Která aplikace je lepší endomondo nebo runtastic. Nejlepší běžící aplikace

Technologie se vyvíjejí ohromným tempem, pokud se dřívější běžci učili rady o správné organizaci tréninku od známých, trenérů a dalších lidí souvisejících se sportem, nyní jsou všechny potřebné informace naprosto volně dostupné, lidem stačí jít na internet.

Ne vždy ale běžci najdou přesně ty informace, které najít chtějí. Mnozí si všimli tohoto problému společnosti se začaly rozvíjet jejich aplikace pro běžce, které vám pomohou chytře organizovat tréninkový čas, a mnohé z nich mají i další příjemné funkce. Pojďme se podívat na nejlepší běžící aplikace.

1. Spusťte Keeper

Okamžitě poznamenávám, že tento program je podporován pouze na iPhone, pokud jste vlastníkem smartphonu na jiné platformě, můžete bezpečně přejít k další aplikaci.

RunKeeper je aplikace pro organizování lidských sportovních aktivit. Hlavním zaměřením je běh, na který se vývojáři zaměřili, ale aplikace má i funkce pro ovládání dalších aktivit, například nebo cyklistických závodů. RunKeeper má speciální systém pro pořádání nejen základních běžeckých tréninků, ale i složitějších závodů, dokonce tam najdete programy a další kvality profesionálních běžců.

Aplikace podporuje komunikaci s přáteli na běžícím motivu (taková funkce existuje) a ve verzi Pro se otevírají další funkce.

2.NIKE+

NIKE+ je skvělá organizační aplikace a je podporována i na těch nejlevnějších chytrých telefonech (android). Jedná se o jakousi obdobu aplikace RunKeeper upravenou pro pohodlí.

NIKE+ se od mnoha jiných aplikací liší svým dobře zpracovaným rozhraním, ve kterém není nic navíc. Běžecká aplikace vám také umožní uložit trasu a vaše výsledky (uběhnutá vzdálenost, strávený čas, vypočítaná průměrná rychlost). NIKE+ promění běh ve vaši oblíbenou aktivitu.

3. Adidas miCoach

Tato aplikace vám pomůže, protože to bude pohodlné. Adidas miCoach má jedinečné vlastnosti jako např GPS navigace, určení vaší trasy a její plánování (aplikace vám dá přibližnou trasu, vypočítanou na vaši sílu). Také v této aplikaci je plná statistiky vašeho pokroku, zobrazí se nejlepší běhy, historii tréninku si můžete kdykoli prohlédnout.

Unikátní funkcí této aplikace je přímé připojení k síti Instagram, můžete zveřejněte své fotografie a výsledky přímo z aplikace, což nemůže sportovce jen potěšit.

V aplikaci si spočítáte všechny ukazatele potřebné pro pohodlný trénink a navíc dostanete připravenou trasu ve vašem městě na požadovanou vzdálenost. Na Stravě najdete běžce z celého města, protože společně cvičit je větší zábava!

5. Runtastic

Tato aplikace bude nejlepší volbou pro ty, kteří mají zařízení na platformě Windows, protože předchozí možnosti v tomto operačním systému nefungují.

Charakteristickým rysem této aplikace je, že dosahuje maximální možné jednoduchosti. Chcete-li začít pracovat, stačí jej spustit a stisknout několik tlačítek. Všechny výpočty se provádějí automaticky a zobrazí se na samém konci tréninku. Informace se automaticky dostanou do tréninků, kde se zaznamenává celá historie lekcí a váš pokrok. Plná verze (cena - asi 170 rublů) přidá do seznamu dostupných funkcí, můžete propojit trasu na konkrétní místo, aplikace ji sestaví co nejpřesněji následovat vaše přání.

6. Gip.is

Tato aplikace ke spuštění je kompletní trenér, který dává užitečné rady které vám osobně vyhovují, protože na začátku jsou od vás vyžadovány všechny základní údaje: výška, tělesná hmotnost, pohlaví a. Tato aplikace mimochodem spojuje spoustu příjemných sportů. Jako hlavní sport si můžete vybrat běh a jako vedlejší třeba plavání. K dispozici je dokonce i surfování, výběr závisí na vašich touhách!

Podle „náplně“ se tato aplikace jen málo liší od předchozích verzí, ale jsou v ní přítomny některé funkce a vylepšení. Kromě standardních výpočtů (průměrná rychlost, vzdálenost a čas) a ukládání výsledků získáte osobní zprávy a tipy pro zlepšení výsledků. Cvičením s takovým „elektronickým trenérem“ výrazně zlepšíte své výsledky během krátké doby!

Na ty nejpilnější běžce čekají odměny, kterými se můžete pochlubit svým přátelům.

7. Endomondo

O uživatelsky přívětivém rozhraní tohoto programu ani nestojí za řeč, je vyrobeno perfektně: důležitá tlačítka jsou zvětšena a obyčejná jsou zmenšena, aby na to běžný člověk okamžitě přišel a přizpůsobit nastavení pod sebe. Jedním z faktorů velké oblíbenosti této aplikace je, že je zaměřená na lidi, každý může své výsledky posílat přátelům, zveřejňovat je. Při ukládání výsledků můžete soutěžit se svými přáteli.

Aplikace má připravené speciální trasy, jejichž spuštěním můžete uvnitř aplikace získat titul, který se zobrazí na vašem profilu.

Za povšimnutí stojí i hudba, ano, ta je dostupná i v jiných aplikacích, ale přehrávání nahrávek je tam zpracováno velmi špatně, což se o Endomondu říci nedá! Můžete najít zvukovou nahrávku nebo přidat svou oblíbenou hudbu!

Kuzněcov Maxim

Běh je pro mnohé z nás dřina. Ne každý člověk rád běhá, a tím spíše ráno, když chcete spát, nebo večer po práci. Pokud se přesto chcete postarat o své zdraví a začít běhat, pomohou vám s tím speciální běžecké aplikace. Každý měsíc jsou na MobileFit vydány různé aplikace.

Dnes se podíváme na některé z nejlepších běžících aplikací pro Android. Některé z nich jsou pro lidi, kteří to chtějí s běháním brát vážně, a některé pouze sledují vaše pohyby a dávají vám různé tipy.

S Runkeeperem získáte spolehlivého trenéra, který bude řídit váš trénink na základě toho, čeho chcete dosáhnout – zhubnout, prostě běhat atd. Pro každé přání existuje soubor cvičení. Aplikace vám umožňuje přihlásit se ke svému účtu Google a sdílet úspěchy s přáteli, přijímat oznámení a další. Runkeeper je navíc kompatibilní s náramkem FitBit a monitorem srdečního tepu.

Pokud máte náramek FitBit, aplikace FitBit je dokonalým společníkem. Toto není tradiční aplikace pro běh a chůzi, pomáhá vám opravit a modernizovat cvičení. FitBit navíc počítá kalorie v závislosti na uběhnuté vzdálenosti a aplikace je schopna oddělit minuty, kdy jste skutečně běželi a kdy jste jen šli.

Aplikace je zcela zdarma a můžete ji používat, i když nemáte příslušenství FitBit.

Withing je nejznámější fitness aplikace, protože má tolik funkcí. Aplikace vám například může sdělit vaši váhu, určit procento tělesného tuku, úroveň kvality vzduchu a změřit vaši tepovou frekvenci. Kromě toho mezi jeho funkce patří měření tepu a krokoměr. A pokud spárujete Withing s Runkeeperem, získáte dvojnásobně efektivní aplikaci.

Runtastic je další skvělý způsob, jak zvýšit efektivitu vašich cvičení. K dispozici je bezplatná a placená verze Runtastic. V jednoduché verzi získáte všechny standardní funkce – zobrazení trasy pro běh, kalendář pro dlouhodobé cíle a všemožné možnosti sdílení výsledků na sociálních sítích.

Runtastic Pro obsahuje hlasového trenéra, vyhledávač trasy, zvukový potlesk, monitor srdečního tepu, intervalový trénink, informace o počasí a jednu z našich oblíbených funkcí, možnost automaticky pozastavit trénink, pokud musíte přestat. Plná verze stojí 4,99 $.

Aplikace Nike je vhodná nejen pro zařízení se systémem Android, ale také pro chytré telefony s operačním systémem iOS. Kromě standardních funkcí má aplikace takové pěkné možnosti, jako je zvuková zpětná vazba, hurá a hudební podpora a mnoho dalšího.

Tato aplikace mění běh z náročného na práci na zábavu. Zahrnuje alternativní hry, různé zábavné zombie příběhy, které vás zabaví po celý den. Pokud s běháním začínáte, pak vám to zajistí Zombies, run. Pokud dáváte přednost chůzi před během, pak Zombies má speciální cvičení.

Zkontrolovali jsme všechny nejlepší a nejoblíbenější fitness aplikace pro platformu Android. Doufám, že vám pomohou získat závislost na běhání a dosáhnout požadovaných výsledků.

Můj vztah ke sportu nebyl nikdy zvlášť vřelý. Ale v poslední době se mi ještě podařilo spřátelit se s činkami, podložkou na jógu a běžeckým pásem. Klíčovou roli v tom sehrálo roční předplatné do fitness klubu a ... sada desítky sportovních aplikací pro iPhone, která se v průběhu přirozeného výběru zúžila na tři opravdu užitečné.

Pro člověka je těžké udělat něco jen tak. Jen běhat, jen zvedat těžkou činku nebo dělat kruhy po stadionu bylo nad moje síly. Jiná věc je položit virtuální kelímek na poličku osobních úspěchů, „udělat“ toho týpka z Facebooku v běhu na 10 kilometrů a zajistit, aby škála osobních výsledků rostla rychleji, než sdílí Apple. Takové příležitosti otevírají sportovní aplikace pro iPhone a chytré telefony na Androidu.

Pomáhají jasně definovat cíle tréninku, zajistit jejich konzistenci a ducha soutěže. Právě tyto věci často nestačí k tomu, aby bylo běžné amatérské cvičení skutečně efektivní. Aplikace se navíc stává nepostradatelným partnerem. Kdo vás ještě v sobotu zvedne z postele a připomene vám „báječných“ pět kilometrů na mokrém asfaltu v mrholení?

Další výhodou jsou kvalifikované konzultace. Programy jsou vytvářeny se zapojením zkušených trenérů, takže začátečníkovi pomáhají vyvarovat se běžných chyb. Často obsahují videonávody a užitečné tipy na trénink, techniku cvičení, výživu a regeneraci.

Jaký je rozdíl mezi sportovními a fitness programy

Samotná aplikace je často jen špičkou ledovce. Zejména pokud jde o programy pro běh a jízdu na kole. Za nimi jsou působivé multiplatformní služby, které vám umožní plánovat sportovní aktivity, sledovat výsledky, sestavovat plány a sdílet úspěchy na sociálních sítích. A jejich používání se pro mnohé stává součástí životního stylu, analogicky s tradičními sociálními sítěmi.

Programy pro fitness, silový trénink a jógu mají jiné cíle. Nahrazují osobního instruktora těm, kteří cvičí sami doma nebo ve fitku. Takové aplikace obsahují rozsáhlou databázi cviků s popisy, videonávody, výběrem optimálního tréninkového programu a dalšími radami.

V samostatné kategorii lze rozlišit aplikace - mistrovské kurzy. Jsou vhodné pro ty, kteří nechtějí dlouho hledat optimální sestavu cviků, pilně zapisovat výsledky do kalendáře a počítat kalorie. Uživatel je vyzván, aby jednoduše napumpoval lis nebo jinou svalovou skupinu v několika fázích, navržených na několik měsíců. Nemusíte zde počítat a vytvářet grafy, prostě dělejte to, co program předepisuje.

IT-word vydává 10 mobilních aplikací pro mobilní zařízení na iOS a Android, které pomohou při běhání, chůzi, fitness, józe a posilování.

1. Aplikace pro běh, chůzi a cyklistiku

Abyste mohli začít běhat nebo chodit, nejsou potřeba žádné dodatečné náklady ani speciální trénink. Výsledky v těchto sportech se přitom velmi snadno měří a porovnávají. Není žádným překvapením, že aplikace pro běh a chůzi jsou zdaleka nejoblíbenější kategorií.

Jednou z nejznámějších aplikací pro běžce je . Je k dispozici majitelům téměř jakéhokoli telefonu – od iPhonu, nových modelů na Windows Phone 7 a Androidu až po zařízení na starších verzích Symbianu. K určení polohy běžce během tréninku Endomondo využívá vestavěný GPS přijímač chytrého telefonu. Počítá se průměrná rychlost pohybu, vzdálenost a dokonce i spálené kalorie. Můžete také poslouchat svou oblíbenou hudbu, aniž byste opustili aplikaci. Před aktivací programu je třeba se zaregistrovat na webu vývojáře. Zde máte přístup ke svým statistikám, stanovování cílů a výsledkům ostatních účastníků. V mém případě se asi desítka známých ukázala jako aktivní uživatelé Endomondo.

Aplikace pro chytré telefony pro Android se řídí stejným principem jako Endomondo. Při běhu, chůzi nebo plavání se počítá průměrná rychlost pohybu a vzdálenost s přihlédnutím ke změnám nadmořské výšky. Navíc je možné vidět rozpis rychlosti podle ujetých kilometrů, abyste pochopili, v jaké fázi jste začali zrychlovat nebo zpomalovat. Následně můžete každý trénink porovnat s běhy před týdnem nebo měsícem. Počítají se také spálené kalorie, ale ne ve formátu neosobních čísel, ale ve formě jídla - mrkev, avokádo a tak dále.

Účel aplikace lze snadno uhodnout z názvu. Program je distribuován prostřednictvím App Store a Android Marketu zdarma a placená verze Elite je vhodná pro zkušené běžce a milovníky přesných měření. Má pokročilé statistiky a další funkce. Placená verze vám například umožňuje pohodlně vysílat mapu běhu na váš osobní blog nebo Google Earth. Nejprve se musíte zaregistrovat na webu vývojáře, uvést svou váhu, vybrat míry a další informace. Samostatná karta Sdílení vám umožňuje nakonfigurovat, jak váš osobní profil vidí ostatní členové systému. Stejně jako CardioTrainer a Endomondo vám Runkeeper umožňuje nejen běhat, chodit a jezdit na kole, ale také plavat. To vše doprovázejí grafy, mapy a podrobné statistiky a možnost publikovat výsledky na Facebooku nebo Twitteru.

2. Aplikace pro fitness a silový trénink

Osobně si vždy raději zaběhám hodinu nebo dvě z posilovny nebo fitness. Nejvíce mě proto zaujaly programy pro kondiční a „těžký“ trénink s činkou a činkami. Jednou z nejkomplexnějších aplikací v této kategorii je , kterou lze zakoupit v App Store již za jeden dolar. Obsahuje více než 1000 různých cvičení s podrobným vysvětlením a dokonce i videi. Aplikace vám pomůže naplánovat si domácí cvičení, dodržovat techniku cvičení a sledovat výsledky. Rozhraní All-in Fitness je uživatelsky přívětivé a intuitivní a všechna cvičení a jejich popisy se automaticky stahují ze serveru.

Obdobnou funkcionalitu jako uživatelům chytrých telefonů Android, iPhone a iPad nabízí bezplatnou aplikaci. Zpočátku si musíte vybrat směr tréninku a určit své cíle. Například hubnout nebo budovat svalovou hmotu. Program vybere možnost tréninku pro daný úkol a virtuální trenéři na videu jasně ukazují techniku provádění jakéhokoli cvičení. Obecně je program určen pro domácí použití, protože většina cvičení nevyžaduje simulátory. Jedinou nevýhodou All-in Fitness and Workout Trainer je, že obě aplikace jsou dostupné pouze v angličtině.

Rozhraní v ruském jazyce se může pochlubit aplikací "" pro iPhone. Funkčnost není tak luxusní, ale ne každý potřebuje všech 1000 cviků, aby se udržoval v kondici. Zde je malý počet osvědčených cviků, které jsou vhodně rozděleny do svalových skupin s popisem a technikou. Nejlepší volba pro začátečníka.

Kromě univerzálních existují také specializované aplikace mistrovských kurzů určených pro určitou svalovou skupinu. Byly jasně vytvořeny speciálně pro chlapy, kteří chtějí před plážovou sezónou „bombardovat“ hrudník nebo břicho. Aplikace se jmenují Chest Workout, Abs Workout (pro iOS), 8 Minute Abs Workout (Android) a tak dále. Tréninkový proces je rozdělen do úrovní, které je potřeba jednu po druhé překonat. Každá úroveň odpovídá určitému počtu tréninků, navržených na několik týdnů. Cvičení jsou ilustrována videem a podrobnými popisy. Samotné aplikace tohoto druhu jsou zdarma, ale po absolvování první úrovně bude zbytek zaplacen. Například v "Abs Workout" budete muset zaplatit dolar za druhou a třetí úroveň.

3. Aplikace pro jógu

Všudypřítomná jóga také nezůstala bez povšimnutí vývojářů mobilního softwaru. Většina aplikací věnovaných orientálním praktikám je určena pro dívky, takže vás nebudou nudit grafy, tabulkami a výpočty. V zásadě poskytují popisy cvičení a ásan s podrobnými pokyny k jejich provedení.

Za pouhý dolar mohou uživatelé iPhonů a chytrých telefonů Android používat aplikaci „“. Jedná se o působivou sadu 300 ásan, seskupených podle úrovně obtížnosti (začátečníci, středně pokročilí, pokročilí a guru). Každé cvičení je doplněno podrobným textovým, foto a video návodem. A na 3D modelech jsou uvedeny svalové skupiny, které jsou vystaveny stresu. Pro cílové zatížení určitých svalových skupin je k dispozici speciální sekce „Hotové recepty“, která obsahuje více než 40 programů pro různé úrovně tréninku a různé cíle: flexibilita, dechová cvičení, prevence, zlepšení zdraví a další. Všechny tréninky jsou zaznamenány v krásném kalendáři s citáty na každý den.

Další aplikace „“ je určena pro zařízení Android a je distribuována zdarma. Arzenál programu obsahuje 300 různých pozic a ásan, které jsou pro začátečníka více než dostačující. Kromě podrobných popisů v ruštině a zobrazení pozic na obrazovce si můžete vybrat sadu melodií, které doprovázejí cvičení, a také zapnout režim zvukové instrukce. A prémiová verze přichází s HD video obsahem, 3D modely svalů pro každou ásanu a doplňková cvičení za příplatek.

Program je vhodný jako doplněk k hlavnímu tréninku na trenažérech nebo běhu. Faktem je, že program obsahuje pouze relaxační pozice a cvičení. Pomohou tělu rychle se zotavit po stresu. Jinak je aplikace podobná jako u předchozích – pózy, obrázky, popisy a samozřejmě relaxační melodie. Jóga RELAX je k dostání v AppStore za dolar.

souhrn

Nakonec podotýkám, že žádná aplikace nemůže nahradit sílu vůle, a proto dáváme přednost fitness klubu nebo stadionu před setkáními s přáteli nebo kulinářskými experimenty. Ale aplikace plní svou práci jako další pobídka perfektně. Nejjednodušší je zrušit další běh nebo zpomalit, cvičit sám nebo s partnerem, který také nemá odpor k relaxaci. Mnohem obtížnější je najít argumenty pro tucet přátel, kteří se zeptají: „Proč je to tak slabé?“ Porovnání vašeho výsledku s vaším na serveru konkrétního programu.

V moderním světě mají gadgety obrovský dopad na lidský život. Výrazně zjednodušují život a každým rokem se odvětví jejich výroby rozvíjí více a více. Dnes budeme hovořit o roli spouštění aplikací v životě člověka, o jejich výhodách a nevýhodách.

Pro chytré telefony byly vynalezeny speciální programy, které dokážou přesně vypočítat počet ušlých kroků nebo uraženou vzdálenost. Zároveň automaticky počítají počet spálených kalorií, který je nutný pro hubnoucí lidi nebo ty, kteří se starají o své zdraví. Podobných aplikací pro běh v síti je mnoho, pojďme se tedy podívat na ty nejlepší z nich.

Nike+Running

Bezplatná aplikace od známé sportovní značky Nike. Funkčně je to celkem jednoduché.

Abyste mohli začít, musíte si vytvořit účet a na domovské stránce uvést svou výšku a váhu. Můžete si vybrat svůj seznam skladeb a užívat si svou oblíbenou hudbu při běhu. Tento program počítá počet naběhaných kilometrů a umožňuje vám promyslet trasu a zobrazit ji na zamykací obrazovce.

Runkeeper

Pro zahájení tréninku je potřeba vytvořit si vlastní účet a zadat počáteční parametry. Aplikace umožňuje vybrat si vlastní playlist a vytvořit trasu. Každých 5 minut se hlásí vzdálenost a spálené kalorie a nechybí ani speciální sekce, kde vidíte pokroky svých přátel. Dodává vašemu tréninku soutěživého ducha a je skvělým motivátorem.

Za 5 dolarů měsíčně nebo 20 dolarů ročně si můžete zakoupit elitní verzi, která vám umožní přístup k fitness cvičení a zveřejňování vašeho pokroku na webu. Pro běžné použití je vhodná i standardní verze, nejlepší volba spouštěcí aplikace pro majitele gadgetů pro Android a IOS.

Runtastic je pro Windows

S touto úžasnou aplikací si můžete hodně usnadnit život. Nezávisle sleduje váš pokrok a vede tréninkový deník. Má funkce vytvoření trasy, audio přehrávač, propojení fotografie s místem na mapě. Plnou verzi si můžete zakoupit za 169 rublů v PlayMarket nebo Appstore. Standardní verze má o něco méně funkcí. Tato běžecká aplikace je vhodná pro majitele telefonů všech platforem, dokonce i Windows Phone.

Endomondo

Možná jedna z nejoblíbenějších aplikací pro běhání a cyklistiku. Je velmi snadné s ním pracovat. Vytvořte si účet, spusťte program v telefonu a nakreslete trasu na mapě. Během tréninku aplikace využívá GPS k výpočtu vzdálenosti a měření rychlosti. Na stránce můžete sledovat svůj pokrok a sledovat, jak pokročili vaši přátelé. Endomondo vám navíc dává možnost účastnit se turnajů a soutěží. Dostupné pro téměř všechny mobilní telefony s přístupem k internetu a GPS.

Jaký je rozdíl mezi sportovními a fitness programy

IT-word vydává 10 mobilních aplikací pro mobilní zařízení na iOS a Android, které pomohou při běhání, chůzi, fitness, józe a posilování.