Kan basıncını ölçen akıllı saat satın alın. Kan basıncını ölçme işlevine sahip saatleri kullanma çeşitleri ve talimatları (tonometreli bilezik)

Günümüzde en sık görülen hastalıklardan biri arteriyel hipertansiyondur. Aynı zamanda erken aşamalardaki bu patoloji semptomsuz ilerler, bu nedenle daha sonraki aşamalarda teşhis edilir. Bu nedenle doktorlar sağlığınızı dikkatle takip etmenizi ve kan basıncınızı düzenli olarak ölçmenizi önermektedir. Bu, klinikte veya evde geleneksel bir tonometre kullanılarak yapılabilir. Durum ne olursa olsun, uygun zamanda basıncı ölçmenize olanak tanıyan tonometreli özel saatler de vardır.

Bu sayede hastalar gün boyu tansiyonlarını ölçebiliyor, böylece günlük dalgalanmaları kolaylıkla tespit ederek hangi saatlerde yükseldiğini, hangi saatlerde düştüğünü öğrenebilirsiniz.

Gelecekte bu, doktorun hastanın bireysel özelliklerine ve biyolojik ritmine uygun ilaç rejimini seçmesine yardımcı olabilir.

Saat tonometresinin tasarımı

Kural olarak bu tür ürünler, bilekten kan basıncını ölçen yerleşik sensörlere sahip akıllı cihazlardır.

Buna ek olarak, spor bileziklerinin başka işlevleri de vardır:

• Nabzı ölçebilirler.
• Pedometre görevi görürler.
• Yakılan kalori miktarını hesaplamanıza izin vererek kardiyo egzersizlerinde kullanımı kolaylaştırır.

Tüm bu göstergeler, bazı modellerde kol saati şeklinde yapılan monitörde görüntüleniyor. Kat edilen mesafe ve atılan adım sayısı verilerinin doğru görüntülenmesi için boy göstergenizi girmeniz gerekmektedir.

Bu ilginç! Kardiyo bileziği yaratmaya yönelik ilk girişimler 90'lı yıllarda Casio tarafından yapıldı. Modern modellerin aksine prototip sensör ön tarafta bulunuyordu. Bu nedenle kan basıncını ölçmek için iki parmağınızı saatin üzerindeki özel yerlere takmak gerekiyordu. Ayrıca kalp atışlarını da ölçtüler. Ne yazık ki, bu cihaz çok hantal çıktı ve popülerlik kazanamadı.

Piyasada sportiften klasiğe kadar geniş bir tasarım yelpazesine sahip hem erkek hem de kadın modelleri bulunmaktadır. Bu sayede muhafazakar yaşlılar için bile uygundurlar.

Bu cihazlar tansiyonu nasıl ölçüyor?

Akıllı saatler, manşetli tansiyon ölçüm cihazları için geliştirilen klasik yöntemle tansiyon ölçümü yapamıyor. Bu nedenle özel hesaplamalar ve alternatif yöntemler kullanırlar. Cihaz aslında son derece gelişmiş bir kalp atış hızı monitörüdür. Kalp atış hızı, nabız dalga hızı ve kalp atış hızı hakkında bilgi alır. Bazı saatler basit bir kardiyogram alma özelliğine de sahiptir. Sensör çoğunlukla saatin arkasına yerleştirilmiştir, bu nedenle elinize iyi temas ettiğinden emin olmanız gerekir.

Bundan sonra, sahibinin boy, kilo, cinsiyet ve yaşı gibi önceden girilen parametreleri dikkate alarak basınç sonucunu hesaplarlar. İlk seferde sonuç tam olarak doğru olmayabilir, ancak bir süre sonra cihaz kalibre olur ve basınç seviyesini daha iyi belirler.

Ayrıca kalp atış hızı gibi diğer göstergeler de ekranda gösteriliyor. Bazı saatler, cihazı ilk çalıştırdığınızda standart yöntemle henüz ölçülmüş olan bir tansiyon değerini girmenizi de isteyebilir.

Bu kullanışlı! Cilt ile sensör arasındaki temas ne kadar iyi olursa, okumalar o kadar doğru bir şekilde ölçülür. Bu nedenle kan basıncını ölçmeden önce durmak, rahat bir pozisyon almak daha iyidir, böylece el ve parmaklar titremez ve bilek kayışını çok sıkı sıkmaz. Bu, gürültü miktarını azaltacak ve sonuçların kalitesini artıracaktır.

Kan basıncını ölçen saat modelleri

Bugün, birkaç şirket aynı anda yalnızca zamanı değil aynı zamanda kardiyovasküler sistemin ana göstergelerini de gösteren akıllı cihazlar üretiyor. Tasarım, bazı işlevler ve koruma dereceleri bakımından farklılık gösterirler:

1. Herzband Elegance - minimalist unsurlarla sade, klasik bir tasarıma sahiptir. Bu modelin kadranı yuvarlaktır. Cihaz kan basıncını, nabzını ölçmenize, uyku ve uyanıklık durumunu belirlemenize olanak tanır. Aynı zamanda adımsayar işlevini de yerine getirebilmektedir. Kalp atış hızını belirlemek için en iyi sensörlerden birine sahiptir. Hem tozdan hem de nemden korunur.
2. Eastor CK11 - standart bir spor bileziğini anımsatan, uzatılmış, hafif kavisli kadranlı bir saat. İşlevsellik önceki modele benzer. Toza ve neme dayanıklıdırlar.
3. iYeni H-One - görünüş olarak sıradan saatlere mümkün olduğunca yakındırlar. Bununla birlikte, sahiplerinin kalp atışı, basıncı ve fiziksel aktivitesinin parametrelerini belirlemelerine olanak tanıyan zengin bir işlevler kümesine sahiptirler. Ayrıca neme, suya ve tozlu kuma karşı koruma sağlarlar.

BP nedir

Kan basıncı, kan basıncının kan damarlarının duvarlarına etkisini gösteren bir göstergedir. Genel olarak, tüm kardiyovasküler sistemin durumunu değerlendirmenizi sağlar. Normalde insan kan basıncı 110/60 ile 130/80 mm Hg arasında değişir. Kanın arterlerden kılcal damarlara dağıtımı, metabolizmanın gerçekleştiği ve venöz sistem yoluyla kalbe dönüşü için optimal koşullar bu tür göstergelerle yaratılır.

Bu önemli! Çok düşük tansiyon da bir patoloji belirtisidir. Bu durumda, iç organların perfüzyonunun ihlali söz konusudur ve bunun sonucunda kronik hipoksi gelişir.

Artan basınç, kalbin sol ventrikülü üzerindeki yükte (ard yük olarak bilinir) keskin bir artışla ilişkilidir. Daha önce olduğu gibi yeni koşullar altında aynı hacimdeki kanı dışarı itmek için miyokardın çok daha büyük bir son duvar gerilimi geliştirmesi gerekir. Bu, kalbin oksijen ihtiyacının artmasına, hızlı tükenmesine ve güçlü işlenmesine yol açar.

Çoğu hastada arteriyel hipertansiyon, koroner olanlar da dahil olmak üzere kan damarlarının aterosklerozu ile birleştirilir. Bu durumda kalbe giden damarlar oksijen ihtiyacını karşılayamaz. Sonuç olarak, kalp kası iskemi yaşar, miyokardın bir kısmı ölebilir ve kalp krizi gelişir. Arka planına karşı, kalp aktivitesinin ve ölümün tamamen durması mümkündür.

Bu ilginç! Xiaomi gibi bazı üreticiler sadece akıllı saatler değil, aynı zamanda kullanıcının akıllı telefonuna tansiyon ölçümleri gönderen ve böylece kullanışlı bir basınç günlüğü tutmanıza olanak tanıyan akıllı tansiyon ölçüm cihazları da üretiyor.

Tonometre fonksiyonlu saati kim takmalı

Bilekten tansiyon ölçüm cihazları, spor yapan kişiler için kullanışlıdır çünkü antrenmandan uzaklaşmadan kalp atış hızının ve basıncının gerçek zamanlı olarak izlenmesine olanak tanır. Bunun sonucunda kendi aktivitelerinin sonuçlarını daha iyi değerlendirip bireysel egzersiz programı oluşturabilirler.

Ayrıca böyle bir cihaz, arteriyel hipertansiyon geliştirme riski taşıyan kişilere önerilebilir. Kural olarak, bu tür hastalar baskıyı standart yöntemlerle ölçmekten hoşlanmazlar çünkü bu zaman alır ve dikkatin işten uzaklaşmasını gerektirir. Ayrıca bazı hastalar, kollarının manşet tarafından sıkıştırılmasından hoşlanmadıklarından şikayetçidir.

Cihaz, gün içinde önemli ölçüde değişen, dengesiz, sıçrayan basıncı olan hastalar için yararlı olabilir. Genellikle bir insandaki maksimum basınç sabah ve günün ilk yarısındadır ve bu, sinir sisteminin adrenerjik kısmının maksimum aktivasyonuna karşılık gelir.

Bu önemli! Bazı hastalarda bu program değiştirilir. Bu nedenle ilacın etkisinin damar tonusunda bir değişiklikle örtüşmemesi nedeniyle yüksek tansiyon dönemleri hipotansiyonla değişeceğinden doktorlar ilaç seçiminde zorluk yaşayabilir.

Tonometreli bir saat hem sporcular hem de sıradan insanlar için iyi bir satın almadır. Sağlığınızı izlemenizi sağlar. Bu cihaz sayesinde kişi düzenli olarak tansiyonunun seviyesini ölçebilmektedir. Bu, arteriyel hipertansiyonun ilk belirtilerini zamanında fark etmenize ve yardım için derhal hastaneye başvurmanıza olanak tanıyacak, bu da doktorlara tedaviyi zamanında reçete etme ve hipertansiyonun ciddi komplikasyonlarının gelişmesini önleme fırsatı verecektir.

Aynı zamanda teknik yenilikleri sevenlerin ilgisini çekebilecek şık ve ilginç bir cihazdır, çünkü bu tür cihazlar, basınç ve kalp atışı seviyesini belirlemek için bilgiyi analiz etmek ve işlemek için yüksek teknoloji yöntemlerini kullanır.

Piyasa uzun zamandır tonometreli akıllı saatler istiyor ancak üreticilerin bunları seri üretime göndermek için acelesi yok. Kan basıncını ölçebilen yalnızca birkaç yüksek kaliteli model vardır. Bu incelememizde 2019 yılında satın alınabilecek en popüler tansiyon saatlerini analiz edeceğiz. İleriye baktığımızda, klasik formda çok az saat modelinin olduğunu söyleyebiliriz ve basıncı son derece hassas bir şekilde ölçebilecek olanlardan daha da az olduğunu söyleyebiliriz, bu nedenle resmi tamamlamak için tonometreli spor bileziklere dikkat etmenizi öneririz. bunlardan bazılarını kullanmanızı öneririz.

Herzband Elegance 2 - bir moda klasiği

Üretici, popüler Herzband Elegance'ı montaj hattından çıkarmaya ve pazara geliştirilmiş bir model sunmaya karar verdi. Herzband Elegance 2, önceki modele çok benziyor; yuvarlak ekranı ve deri kayışıyla aynı klasik. Ancak bu sadece ilk bakışta.

Gözlemleyebildiğimiz ilk fark, yanda bir düğmenin olmaması, artık ekran dokunmaya duyarlı hale geldi ya da daha doğrusu üzerinde tüm kontrolün gerçekleştirildiği bir dokunmatik düğme belirdi. Daha iyisi ya da kötüsü, bir amatör için yargılamak zor, ancak bizce düğme hala saatlere biraz klasiklik kazandırdı, şimdi daha modernler ve hemen "akıllı" cihazlarla ilişkilendiriliyorlar.

İkinci fark ekranın kendisiyle ilgilidir, renklendirilmiştir, bu da güneş verilerinin okunabilirliğini büyüklük sırasına göre artırmayı mümkün kılmıştır, hala ideal olmaktan uzak, ancak zaten kabul edilebilir.

Başkaları tarafından fark edilmeyen, ancak gadget'ın sahibi tarafından gözle görülür şekilde fark edilen üçüncü fark, pil kapasitesinin 100 mAh'den 170 mAh'a çıkması, enerji tasarruflu bir ekranla birlikte saatin özerk ömrünü uzattığı ortaya çıktı. 10-12 gün, bu da selefinin okumalarından 2-3 kat daha yüksek.

Diğer farklılıklar. Bu üç ana farklılığa ek olarak üzerinde durulmaya değer birkaç nokta daha var. Öncelikle kandaki oksijeni ölçme fonksiyonu eklenmiş, bu tür cihazların çalışma prensibi okunabiliyor. İkinci olarak çok ilkel bir mini oyun eklendi ama 5 dakikanın geçmesine yardımcı olacak. Üçüncü fark, cihazdaki genel iyileştirme yelpazesinde merhemdeki sinek olarak adlandırılabilir, fiyat aynı kaldı ve bunun için para biriktirmek zorunda kaldık. Maalesef saat artık Gorilla Glass ile övünemez, sıradan bir diz camı var, bu arada saati hala oldukça iyi koruyor, ancak yüksek bir marka olmadan. Modelin yenilikleri arasında yeni renkler de bulunabiliyor, bu nedenle klasik siyah ve gümüşün yanı sıra çok hoş görünen mavi de eklendi.

Üzüntüyle, basıncı ölçme prensibi aynı kaldı, bu da bazen okumalarda hatalara yol açtı.
Genel olarak, cihazın sağlam olduğu ortaya çıktı, ilk neslin neredeyse tüm olumlu özelliklerini korurken, bazı noktalar gözle görülür şekilde iyileştirildi.

Fiyat Herzband Elegance 2 ortalama 55$

Avantajları: tasarım, üretim kalitesi, renkli ekran, yoğun enerji kullanan pil

Kusurlar: Kan basıncı ölçümünde hatalar

Asus Vivowatch BP

Asus Vivowatch BP- 2019 için yeni. Bu aslında ünlü bir markanın yarattığı ve sözde değil fiilen satışa sunulan ilk tonometreli saattir. Editörlerimiz bu cihazın ilk örneğini zaten aldılar ve ilk testler iyi basınç ölçümü sonuçları gösteriyor, ancak bu konuya daha sonra değineceğiz.

Tasarım izle diğer analoglara benzemeyen, çok tartışmalı olduğu ortaya çıktı ve onları hiçbir şeyle karıştıramazsınız. Parlak metal daireli uzatılmış yatay şekil çok sıra dışı bir his yaratıyor. Tasarım bize bunun sıradan bir akıllı saat değil, basıncı çok doğru bir şekilde ölçebilen tıbbi bir cihaz olduğunu anlatıyor gibi görünüyor. Bu arada, bu hala tıbbi bir cihaz değil ve bu okumalara% 100 doğrulukla odaklanmak imkansız, bu nedenle normal manşet tonometresini atmak zorunda değilsiniz.

Şimdi ah gadget işlevleri, asıl işlevin basıncı ve nabzı ölçmek olmasına rağmen. Saat, aşağıdakileri takip etmenize olanak sağladığı için klasik fitness takipçisi özellikleri sunar:

• uyku kalitesi (kalp atış hızı verilerine göre);
• kat edilen mesafenin hesaplanması (GPS verilerine ve adım sayısına göre);
• stres düzeyinin belirlenmesi;
• yakılan kalori.

Etkinlik takibinin yanı sıra saat, gelen çağrıları size bildirir ve kan basıncını normalleştirmek için kişiselleştirilmiş öneriler sunar. İlginç bir özellik, aerobik egzersizlerin ne kadar başarılı bir şekilde yapıldığını değerlendirmenizi sağlayan aerobik kalp atış hızı göstergesidir.

Cihazın diğer tüm avantajlarına şunları yapabilirsiniz: Tek şarjla 28 gün sürekli çalışma atfedildi!

Doğruluk hakkında konuşmak için henüz çok erken, ancak ilk testler gerçeklikle çok küçük bir tutarsızlık gösteriyor, sadece birkaç nokta, ancak ağda bu saat için hala çok az inceleme var, cihazın sahibiyseniz lütfen Bu saatin çalışmasıyla ilgili görüşlerinizi yazın.

Fiyat: 200$'dan başlıyor

Avantajı: uzun pil ömrü, doğru kalp atış hızı verileri.

Kusurlar: tartışmalı tasarım, yüksek fiyat.

Eastor CK11'i izleyin

Eastor CK11 saat, fırça gibi yuvarlatılmış ekranıyla biraz fütüristik bir tasarıma sahip, kayışı silikondan yapılmış ancak tüm bunlarla saat, bu açıdan Herzband Elegance'ın gerisinde kalsa da oldukça zarif görünüyor. Bir spor bileziği ile klasik bir saat arasında bir şey ortaya çıktı.

Açıklanan işlevlere göre Herzband Elegance ile aynıdırlar ve kalp atış hızını, uyku süresini, adımları vb. ölçebilirler. Nabız çok doğru ölçülüyor ancak uyku süresine ilişkin verilerde sorunlar var, bunlar her zaman doğru gösterilmiyor. Basınç, Herzband'dan belirgin şekilde daha kötü belirlenir, ancak aynı zamanda basıncı artırma veya azaltma eğilimi de belirlenebilir. Tasarım ve işlevsellikteki eksiklikleri, gözle görülür şekilde daha düşük olan düşük fiyatlarıyla telafi ediyorlar.

Aynı IP67 standardına göre korunur. Koruyucu camla ilgili veri bulunamadı, bu nedenle bunları kullanırken dikkatli olmak daha iyidir.

Çalışma saatleri 4-7 gün

Fiyat 30$'dan başlıyor

Avantajları: zengin işlevsellik, düşük fiyat

Kusurlar: Basınç ve uyku süresinin ölçümünde güçlü hatalar

iNew H-One saat, klasik bir geleneksel kadran tasarımına sahiptir. Uzaktan bakıldığında, sadece akıllı değil, aynı zamanda basınç ölçüm fonksiyonunun da açıkça öne çıktığı vücudun bir dizi fizyolojik göstergesini ölçebilen bir akıllı saate sahip olduğunuzu belirlemek çok zor olacaktır.

Kasası 304 paslanmaz çelikten, kayışı ise suni deriden üretilmiştir. Güvenlik camı verileri bulunamadı.

Şarj işlemi özel bir yerleştirme istasyonu aracılığıyla gerçekleştirilir. Geniş ve parlak ekran kendini hissettiriyor, dolayısıyla maksimum pil ömrü 3 günü geçmeyecek.

Saatin işlevleri yukarıda anlatılan emsalleriyle aynıdır. Watch iNew H-One nabzı ölçebilir, adımları sayabilir, uykuyu ve fiziksel aktiviteyi ölçebilir. Basıncı ölçmenin en ilginç işlevine gelince, ne yazık ki saat henüz elimize geçmedi ve bu cihaz hakkında herhangi bir inceleme bulamadık. Bu nedenle bu taraftan bir dürtmeyle domuz satın almanız gerekecek.
Saat IP65 standardına göre korunmaktadır, yani toza dayanıklıdır ve doğrudan su jetlerinden korunmaktadır, aslında onunla ellerinizi yıkayabilir ve yağmurda yürüyebilirsiniz.

Çalışma saatleri 2-3 gün

Fiyat 100$'dan başlıyor

Casio BP-100 tonometre saati

Casio BP-100 tonometre saati 90'lı yılların başından kalmadır. Bu muhtemelen basıncı ölçebilecek bir bilek cihazı yapmaya yönelik ilk girişimlerden biriydi. Saatin ön tarafında, cihazın kalp atış hızı ve basınç hakkında ölçüm yapabilmesi için parmaklarınızı koymanız gereken sensörler bulunmaktadır.

Kutuları şöyle görünüyor:

Ve burada onlara daha yakından bakabilirsiniz:

Nabız ve basıncın ölçülmesi sonucunda aşağıdaki verileri görebilirsiniz:

Şu anda saatler artık üretici tarafından üretilmiyor ancak vintage tutkunuysanız ikinci el modelleri hala internette bulabilirsiniz.

Fiyat Casio BP-100 60 dolardan başlıyor

Akıllı saatlerin tonometre ile çalışma prensibi

İncelemenin sonunda nasıl çalıştıklarını ve verilerinin ne kadar güvenilir olduğunu ele alacağız. Tansiyon ölçümü yapabilen akıllı saat klasik haliyle okumayın Aynı manşetli tansiyon ölçüm cihazlarının yaptığı gibi, her şey geçici çözümlerle daha kurnazca yapılır.

Saat önce kalp atış hızınızı, nabız dalga hızınızı, EKG'nizi ve diğer verilerinizi okur ve ardından alınan verilerin yazılım analizine başlar. Hesaplamalar sonucunda saatinizin ekranında veya akıllı telefonunuzdan baskınıza ilişkin veriler alırsınız. Çoğunlukla öncelikle fizyolojik özelliklerinizi ayarlamanız gerekir: yaş, cinsiyet, kilo vb.

Elde edilen verilerin mümkün olduğu kadar doğru olması için bir takım kurallara uyulmalıdır:

1. Bazı üreticiler sağ taraftan ölçüm yapmayı mümkün kılsa da, ölçüm en iyi şekilde sol taraftan yapılır.
2. Oturup elinizi kalp hizasına koymak en iyisidir.
3. Yemekten sonra ölçüm yapılması tavsiye edilmez.
4. Ölçümlerden önce tüm kalp pillerini (kahve, çay, enerji içecekleri) diyetten çıkarın.
5. Tansiyonunuzu ölçerken hareket etmemeye veya konuşmamaya çalışın.
6. Uygulamaya kendinizle ilgili gerekli tüm parametreleri girin: yaş, kilo, boy, normal tansiyonunuz
7. Saatin kendisi yerine uygulama aracılığıyla daha doğru ölçümler elde edilebilir.

Bu tavsiyelere uymak mümkün değilse, durun, değişikliğe bağlı olarak sensörü elinize veya parmağınıza bastırın ve cihaz verileri okuyana kadar bekleyin. Gerçek zamanlı olarak egzersiz yaparken basınç ölçümünün doğruluğu gözle görülür şekilde azalabilir.

Basınç ölçüm süresi benzer saat 30 ila 120 saniye arasındadır.

Okumaların doğruluğu, takip edilen kurallara ve cihazın modeline bağlı olarak değişir. Cihazlar ortalama olarak şunu gösteriyor: Vakaların %80'inde doğru sonuç, sapmalar ortalama 7-9 birimdir.

Kan basıncı monitörlü spor bilezikleri

Tonometreli spor bilezikleri de ünlü markaların ilgisinden mahrum kalıyor ve bir çalışma seçeneği bulmak için çok terlemeniz gerekiyor. Şu anda aşağıdaki modelleri önerebiliriz: Corband Fit, W/me2, H2, daha fazlasını bir sonraki tonometre bilezik incelememizde bulacaksınız.

sonuçlar

Basınç ölçüm fonksiyonuna sahip saatlere ilişkin incelememizi özetleyelim. Genel olarak, bu tür cihazların klasik manşete monte edilen kan basıncı ölçüm cihazlarına göre çok sayıda yadsınamaz avantajı vardır.

Böylece, aşağıdakiler ayırt edilebilir:

1. Tansiyon aleti her zaman yanınızda
2. Bu tür cihazların çok işlevliliği
3. Akıllı saat pazarı ortalamasının altında uygun fiyat
4. Uygulamada doktorunuzun işine yarayacak detaylı sağlık analizleri
5. Pratik olarak hareket halindeyken hızlı ve rahat basınç ölçümü

Bununla birlikte, tonometreli saatlerin gözle görülür bir dezavantajı vardır; bu, basıncı doğrudan ölçmemeleri, ancak yazılımla güçlü bir şekilde ilişkili olan geçici çözümlerin yardımıyla hareket etmeleridir, çünkü makul miktarda güvenilirlik, ölçümlerin doğruluğuna bağlıdır. yanlış hesaplamalar. Ayrıca sonuçların güvenilirliği taşikardi, aritmi gibi kalp hastalıklarından da etkilenebilir. Üretici yazılım kısmında bunu dikkate almamışsa veriler tamamen doğru olmayacaktır.
Bu dezavantaja rağmen tonometreli saatlerin yaşam hakkı vardır ve basınç hastalıklarından muzdarip birçok kişiye yakışacaktır. Ayrıca böyle bir alet, antrenmandan maksimum sonucu elde etmek için basınçlarını belirli bir aralıkta tutması gereken sporcular için kullanışlıdır.

Hipertansiyon hastası olan hastalar için tansiyon fonksiyonuna sahip bir saat şarttır. Refahlarını kontrol etmeye yardımcı olmak için birçok elektronik cihaz geliştirilmiştir. Modern gadget'lar birçok kullanışlı özelliğe sahiptir, birçok cihaza bağlanır, amaçları farklıdır ve buna göre farklı fiyat kategorilerine aittir. Bu yardımcılardan biri, güvenle tansiyon ölçümü yapan bir bileklik olarak düşünülebilir. Bu, hipertansif ve hipotansif hastalar için gerçek bir bulgudur.

İnsan hareketlerini, adımlarını, nabzını tanıyabilen bilezikler - farklı versiyonlarda çok sayıda. Çok uzun zaman önce piyasada, olağan işlevlerin yanı sıra kan basıncını da belirleyebilen bir yenilik ortaya çıktı. Bu, böyle bir saatin içine bir tonometrenin yerleştirilmiş olması nedeniyle mümkün olur.

Basınç düşüşü yaşayan ve hava durumuna bağlı olan insan sayısı giderek artıyor ve sağlığınızı izlemek, uzun ömür ve sağlığın en önemli bileşenidir. Bunu göz önünde bulundurarak tansiyon ölçümü yapan saatler yalnızca hipertansif hastalar arasında değil aynı zamanda aktif olarak spor, atletizm veya vücut geliştirmeyle uğraşanlar arasında da popülerlik kazanıyor. Fitness bilekliği, kalp atış hızınızı ve basıncınızı takip etmenize, hangi egzersizlerin vücuda en fazla yükü getirdiğini ve bunun sonucunda basıncın düştüğünü veya arttığını belirlemenize olanak tanır.

Bilek tonometresi nedir?

Tonometreyi yürüyüş, koşu, seyahat sırasında bile kullanmak cihazın boyutları nedeniyle uygunsuz ve sakıncalıdır. Bunun yerini, geliştiricilerin sporcular arasında en yaygın aksesuar olan akıllı saatlere yerleştirdiği, birçok işleve sahip minimum boyutta bir cihaz aldı. Bu sadece elektronik bir saat değil, vücut parametrelerindeki değişiklikleri tespit edebilen hassas bir sistemle donatılmıştır.

Ele takılan sıradan bir bileziğe benziyor, kadranı ve yumuşak kayışı var. Tasarım, renkler ve stil çeşitlidir, her zevke uygun olanı seçebilirsiniz. Cihazların teknik özellikleri ve işlevleri de çeşitlidir; fiyatı, bunların varlığına veya yokluğuna bağlıdır.

Akıllı saatler pillerle ve şarj edilebilir pillerle çalışır. Bazı modeller tüm işlevleri kullanmak için bir elektronik cihaza bağlantı gerektirir: bir tablet, bir dizüstü bilgisayar, çoğunlukla bir akıllı telefon ve bazıları bağımsız olarak çalışabilir.

Bileklik tansiyon verilerini nasıl alıyor?

Cihazın mini bir elektronik tonometre olmasına rağmen veri elde etmenin özü temelde farklıdır. Saat nabzı, kalp atış hızını, nabız dalga hızını okur, ardından veri analiz süreci başlar ve bunun sonucunda hesaplama sonuçları ekranda sayılar halinde görünür.

Kişi akıllı saati kullanmaya başlamadan önce boyunu, kilosunu, yaşını belirttiği için her kullanıcı için bilgiler bireysel olacaktır. Göstergeleri dönüştüren gadget, kullanıcının fizyolojisine dayanır. Her şeyin çok bireysel olması nedeniyle, basınç ölçümündeki hatalara izin verilir.

Teşhis sırasında hangi ölçüm kurallarına uyulmalıdır?

Ölçümlerdeki hatayı azaltmak için üreticilerin belirttiği tavsiyelere uymaya değer:

• ölçüm yemekten hemen sonra yapılmamalıdır;
• Kan basıncı ölçüm fonksiyonunu kullanırken hareket etmeyin veya konuşmayın;
• sol taraftan ölçüm yapmanız gerekiyor;
• Kan basıncını otururken, elinizi kalp hizasında tutarak ölçmek en iyisidir;
• teşhisten önce kahve, sert çay, tonik içecekler ve enerji içeceklerinin alımını hariç tutun.

Dahili tonometreye sahip bir cihaz ne gösterecek?

Yaşı ve elektronikle baş etme yeteneği ne olursa olsun, herkes basınç ölçüm fonksiyonuna sahip bir akıllı saat kullanabilir. Kadran nabız atan arterin karşısında olacak şekilde bunları elinize sabitlemeniz önemlidir. Daha sonra, önceki sonucu hafızaya sabitlemek istiyorsanız, yalnızca talimatlara uygun olarak düğmelere basmanız gerekir.

Fitness bileziğinin modeline ve işlevlerine bağlı olarak cihaz, kullanıcıya aşağıdaki bilgileri verir:

• kalp atış hızı;
• atardamar basıncı;
• kat edilen metre sayısı;
• Vücut ısısı;
• yakılan kaloriler;
• atılan adım sayısı;
• hava sıcaklığı;
• yüklenme zamanı;
• Atmosfer basıncı.

Hangi göstergeyle ilgilendiğinize bağlı olarak kendiniz için gerekli işlevlere sahip bir akıllı saat seçersiniz.

Herhangi bir tansiyon monitörü gibi akıllı bileklik de belirli bir hata yüzdesine sahiptir. Sayıların gerçek olması ve çarpıtılmaması için göstergelerin ölçülmesi ve sabitlenmesiyle ilgili tüm kurallara uymaya değer.

Akıllı saatlerin avantajları

Cihazın ana avantajları şunlardır:

• küçük boyutlar;
• kolaylaştırmak;
• kullanırken dikkatinizin dağılmasına gerek yok;
• kan basıncının sürekli izlenmesi;
• Kullanım kolaylığı;
• geniş bir dizi kullanışlı özellik.

Çoğu zaman, bileziğin içine, ölçüm yapılması gerektiğinde sinyal verebilen bir alarm saati yerleştirilmiştir. Bu fonksiyon, hipertansiyon ve hipotansiyon için, belirli bir saatte, doğru sayıda ölçüm yapıldığında çok önemlidir.

Bileklik seçerken hangi özelliklere dikkat edilmelidir?

Kan basıncı ölçüm fonksiyonuna sahip bir saat seçerken aşağıdaki önemli göstergeleri hatırlamakta fayda var:

1. Ülke ve üretici. Akıllı bilezik, birçok işlevi olan, teknik açıdan karmaşık bir cihazdır, bu nedenle piyasada kendini kanıtlamış bir üretici en iyi seçenektir. Bilinmeyen firmaları tercih ederek, sizi hatalı numaralarla yanıltacak düşük kaliteli bir cihaz satın alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
2. Üretici ne kadar süre garanti veriyor? Garanti ne kadar büyük olursa cihaz o kadar iyi olur. Garanti süresi 5 yıldan azsa böyle bir bileziği reddetmek daha iyidir.
3. Cihazın pil veya akümülatörünün kapasitesi nedir? Bu, bileziğin aktif modda kaç saat çalışabileceğini doğrudan etkiler. Pil ne kadar güçlü olursa saatin şarjı da o kadar uzun süre dayanır.
4. Akıllı saatler nasıl çalışır? Bilgileri bir mobil cihazla senkronize ediyorlar mı, gadget'lara bağlanabiliyorlar mı?
5. Cihaz fiyatı.Çok ucuz bir saat görürseniz, uzun süre dayanmayacak bir sahte olabilir.

Hangi üreticilere güvenebilirsiniz?

Tansiyon ölçmeye yönelik saat üreticileri arasında Almanya, Japonya, İsviçre ve Fransa'dan firmalar konumlarını güçlendirdi. Bu tür ekipmanlar yüksek kaliteye, uzun hizmet ömrüne ve düşük kusur yüzdesine sahiptir. Aynı şey, çoğu zaman standartları karşılamayan ve kan basıncını ölçmek için hiç uygun olmayan ucuz Çin akıllı saat analogları için söylenemez.

1. Akıllı saat Herzband Elegance yuvarlak kadrana sahiptir ve deri bileklikle donatılmıştır. İsviçre kalitesi istikrarlı ve sorunsuz çalışmayı garanti eder ve saatin stili hem takım elbise hem de spor giyim için uygundur. Kan basıncının yanı sıra fiziksel aktiviteyi de ölçebilirler. Bu model, toza ve neme dayanıklılığı nedeniyle Avrupa'da oldukça popülerdir. Saat, dahili bir pille çalışır. Basıncı ölçerken hata minimum düzeydedir, kalp atış hızı monitörü çok doğrudur.
2. Eastor CK 11 basınç ölçüm bileziği Bu, silikon kayışla kolun altından yapılmış yuvarlak bir saattir. Çok zarif stil ve kompakt boyut. Kızlar arasında popüler. Kan basıncını ölçmedeki hata küçüktür, ancak uykuyla ilgili bilgiler sıklıkla çarpıtılır. Avantajı rakiplerine göre çok daha ucuz olmalarıdır.
3. Akıllı saat IYeni H-One klasik bir kadran ve eko-deri kayış aldı. Göstergelerin ölçümünde küçük bir hata var, fiyat orta kategoride. Dezavantajı korumasız camdır, bu yüzden bu model çok savunmasızdır ve sporcular için pek uygun değildir.
4. Aparat Casio BP-100 tansiyonu ölçebilen akıllı saattir. Benzerleri arasında ilk model, sensörlere parmaklarınızla dokunmayı gerektiriyor. Ölçüm hatası küçüktür - şu anda bu saat ilk saatlerin en iyisi olarak kabul edilmektedir, ancak üretimi durdurulmuştur.

Hipertansif dalgalanmalardan muzdarip hastaların bileklerinde tonometre bulunan bir akıllı saat bulundurmaları gerekir. Bu onları sürekli tansiyon ölçümü için doktora gitmekten kurtaracak ve büyük bir tansiyon aletine bağlı kalmak yerine daha sık evden çıkmalarını sağlayacaktır. Sağlığın bedeli yoktur, o yüzden akıllı saat almaya para ayırmamalısınız. Kan basıncını ve diğer birçok fizyolojik göstergeyi ölçmede gerçek yardımcılar olacaklar.

Ve nabız, hipertansiyon ve diğer hastalıkların göstergelerini bağımsız olarak kontrol etmenizi sağlar. Bu tür cihazların kullanılması kliniğe gitme ihtiyacını ortadan kaldırır ve ölçüm işleminin evden çıkmadan gerçekleştirilmesine olanak sağlar.

Kan basıncı göstergeleri çeşitli faktörlerin etkisi altında artar. Hipertansiyon gelişimini tespit etmek için kan basıncının düzenli olarak ölçülmesi gerekir. Özellikle yaşlı insanlar için işlemi doğru bir şekilde gerçekleştirmek oldukça zordur. Çoğu zaman, bu amaçlar için doğru sonuç veren mekanik tonometreler kullanılır. Ancak dezavantajları, bir uzmanın bile dışarıdan yardım almadan basıncını ölçememesidir.

Kullanımı için bir manşet takmanın ve bir düğmeye basmanın yeterli olduğu elektronik tansiyon ölçüm cihazlarının kullanımı daha kolaydır. Ancak belirli önerilere uymazsanız sonuç yanlış olacaktır.

Neyse ki kan basıncını izleme sürecini büyük ölçüde kolaylaştıran yeni tıbbi cihazlar var. Bu tür cihazlar kan basıncını ölçmek için kullanılan bileziklerdir. Pek çok işlevi var ve bunları kullanmakta hiçbir zorluk yok.

Bileziklerin yardımıyla kan basıncını sürekli olarak takip edebilirsiniz. Her yaştan insan için uygundurlar.

Gençler genellikle antrenman sırasında vücudun yüke nasıl tepki verdiğini izlemek için cihazı kullanır. Hipertansiyon hastaları için akıllı bileklik vazgeçilmez bir şey çünkü tansiyonlarını günde en az iki kez ölçmeleri gerekiyor. Cihaz bunu kendiniz ve zorluk çekmeden yapmanıza izin verecektir.

Bilezikler aşağıdaki avantajlara sahiptir:

• saklaması rahat ve kompakttır;
• kan basıncını ve nabzını hızla ölçün;
• kullanımı uygun;
• egzersiz sırasında kan basıncını ölçmeyi mümkün kılmak;
• tarih ve saati düzeltin;
• tüm göstergeler kaydedilir;
• her zaman doğru sonuçları gösterir.

Elde taşınan bir alet, çocuklar için bile kan basıncını ölçmenize olanak tanır.

Çalışma prensibi

Basıncı ve nabzı ölçen bir bilekliğin çalışma prensibi, manşetli geleneksel tansiyon ölçüm cihazlarından biraz farklıdır.

Cihaz, nabız dalgasının yayılma hızını, elektrokardiyogramı ve diğer göstergeleri okur ve ardından alınan verileri analiz eder. Hesaplamalar sonucunda basınç ve nabızın tam sayıları ekranda görünür. Çoğu modelde öncelikle cinsiyetinizi, yaşınızı, kilonuzu ve diğer fizyolojik parametrelerinizi ayarlamanız gerekir. Daha fazla bilgi için bu gereklidir. Kesin sonuç ancak tüm kullanım kurallarına uyulduğu takdirde elde edilir:

1. Ölçümleri sol taraftan almak daha iyidir. Her ne kadar daha pahalı cihazlarda bu önemli değil.
2. İşlemin oturma pozisyonunda, elin kalp hizasına getirilmesi arzu edilir.
3. Göstergeler yanlış olacağından, yemek yedikten sonra kan basıncının ölçülmesi tavsiye edilmez.
4. Ölçümden önce kalp pillerinin vücut üzerindeki etkisini ortadan kaldırın.

Sonucu 30-120 saniye içinde alabilirsiniz. Cihazlar vakaların %80'inde doğru bilgi sağlar. Birkaç birimin sapmaları mümkündür.

Tansiyon ve nabız ölçümü özelliğine sahip tüm fitness bileklikleri benzer işlevlere sahiptir. İvmeölçer adı verilen bir cihaza dayanıyorlar. Performanstaki her türlü değişikliği yakalayabilir.

Bu tür cihazların birçok ek işlevi vardır. Onların yardımıyla şunları yapabilirsiniz:

• coğrafi konumu düzeltin. Bu fırsat uydu navigasyon sistemi ile donatılmış modeller tarafından sağlanmaktadır;
• cihazda nem sensörü varsa vücut ısısını, ortamı, terleme seviyesini ölçün;
• kalori yakmak için;
• faaliyet türünü tanır.

Yazılım, tabletler ve akıllı telefonlar için cihazlara yüklenir. Cihazın okuduğu veriler bluetooth veya Wi-Fi üzerinden programa girmektedir. Bunları işler ve sonucu bir grafik veya diyagram şeklinde verir.

Göstergeleri inceledikten sonra yükü ve yaşam tarzını ayarlayarak en uygun programı yapabilirsiniz. Bu, fazla çalışmayı önleyecek ve mükemmel sağlığı koruyacaktır.

Farklı modellerin işlevleri farklılık gösterebilir. Herkes kendisi için doğru olanı seçecektir. Fitness takipçileri akıllı saatlerle rekabet ediyor ve birkaç kat daha ucuzlar.

Cihaz türleri

Bir spor bileziği, kan basıncı seviyesinin hızla belirlenmesine yardımcı olacaktır. Bununla beraber göstergeler herhangi bir pozisyonda ölçülür. Cihaz yumuşak bir kayışla donatılmıştır ve hipoalerjenik malzemelerden yapılmıştır.

Üreticiler farklı renk, tasarım ve kendine özgü özelliklere sahip geniş bir model yelpazesi sunmaktadır. Akıllı telefona, elektrik prizine veya tablete bağlanması gerekmeyen taşınabilir cihazlar vardır. Çalışmak için şarj edilmiş bir bataryaya veya bataryalara ihtiyaç duyarlar. Bu tür aletler her türlü kıyafet için uygundur ve moda aksesuarı olarak hizmet edecektir.

Bileziğin nasıl kullanılacağını yaşlı bir kişi bile anlayacaktır. Özellikle kan basıncını ölçmek için sürekli veya periyodik olarak takılır. Bu sonucu değiştirmeyecektir.

Hastanın doktora doğru verileri aktarabilmesi için göstergeleri kaydedebilen bilezik türleri vardır.

Bazı modellerde sıcaklığı, solunum hızını, kolesterol seviyesini sabitleme işlevi vardır. Tonometrelerin çoğu matematiksel modelleme ilkesine göre çalışır. Dahili aritmi göstergesi ile basıncı ölçen bileklikler bulunmaktadır.

Üreticiler

Akıllı bilekliklere olan talep her geçen yıl artıyor. Giderek daha fazla şirketin bu cihazları piyasaya sürmekle ilgilenmesinin nedeni taleptir. Aşağıdaki üreticilerden basınç ölçümlü bir spor bilekliği satın alabilirsiniz:

1. Adidas bir Alman şirketidir;
2. Apple bir Amerikan şirketidir;
3. Alcatel, Fransız-Amerikalı bir üreticidir;
4. ASUS, çeşitli ekipmanların üretimiyle uğraşan Çinli bir şirkettir;
5. Fossil bir Amerikan şirketidir;
6. Garmin İsviçreli bir üreticidir;
7. HTC Tayvanlı bir şirkettir;
8. Huawei büyük bir Çin telekomünikasyon şirketidir;
9. LG, Güney Kore'nin en büyük şirketidir;
10. Uwatch, akıllı cihazlar üreten Çinli bir kuruluştur;
11. Meizu uluslararası bir şirkettir;
12. Microsoft büyük bir yazılım şirketidir;
13. Qumo, birçok Kore kuruluşunun ortak projesidir;
14. Xiaomi Çinli bir üreticidir;
15. Samsung Güney Koreli bir şirkettir.

Ayrıca şunu okuyun: Yüksek tansiyonla koşabilir misin?

Ancak daha az bilinen üreticilerin modelleri, kalite açısından yukarıdakilerden daha düşük değildir.

EN İYİ modeller

Diğerlerine göre birçok avantajı olan çok sayıda model vardır. Android 4.4, iOS 8 ve üzeri platformları desteklerler.

İLK 10 şunları içerir:

1. Makibes B15P kan basıncı kontrolünden sorumludur. Bir akıllı telefonla senkronizasyon, işlev yelpazesini genişletmenize olanak tanır. Cihaz aynı zamanda uyku kalitesiyle de ilgileniyor ve hareketleri kaydediyor.
2. H09. Cihazın yardımıyla fiziksel aktivite seviyesini, kalp atış hızını, uyku kalitesini kontrol edin.
3. Spor bilekliği Samsung Simband. Bu, kalp atış hızı monitörüyle donatılmış ve kan basıncını izlemenize olanak tanıyan akıllı bilezik pazarındaki bir yeniliktir. Vücudun durumu hakkında bilgi alan birçok sensörden oluşur. Cihaz, kardiyogram sonuçlarını veriyor, kalp atışını, kan basıncını, sıcaklığı ve kandaki karbondioksit miktarını ölçüyor. Spor sırasında ve sakin bir durumda kullanılır.
4. Fitness bileziği GL-18, kan basıncını ve kalp atış hızını ölçer, atılan adım sayısı ve kullanılan kalori hakkında bilgi verebilmektedir. Bir çalar saatin işlevini yerine getirir ve çağrılar ve mesajlar hakkındaki verileri iletir.
5. Gsmin WR11 bileziği, basıncı, nabzı ölçebilen ve son 7 güne ait fiziksel aktiviteye ilişkin bilgileri (adım sayısı, kalori ve gidilen kilometre) depolayabilen bir işlevselliğe sahiptir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren insanlar tarafından takdir edilecek olan kalbin çalışmasındaki ihlalleri bildirir.
6. Spor bilekliği Smart Band Fit Cloud, spor aktiviteleri sırasında yardımcınız, şık ve parlak bir aksesuardır. Şunlar hakkında bilgi verir:
   • kalp atış hızı;
   • tansiyon;
   • uyku kalitesi;
   • kandaki oksijen miktarı.

   Bu işlevsellik sayesinde spor sırasında yük miktarını kontrol etmek kolaydır.

7. Lynwo M2S Pro Akıllı Su Geçirmez Bileklik LED ekran tipine sahiptir. Kalp atış hızı ve kan basıncı izleme işlevini destekler, uyku süresini ve kalitesini ölçer. Bu akıllı bilezik:
   • yaklaşan görevleri size hatırlatmak;
   • sabah zamanında uyanmak;
   • hava tahminini görüntüler;
   • bir egzersiz planı sağlayın.

   Cihaz, sağlığını düşünen ve fiziksel formuna dikkat eden herkesin vazgeçilmezidir.

8. Kalp atış hızı ve basıncını ölçmek, adım saymak, kalori saymak ve kat edilen mesafeyi saymak için yerleşik işlevlere sahip GSMIN R1 spor bileziği, spor antrenmanlarında ve iş hayatında aktif insanlar için gerekli bir aksesuardır. Cihaz çağrıları ve SMS mesajlarını raporluyor, uyku kalitesini ölçüyor ve alarm saati gibi çalışıyor.
9. Akıllı saat olarak adlandırılan güncellenen Herzband Elegance S modeli, gün içinde her saat başı kan basıncını, 10 dakikada bir nabzı takip etme özelliğine sahip. Cihaz, normal göstergelerin fazlalığı konusunda sizi titreşimle bilgilendirecektir. Aşağıdakilerle ilgili bilgi toplar:
   • kalitesi, aşamaları ve toplam uyku süresi;
   • kullanılan kalori miktarı;
   • gün boyunca seyahat etti.
10. Modern tasarıma sahip spor bilekliği Diggro QS80, kalp atış hızını ve basıncı ölçer. Harekete ilişkin ölçümlerin sonuçları (hareketin başlama ve bitiş zamanı, kilometre) ve diğer parametreler uygulamada görüntülenir. Tek bir düğmeye basmak, bir işlevden diğerine gezinme işlevi görür. Bileklik ile nemden korunması sayesinde havuzda olabilir veya denizde yüzebilirsiniz.

Tansiyon ölçümü olan bir spor bilekliği seçmek, ürün yelpazesi oldukça geniş olduğundan zordur.

Bilezikler en iyi çevrimiçi satın alınır. Özel sitelerde cihazın özellikleri, özellikleri ve bu konudaki incelemeler hakkında ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz. Ayrıca bir uzmana danışmaktan da zarar gelmez. Eczanelerde bile tansiyon bilezikleri satılıyor. Cihaz satın alırken aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz:

• Cihazda bir adımsayar, kan basıncını, kalp atış hızını, mikrofonu ve diğer önemli bileşenleri ölçmek için bir sensör var mı?
• İnşaat ve tasarım. Cihazın kola rahatça takılabilmesi, düşmemesi ve bileğe tam oturması gerekmektedir.
• multimedya yetenekleri.
• Doluyor. Konektör nem ve tozdan korunmalıdır.
• Diğer cihazlarla senkronizasyon. Bu, cihazı daha kullanışlı hale getirir. Bilekliğe bildirim gönderilmesi durumunda antrenman sırasında cep telefonu kullanmak daha kolay hale gelecektir.
• Cihazda bir GPS navigatörü bulunmalıdır. Yardımı ile bir kişinin gün içinde yürüdüğü adım sayısı ve mesafe hesaplanır.
• Stil. Çok yönlü, sportif, klasik veya zarif bileklikler bulunmaktadır.
• Sağlanan bilgilerin doğruluğu. Bu nedenle bir cihazı satın almadan önce kontrol etmeniz gerekir.

Güvenilir firmaların ürünlerini tercih etmeniz tavsiye edilir. Onlar zaten test edildi.

İnternette bilinmeyen şirketler hakkında inceleme bulmak zorken, Samsung ve diğerlerinden izleyiciler hakkında pek çok bilgi var.

Bu, kararınızı dikkatlice tartmanıza ve en uygun modeli seçmenize olanak sağlayacaktır.

Kol saatleri günlük hayatımızın bir parçası haline geldi. Sadece zamanı takip etmenize izin vermekle kalmaz, aynı zamanda zenginliğin bir göstergesi de olabilirler. Ve yüksek teknolojiler bu aksesuarı aynı zamanda çok işlevli hale getirdi.

Kan basıncını ölçen bir saatin özelliklerini düşünün.

Böyle bir cihaza kimin ihtiyacı var?

Gadget işlevselliği belirli durumlar için özelleştirilebilir. Şunlar için modeller var:

• Turistler. Hasara karşı daha dayanıklıdırlar.
• Yüzücüler. Su direncinde farklılık gösterir.
• Sporcular. Fiziksel parametreleri ölçmek için daha geniş bir işlevselliğe sahiptirler.
• Müzik severler. Çalma listesini doğrudan izleme ekranından yönetme olanağına sahiptirler.

Üreticiler

Bu tür gerekli cihazların en ünlü üreticileri:

En iyi fitness monitörü saatlerinin incelemesi

Bakalım en popüler cihazlar hangileri?

Yaşam ve spor için kompakt ve hafif (36 g) saat. Su geçirmez kılıf, 10 saate kadar çalışan GPS fonksiyonuna sahiptir. Saatin işlevselliğinde bir adımsayar, yakılan kalori ve uyku sayacı bulunmaktadır. Çok uzun süre oturursanız cihaz size ısınma zamanının geldiğini hatırlatacaktır.

Yararlı bir seçenek: Saatteki bir düğmeye basarak telefonunuzu bulabilirsiniz. Şu anda telefonunuzda Garmin Connect'in çalışıyor olması yeterli.

Eksileri: Wi-Fi senkronizasyonu yok.

Fiyat: 17500 r.

Epson SF-510F. Fiziksel durum ve hareketle ilgili tüm bilgileri kendi hafızasında saklayan bir saat. Yalnızca bazen bir bilgisayara veya telefona taşıyabilirsiniz. Su geçirmez kasa. Ekstrem sporlarla ilgilenenler için iyi.

Eksileri: Pek kullanışlı bir şarj cihazı değil.

Fiyat: 13500 r.

Aşınmaya dayanıklı kayış ve ekran, çizilmez. Su altında 50 metreye kadar derinlikte olma yeteneği. Dokunmatik ekran, fiziksel tuş yok. Bilgilerin ekranda sürekli görüntülenmesine rağmen ekonomik güç tüketimi. Bluetooth aracılığıyla senkronizasyon. Kalp atış hızı monitörü, adımsayar ve kalori yakıcı var.

Dezavantajları: Telefondan saate bilgi aktarmanın bir yolu yoktur.

Fiyat: 15000 r.

Kutup döngüsü. Gadget, el boyutuna göre kişiselleştirilebilen bir bileklikle birlikte çeşitli tonlarda sunuluyor. LED ekranı veya web arayüzünü kullanarak hedefler belirleyebilir ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz. Bir adımsayar, bir kalori sayacının yanı sıra uykunun süresini ve kalitesini izleme var.

Dezavantajları: Nabzı ölçmek için ek olarak bir göğüs kalp atış hızı monitörü satın almanız (ve tabii ki onu takmanız) gerekir. Güçlü el aktivitesinde bile cihaz çok büyük hatalar vermeye başlar.

Fiyat: 9000 r.

Bu saat profesyonel sporculara yönelik değildir. Bu ürün, kendi başına fitness veya koşu yapan, kan basıncını ve kalp atış hızını bilmek isteyenler içindir. Gadget, S ve L olmak üzere 2 boyutta kayışlarla sunuluyor. Dokunmatik ekranın yanı sıra fiziksel düğmeler de bulunuyor. Mükemmel suya dayanıklılık, su altında kan basıncı seviyesini ve nabzı 50 m'ye kadar derinlikte izlemenize olanak tanır.

Dezavantajları: Şarj kablosu oluktan kolayca uzaklaşır.

Fiyat: 19000 r.


Silikon kayışı olan çok hafif bir cihaz. Yalnızca fiziksel durumun temel göstergelerini izlemenize olanak sağlamakla kalmaz, aynı zamanda gelen aramaları ve kısa mesajları da size bildirir. Striiv Etkinlik Takibi uygulamasıyla tüm istatistiklerinizi senkronize edebilir, izleme özelliklerini yönetebilir ve arkadaşlarınızın etkinliklerini takip edebilirsiniz.

Eksileri: kısa ömürlü kayış.

Fiyat: 7000 r.

Bu cihaz, olağan işlevlere ek olarak, GPS kullanarak taşıyıcının hızını takip edebilir, ayrıca tırmandığınız adımın yüksekliğini ve sayısını hesaplayabilir. Mobil işletim sistemlerinin bazı versiyonlarında gelen çağrı ve mesajların bildirimi yapılabilmektedir.

Dezavantajları: Nabzı ölçmek için ek bir aksesuara ihtiyaç vardır.

Fiyat: 10500 r.

Göstergelerin doğruluğunun değerlendirilmesi

İşlevini koruyan bir saat yaratmanın asıl zorluğu, saatin gün boyu bilekte tamamen hareketsiz duramamasıdır.

Kolun kayması ve kol kaslarının hareketleri nedeniyle ölçümlerde hata veren gürültü oluşur.

İsviçreli STBL Medical Research AG şirketinin geliştiricileri, kan basıncı ölçümündeki yanlışlıklar sorununu bir dizi ek düzeltici ölçümle çözüyor.

Ayrıca basınç saatlerine piezorezistif fiberler yerleştirilmiştir. Cihazın sensörlerini hareketlere karşı daha duyarlı hale getirir ve ölçüm göstergelerinin doğruluğunu artırır.

Bilekten tansiyon ölçüm cihazları testlerde iyi performans gösteriyor ancak doğrulukları hala arzu edilenin çok altında. Kardiyovasküler hastalıkları veya basınç dalgalanmalarıyla ilişkili patolojileri olan kişiler için geleneksel kan basıncı monitörlerini kullanmak en iyisidir. Daha doğrudurlar.

Sporla uğraşan kişiler için sadece tansiyonu değil kalp atış hızını da ölçebilen bir saat, antrenmanlarda iyi bir yardımcı olacaktır. Basınç değerindeki küçük bir hata, sınıfların dinamiğinde o kadar önemli olmayacaktır. Örneğin Basis Peak, suya karşı iyi dayanıklılığı nedeniyle yüzücüler için uygundur, ayrıca bu cihaz uzun süre şarj edilmeden çalışır. Mali durumunuz sınırlıysa NordicTrack iFit Act'i seçebilirsiniz. Bütçe cihazı kan basıncını takip edebilecek kadar işlevsel ancak topladığı veriler yalnızca mobil uygulama veya web arayüzü üzerinden görüntülenebiliyor.

Temas halinde