حافظه تداعی یک کامپیوتر راه های سازماندهی حافظه اطلاعات عمومی و طبقه بندی دستگاه های حافظه

معمولاً در دستگاه های ذخیره سازی، دسترسی به اطلاعات مستلزم تعیین آدرس سلول است. با این حال، جستجوی اطلاعات نه در آدرس، بلکه بر اساس برخی ویژگی های مشخصه موجود در خود اطلاعات بسیار راحت تر است. این اصل زیربنای حافظه است که به عنوان دستگاه ذخیره سازی انجمنی (AMU) شناخته می شود. نام‌های دیگری برای چنین حافظه‌ای در ادبیات وجود دارد: حافظه آدرس‌پذیر محتوا. حافظه قابل آدرس دهی با داده (حافظه آدرس پذیر داده); حافظه با جستجوی موازی (حافظه جستجوی موازی); حافظه کاتالوگ (کاتالوگ حافظه); ذخیره سازی اطلاعات (ذخیره سازی اطلاعات)؛ حافظه برچسب گذاری شده

ذخیره سازی انجمنیدستگاهی است که قادر به ذخیره اطلاعات، مقایسه آن با برخی از نمونه های داده شده و نشان دادن موافقت یا ناسازگاری آنها با یکدیگر است.

بر خلاف حافظه معمولی ماشین (حافظه دسترسی تصادفی یا RAM)، که در آن کاربر یک آدرس حافظه را مشخص می کند و RAM کلمه داده ذخیره شده در آن آدرس را برمی گرداند، AP به گونه ای طراحی شده است که کاربر کلمه داده را مشخص می کند و AP به دنبال آن می گردد. در تمام حافظه، تا دریابید که آیا در جایی در آن ذخیره شده است یا خیر. اگر یک کلمه داده پیدا شود، UA لیستی از یک یا چند آدرس ذخیره سازی را که کلمه در آن پیدا شده است، برمی گرداند (و در برخی از معماری ها، خود کلمه داده یا سایر داده های مرتبط را نیز برمی گرداند). بنابراین، AP یک پیاده سازی سخت افزاری است که از نظر برنامه نویسی، آرایه انجمنی نامیده می شود.

ویژگی انجمنی – علامتی که اطلاعات توسط آن جستجو می شود.

قابلیت جستجو – یک ترکیب کد که به عنوان الگویی برای جستجو عمل می کند.

یک ویژگی تداعی ممکن است بخشی از اطلاعاتی باشد که به دنبال آن هستند یا علاوه بر آن به آن پیوست شده است. در مورد دوم، مرسوم است که آن را برچسب یا برچسب می نامند.

ساختار حافظه انجمنی

AZU شامل:

• یک آرایه ذخیره سازی برای ذخیره N کلمه m-bit، که در هر یک از آنها چندین بیت مرتبه پایین توسط اطلاعات سرویس اشغال شده است.
• ثبت یک علامت انجمنی، که در آن کد اطلاعات مورد نیاز قرار می گیرد (علامت جستجو). ثبت عمق بیت کمعمولا کمتر از طول کلمه تی;
• مدارهای تطبیق مورد استفاده برای مقایسه موازی هر بیت از همه کلمات ذخیره شده با بیت پرچم جستجوی مربوطه و تولید سیگنال های تطبیق.
• یک رجیستر تصادفات، که در آن هر سلول از آرایه ذخیره‌سازی مربوط به یک بیت است، که اگر همه بیت‌های سلول مربوطه با همان بیت‌های ویژگی جستجو منطبق باشند، یکی وارد می‌شود.
• یک ثبت ماسک که به شما امکان می دهد مقایسه بیت های خاص را ممنوع کنید.
• یک مدار ترکیبی، که بر اساس تجزیه و تحلیل محتویات ثبت تصادف، سیگنال هایی را تولید می کند که نتایج جستجوی اطلاعات را مشخص می کند.

هنگام دسترسی به ACD، بیت های موجود در رجیستر ماسک ابتدا صفر می شوند، که در جستجوی اطلاعات نباید به آن توجه کرد. همه بیت های ثبت تطابق روی یک تنظیم شده اند. پس از آن، کد اطلاعات مورد نیاز (ویژگی جستجو) وارد رجیستر ویژگی انجمنی می شود و جستجوی آن آغاز می شود که طی آن مدارهای تطبیق همزمان اولین بیت تمام سلول های آرایه ذخیره سازی را با بیت اول ویژگی جستجو مقایسه می کنند. . مدارهایی که عدم تطابق را تشخیص داده اند سیگنالی تولید می کنند که بیت مربوطه از ثبت تطابق را صفر می کند. روند جستجو برای بقیه بیت های بدون ماسک پرچم جستجو یکسان است. در نتیجه، واحدها فقط در آن بیت‌هایی از ثبات تصادفی ذخیره می‌شوند که مربوط به سلول‌هایی است که اطلاعات مورد نیاز در آن قرار دارد. پیکربندی یک ها در ثبت تطابق به عنوان آدرس هایی که باید از آرایه ذخیره سازی خوانده شوند استفاده می شود. با توجه به اینکه نتایج جستجو ممکن است مبهم باشد، محتویات ثبت تطابق به مدار ترکیبی داده می شود، جایی که سیگنال هایی تولید می شود که نشان می دهد اطلاعات مورد جستجو عبارتند از:

• a0 - یافت نشد.
• a1 - موجود در یک سلول؛
• a2 - در بیش از یک سلول وجود دارد.

تشکیل محتویات ثبت تصادف و سیگنال های a0، a1، a2 را عملیات کنترل تداعی می گویند. این بخشی جدایی ناپذیر از عملیات خواندن و نوشتن است، اگرچه می تواند یک مقدار مستقل نیز داشته باشد.

هنگام خواندن، ارتباط ابتدا توسط آرگومان جستجو کنترل می شود. سپس در a0=1، به دلیل نبود اطلاعات مورد نیاز، در a1 خواندن لغو می شود =1 کلمه خوانده می شود که با واحد در ثبت تصادف نشان داده می شود و زمانی که a2 = است 1 بالاترین 1 در رجیستر مسابقه بازنشانی می شود و کلمه مربوطه بازیابی می شود. با تکرار این عمل می توانید تمام کلمات را به صورت متوالی بشمارید.

یک ورودی در AP بدون تعیین یک آدرس خاص، در اولین سلول آزاد انجام می شود. برای یافتن یک سلول آزاد، یک عملیات خواندن انجام می‌شود که در آن فقط بیت‌های سرویس پوشانده نمی‌شوند، که نشان می‌دهد چه مدت پیش به این سلول دسترسی داشته‌ایم و یک سلول خالی یا سلولی که برای طولانی‌ترین زمان استفاده نشده است رایگان در نظر گرفته می‌شود.

مزیت اصلی حافظه های انجمنی با این واقعیت تعیین می شود که زمان جستجوی اطلاعات فقط به تعداد ارقام در ویژگی جستجو و نرخ نظرسنجی ارقام بستگی دارد و به تعداد سلول های آرایه ذخیره سازی بستگی ندارد.

کلیت ایده بازیابی اطلاعات انجمنی، تنوع معماری های CAM را رد نمی کند. یک معماری خاص با ترکیبی از چهار عامل تعیین می شود:

1. نوع جستجوی اطلاعات؛
2. تکنیک های مقایسه ویژگی؛
3. روش خواندن اطلاعات در صورت تطابق چندگانه؛
4. روش ثبت اطلاعات

در هر کاربرد خاص CAM، وظیفه بازیابی اطلاعات را می توان به روش های مختلفی فرموله کرد.

انواع جستجوی اطلاعات:

• ساده (نیاز به تطابق کامل همه ارقام صفت جستجو با همان ارقام کلمات ذخیره شده در آرایه ذخیره سازی دارد).
• دشوار:
• همه کلمات بزرگتر یا کوچکتر از مورد داده شده را جستجو کنید. جستجوی کلمات در محدوده مشخص شده
• یافتن حداکثر یا حداقل انتخاب چندگانه از AML یک کلمه با حداکثر یا حداقل مقدار ویژگی انجمنی (با حذف آن از جستجوی بیشتر)، در اصل، یک انتخاب مرتب از اطلاعات است. اگر شما کلماتی را جستجو کنید که ویژگی تداعی آنها در رابطه با ویژگی نظرسنجی نزدیکترین مقدار کمتر یا بیشتر است، یک انتخاب مرتب می تواند به روش دیگری ارائه شود.

بدیهی است که اجرای روش های جستجوی پیچیده با تغییرات متناظر در معماری CAM به ویژه با پیچیدگی مدار حافظه و معرفی منطق اضافی به آن همراه است.

تکنیک مقایسه ویژگی ها:

هنگام ساخت AZU، یکی از چهار گزینه برای سازماندهی نظرسنجی از محتویات حافظه انتخاب می شود. این گزینه ها را می توان به صورت موازی توسط گروهی از تخلیه ها و به صورت متوالی توسط گروه ها ترکیب کرد. از نظر زمان جستجو، بازجویی موازی هم با کلمات و هم با ارقام را می توان مؤثرترین در نظر گرفت، اما همه انواع عناصر ذخیره این امکان را نمی دهند.

نحوه خواندن اطلاعات در صورت تطابق چندگانه:

• با یک زنجیره توالی (با کمک یک دستگاه نسبتاً پیچیده، که در آن کلماتی که یک پاسخ چند ارزشی را تشکیل می دهند ثابت می شوند. زنجیره توالی به شما امکان می دهد بدون توجه به اندازه انجمن، کلمات را به ترتیب صعودی تعداد سلول ACD بخوانید. امکانات).
• به صورت الگوریتمی (در نتیجه یک سری نظرسنجی).

روش ثبت اطلاعات:

1. با آدرس.
2. با مرتب‌سازی اطلاعات در ورودی CAM بر اساس مقدار ویژگی انجمنی (محل سلولی که کلمه جدید در آن قرار می‌گیرد بستگی به نسبت ویژگی‌های ارتباطی کلمه جدید نوشته شده و کلمات ذخیره شده در آن دارد. طب مکمل و جایگزین).
3. با تصادف نشانه ها.
4. با یک زنجیره فرمان.

به دلیل هزینه نسبتا بالای رم، به ندرت به عنوان یک نوع حافظه مستقل استفاده می شود.

تداعی در حافظه ما ذاتی است. این در این واقعیت بیان می شود که یک خاطره می تواند یک خاطره دیگر، دیگری - سوم و غیره را فراخوانی کند، و افکار را مجبور کند یا اجازه دهد که در امتداد زنجیره تداعی های ذهنی از یکی به دیگری حرکت کنند. حافظه تداعی ارتباطی بین شرایط و بازنمایی یک فرد است. انجمن ها نوعی قلاب نامرئی هستند که لحظات تجربه شده (آنچه اتفاق افتاده) را از اعماق تجربه ها، شرایط، ایده های انباشته شده در حافظه استخراج می کنند و آنها را با آنچه باید به خاطر بسپارند مرتبط می کنند.

نظریه تداعی حافظه

در روانشناسی حوزه های مختلفی به حافظه مربوط می شود. اصلی ترین آنها انجمنی، رفتاری، شناختی، فعالیت هستند. همه آنها متفق القول هستند که حافظه فرآیند به خاطر سپردن، ذخیره و بازتولید اطلاعات و فراموشی آن است و حافظه مبنایی برای تبدیل شدن به یک فرد است.

در عین حال، هر یک از تئوری های حافظه بر اساس اصول خود، ماهیت و الگوهای این فرآیند را به شیوه خود تبیین می کند.

یکی از این نظریه ها نظریه تداعی حافظه است. از این ایده ناشی می شود که تداعی چیزی نیست جز ارتباطی که بین پدیده های ذهنی صورت می گیرد. چنین پیوندهایی در طول به خاطر سپردن بین بخشهایی از مطالب در حال به خاطر سپردن یا بازتولید ایجاد می شود. واقعیت این است که در فرآیند به خاطر سپردن فرد همیشه به دنبال برخی ارتباطات است که بین مطالب موجود و آنچه باید بازتولید شود برقرار شود.

برخی از الگوها شناسایی شدند که بر اساس آنها انجمن ها شکل می گیرند:

- بر حسب مجاورت در صورتی اتفاق می‌افتد که تصویر درک‌شده با بازنمایی‌های تجربه‌شده گذشته مرتبط باشد یا با آن‌هایی که به طور همزمان تجربه شده‌اند، با این تصویر مرتبط باشند، یعنی بر اساس ارتباط با مطالب قبلی. به عنوان مثال، با یادآوری مدرسه خود، به احتمال زیاد، هم معلم کلاس یا یکی از دوستان مدرسه و احساسات مرتبط با آنها را به یاد می آوریم و با یادآوری یک همکار، ممکن است به یاد بیاوریم که شنبه آینده یک شنبه کاری است و باید به یاد داشته باشید که برای صبح روز تعطیل زنگ هشدار تنظیم کنید.

- بر حسب شباهت آیا توجه کرده اید که مثلاً برخی از افراد شبیه کسی هستند؟ شاید اتفاقاً به غریبه‌ای نگاه کرده‌اید، «نوع» خاصی را در او پیدا کرده‌اید یا متوجه شده‌اید که ویژگی‌های او (صورت، رفتار، حالت و غیره) برای شما به یاد می‌ماند، زیرا او شبیه ... است؟ به عنوان مثال، دست و پا چلفتی، پشمالو، با راه رفتن دست و پا زدن - مانند یک خرس. از نظر ظاهری کوچک، بی توصیف، خجالتی و بی دفاع - مانند گنجشک. روشن، مهم، با شانه های صاف و حرکات مهم آهسته - مانند طاووس.

- در مقابل. برای ما بسیار آسان است که "سفید-سیاه"، "خوب-شر"، "چاق-لاغر" را مرتبط کنیم. آنها همچنین توسط حافظه انجمنی ما تولید می شوند و برای تعمیر تصویر استفاده می شوند. در این حالت، تصاویر درک شده ایده های متضادی را از آگاهی استخراج می کنند. بنابراین، وقتی با یک همسایه عصبانی روبرو می شوید، به یاد می آورید که خواهرش چقدر آرام به نظر می رسد.

نقطه ضعف تئوری تداعی حافظه این است که ویژگی مهمی مانند انتخابی بودن حافظه را توضیح نمی دهد (در همه اینها، مطالب انجمنی همیشه به خوبی به خاطر نمی آیند). علاوه بر این، در نظر نمی گیرد که فرآیندهای حافظه به سازماندهی مطالب به خاطر سپرده شده وابسته است.

توسعه حافظه انجمنی و همچنین تفکر انجمنی بسیار مهم است: تداعی ها به ما کمک می کنند تا به خاطر بسپاریم و به خاطر بیاوریم و ایده ایجاد کنیم. حافظه انجمنی به ما امکان می دهد کلمات و متون پیچیده ای را که به یکدیگر مرتبط نیستند به خاطر بسپاریم، به لطف آن می توانیم اطلاعات لازم را به راحتی از حافظه بازیابی کنیم و هر چه شبکه پیوندهای انجمنی گسترده تر باشد، بهتر به خاطر سپرده می شود و راحت تر در صورت لزوم باید به خاطر بسپارید. قضاوت های ما در مورد این یا آن موضوع، دیدگاه ها، سلیقه ها، نظام ارزشی ما بر اساس حافظه انجمنی است. همچنین با تفکر، درک ما از جهان و تصمیم گیری مرتبط است.

حافظه تداعی با پیوند دادن اطلاعات شناخته شده و از قبل آموخته شده با مطالب جدید آموزش داده می شود. برای توسعه حافظه انجمنی، می توانید به عنوان مثال از تمرین زیر استفاده کنید:

1. 2 ورق کاغذ و یک خودکار آماده کنید. در یک صفحه در یک ستون عمودی، تمام اعداد طبیعی را از 1 تا 100 وارد کنید.

2. هر 10 تا 15 مورد از آنها را که ارتباط مداوم با آنها دارید انتخاب کنید و آنها را به ترتیب تصادفی در برگه 2 بنویسید. به عنوان مثال، 8 یک آدم برفی است، 17 تعداد مینی بوس مورد علاقه شما، 18 سن بلوغ در کشوری که در آن زندگی می کنید (اگر چنین است) و غیره است. پس از اتمام کار، 5-7 دقیقه صبر کنید، 1 تکه کاغذ با اعداد بردارید و تمام اتفاقاتی که به یاد دارید را جلوی شماره مربوطه یادداشت کنید.

3. دفعه بعد، همین کار را با شماره های دیگری که قبلاً درگیر نشده اند، انجام دهید. چیزها را مجبور نکنید، در ابتدا بیش از حد به خودتان فشار نیاورید، سعی کنید موفق ترین انجمنی را انتخاب کنید که با خیال راحت جای خود را در لیست بگیرد.

4. هنگامی که کل لیست اعداد تکمیل شد، خود را با نشان دادن تمام ارتباط های مرتبط با اعداد از 1 تا 100 بررسی کنید.

علاوه بر آموزش حافظه خود، تداعی های دیگری ایجاد کرده اید که در صورت لزوم به شما کمک می کند تا کدها، شماره تلفن ها و غیره را به خاطر بسپارید. فقط سعی کنید از تداعی های شخصی خود بدون ترس از کشیدن تصاویر استفاده کنید. به عنوان مثال، 40 را می توان با نمایش 4 به عنوان مربع، "TV" و 0 به عنوان یک دایره حک شده در آن، "bun" به خاطر آورد. یک انجمن خنده دار "kolobok در تلویزیون" به نظر می رسد. با تداعی های خود که برای شما قابل قبول است بیایید.

در مورد رشد حافظه، باید توجه داشت که به طور جدایی ناپذیری با توجه مرتبط است، زیرا بدون تمرکز توجه روی یک شی، آن را حتی به حافظه کوتاه مدت منتقل نمی کنیم. کار خوب حافظه مستلزم فعالیت زیاد نورون ها، کار هماهنگ عملکردهای شناختی (شناختی) مغز است. می توانید در مورد رشد حافظه و توجه بیشتر بخوانید.

حافظه و توجه، ادراک و تفکر از عملکردهای مغز هستند که در معرض آموزش و رشد هستند. به لطف تمرینات منظم، می توانید توانایی های خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید و بهتر است تمرینات پیچیده منظم را با بار افزایش تدریجی ترجیح دهید. به عنوان مثال، برای این منظور راحت است که از کلاس ها استفاده کنید.

ما برای شما آرزوی موفقیت در توسعه خود داریم!

عکس: Laurelville - Camp & Retreat Center

در آزمایش‌های تداعی باید بر یک نکته تأکید ویژه کرد، و آن اینکه شرط لازم برای آشکار کردن یک فرآیند تداعی قابل اعتماد، انفعال کامل سوژه، قطع حداکثری اراده و تفکر او از جریان خود به خودی ایده‌ها است. در غیر این صورت، به جای یک فرآیند انجمنی، ما یک فرآیند فعالانه تعیین می کنیم. این شرایط باید به ویژه مورد تأکید قرار گیرد، زیرا فرآیند تداعی واقعی در واقع یک فرآیند خود به خودی است که خارج از فعالیت یک فرد اتفاق می افتد. در این ظرفیت است که یکی از مراحل رشد حافظه و یکی از اشکال تجلی آن را نشان می دهد. در مورد حافظه تداعی، ما با حافظه خود به خودی سروکار داریم، یک فرآیند یادمانی خود به خودی که هیچ ربطی به حافظه دلخواه ندارد. از این نظر، حافظه تداعی، البته، به اشکال ابتدایی تجلی حافظه که در بالا توضیح داده شد، نزدیکتر است تا به اشکال خاص انسانی آن.

خودانگیختگی به همان اندازه حافظه تداعی را مشخص می کند حفظ کردن،به این معنا که متعهد می شودیا حفظ،خاطرات هم همینطور تولید مثل

موضوع همیشه تحت تأثیر تأثیرات مختلف است و این تأثیرات اغلب مستقل از قصد او به وجود می آید یا ناپدید می شود. با این حال، آنها معمولا بدون اثری ناپدید نمی شوند. درست است، این تأثیرات برای مدت طولانی به عنوان تجربیات آگاهانه در روان باقی نمی ماند، اما در خود موضوع باعث تغییرات شخصیتی خاصی می شود. و حالا بر اساس این تغییرات، وقتی شرایط مناسب ایجاد می‌شود، وقتی مثلاً یکی از این برداشت‌ها دوباره شروع به عمل روی موضوع می‌کند، این دومی مطابق با تغییراتی که در او ایجاد شده است واکنش نشان می‌دهد، یعنی: تجارب مربوط به این تغییر دوباره در آگاهی او ظاهر می شود. این گونه است که بازتولید بازنمایی ها رخ می دهد که سوژه به عنوان محصول تأثیر تأثیرات خود به خود تجربه می کند. همانطور که می بینیم، بازتولید این دومی ها نیز خارج از مداخله فعال و عمدی سوژه اتفاق می افتد.

به نفع این واقعیت است که حافظه تداعی باید به وضوح از حافظه دلخواه متمایز شود، همچنین این واقعیت نشان می دهد که بازتولید بازنمودهای انجمنی همیشه فقط تحت تأثیر تجربه دوم - بازنمایی ادراکی اتفاق می افتد. برای وقوع یک بازنمایی انجمنی، یک بازنمایی یا ادراک تحریک کننده ضروری است. این شرایط به خوبی حافظه تداعی را به عنوان یک شکل کم و وابسته از کنش حافظه مشخص می کند. از این نظر، کاملاً به شناخت نزدیک است.

روند شناخت، همانطور که قبلاً می دانیم، به شرح زیر است: درک N. همیشه با احساس آشنایی همراه است. من ن. را شناختم، او را دیدم. با این حال، اگر بازنمایی دیگری به این اضافه شود، مثلاً من N. را آنجا و آنجا دیدم (تصویر یک مکان) یا او در فلان کلاه (تصویر کلاه) بود، ما قبلاً با تداعی سروکار داریم. حافظه، یعنی درک N. باعث بازتولید بازنمودها می شود. از این نظر، تفاوت بین شناخت و حافظه تداعی فقط در این است که در مورد بازشناسی، گذشته در خود ادراک زنده می شود، بدون اینکه از آن فراتر رود، در حالی که در حافظه تداعی این گذشته به شکل داده نمی شود. از هر ادراک قبلی، اما از آن ظاهر می شود. تصویری که دوباره داده می شود، اما قبلاً به شکل یک نمایش. در زیر خواهیم دید که در مرحله بالاتر رشد، به هیچ وجه همیشه به یک محرک برای بازتولید بازنمودهای حافظه نیاز نیست. نه تنها به خاطر سپردن غیر ارادی، بلکه یادآوری داوطلبانه نیز وجود دارد.

حافظه انجمنی

آنها می گویند که حافظه بر سه پایه استوار است: تداعی ها، حک شدن، تکرار. اما آیا رعایت این مدل الزامی است؟ خوانندگان باهوش به راحتی قیاسی با ایده های باستانی در مورد نظم جهانی و زمین که سطحی صاف دارد، خواهند دید. اما آیا رعایت این مدل الزامی است؟ با این حال، تا زمانی که مدل قدیمی مناسب شما باشد، می توانید با موفقیت از آن در تمرینات روزمره استفاده کنید.

تداعی‌ها سرنخ‌های نامرئی هستند که آنچه را که قبلاً به خوبی به خاطر می‌آوریم، با آنچه باید در حافظه ثابت شود، محکم وصل می‌کنند.

حافظه انجمنی می توانو نیاز بهتوسعه و آموزش دهد. با به کارگیری تلاش های آگاهانه، جستجوی تداعی ها بسیار سریعتر می شود و با گذشت زمان این مهارت به سطح ناخودآگاه می رسد، تداعی ها به خودی خود خواهند بود و یادآوری اطلاعات آسان تر و آسان تر می شود.

اما به اندازه کافی تئوری، وقت آن است که مستقیماً به تمرینات ساده و کاملاً آسان بروید!

بنابراین، شما 50 کلمه را خوانده اید و تصاویر مربوطه را تا حد امکان واضح، رنگی و حرکتی ارائه می دهید. حالا سعی کنید همه کلمات را به یک داستان بلند یا چند داستان کوتاه متصل کنید: یک گربه، یک خانه، یک ماشین، یک سیب ...

کلید

گربه سفید و قرمز وارد خانه آجری قرمز شد، به داخل گاراژ ساخته شده رفت، سوار ماشین سرمه ای شد، به سمت اتوبان رفت و در حالی که فرمان را با پنجه چپ خود می راند، سیب سبز را اخم کرد و آن را نگه داشت. با پنجه راستش

در این مرحله از رشد حافظه نیازی به یادآوری کلمات نیست. این کار را کمی دیرتر و به راحتی و بدون زحمت انجام خواهید داد. اکنون توصیه نمی کنم که خود را با تمرینات پیچیده بیش از حد بارگیری کنید. آیا می خواهید به سطح بسیار بالایی از حافظه برسید؟ برای اکثر افراد، حرکت با افزایش کم کم، اما به طور منظم، کارآمدتر است.