Jak čistit krev: nejlepší metody

Nemoci, nekvalitní výživa, špatná ekologie a špatné návyky - všechny tyto faktory (ve skutečnosti je jich mnohem více) podkopávají zdraví jakéhokoli, dokonce i hrdinského organismu. A přestože je každé tělo schopné samočištění, může se stát, že v určité chvíli přestane zvládat proudění toxinů a toxinů – tělo selže.
Pak začínají nemoci, klesá imunita, v důsledku čehož začnou imunitní systém těla „zabírat“ všechny druhy virů a bakterií.

Práce trávení je narušena, užitečné látky nejsou plně absorbovány, je možný výskyt beriberi nebo rozvoj anémie.

Anémie může být způsobena: nedostatkem železa nebo nedostatkem vitamínu B12

V důsledku poškození buněčných membrán v důsledku jejich poškození jedy a karcinogeny se mohou vyvinout chronická onemocnění a dokonce i rakovina.

• Závěr je jeden- musíte svému tělu pomoci: pravidelně ho čistit, zvyšovat imunitu a nasytit ho vitamíny a živinami.

Časté nachlazení jsou jedním z příznaků snížení imunity a struskování těla..

Samozřejmě existuje mnoho „zázračných pilulek“ na očistu těla, superkoktejly a pilulky na mládí, ale nespěchejme. Není žádným tajemstvím, že většina těchto léků na našem trhu jsou „atrapy“, reklamní triky k praní špinavých peněz nebo dokonce jen jed, který může vést k vážným vedlejším účinkům.

A věnujme se raději některým přirozeným potravinám, které v očistě a údržbě organismu předčí jakoukoli chemii (i drahé).

• A na konci příspěvku je bonusem navíc některá doporučení na toto téma od lékařů.

Proč jsou přírodní produkty (obecně) lepší než „zázračná chemie“?

• Mnoho tablet obsahuje ve svém složení škodlivé chemikálie a dokonce i omamné látky;
• I když je lékařský produkt (BAA) vyroben z přírodních produktů, stále je energeticky horší než originál Čerstvě utržené jablko je vždy zdravější než sušený, a ještě více, farmaceuticky zpracovaný jablečný extrakt;
• Je vysoká pravděpodobnost, že narazíte na padělek (zejména na našem trhu)
• Obvykle mají chemické léky mnoho omezení a způsobují mnoho vedlejších účinků. Jak se říká: "Jednu věc léčíme a druhou ochromujeme";
• Na rozdíl od chemie přírodní produkty nepůsobí (většinou) návykově;
• Přírodní produkty působí na tělo jemněji, přirozeněji, aniž by narušovaly práci celého organismu. Pokud je potřeba projímavého účinku, ať jsou to raději sušené švestky nebo dýně než pilulky;
• Důležité je také ekonomické hledisko. Farmaceutické přípravky v naší době jsou velmi drahé a mnohokrát dražší než stejné brusinky, měsíček nebo kefír.

Tento seznam může pokračovat donekonečna, ale již nyní je jasné, že před použitím „těžkého dělostřelectva“ tabletů stojí za to vyzkoušet neméně účinné a užitečné „Natur-Products“.

Nedoporučuji se úplně vzdát drog. Jsou tak vážné zdravotní problémy, kdy se bez stejných antibiotik prostě neobejdete. Vyzývám vás, abyste věnovali pozornost a „vzali na palubu“ některé produkty a tipy. P/S: Použití konzultujte s lékaři a odborníky na výživu.

Odstraňujeme toxiny z těla

Očista těla je složitý a poměrně zdlouhavý proces. Existuje mnoho metod, jak očistit tělo doma.

Nejběžnější schéma čištění je následující:

Bez ohledu na to, která z metod čištění bude použita, lze ji rozdělit do dvou fází:

1. Čištění buněk a krve
2. Očista orgánů a odstranění z těla

Čištění těla doma je tématem následujících příspěvků a dnes se budeme věnovat těm potravinám, které účinně čistí tělo od toxinů.

A aby byl tento příspěvek užitečnější, přidávám také nejzajímavější a nejdostupnější (podle mého názoru) recepty.

Produkty čistí krev a cévy

Česnek

Česnek je jedinečný produkt. Česnek dokonale čistí krev, blahodárně působí na cévy, zabíjí mikroby a viry. Česnek potlačuje hnilobné procesy ve střevech. Česnek má jen o málo nižší účinnost než antibiotika.

Česnek je toxický pro:

• kvasinkové houby;
• Staphylococcus;
• difterický bacil
• úplavice
• bakterie

Navíc česnek

• Zvyšuje imunitu
• Inhibuje rozvoj rakoviny
• Odstraňuje červy
• Používá se pro mužskou potenci
• Prevence srdečního infarktu a mrtvice

Existuje mnoho receptů na čištění krve česnekem a zveřejňuji ty nejúčinnější:

tibetské (s česnekem a mlékem)

Čistí od toxinů, toxinů, cholesterolových plaků. Příznivý účinek na krevní cévy, díky nimž jsou pružnější

• Česnek - 350 gramů
• Alkohol - 200 gramů
• Mléko - sklenice vařeného / 3x denně

Recept

Česnek rozdrtíme, dáme do nádoby z tmavého skla a zalijeme alkoholem. Trváme na této hmotě při pokojové teplotě a na tmavém místě po dobu 10 dnů. Poté, co je vše vyluhováno, vymačkejte hmotu přes tenkou vrstvu. Ukázalo se, že je lepkavá tekutina - potřebujeme ji.

aplikace

Správné množství smícháme s kapkou nálevu se sklenicí převařeného mléka a vypijeme.
Pijeme 10 dní 3x denně k hlavním jídlům.
Začínají jednou kapkou infuze, zvyšují se o jednu kapku s každou další dávkou a pak podle schématu:

SCHÉMA PŘIJÍMÁNÍ :

• 1. den: snídaně - 1, oběd - 2, večeře - 3 kapky;
• 2. den: snídaně - 4, oběd - 5, večeře - 6 kapek atd.;
• Pátý den dosáhne 15 kapek (večeře).

Poté se přesuneme zpět:

• 6. den: snídaně - 15, oběd - 14, večeře - 13 kapek;
• 7. den: snídaně - 12, oběd - 11, večeře - 10 kapek atd.

Celkem to vyjde na 10 dní. Po uplynutí 10 dnů užíváme zbývající směs: 25 kapek na 50 gramů mléka, 3x denně. Takže bereme, dokud neskončí lihový nálev z česneku.

• Po uplynutí 10 dnů užíváme zbývající směs: 25 kapek na 50 gramů mléka, 3x denně. Takže bereme, dokud neskončí lihový nálev z česneku.

Babiččin recept s česnekem

• Česnek - 2 stroužky / den
• Voda - 2 sklenice / den

Jeden velký nebo dva malé stroužky česneku nakrájíme na tenké vrstvy, dáme do sklenice a zalijeme syrovou (ne převařenou) vodou. Sklenici česneku a vodu necháme od večera do rána louhovat na tmavém místě. Pijeme ráno. Okamžitě provádíme tuto proceduru s naléháním a necháme ji od rána do večera. Pijeme večer a děláme to ráno. A tak měsíc v kruhu – pijeme dvě sklenice denně.

Stav:
V tomto měsíci nejezte česnek a česnekové pokrmy, nepijte alkohol v jakékoli podobě.
Podle recenzí je to levné, ale velmi účinné, což může nejen vyčistit krevní cévy, ale také zvýšit hemoglobin, léčit srdce a zlepšit pohodu. Existuje případ zotavení z cirhózy jater.

Recept s česnekem a citronovou šťávou

• Oloupaný česnek - 400 gramů
• Čerstvě vymačkaná citronová šťáva - 800 gramů

To vše se smíchá a vyluhuje na chladném místě.

Berou to takto:
Čajová lžička česnekovo-citronové šťávy se rozmíchá ve sklenici vody a užívá se jednou denně na noc a takto pokračuje po dobu dvou týdnů.

Kopřiva

Kopřiva dokonale čistí krev, nasycuje tělo vitamíny a užitečnými mikroelementy.
Nepoužívat se sklonem k trombóze, s těžkou aterosklerózou, hypertenzí a gynekologickými onemocněními.

1 polévková lžíce kopřivy na 0,5 litru vroucí vody (lze vyluhovat v termosce)
Pijte 2krát denně po dobu 2 týdnů jako prevenci nebo v cyklech 2 týdnů po 2 týdnech.

Brambor

Čištění nádob s bramborovým vývarem (přesněji vývarem z bramborových slupek)
Odvar nejen dokonale čistí cévy, ale prospívá i srdci. Odvar nemá prakticky žádné kontraindikace. Nepoužívejte zelenou kůru!

• Oloupejte 4-5 brambor (středně velké, oloupejte ne příliš tenkou vrstvu)

1. Čisticí prostředek dobře omyjte a dejte do hrnce
2. Nalijte půl litru vody
3. Vařte 15 minut na mírném ohni
4. Necháme vychladnout do zahřátí a přecedíme

Pijeme půl sklenice hodinu před jídlem. Kurz recepce - 2 týdny

Jaké další produkty čistí krev a cévy: jehličí, kombucha, celer, kořen lopuchu, echinacea, jetel, podběl, měsíček, řepa….

Očista střev od toxinů a toxinů

Test na střevní kontaminaci:

Vypijeme 3 lžíce šťávy z červené řepy. Později pozorujeme barvu moči. Pokud se barva stala barvou řepy, pak jsou střeva strusková a neabsorbují látky. To je volání, že je čas vyčistit střeva.

oves

Skvělý a velmi užitečný produkt. Receptů s ním je prostě obrovské množství. Oves se používá také při plicních onemocněních, při vyčerpání, při odvykání kouření, k posílení organismu a zvýšení imunity.
Ale pro náš příspěvek je oves zajímavý, protože skvěle čistí střeva.

Recept s ovsem na pročištění tlustého střeva

• Ovesné vločky - 400 gr

Oves zalijeme dvěma litry vody a za stálého míchání lžící vaříme 40 minut.
Užíváme 4x denně po půl sklenici. Neexistují žádná zvláštní omezení ohledně trvání kurzu, ale ne méně než 2 týdny.

Otruby

Otruby čistí střeva jednoduše a efektivně.
Vše je základní - stačí jíst 15 minut před jídlem, 1-2 polévkové lžíce otrub, nezapomeňte pít minerální vodu a tak 3krát denně.

Takovými produkty se čistí i střeva: ořechy, cereálie, čerstvé šťávy, kefír, šťáva z kysaného zelí.

Čištění jater

ostropestřec mariánský

Velmi užitečná, ale také velmi pichlavá rostlina. Dříve jsem ji speciálně pěstoval na své zahradě.
Ostropestřec mariánský je především silný hepatoprotektor, to znamená, že obnovuje jaterní buňky, čistí játra a urychluje obnovu orgánu.

Obecně lze o ostropestřci a jeho využití v lékařství napsat celé dizertační práce.

Vlastnosti ostropestřce:

• protinádorové;
• detoxikace;
• protizánětlivé;
• epitelizace;
• hojení ran;
• protivředová;
• antioxidant;
• hepatoprotektivní;
• choleretikum;
• imunomodulační;
• laktogenní;
• projímadlo;
• antialergické;
• diuretický
• obnovující

Pro čištění jater použijte: stejně jako odvary a tinktury, oleje, elixíry a směsi.
Použijte v závislosti na receptu: semena, olej, stonky a listy ostropestřce mariánského

Na pročištění jater je podle mě nejúčinnější odvar ze semínek ostropestřce mariánského.

1. 1 lžičku semínek ostropestřce, zalijte sklenicí vody a zavřete víko
2. Vařte na mírném ohni 15 minut
3. Odvar louhujeme 15 minut
4. Filtrujeme

Vezměte půl sklenice 2krát denně po jídle.

Játra lze očistit: jablečný džus, jehličí, citronová šťáva, řepný kvas, rostlinný olej.

Čištění ledvin lidovými prostředky

Vodní meloun

Nejen, že je to velmi chutné, ale také velmi užitečné. Meloun dokonale pročistí ledviny, důležité je pouze to, aby byl meloun bez dusičnanů a všelijakých „svinstva“.

Existuje mnoho melounových diet a programů na čištění ledvin s melounem. O melounu se dá napsat hodně, jelikož je močopudný, vyhání písek z ledvin a dokonce i drobné kamínky (provádí se v teplé lázni). O melounu toho moc psát nebudu, protože toto téma si zaslouží celý samostatný příspěvek.

Jediná věc, kterou chci poznamenat, je, že ledviny dokonale čistí tyto produkty: meloun, kopřiva, zázvor (zábal), křídlatka, třezalka.

• Lymfa je hlavní čistič těla na buněčné úrovni. Lymfa shromažďuje všechny odpadní látky, toxiny a odpady z mezibuněčného prostoru, proto je k pročištění těla užitečné stimulovat tvorbu lymfy a také zvýšit lymfatický tok. Nejlepším řešením je použití: odvaru z podbělu, brusinkových listů, měsíčkové tinktury;

• Brusinky jsou velmi užitečné bobule. Brusinka je silné antibiotikum a antivirotikum. Brusinka čistí tělo, čistí močové cesty od bakterií, bojuje proti vzniku plaků a krevních sraženin v cévách. Pije se s urolitiázou;

• Při očistě tělo ztrácí mnoho vody s odpadními látkami a solemi, proto je nutné souběžně s očistou těla užívat minerální komplexy;

• Kromě bylinných léků při otravě těla je nutné použít sorbenty, například aktivní uhlí;

• Během očisty těla (a vůbec nejlépe) je třeba se vzdát: alkoholu, tučných jídel, svačin, cukru, masa;

• Proveďte očistný postup od začátku do konce;

• Pokud se během očisty těla náhle začnete cítit velmi špatně, pokud zvracíte, objeví se mdloby, bolest nebo krvácení - naléhavě navštivte lékaře;

• Čtěte můj blog a buďte zdraví!

Budu rád, když pomůžete rozvoji stránek kliknutím na tlačítka níže :) Děkuji!

Když je na pořadu dne otázka, jak očistit tělo, nemůžete váhat. Na tom závisí nejen zdraví, ale také krása, nálada, energie. Je důležité pravidelně zajišťovat různé čištění, zbavovat se zbytečných, škodlivých a nebezpečných látek. Jednoduché metody pomáhají výrazně zlepšit stav těla i ducha. Hlavní je jednat důsledně a sebevědomě.

Co je očista těla a proč je potřeba?

Moderní člověk potřebuje začít s očistou těla do 30 let, nebo i dříve. Životní prostředí, podvýživa, nezdravá jídla, špatné návyky, deviantní životní styl vyvolávají rozvoj katastrofických procesů. Pokud se neočistíte včas, můžete se stát obětí mnoha nemocí, fyzických i morálních.

Existuje několik úrovní znečištění těla. Čím dříve se určí, tím menší bude poškození zdraví, tím rychleji dojde k návratu do zdravého stavu. Sebemenší známky odchylek by měly být nutkání pustit se do čištění. Zaměřte se na vlastnosti každé úrovně, abyste okamžitě reagovali a udrželi své tělo zdravé.

Úrovně znečištění:

1. Navenek je to těžké určit. Charakterizována únavou, podrážděním, špatnou náladou bez důvodu. Doprovází je porucha trávicího ústrojí, nafouklé břicho, nepravidelná stolice, otravy. V takovou chvíli nemůžete držet diety, protože se stav zhorší. Pokud nezačnete s čištěním, objeví se bolesti hlavy, zvýšená chuť k jídlu, tíže v játrech.
2. Vnější příznaky se odrážejí na obličeji. Akné, podráždění, peeling jsou opravdoví přátelé této úrovně. Mohou se vyskytnout případy atypických alergických reakcí. Kůže nesnáší kontakt se sluncem, chladem.
3. Chronická onemocnění začínají postupovat. Objevuje se zvýšené slzení, rýma, zánět spojivek. Imunitní systém je extrémně oslabený. Pokud se neprovede žádná akce, začnou se nevratné procesy.
4. Charakterizované nadměrným ukládáním tuku, výskytem krtků, výskytem nádorů, růstem polypů. Je nutné vyčistit vnitřní orgány.
5. Tato úroveň je nebezpečná deformace tkání, svalů, orgánů. Tělo musí být naléhavě vyčištěno, aby se zabránilo stomatitidě, zánětu kloubů, periodontálnímu onemocnění.
6. Možné nervové zhroucení, deprese. Nervový systém velmi trpí, zvláště pokud začnete užívat léky na očistu.
7. Bez čištění může být tato úroveň poslední. Je charakterizován zhoubnými nádory, selháním orgánů a nevyléčitelnými chorobami. Není vyloučen smrtelný konec.

Je potřeba očistit tělo zevnitř. Je to zdlouhavý proces, ale pokud jej úspěšně dokončíte, čeká vás dobrá odměna – zdravé tělo, silný nervový systém a život plný energie. Je důležité zbavit se toxinů, přebytečných mikrobů, škodlivých bakterií, které se nacházejí v různých částech těla. Přístup k očistě by měl být komplexní. Úplné čištění trvá déle než jeden den, buďte prosím trpěliví.

Jak správně čistit tělo

Je potřeba čistit v několika fázích. Je velmi důležité zachovat konzistenci, jinak bude úsilí zbytečné. Není možné přeskočit do oblasti čištění, která vypadá nejpotřebněji, a přeskočit ty, které považujete za nadbytečné. Navenek je totiž extrémně těžké určit, na kterém místě jste zasaženi nejvíce.

Než se rozhodnete pro očistu, rozeberte si svůj životní styl, stravu, fyzickou aktivitu. Vzdát se alkoholických koktejlů a sycených nápojů, cigaret a zákusků, rychlého občerstvení a polehávání. S čištěním začněte až po odstranění všech nebezpečí. Udělejte si plán, jak postupně vyčistit všechny hlavní orgány a systémy:

• střeva;
• játra;
• žaludek;
• ledviny;
• nádoby;
• klouby.

Od toxinů a odpadu

Je snadné se detoxikovat (očistit se od toxinů, toxinů) doma. Klystýr se omylem používá k čištění. Je možné tímto způsobem stáhnout přebytek, ale je to příliš kategorická metoda, která má velké důsledky. Obnovení mikroflóry po takovém zásahu je obtížné a zdlouhavé. Tuto metodu je lepší odložit na poslední možnost.

Pomocí vlákniny se můžete bezbolestně očistit od toxinů. Působí jako přírodní adsorbent, shromažďuje zbytky hnijících potravin, stopy bakterií, toxiny. Vláknina ve střevech nabobtná a ze stěn vyčistí vše přebytečné. Tuto kúru čištění se doporučuje opakovat dvakrát ročně. Dodržujte pokyny výrobce pro co nejefektivnější použití tohoto produktu.

Chcete-li očistit svá strusková střeva, pijte kefír. Nejlépe na jeden den. Čerstvý produkt slábne a starý začíná posilovat. Pijte mrkvovou šťávu a přidejte do ní kapku slunečnicového oleje. Šťáva je dobrá pro kůži, zrak, vlasy. Jezte vařenou řepu ochucenou rostlinným olejem. Takový salát plně nahradí brzkou snídani a pomůže k očistě.

• tansy - květenství květů, 4 díly;
• pelyněk - plody a listy, 1 díl;
• hřebíček - semena, 2 díly.

To znamená, že na 10 g pelyňku vezměte 20 g hřebíčku a 40 g tansy. Vše zvlášť rozemelte a poté promíchejte. Činidlo se používá při výpočtu 1,75 g směsi najednou. To je asi lžička, bez sklíčka. První den užijte jednu dávku, 30 minut před ranním jídlem. Druhý den přidejte další jídlo před obědem. Počínaje třetím vezměte směs před večeří. Zbývajících 5 dní očisty se držte trojčat třikrát denně.

Z alkoholu

Alkoholické produkty se samy o sobě vylučují extrémně dlouho. Někdy je užitečné proces urychlit vlastními silami. Následující metody pomohou zbavit se alkoholu:

• ihned po pití vypijte hodně mléka;
• jíst grapefruity a pomeranče nebo pít šťávu;
• pít hodně vody;
• vzít diuretikum;
• k čištění používejte adsorbenty;
• mít vydatný oběd se zeleninou, libovým masem, mléčnými výrobky;
• hýbejte se, dýchejte čerstvý vzduch, dejte si studenou nebo kontrastní sprchu.

Čaj, káva, těžké jídlo zasahují do těla, aby se očistilo od alkoholu. Při užívání speciálních léků buďte opatrní. Přesné dodržování dávkování a frekvence jejich příjmu je klíčem k úspěšnému čištění. Nemyslete si, že nová porce alkoholu na kocovinu stav zlepší. Můžete pociťovat dočasnou úlevu, ale očistit krev od alkoholu to nepomůže. Pouze to zpomalí proces čištění.

Před hubnutím

Před hubnutím je nutné se očistit ze dvou důvodů. Za prvé, zvýší se tím účinnost diety. Znečištěné orgány hůře fungují, špatně rozdělují příchozí látky, struskové tělo se těžko zbavuje tukových usazenin. Za druhé, je snazší vstoupit do nové stravy. V procesu očisty se mění stravovací návyky, tělo i myšlenky se vydávají na cestu k harmonii a kráse.

Nastavte si několik pravidel:

• Pijte čistou vodu v požadovaném množství. Minimálně 2 litry denně. Nepatří sem čajové a kávové nápoje, polévky, koktejly.
• Omezte svou nabídku masa. Získejte bílkoviny z fermentovaného mléka.
• Vyloučit smažené, uzené, konzervované. Více smyslu z dušených produktů v troubě, pomalém sporáku.
• Jezte to, co je prospěšné. Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které mají pouze energetickou hodnotu. Jedná se o sladkosti, zmrzlinu, pečivo.

• Dodržujte dočasnou vzdálenost mezi jídly. Ovoce nemůžete jíst hned po porci rýže s rybou, to povede k hnití jídla ve střevech. Hlavní jídlo zvlášť, dezerty jindy.

Podívejte se na další způsoby, jak postupovat.

po kouření

Vzdát se cigaret je chvályhodné, ale ke zdraví to nestačí. Musí být očištěn od dlouhodobého působení škodlivých plynů a látek. Vytvořte kolem sebe čisté prostředí, ve kterém nebudou žádné umělé pachy, materiály, produkty. Buďte méně v kuřáckých místnostech. Přestat kouřit je pro člověka fyzicky náročné, takže se neškádlejte. Využijte každou příležitost k naplnění plic čistým čerstvým vzduchem.

Pro úplné čištění použijte následující tipy:

• Provádějte inhalace. Použijte infuze jehličí a šišek, lípy a levandule, celandinu a máty.
• Věnujte se aktivnímu sportu. Běh, plavání, skákání přes švihadlo - to, co potřebujete. Chůze, zkuste navštívit jehličnatý les, pokud je poblíž.
• Jděte do vany. Dřevo je nejlepší. Pokud je vaše srdce tolerantní, navštivte lázně alespoň jednou za pár dní. Tato očista těla zlepšuje stav pokožky.

Zdravé jídlo

Jak čistit tělo s maximální účinností? Tento proces by měl nejen odstranit to špatné, ale také přinést něco užitečného. Je důležité čistit zdravými přípravky. Tyto zahrnují:

• Rýže. Musí se správně používat. V noci zalijte cereálie převařenou chlazenou vodou a vařte 5 minut ráno.
• Pohanka. Pomáhá zhubnout. Skvělé pro očistu pomocí monodiet, kdy se po dobu 4-7 dní používá pouze jeden přípravek bez soli, oleje a koření.
• Otruby. Přidejte je 4 polévkové lžíce do sklenice kefíru. To stimuluje mechanické čištění střev. Takže všechny nečistoty a škodlivé mikroorganismy jsou odstraněny ze střevních stěn.
• Oves. Dobře čistí játra. Omytá a sušená ovesná zrna rozdrťte, zalijte vroucí vodou (v poměru 1 litr na 1 polévkovou lžíci získané mouky). Nechte směs stát jeden den. Užívejte půl hodiny před jídlem po dobu několika měsíců.

Jak čistit krev doma?

Čištění krve je nesmírně důležité, protože rozvádí látky do všech orgánů a systémů. Na jeho čistotě závisí pohoda, pracovní kapacita orgánů, nálada. Krev přenáší kyslík a jeho nedostatek může mít za následek mdloby, závratě, nevolnost. Je důležité vyloučit vše zbytečné, co ovlivňuje správné a zdravé složení této nejdůležitější tekutiny v těle. Zvažte 3 běžné metody čištění krve.

hladovění

Na otázku, jak čistit krev, první věc, která vás napadne, je nejjednodušší odpověď. Prostřednictvím půstu! Absence nových přísunů škodlivých látek a neustálá cirkulace krve udělají vše samy. Pouze půst musí být organizován správně, nemůžete jen odmítnout konzumovat životně důležité jídlo. Připravte se na čištění krve předem.

Začněte očistu jednodenním půstem. V tento den pijte hodně vody, nejlépe rozpuštěnou vodu. Doporučuje se pít čaj s nějakou močopudnou bylinkou nebo ovocným nápojem. Očista tedy půjde trochu rychleji. Tyto dny můžete opakovat každých pár týdnů. Pokud proces probíhá dobře, zkuste prodloužit dobu bez jídla. Vystupujte z hladovky postupně.

Klystýry

Účinným čističem krve je jednoduchý klystýr. Proveďte 7 procedur obden, poté 4 procedury po 3 dnech a další 4 po 7. K čištění použijte slanou vodu (1 lžička na 1 litr) nebo heřmánkový odvar. V den procedury vypijte jablečný džus. Po průchodu takovým komplexem čištění může být nutné obnovit mikroflóru. Pořiďte si speciální svíčky a jezte mořské plody.

S aktivním uhlím

Tato látka dokonale čistí tělo téměř všech škodlivých látek. Dřevěné uhlí je cenově dostupný prostředek, který pomáhá čistit trávicí systém. Kurz je určen na 14-21 dní. Tablety živočišného uhlí užívejte dvakrát denně a jejich počet vypočítejte podle své hmotnosti. Na 10 kg - 1 tableta. Před použitím je raději rozdrťte na prášek. Uhlí aktivně odstraňuje i další léky, proto je lepší léky a antibiotika po dobu čištění odmítnout.

Očista těla je nejvyšší prioritou pro každého, kdo chce být zdravý. Je užitečné i pro dítě provádět preventivní čištění, aby se eliminovaly možné komplikace. Nezdravá ekologie, nebezpečné produkty, špatné návyky negativně ovlivňují každou buňku těla. Dávejte na sebe pozor a držte se pravidel zdravého života.

Naučte se více metod doma.

Každý v průběhu své práce hromadí velké množství odpadu. To zahrnuje soubory adresáře tmp, položky registru vytvořené programy, ale nepoužívané, protokoly, deníky, to vše pomáhá snížit rychlost počítače. Tento článek poskytne informace o tom, jak zrychlit dobu odezvy aplikací, zpříjemnit práci s OS.

Pokud tyto akce pravidelně neprovádíte, rychlost otevírání kontextových nabídek, složek, spouštění programů se zpomalí. Volné místo na pevném disku bude neustále ubývat, což povede k zamrznutí nebo dokonce nemožnosti zavést operační systém.

Nástroje zabudované ve Windows

Chcete-li začít příběh o programech, které mohou vyčistit váš počítač, měli byste začít s vestavěným nástrojem. Funguje méně efektivně než produkty třetích stran. Stojí za to věnovat pozornost uživatelům, kteří zřídka pracují na počítači, stejně jako těm, kteří nemají práva nebo možnost instalovat software. Tento nástroj je standardně součástí všech moderních verzí systému Windows. Pro spuštění na libovolném OS stačí do vstupního pole okna "Spustit" zadat řádek "cleanmgr". Nyní zbývá pouze kliknout na „OK“. Na displeji se zobrazí hlavní okno nástroje. V něm je třeba určit, se kterou částí bude program dále pracovat.

Analýza HDD bude trvat několik minut. Jeho rychlost ovlivňuje velikost pevného disku, procento defragmentace, doba, která uplynula od posledního spuštění podobné operace. Po dokončení skenování nástroj poskytne povrchovou zprávu a vyzve vás k výběru skupin souborů, které chcete odstranit. Vedle každé položky je zaškrtávací políčko a naproti je počet zabraných megabajtů informací.

Chcete-li zaškrtnout políčka vedle názvů všech skupin. Klikněte na „OK“ a potvrďte svůj záměr. Chcete-li z oddílů HDD odstranit další nepotřebné informace, klikněte v hlavním okně nástroje na tlačítko „Vymazat systémové soubory“. Při použití výše popsaného přístupu nebudete muset na dokončení všech kroků strávit více než 10 minut. Jak již bylo zmíněno, standardní nástroje systému Windows jsou neúčinné, což znamená, že během kontroly nástroj nenašel všechny odpadky.

Produkty třetích stran

Jedním z nejpopulárnějších programů pro optimalizaci PC je CCleaner. Mnoho uživatelů jí dává přednost, takže počítač s tímto nástrojem lze doslova za pár kliknutí. Rozhraní aplikace je maximálně jednoduché a přehledné, takže ani nezkušený uživatel nemusí studovat nápovědu.

Instalace

CCleaner je zcela bezplatný produkt, takže byste si jej měli stáhnout pouze z oficiálního zdroje. Kromě toho, že si budete moci pořídit nejnovější verzi utility, budete určitě vědět, že svůj počítač nenakazíte virem. Program vyžaduje instalaci před čištěním počítače. Windows po spuštění instalačního programu upozorní uživatele na nebezpečí spustitelných souborů stažených z celosvětové sítě. Udělej následující:

1. Vyberte Ano.
2. Na displeji se objeví okno. V něm musíte vybrat jazyk, který je vhodnější použít v rozhraní.
3. Po kliknutí na nápis „Další“ bude uživatel moci předkonfigurovat. Všechny parametry budou jasné každému uživateli, který někdy instaloval programy do Windows.
4. Nyní zbývá pouze kliknout na nápis „Instalovat“ a počkat na dokončení procesu. Instalace je rychlá. Bude to trvat jednu nebo dvě minuty.

Jak vyčistit počítač: Odstranění dočasných dokumentů

V hlavním okně programu je nápis "Čištění". Po kliknutí na něj obslužný program provede analýzu, jejíž funkce je podobná funkci organizované ve vestavěném nástroji. Sloupce vlevo označují názvy skupin souborů, které budou následně smazány. Některé z nich jsou ve výchozím nastavení zaškrtnuté. Zaškrtněte políčka vedle nepotřebných souborů. Klikněte na "Analyzovat" a počkejte, než aplikace shromáždí data. Množství smetí v systému ovlivňuje dobu dokončení funkce.

Po skenování se na obrazovce objeví okno s podrobnou zprávou. Bude možné zobrazit umístění všech smazaných dokumentů a množství dat, která mají být uvolněna. Chcete-li vyčistit počítač, klikněte na příslušné tlačítko. Soubory důležité pro provoz operačního systému nebudou smazány. Pokud se však nechcete zbavit historie prohlížeče nebo chybových protokolů Windows, měli byste si nejprve prostudovat zprávu a pečlivě zkontrolovat názvy označených skupin.

Systémový registr

Obecně platí, že rychlost počítače závisí jen málo na odpadcích v registru. Nepořádek v něm však negativně ovlivňuje stabilitu konkrétních programů. Oddíly a záznamy by měly být vyčištěny, když nástroje, které fungovaly normálně, začaly náhle selhávat. Pokud není možné nainstalovat nové aplikace kvůli chybám během procesu instalace, má smysl optimalizovat registr:

• Klikněte na ikonu označenou „Registry“ v levém bloku programu.
• Bez odstranění zaškrtávacích políček klikněte na "Hledat".
• Nástroj zahájí skenování, které bude trvat několik minut.
• Po dokončení klikněte na „Opravit“.
• CCleaner nabídne vytvoření záložní kopie dat, která bude později vymazána.
• Po výběru se na displeji zobrazí okno s podrobnými informacemi o oddílech a klíčích, které mají být smazány. Obsahuje tlačítko "Opravit", na které je třeba kliknout.

Servis

Sekce "Service" nástroje CCleaner poskytuje uživateli několik nástrojů pro manipulaci s nastavením operačního systému, nainstalovanými aplikacemi a oddíly pevného disku. Hlavní funkce této části, kterým byste měli věnovat pozornost, jsou programy a správa položek při spuštění.

Zahrnuje aplikace, které běží buď se systémem Windows, nebo po přihlášení uživatele. U nepotřebných nebo zřídka používaných programů by mělo být spouštění vymazáno. Je nepravděpodobné, že pomocí této metody můžete zrychlit počítač, ale doba spouštění operačního systému se znatelně zkrátí. Funkce odinstalování aplikací je zcela podobná standardnímu nástroji Windows. Výhody CCleaner jsou větší viditelnost a rychlý přístup k funkcím.

Revo Uninstaller

Revo Uninstaller se liší od většiny programů zaměřených na odstraňování odpadků z pevného disku počítače. Pokud většina nástrojů vymaže již nashromážděná data, pak Revo Uninstaller bojuje s jednou z příčin nepořádku v počítači - nesprávným odstraněním softwaru. Aplikace během svého provozu sleduje činnost programů, pamatuje si, které soubory byly po každém konkrétním vytvořeny, jaká data byla zapsána do registru a změněna v něm.

Odebráním programu pomocí programu Revo Uninstaller si uživatel může být 100% jistý, že v počítači nezůstaly s ním spojené žádné odpadky. Nástroje nainstalované před vybavením příslušné aplikace jsou také odinstalovány, takže nezůstanou žádné ocasy. To je možné díky vestavěnému komplexnímu analytickému systému. Uživateli stačí kliknout na položku „Odinstalovat“ a po skenování zkontrolovat všechny nápisy. Kdo má rád provoz programů plně pod kontrolou, bude si moci prostudovat podrobnou zprávu. Zaznamenává všechny cesty k souborům a nastavení registru, které budou odstraněny.

Závěr

Pamatujte: jedno čištění počítače nestačí. Windows jakékoli verze vyžadují pravidelný servis. Čím více programů je nainstalováno v operačním systému, tím častěji se pracuje na počítači, tím kratší by měly být intervaly údržby.

Pevný disk počítače můžete vyčistit pomocí systémových aplikací a nástrojů. Umožňují vám automaticky odstranit dočasné soubory, ručně se zbavit nepotřebných dat a zcela vymazat všechny informace - volba je na vás. Některé typy externích jednotek - flash disky, diskety, externí pevné disky - lze také vyčistit tímto způsobem, zatímco jiné - jednotky CD / DVD - budou vyžadovat použití dalších programů.

Návod

Pokud potřebujete vymazat jakýkoli diskový svazek od dočasných souborů, které operační systém a aplikační programy nepoužívají, otevřete okno vlastností pro tento disk. Chcete-li to provést, spusťte "Průzkumník", klepněte pravým tlačítkem myši na ikonu požadovaného objektu a v kontextové nabídce vyberte řádek "Vlastnosti".

Na kartě "Vlastnosti" je vedle diagramu, který zobrazuje volné a použité místo, tlačítko "Vyčištění disku" - klikněte na něj. Na obrazovce se zobrazí varování, že dokončení seznamu nevyžádaných souborů může trvat několik minut. Počkejte na konec systémového programu.

V seznamu souborů, které budou umístěny na kartě "Vyčištění disku" v okně, které se zobrazí na konci procesu, zaškrtněte políčka vedle těch skupin souborů, které vám nevadí. Zvýrazněním každého řádku si můžete přečíst vysvětlení účelu této skupiny souborů. Spusťte proces čištění stisknutím tlačítka OK.

Ve stejném okně je další karta - "Upřesnit". Je rozdělen na dvě části, každá s tlačítkem "Vymazat". Stiskněte horní část, pokud chcete otevřít seznam nainstalovaných aplikací a uvolnit místo na disku odinstalováním některých z nich. Pomocí spodního se dostanete k seznamu uložených bodů obnovení – smazáním starých a nepoužívaných můžete také zvětšit volné místo na disku.

Hlavní příčinou většiny nemocí je struskování těla. Ukládají se různé škodlivé látky, které se hromadí, vyvolávají malátnost, časté nachlazení, ospalost a nadměrnou únavu.

Aby se takovým nepříjemným jevům přímo zabránilo, mělo by se provádět pravidelné čištění těla. Odborníci doporučují věnovat pozornost především střevům. Vždyť právě přes něj dovnitř pronikají různé škodlivé látky. Mnoho lidí opravdu nechce jít k lékaři a přemýšlet o tom, jak rychle a efektivně vyčistit střeva doma.

Ve skutečnosti lze při očistě střev rozlišit tři hlavní fáze: regulace potravy, používání klystýrů a sorbentů a osídlení zdravé flóry. Jeden nebo více z následujících příznaků naznačuje potřebu očisty střev:

• špatné šmouhy;
• bílý povlak na jazyku a zápach z úst;
• porušení správné regulace střeva (do 1-2 dnů není stolice);
• celková letargie, slabost, viditelný nedostatek spánku a únava na obličeji;
• problematická pleť na krku, bradě, kolem úst.

Čtěte dále a dozvíte se více o fázích a metodách čištění střev.

Pár slov o nebezpečí toxinů

Než začnete čistit, měli byste pochopit podstatu problému.

Ve velmi struskovém střevě může být až 25 kilogramů struskových kamenů. Takové útvary se postupně rozkládají a uvolňují produkty rozpadu zvané toxiny, které se následně dostávají do krevního oběhu. Krev zase přenáší všechny látky po celém těle. Toxiny, které jsou v tkáních a orgánech, vyvolávají výskyt nebezpečných onemocnění.

V znečištěných střevech se navíc tvoří výrůstky, objevují se hrudky hlenu a plísně. Z tohoto důvodu každý, kdo si chce zachovat vlastní zdraví a prodloužit mládí, potřebuje vědět, jak správně čistit střeva a dodržovat správné techniky.

Tento článek přináší popis účinných způsobů, díky kterým si můžete nejen vyčistit střeva, aniž byste opustili svůj domov, ale také zhubnout. Při čištění je třeba pečovat o zuby a celou dutinu ústní, vyvarovat se zbytečných bakterií, plísní, infekcí neumytými potravinami.

Obecná pravidla pro přímou očistu střeva doma

1. Vyvážená strava. Strava musí obsahovat čerstvé ovoce, zeleninu, bylinky. Med je také velmi užitečný.
2. Omezení používání tučných, moučných a sladkých.
3. Alespoň jednou týdně musíte jíst ryby a libové maso.
4. V potravinách je třeba dodržovat míru. Praktikujte zlomková jídla 5-6krát denně v malých porcích.
5. Denně pijte čistou vodu (alespoň dva litry). Voda z taveniny má léčivé účinky. Minerální a sycené vody lze použít pouze jako doplněk k výše zmíněným dvěma litrům, nikoli je však nahradit.
6. Nedávejte procedury pro dočasné nebo trvalé onemocnění. Patří mezi ně bolesti při menstruaci, bolesti zubů a další, aby nedošlo ke zhoršení situace.

Každá více či méně závažná očista těla by měla začínat tlustým střevem. Nebude nadbytečné používat klystýr nebo monitorovací proceduru čištění střev.

Správné činnosti střev lze dosáhnout pomocí ovesného nálevu. K přípravě takového léku je nutné nalít mletý oves vodou a trvat tři až čtyři hodiny.

Dobrým čisticím prostředkem je směs mrkve a špenátu: během dne musíte použít směs 300 gramů mrkvové šťávy a 200 gramů špenátu.

Nejlepší způsob, jak vyřešit problémy se zácpou, je jíst potraviny obsahující bílkoviny, stejně jako jogurt a kefír.
Video: čištění střev

Výrobky, prostředky a přípravky na očistu střev

Co jíte během očisty tlustého střeva?

• Brokolice
• červená řepa
• Špenát
• Jablka (zelená a červená)
• Bobule (borůvky, angrešt, brusinky, jahody a maliny)
• Avokádo
• Lněná semínka
• semena celeru
• Grapefruit
• Luštěniny
• Řeřicha
• Aloe vera
• Citrón
• Ovocný džus
• Zelená listová zelenina
• Česnek
• Zelený čaj

Co NEJÍST během očisty tlustého střeva?

• Olej
• Tvaroh
• Maso (vepřové, hovězí, klobásy, klobásy, lahůdky, telecí maso, ryby, masové konzervy)
• Alkohol
• Cigarety
• Dorty
• Pekařství
• Cookie
• Cukr
• Zmrzlina
• Zakysaná smetana
• Majonéza
• steaková omáčka
• Salátové dresinky
• Čokoláda
• Kečup
• Nealkoholické nápoje nebo energetické nápoje
• ořechy

#1 Čištění tlustého střeva jablky

Chcete-li zlepšit stav těla, můžete strávit půst na čerstvém ovoci. Budou potřebovat alespoň 2 kilogramy. Během dne musíte jíst pouze jablka, bylinkový čaj a minerální voda může být doplňkem. Podobný způsob čištění střev se doporučuje organizovat jednou měsíčně.

# 2 Čištění kaše

Kaše poskytuje možnost odstranit z těla vše přebytečné (zbytky potravy, fekální kameny). Kromě toho toto použití takové misky pomáhá posilovat stěny celého gastrointestinálního traktu a dokonce léčit jejich poškození. Dobrou kaši lze připravit podle následujícího receptu. Musíte vzít stejně rýži a oves, jejichž celkové množství by mělo být 1 šálek. Po umytí toho všeho je nutné uvařit kaši, v případě potřeby ji lze osolit. Olej by se neměl přidávat.

Cereální kaše je dobrý čistič. Je nutné večer připravit směs 1 polévkové lžíce. lněné semínko, stejné množství otrub a 3 polévkové lžíce. "Herkules", nalijte ji teplou vodou. Ráno můžete přidat med, sušené ovoce, ořechy podle chuti a jíst kaši na lačný žaludek.

# 3 Čištění odvarem

Vezměte lžíci podbělu a chmele, přidejte pár lžic měsíčku. Uvařte sklenici vroucí vody.

# 4 Čištění otrub

Tento očistný kurz je poměrně dlouhý. Jeho trvání bude jeden měsíc. Musíte si vzít dvě polévkové lžíce otrub třikrát denně před jídlem. Otruby pijí čistou vodu. Mimochodem, tímto způsobem můžete nejen dobře vyčistit střeva, ale také snížit váhu.

#5 Hydroterapie tlustého střeva s fyziologickým roztokem

Je nutné připravit solný roztok správné konzistence. Na litr vody dejte 1 polévkovou lžíci soli. Za hodinu a půl musíte vypít 10-12 sklenic tohoto roztoku. Tekutina bude mít silný laxativní účinek. Všechny škodlivé látky rychle vyjdou ven.

Doporučuje se pít fyziologický roztok, dokud nebude tak čirý, jako byl původně. Existuje určitá nuance: voda by měla být trochu slanější než krev. V opačném případě nebude dosaženo požadovaného účinku. Toto čištění se nejlépe provádí ráno na lačný žaludek. Po ukončení procedury je povolena lehká snídaně. Postačí kaše, zelenina nebo ovoce.

# 6 Čištění se zeleninou

Uspořádejte půst na zelenině. Musíte sníst 2 kilogramy zeleniny. Jakékoli jiné produkty jsou zcela vyloučeny. Můžete pít minerální nesycenou vodu.

V tento den je lepší jíst zeleninu, jako je mrkev, zelí, okurky, papriky. Přidání zelených a zelených jablek je povoleno. Tato varianta je skvělá i na pročištění žaludku, který je úzce spjat se střevy.

Vynikající možností by byl zeleninový salát z uvedených surovin. Můžete jej osolit a naplnit rostlinným olejem.

# 7 Čištění klystýru

Při špatných analýzách se ukazuje, že je nutné použít klystýry. Je lepší je dělat brzy ráno. Teplota kapaliny by měla být 30-35 stupňů.
Klystýr lze provést pomocí Esmarchova hrnku. Je volně dostupný, v případě potřeby lze takový přístroj zakoupit v lékárně. Do těla by se měly nalít alespoň 2 litry vody.

Dnes existují různé recepty na klystýry, které můžete použít. Bude však stačit provést obvyklý postup pomocí jednoduché ohřáté vody.

Někteří lidé se rozhodnou najednou pro celou řadu postupů. Během jednoho týdne se například provádějí tři až čtyři vodní klystýry. Někteří odborníci však takovou intenzitu nedoporučují, dochází tak k vyplavování prospěšných bakterií z těla.

# 8 Čerstvé čištění

Čištění by mělo být prováděno ne více než jednou za měsíc. Čerstvé šťávy si můžete vyrobit z broskví, jablek nebo citrusových plodů. Během dne byste měli vypít alespoň dva litry šťávy (samozřejmě v několika dávkách). Není nic, co bys nemohl. Kromě sladké vody je povoleno pít vodu (minerální bez plynu a obyčejnou čistou vodu).

Tato metoda také dokonale pomáhá, včetně držení. Nezapomeňte, že střevo je funkčně pevně spojeno s vašimi játry. Proto je žádoucí čistit je společně.

#9 Čištění sušeným ovocem

Je třeba vzít 300 gramů sušených meruněk, fíků a sušených švestek. Vše rozemlejte a smíchejte s aloe (100 gr.) A medem (100 gr.). Získáte velmi užitečnou a chutnou hmotu. Musíte jíst pár polévkových lžic této směsi dvakrát denně. Délka kurzu je pouze 10 dní. Během tohoto období musíte pít hodně vody. Hmotu lze skladovat v lednici.

#10 Očista šťávami a kefírem

První den očisty byste si měli udělat klystýr nalačno. Pak až do večera pít pouze kefír. Můžete sníst malý plátek borodinského chleba. Druhý den ráno si také dejte klystýr. Poté musíte pít různé čerstvě vymačkané šťávy. Třetí den je věnován oddělené vegetariánské stravě (pouze zelenina, ovoce, džusy, bylinky). Tento způsob léčby lze použít jednou měsíčně.

#11 Čištění lněnými semínky

Lžíce lněných semínek by se měla vařit v litru vody po dobu 20 minut. Poté vývar ochlaďte, přidejte pár lžic hořčičného oleje (1 lžičku hořčičného prášku důkladně promíchejte s 200 g olivového oleje). Agent zaveďte večer do střev pomocí Esmarchova hrnku.

Druhý den by se měl objem čistícího klystýru zvýšit o půl litru. Třetí den - 2 litry. voda, dvě polévkové lžíce lněného semínka, stejné množství hořčičného oleje. Čtvrtý den byste si měli dát pauzu. Poté je potřeba třídenní očistu zopakovat a opět si zorganizovat 1denní pauzu.

#12 Čištění jedlovou vodou

Terapeutický roztok: nalijte 500 gr. vařící vody 2 hrsti jedlových jehel, necháme půl hodiny louhovat pod pokličkou. Poté musí být infuze filtrována a shromažďována v klystýru. Mělo by být teplé, ne horké. V těle musí být lék udržován po dobu 3 minut.

Průběh léčby trvá týden. Nejprve byste měli použít půl litru infuze, druhý den - 1 litr, třetí - přestávku. Čtvrtý den - jeden a půl litru infuze, pak dvoudenní přestávka. Sedmý den - 2 litry (maximální dávka). Opakované čištění jedlovou vodou se provádí znovu za měsíc, poté jej musíte přidat na měsíc a postupně prodlužovat interval mezi čištěním až na šest měsíců.

#13 Použití sorbentů

Sorbenty jsou léčivé přípravky, proto je rozumnější je užívat se svolením lékaře a zvýšit příjem tekutin alespoň o půl litru denně. Průběh léčby s jejich použitím by neměl přesáhnout 2 týdny.

Obvykle se používají následující sorbenty: polysorb, selikogel, aktivní uhlí, enterosgel a další.

7denní dietní plán Natural Colon Cleanse pro kompletní detoxikaci

Na základě populární poptávky našich čtenářů, časopisu LadyWow a dietologa, přišli s týdenním dietním plánem na pročištění tlustého střeva pro kompletní detox. Plán je prezentován ve formě tabulky níže.

Vysvětlení k tabulce:

• Pijte během dne co nejvíce čisté pitné vody;
• Sloupec „Svačina“ v tabulce znamená, že pokud dostanete hlad mezi jídly, můžete použít svačinu.
• Velmi důležité! POUZE první den v 7 hodin ráno smíchejte 2 polévkové lžíce nerafinované mořské soli (nepoužívejte kuchyňskou sůl) s 250 ml teplé vody. Vypijte tento roztok. Poté, co se napijete slané vody, můžete asi po 1 hodině pociťovat bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i zvracení – slaná voda totiž odstraňuje všechny toxiny. Protože k tomuto procesu dochází rychle, začnete častěji navštěvovat toaletu.

Tabulka: 7denní dietní plán přírodní očisty tlustého střeva pro kompletní detoxikaci tlustého střeva

Prevence strusky u těhotných žen

Na správnou a hlavně pečlivou očistu organismu je potřeba myslet jak v době, kdy začnou těhotenství plánovat, tak i v jeho průběhu. Existuje mnoho různých metod, až po ty nejradikálnější, vyžadující lékařský dohled. Tento článek poskytne informace o jemných a šetrných způsobech čištění střev doma.

Aby se zabránilo struskování, těhotné ženy by neměly jíst:

• tučné jídlo;
• kakao a všechny jeho deriváty (čokoládové máslo, sladkosti, čokoláda);
• nadměrně slané, kyselé, kořeněné;
• houby;
• výrobky z čerstvého droždí;
• hrách;
• cukrovinky s velkým množstvím máslového krému.

Těhotné ženy by měly jíst následující potraviny:

1. zelenina (zejména okurky a brambory);
2. ovoce: jablka, hrušky atd.;
3. bobule: třešně, hrozny, třešně atd.;
4. mléčné výrobky;
5. libové maso, čerstvé ryby;
6. sušené meruňky, rozinky, švestky;
7. kompot ze sušeného ovoce.

Shrnout:

Při správné výživě s vyčištěným střevem se těhotná i obyčejná žena budou cítit lehce, zaznamenají zlepšení stavu pokožky, spánku a pocítí nával síly a elánu.

Každá z uvedených metod čištění střev doma má své výhody. Je moudřejší dát přednost takové technice, jejíž použití přinese nejmenší nepohodlí. Pokud se střeva pravidelně čistí, pak jsou všechny procesy normalizovány, pohoda a atraktivní. vzhled zaručena.