusí okamžitě dostat do dýchacích cest, ale usadit se na povrchu sliznice nosních cest a na chloupcích lemujících nosní cesty. Na pročištění nosu je vhodné používat zvlhčující kapky s mořskou solí. Při absenci takových řešení si vystačíte s mytím nosních cest běžným mýdlem.

Upevňování zdraví, sportování a otužování těla, správná výživa jsou také důležité způsoby prevence chřipky a dalších infekčních onemocnění. Nezapomeňte také, že viry, jak řekli hrdinové populární komedie, „se v těle vyvíjejí obzvláště rychle, oslabené nikotinem, alkoholem a špatnými excesy“. Měli byste dodržovat vyváženou stravu, jíst dostatek vitamínů, zejména vitamínu C. Není tajemstvím, že v zimě a na jaře je jejich množství v naší potravě malé. V případě potřeby by měly být užívány vitamínové komplexy. Rovněž stojí za to věnovat pozornost dodržování denního režimu a odpočinku - vždyť dobrý spánek, odpočinek a nedostatek přepracování je také zárukou silné imunity.

Vyplatí se však dobře pochopit, že ovoce a zelenina nemají zázračné kouzlo, které nás dokáže ochránit před jakýmikoli neduhy, a nedělat z prevence v absurditu. Dodnes žije například legenda, podle níž hlavička česneku zavěšená na krku dokáže ochránit dítě před chřipkou. Netřeba dodávat, že jde o zcela nesmyslnou akci – česnek i přes některé prospěšné vlastnosti nemá absolutně žádný antivirový účinek a vdechování česnekového aroma nijak nepomůže předcházet chřipce.

Z výše uvedeného můžeme usoudit, že neexistuje absolutně spolehlivý prostředek prevence, který by nás mohl ochránit před chřipkou a SARS. Téměř každý člověk alespoň jednou v životě trpí onemocněním dýchacích cest a není se čeho obávat. Každý však může snížit pravděpodobnost, že se nakazí nebezpečným virem.

Prevence chřipky a SARS u dětí je jedním z nejdůležitějších úkolů moderní medicíny. Faktem je, že tato onemocnění tvoří lví podíl na všech registrovaných infekčních onemocněních. Zvláště náchylné k těmto nemocem jsou děti ve školách a školkách. Vrchol výskytu nastává na podzim a v zimě. Podle statistik za období podzim-zima onemocní chřipkou a SARS 80 % školáků.

Rodiče i stát mají samozřejmě zájem na tom, aby byly děti chráněny před virovými infekcemi. K tomu různé preventivní akce, je vydáván speciální sanbulletin. Prevence chřipky v tomto dokumentu je prezentována jednoduchým a přístupným způsobem.

Tématem dnešního rozhovoru je prevence virových infekcí.

Existuje specifická a nespecifická profylaxe chřipka. Toto rozdělení se vysvětluje tím, že neexistuje univerzální ochrana proti virovým infekcím. Proto, aby byla zajištěna epidemiologická bezpečnost, lékaři jdou několika směry najednou.

Prevence a SARS u dětí je soubor opatření, jejichž účelem je zabránit pronikání viru do těla dítěte.

Specifická profylaxe chřipky

Specifická profylaxe znamená každoroční očkování populace země z konkrétního viru chřipky. Potřeba každoročního očkování se vysvětluje tím, že viry chřipky neustále mutují. Lékaři musí vakcínu každý rok upravovat, aby byla účinnější.

Pravděpodobně každoroční očkování nejúčinnějším způsobem prevence virové infekce. Podle statistik WHO se po zavedení hromadného očkování do mezinárodní praxe počet epidemií ve světě výrazně snížil.

Je třeba poznamenat, že specifická prevence prokazuje svou účinnost pouze tehdy, pokud postihuje alespoň 50 % všech občanů země.

V Rusku jsou v současnosti čtyři E generace vakcín proti chřipce. Každý z nich je schopen vyvinout specifickou imunitu vůči určitému kmeni viru. Počet účinných vakcín se každým rokem zvyšuje, protože epidemiologové s předstihem vytvářejí nová séra proti virům příštího roku.

Rozdělení antivirových vakcín do generací je vysvětleno jejich následujícími vlastnostmi:

• Výrazně snižuje riziko infekce.
• Zmírněte příznaky a vylučte rozvoj komplikací, pokud člověk onemocní.
• Urychlete své zotavení.
• Výrazně snížit pravděpodobnost úmrtí.

Specifická profylaxe chřipky je zvláště potřebná pro starší osoby, děti, školní pracovníky, obchodníky, těhotné ženy a osoby s chronickým onemocněním.

Navzdory skutečnosti, že moderní séra proti chřipce jsou považována za bezpečná, následující skupiny lidí by se přesto měly zdržet očkování:

Nespecifická prevence chřipky a SARS

Hlavním úkolem takových preventivních opatření je budování odolnosti organismu na různé viry.

Nespecifická profylaxe je poměrně podrobně vysvětlena ve výročních zdravotních bulletinech vydávaných ministerstvem zdravotnictví. Doporučujeme vám věnovat pozornost následujícím doporučením lékařů:

Nespecifická profylaxe se týká nejen zdravých lidí, ale i těch, kteří jsou již nemocní. Pro ně má sanbulletin následující doporučení:

• Dodržování klidu na lůžku a odmítání návštěvy míst s velkým davem lidí. Po objevení prvních příznaků není nutné brát dítě do poradny. Zavolejte lékaře domů.
• Nemocné dítě je nutné umístit do samostatné místnosti. Mělo by se pravidelně čistit za mokra. Nezapomeňte místnost větrat.
• Nemocnému dítěti je vhodné nasadit jednorázovou masku. Každé dvě hodiny jej musíte vyměnit za nový.

Nespecifická prevence chřipky a SARS zahrnuje také užívání různých imunomodulační a antivirové léky. Pokud je vše jasné s prvním, pak druhý je tématem pro samostatnou diskusi, protože v prodeji je mnoho léků, jejichž účinnost je pochybná. Existuje názor, že taková antivirotika pouze plní kapsy lékárníků, ale nepřinášejí výhody. Jejich výzkum stále pokračuje.

Při výběru tohoto nebo toho léku byste se měli v každém případě poradit se svým lékařem.

Pro teď jsou považovány za nejúčinnější takové antivirové léky jako: Cycloferon, Katsogel, Tsitovir, Arbidol, Remantadine, Tamiflu.

Interferony lze také použít k prevenci SARS a chřipky. Tyto léky aktivují buňky a nutí je bojovat s virem.

Někteří lékaři dnes doporučují k prevenci užívání syntetických vitamínů. Nicméně lékařská komunita z velké části považuje tento přístup za sporný. Člověk by měl dostat všechno základní vitamíny a minerály z potravy. Ale pokud je strava vyčerpaná, můžete se pokusit kompenzovat nedostatek těchto látek vitamínovými komplexy.

Závěr

Prevence infekčních onemocnění u dětí je obtížný úkol, protože neexistují žádná řešení, která by byla 100% účinná. Proto, abyste zajistili zdraví dítěte, musíte strávit více času a trpělivosti. Pokud však dodržujete základní pravidla, přijmete ochranná opatření včas, pak dítěti nic nehrozí. Hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že v preventivních opatřeních nejsou žádné maličkosti. Je nutné dodržovat všechna doporučení.

Pozor, pouze DNES!

Specifická profylaxe chřipky

Dosud je jedinou spolehlivou metodou prevence chřipky očkování, které nejen ušetří chřipku samotnou, ale i její komplikace (pneumonie, sinusitida, encefalopatie, průduškové astma a další).

Specifická prevence chřipky je nezbytná zejména pro ohrožené osoby: těhotné ženy, děti, seniory, zdravotníky, osoby se slabou imunitou nebo chronickými onemocněními, osoby s onemocněním srdce, cév, dýchacího ústrojí atd.

Cílem očkování je snížení nemocnosti a úmrtnosti zejména u rizikových skupin (malé děti, senioři, lidé s chronickým onemocněním).Masová prevence chřipky na celém světě zahrnuje použití moderních vakcín proti chřipce, které jsou schváleny pro každoroční použití podle epidemických indikací.

Léky nové generace obsahují skupinu povrchových proteinů viru, díky nimž se v těle vytváří imunologická paměť na patogenního původce infekce. Když virus znovu pronikne, tělo rozpozná známý typ antigenu a díky vysokému obsahu protilátek ho vyloučí. Vakcína nezpůsobuje onemocnění, protože. virus (nebo jeho část) je uměle oslaben nebo zabit.

Jak ukazuje praxe, včasné očkování proti chřipce může zabránit onemocnění v 80-90% případů, a to jak u dospělých, tak u dětí. A pokud se chřipka přece jen vyskytne, tak u očkovaných se vyskytuje v lehké formě a bez vážnějších komplikací. Po očkování se imunita dostaví do 14 dnů. Jedná se o krátkodobou imunitu, která trvá 6-12 měsíců.

Na území Sachalinské oblasti bylo zahájeno bezplatné očkování dospělých a dětí proti chřipce vakcínou Sovigripp a Grippol+ proti chřipce. Vedoucím organizací se doporučuje očkovat své zaměstnance na náklady organizací bez ohledu na organizační a právní formu vlastnictví. Také každý může zakořenit na vlastní náklady.

Nespecifická prevence chřipky a SARS

Nespecifická prevence chřipky a SARS spočívá ve zvýšení odolnosti organismu vůči virům a zabránění jejich průniku do organismu.

• Udržování optimálních parametrů teploty a vlhkosti vzduchu v místnostech s velkým davem lidí.
• Pravidelné větrání prostor.
• Procházky pod širým nebem.
• Kompletní výživa. Jídlo by mělo zajistit potřebný příjem bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů.
• Dostatečný pitný režim umožňuje doplnit tělu zásoby v tekutině a zvlhčit sliznice. Bylo prokázáno, že pro viry je mnohem snazší napadnout epiteliální buňky horních cest dýchacích, když jsou suché a mají mikrotrhlinky.
• Fyzická aktivita, která zahrnuje každodenní cvičení.
• Úplný odpočinek. V první řadě je to zdravý spánek. Pro udržení fungování imunitního systému byste měli spát alespoň 8 hodin denně.
• Udržování čistoty v místnosti, každodenní mokré čištění s minimálním používáním domácí chemie.
• Zavedení režimu roušek při epidemiích chřipky a nachlazení. Poté, co je maska ​​upevněna na obličeji, neměli byste se jí dotýkat rukama. Jeho opětovné použití není povoleno. Změny by měly být prováděny každé 2 hodiny.
• Vyhýbání se přeplněným místům.
• Důkladné mytí rukou po návštěvě veřejných míst. Do této chvíle byste se neměli dotýkat obličeje, rtů, nosu.
• Z hlediska hygieny je třeba věnovat pozornost nejen rukám, ale také nosním průchodům. Toaleta nosu musí být provedena po každé návštěvě veřejného místa. K tomu jsou vhodné speciální roztoky a spreje na bázi mořské vody, stejně jako běžný fyziologický roztok. Kromě této procedury můžete kloktat roztokem sody a soli.
• V prostorách zdravotnických zařízení, ve třídách, ve skupinách mateřských škol, na univerzitách je vhodné používat ultrafialové lampy, desar.

Pravidla pro nespecifickou prevenci chřipky a SARS existují nejen pro zdravé lidi, ale i pro ty, kteří jsou již nemocní.

Musí dodržovat následující pokyny:

• - Měli byste dodržovat klid na lůžku, odmítnout navštěvovat jakákoli veřejná místa. Při prvních příznacích onemocnění je důležité zavolat lékaře domů.
• - Měli byste se držet co nejdále od zdravých lidí a při nucených kontaktech používat masku.
• Pacient by měl být v samostatné místnosti, která vyžaduje pravidelné mokré čištění a větrání.
• Při kašli a kýchání by měla být ústa zakryta individuálním kapesníkem, aby se zabránilo šíření viru na velké vzdálenosti.
• Jednorázové maxi by neměly být používány déle než 2 hodiny a po této době musí být zlikvidovány.
• Po každém kontaktu s respiračními sekrety by měly být ruce ošetřeny antiseptickým gelem nebo důkladně omyty mýdlem a vodou.
• Všichni lidé, kteří jsou v kontaktu s nemocnou osobou, by měli být sledováni po dobu jednoho týdne.

Prevence chřipky a SARS je klíčem k udržení zdraví i během epidemie. Hlavní věcí je přistupovat k této záležitosti se vší odpovědností a nezapomeňte na jednoduchá pravidla, která vám umožní chránit sebe a své blízké před infekcí.