Умные часы которые меряют давление. Часы с измерением давления и пульса

Вести здоровый образ жизни - планы на каждый понедельник и обещание, которое дают себе миллионы перед сном в воскресенье. А утром, после первой же , с болью в мышцах, вялостью и апатичной усталостью это решение принимает противоположный оборот. Ничего хорошего нет в таком образе жизни и вести его, когда так больно и не приятно нет ни желания, ни необходимости.

Но все дело в неправильной организации спортивной тренировки. Подобрать интенсивность нагрузки и задать правильный темп, чтобы занятие приносило не только пользу, но и удовольствие - задачи, к решению которых необходимо подойти со всей серьезностью. В мире, где цифровые технологии плотно укоренились в каждой сфере, спорт не стал исключением. Предлагаем вашему вниманию обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, секундомером, тонометром и шагомером.

Для чего нужны спортивные аксессуары

Во время тренировки объективно оценить состояние организма невозможно . Усталость, повышенное сердцебиение и как следствие проблемы с давлением и общее утомление становятся причиной проблем со здоровьем. В связи с этим, рекомендуется заниматься спортом, используя специальные приборы, которые призваны контролировать состояние организма во время тренировки.

Спортивные часы - новинка в мире гаджетов исполняют все эти функции. Пульсометр, шагомер и тонометр, которые встроены в подобный аксессуар эффективно и точно отслеживают все жизненно-важные показатели и информируют об этом своего обладателя. Подобное устройство дает возможность:

Задать правильный темп тренировки;
Определить оптимальное время для отдыха и его промежутки;
Просчитать продолжительность отдыха, который полностью восстановит силы.

Польза пульсометра заключается в том, чтобы определить уровень колебаний стенок сосудов, который индивидуален для каждого человека.

Шагомер помогает отследить и проконтролировать количество пройденного пути и составить индивидуальный график нагрузок, постепенно увеличивая километраж.

Подтвержденный факт, что ежедневно для поддержания бодрости и здоровья необходимо проходить 11 000 шагов. Если задана цель сбросить лишний вес, то эту цифру стоит увеличить до 13 000 - 16 000 в день.

И, наконец, тонометр - прибор для измерения артериального давления.

Датчик в часах измерит давление в самой крупной артерии организма - аорте, которая расположена ближе всего к сердцу и мозгу. При излишних физических нагрузках этот показатель определяет критическую точку, когда занятие стоит срочно прекратить, чтобы предупредить возникновение инсульта или инфаркта.

Критерии выбора спортивных часов

Ассортимент спортивных аксессуаров настолько велик, что определиться с устройством, которое подойдет каждому индивидуальному образу жизни крайне сложно. При выборе спортивных часов учитывайте особенности:

Время работы - чем больше функций они выполняют, тем больше энергии тратят, а значит, требуют частой и продолжительной подзарядки;
Синхронизация - способность подключаться к мобильным платформам и операционным системам;
Способ оповещения - звуковой сигнал, который предупреждает о приближении критической точки. Лучше, если часы оснащены оповещением посредством вибрации;
Точность отображаемых данных;
Водонепроницаемость;
Ударопрочность;
Дизайн.

Функциональность спортивных часов не сводится только к приборам, измеряющим шаги, пульс и давление. При желании можно приобрести часы, которые будут фиксировать историю тренировок, вести учет сожженных калорий, определять «жиросжигающую зону», а также проводить фитнес-тест и определять собственную программу тренировок исходя из уровня физической подготовки. Стоит помнить, что часы - это только механизм, и показатели, которые они выдают, исключительно математический расчет на основании числовых данных.

Производители спортивных часов

Среди огромного количества производителей , репутацию качественных и функциональных заслужили:

Polar - финский производитель, существующий на рынке уже 30 лет. Часы этой фирмы отличаются относительно высокой стоимостью и широким спектром функций. Начальная стоимость таких часов 130 у.е.

Casio - многофункциональность и инновации отличительные качества часов бренда. Именно эта компания стала первооткрывателем в производстве спортивных часов с шагомером. Стоимость варьируется от 100 у.е. до 450 у.е.

Вeurer - немецкий производитель спортивных часов. В зависимости от материальных возможностей можно приобрести как бюджетную версию РМ18, которая стоит около 100 у.е., так и более дорогую, и функциональную РМ200, цена которой составляет 500 у.е.

Suunto - финский производитель, спортивные часы которого отличаются многофункциональностью и качеством. Одни из самых дорогих в своем сегменте и приобретение обойдется в 200 у.е.

Torneo - китайская фирма, которая производит весьма качественную спортивную продукцию по приемлемой цене. Спортивные часы с базовым набором функций оцениваются в 125 у.е.

Видеообзор спортивных часов Suunto:

Выбор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометром должен основываться на ширине дополнительного функционала. Ведь иногда достаточно основных функций, а излишества будут только увеличивать стоимость, не добавляя при этом ни грамма полезности.

Основные правила использования

Для того, чтобы спортивные часы корректно отображали необходимые данные нужно придерживаться правил и инструкций по эксплуатации. Для каждой модели разработаны индивидуальные рекомендации, но существуют и общие для всех.

Одним из наиболее распространенных заболеваний сегодня считается артериальная гипертония. При этом данная патология на ранних этапах протекает без симптомов, из-за чего диагностируется она уже на поздних стадиях. Поэтому врачи рекомендуют внимательно следить за состоянием здоровья и регулярно измерять уровень АД. Это можно делать в поликлинике или дома с помощью обычного тонометра. Также существуют специальные часы с тонометром, позволяющие мерить давление в любое удобное время независимо от обстановки.

Благодаря этому пациенты могут измерять свое АД в течение суток, благодаря чему можно легко определить суточные колебания и узнать, в какие часы оно поднимается, а в какие, наоборот, опускается.

В дальнейшем это может помочь врачу подобрать пациенту схему приема препаратов, подходящую к его индивидуальным особенностям и биологическому ритму.

Конструкция часов-тонометра

Как правило, подобные изделия представляют собой умные приборы, в которые встроены датчики, меряющие артериальное давление на запястье.

Кроме того, они обладают и другими функциями финтес-браслетов:

Могут измерять пульс.
Играют роль шагомера.
Позволяют рассчитывать количество потраченных калорий, благодаря чему их удобно использовать для кардио-тренировок.

Все эти показатели выводятся на монитор, который в некоторых моделях выполнен в виде наручных часов. Чтобы данные о пройденном расстоянии и количестве сделанных шагов отображались верно, нужно ввести показатель своего роста.

Это интересно! Первые попытки создать кардиобраслет были предприняты еще в 90-е годы, компанией Casio. В отличие от современных моделей, датчик прототипа располагался на лицевой стороне. Поэтому для того, чтобы измерить АД, нужно было приложить два пальца в специальные места на часах. Также при этом они измеряли сердцебиение. К сожалению, этот девайс вышел слишком громоздким и не снискал популярности.

На рынке представлены как мужские, так и женские модели, имеющие самый разнообразный дизайн, от спортивных до классических. Благодаря этому они подойдут даже консервативным пожилым людям.

Как подобные устройства измеряют АД

Смарт-часы не могут измерить давление классическим методом, разработанным для тонометров с манжетами. Поэтому они используют специальные вычисления и альтернативные методы. Прибор, по сути, является крайне продвинутым пульсометром. Он получает информацию о частоте сердечных сокращений, скорости пульсовой волны и сердечном ритме. Часть часов также способны снимать простую кардиограмму. Датчик, чаще всего, встроен в заднюю крышку часов, поэтому нужно следить, чтобы она имела хороший контакт с рукой.

После этого они высчитывают результат давления, учитывая введенные ранее параметры роста, веса, пола и возраста их владельца. Первые разы результат может быть не совсем точным, однако, спустя некоторое время, прибор калибруется и лучше определяет уровень давления.

Кроме того, на экран выводятся и другие показатели, например, пульс. Некоторые часы при первом запуске могут попросить также ввести значение АД, которое только что было измерено стандартным методом.

Это полезно! Чем лучше контакт между кожей и датчиком, тем точнее будут измерены показатели. Поэтому перед тем как мерить АД, лучше остановиться, принять удобное положение, чтобы рука и пальцы не дрожали и не сжимали ремешок напульсника слишком сильно. Это уменьшит количество помех и повысит качество результатов.

Модели часов, измеряющих АД

Сегодня сразу несколько фирм производят умные устройства, показывающие не только время, но и основные показатели работы сердечно-сосудистой системы. Они отличаются дизайном, некоторыми функциями и степенью защиты:

Herzband Elegance – имеют сдержанный, классический дизайн с элементами минимализма. Циферблат у этой модели круглый. Девайс позволяет мерить АД, пульс, определять состояние сна и бодрствования. Также он способен выполнить функцию шагомера. Обладает одним из лучших датчиков для определения ритма сердца. Имеет защиту и от пыли, и от влаги.
Eastor CK11 – часы с вытянутым, немного изогнутым циферблатом, напоминают стандартный фитнес-браслет. Функционал аналогичен предыдущей модели. Имеют пыле- и влагозащиту.
iNew H-One – по внешнему виду они максимально приближены к обычным часам. Однако, обладают богатым набором функций, позволяющих им определять параметры сердцебиения, давления и физической активности своего владельца. Также обеспечивают защиту от влаги, воды и песка с пылью.

Что такое АД

Артериальное давление – это показатель, который отображает силу давления крови на стенки сосудов. В целом он позволяет оценивать состояние всей сердечно-сосудистой системы. В норме АД человека колеблется в пределах от 110/60 до 130/80 мм рт.ст. Именно при таких показателях создаются оптимальные условия для распространения крови от артерий к капиллярам, где происходит обмен веществ и возвращения ее в сердце через венозную систему.

Это важно! Слишком низкое АД также является признаком патологии. В этом случае наблюдается нарушение перфузии внутренних органов, вследствие чего развивается их хроническая гипоксия.

Повышенное давление связано с резким возрастанием нагрузки на левый желудочек сердца (что известно как постнагрузка). Чтобы при сокращении вытолкнуть в новых условиях тот же объем крови, что и раньше, миокарду приходится развивать гораздо большее конечное напряжение стенки. Это приводит к возрастанию потребности сердца в кислороде, его быстрому истощению и сильной переработке.

Артериальная гипертония у большинства пациентов сочетается с атеросклерозом сосудов, в том числе и коронарных. В таких условиях артерии, кровоснабжающие сердце, попросту не могут обеспечить его потребности в кислороде. В результате этого сердечная мышца испытывает ишемию, часть миокарда может гибнуть, и развивается инфаркт. На его фоне возможна полная остановка сердечной деятельности и смерть.

Это интересно! Некоторые производители, например, xiaomi, производят не только смарт-часы, но и умные тонометры, которые отправляют результаты измерения АД в смартфон пользователя, позволяя тем самым вести удобный дневник давления.

Кому следует носить часы с функцией тонометра

Наручные тонометры удобны для людей, которые занимаются спортом, так как позволяют в режиме реального времени мониторировать показатели их сердцебиения и давления, не отвлекаясь от тренировок. Благодаря этому они могут лучше оценивать результаты собственных занятий и составлять индивидуальную программу упражнений.

Также подобное устройство можно рекомендовать людям, которые находятся в группе риска появления артериальной гипертонии. Как правило, такие пациенты не любят измерять давление стандартными методами, так как это отнимает время и требует отвлечения от дел. К тому же часть больных жалуется, что им не нравится чувство, когда их руку пережимает манжета.

Прибор может быть полезен пациентам с нестабильным, скачущим давлением, которое резко меняется в течение всего дня. Обычно максимальное давление у человека утром и в первой половине дня, что соответствует максимальной активации адренергической части нервной системы.

Это важно! У некоторых пациентов этот график сдвинут. Из-за этого у врачей могут возникать сложности с подбором лекарств, так как периоды повышенного давления будут чередоваться с гипотонией из-за того, что действие препарата не совпадает с изменением тонуса сосудов.

Часы с тонометром являются хорошим приобретением как для спортсменов, так и для обычных людей. Они позволяют следить за состоянием своего здоровья. Благодаря данному прибору человек может регулярно измерять уровень своего артериального давления. Это позволит вовремя заметить первые признаки артериальной гипертонии и своевременно обратиться в больницу за помощью, что даст врачам возможность вовремя назначить лечение и предотвратить развитие тяжелых осложнений гипертонии.

Также это просто стильный и интересный прибор, который может быть интересен любителям технических новинок, ведь для определения уровня давления, сердцебиения такие приборы используют высокотехнологичные методы анализа и обработки информации.

Занятие спортом требует серьёзного контроля. Для кого-то этот контроль нужен, чтобы внимательно отслеживать расход калорий, столь необходимый для избавления от лишнего веса. Иным полученные результаты измерений требуются для правильной прокладки пути к высшим спортивным достижениям.

Существует и категория людей, для которых занятие спортом является вопросом выживания. Для восстановления здоровья необходимы физические нагрузки. Вот только их необходимо тщательно контролировать, чтобы занятия спортом принесли действительную пользу, а не дополнительный вред.

Таскать с собой кучу устройств, необходимых для объективного контроля физического состояния, довольно неудобно. Вот тут-то и выходят на первый план часы, оснащённые дополнительными функциями.

Основные критерии спортивных часов

Для получения подробных данных о физическом состоянии спортсмена и полученных нагрузках желательно получать следующую информацию:

Частота сокращения сердечной мышцы. Иначе говоря – пульс.
Пройденное расстояние.
Артериальное давление .

На основании этой информации спортсмен может самостоятельно принимать решение об увеличении или снижении физических нагрузок.

Пульс

Часы, оснащённые пульсометром, получили значительное распространение. Основное различие заключается в датчике, который может располагаться непосредственно в самих часах либо закрепляться на груди спортсмена. При размещении датчика в часах или браслете точные данные о частоте пульса получить не удаётся.

Существуют различные ограничения при использовании таких часов. В частности, их следует носить только на левой руке и они должны находиться в постоянном контакте с кожей.

Но если вы хотите получать действительно точную информацию, придётся отдать предпочтение часам, в комплекте с которыми идёт дополнительный датчик. На груди такой датчик, как правило, крепится с помощью эластичной ленты.

Пройденное расстояние

Оценить пройденное расстояние можно с помощью шагомера или, говоря иначе, педометра. Но проблема в том, что его показания могут существенно отличаться в зависимости от вашей походки, веса, роста, возраста, места расположения датчика и ещё некоторых показателей.

У производителей шагомеров нет и единого стандарта правильного шага. Погрешности можно частично откорректировать, если имеющееся в вашем распоряжении устройство имеет функцию программирования. Судить о расходе калорий по показаниям шагомера можно весьма приблизительно.

Люди, отличающиеся конституцией и физической формой, тратят на преодоление одного и того же расстояния различное . В последнее время на рынке появились часы, оснащённые системой GPS. Такие часы позволяют гораздо точнее измерить проделанный вами путь.

Артериальное давление

Надёжного способа, позволяющего измерить артериальное давление с помощью устройства, расположенного на запястье, не существует. Даже у автоматических тонометров, фиксируемых на предплечье, существует серьёзная погрешность.

Особенно влияет на точность показаний возраст. Утолщённые стенки сосудов мешают получению точных данных. И хотя некоторые производители часов, например Casio, пытались оснащать свои модели тонометрами, такие устройства не завоевали популярность. Обнаружить в продаже оснащённые тонометром часы в настоящее время вам вряд ли удастся.

Как выбрать?

Если у вас возникла необходимость в приобретении часов с дополнительными функциями, вы можете это сделать, опираясь при выборе на следующие параметры:

Время работы источника питания
Расположение датчиков
Метод передачи сигнала

Попробуем рассмотреть каждый параметр в отдельности.

Время работы источника питания

В спортивных часах, оборудованных и пульсометром, батарейки живут ненамного меньше, чем в обычных часах. Но расход энергии значительно повышается, если устройство оснащено системой GPS.

В таких часах используется в качестве источника питания не батарейка, а аккумулятор, требующий регулярной подзарядки. В зависимости от исполнения ёмкости аккумулятора может хватить на срок работы от пяти до двадцати часов. Поэтому без необходимости GPS лучше не включать.

Расположение датчиков

Как сказано выше, расположенные на запястье датчики выдают информацию с определённой погрешностью. Для пульсометра предпочтительным местом расположения является грудь спортсмена, а датчик шагомера лучше разместить на поясе.

Если вы полагаете, что подобное размещение датчиков приносит вам определённый дискомфорт, то придётся мириться с погрешностью в результатах измерений.

Метод передачи сигнала

Устройство, в котором сигналы, поступающие от датчиков, не кодируются и не защищаются от помех, изготовить проще. По этой причине и стоят они значительно дешевле.

Однако низкая защищённость сигнала сильно снижает качество измерений и удобство пользования такими часами. Но решать, тратить ли деньги на более совершённую модель, вам следует самому.

Дополнительные функции

Но это лишь основные параметры. Для удобства пользователей производители оснащают спортивные часы различными дополнительными функциями:

Автоматический подсчёт калорий. Как уже было сказано, результат такого подсчёта довольно условен. Но как некий ориентир может пригодиться.
Запоминание истории тренировок. Эта функция необходима дл того, чтобы вы смогли оценить эффективность своих занятий спортом. Сравнивая результаты, вы сможете более грамотно спланировать свои тренировки.
Тренировочные зоны. В меню спортивных часов некоторые производители вводят так называемые тренировочные зоны, позволяющие контролировать частоту смены пульса. Они могут вести автоматическую обработку получаемой информации или программироваться в ручном режиме. В том случае, когда на основании этих показателей ваши часы рассчитывают количество сожженных жиров, то — это скорее маркетинговый ход, чем реальная помощь во время тренировок. Единой системы расчета таких показателей не существует. Некоторые режимы этих зон не под силу даже тренированным мастерам спорта. А вот для тех, у кого проблемы со здоровьем, отслеживание частоты смены пульса обязательно.
Предупреждение о смене зоны пульса. Оно может подаваться вибрацией и/или звуком. Такая функция важна, как для тех, у кого существуют проблемы со здоровьем, так и для ленивых, стремящихся нагружать свой организм по минимуму.
Цикличность проводимых измерений. Это самая распространённая опция, позволяющая проводить замеры циклично, по отрезкам или кругам. Её удобство очевидно.
Связь с компьютером. Такая опция особенно удобна для тех, кто ведёт дневник своих спортивных занятий на компьютере. Передавать данные напрямую гораздо удобнее, чем вводить их самостоятельно.

Этот список можно продолжать до бесконечности, поскольку фантазии маркетологов нет предела. Но среди предлагаемых функций лучше всего выбрать те, которые вам действительно необходимы.

Среди производителей умных спортивных часов хорошо зарекомендовали себя такие фирмы, как Garmin, Beurer, Sigma. Производит такие часы и Apple. Среди разнообразных моделей трудно выбрать несколько лучших. К тому же выбор такого устройства, равно как и часов, сильно зависит от личных предпочтений.

Отзывы

Но если ориентироваться на размещённые в интернете отзывы, можно составить некую обобщённую картину. Для этого мы воспользуемся отзывами, оставленными на сайте irecommend.ru.

Пользователи: Стасечка , Alegra и DeFender77 оставили самые положительные отзывы о продукции фирмы Bе urer . Даже те, кто изначально не задумывался о покупке таких часов, став их обладателями по достоинству оценили полезность этого устройства и качество исполнения.

Оценка:

«Самые удобные часы для спорта, какие я когда либо видел!» — пишет пользователь AleksandrGl в отзыве о спортивных часах Garmin Forerunner 920XT. Лёгкие и прочные, имеющие богатый набор дополнительных функций, эти часы действительно достойны внимания и пользуются популярностью даже у профессиональных спортсменов.

Оценка:

Пользователи: doc freid, violamorena, AleksandrGl отдали свои голоса продукции Polar. Вот только модели все выбрали разные. Скрывающаяся за ником doc freid предпочла Polar t31 . «Без него я бы не похудела.» — утверждает она в своём отзыве. «Мой верный помощник в тренировках, замечательные спортивные часы с пульсометром!» — так пользователь, violamorena оценивает модель Polar FT4, а AleksandrGl отдал свой голос Polar V800. «Купил

Люди не всегда связывают свои неприятные ощущения, головные боли, постоянные шумы в ушах с повышением кровяного давления, зачастую, относят это к последствиям переутомления, неприятностями на работе или дома. При плохом самочувствии они пытаются самостоятельно изменить обстановку, забывая померить АД.

С увеличением возраста давление обычно только увеличивается. Кровеносные сосуды теряют свою эластичность, просветы сужаются и требуется все большее усилия для обеспечения нужного потока крови, тогда и растет АД и необходимо принимать какие-то меры по его стабилизации. При этом растет необходимость периодического или постоянного контроля АД.

Для чего необходим?

Контроль и диагностирование АД не требует сложных приборов, его показатели легко выявляются при рядовом врачебном осмотре. И если своевременно начать необходимое лечение, у большинства пациентов кровяное давление поддается коррекции. Каждый и без врачебного осмотра может выявить у себя беспокоящие признаки гипертонической болезни.

Почти постоянные головные боли разной степени;
Неожиданные головокружения;
Тахикардия;
Частая потливость, чувство пульса в голове;
Озноб и тревожное состояние;
Отеки век, мелькающие пятна перед глазами;
Частые онемения пальцев рук, утренняя одутловатость лица.

Признаки проявляются периодически, но потом они будут учащаться и наступает момент, когда диагностируется опасная форма заболевания. Не стоит дожидаться осложнений. Обратитесь к врачу и усильте самоконтроль АД.

Виды

Все виды умных браслетов служат одной цели - контролю за состоянием здоровья человека в такой сложной области, как сердечно-сосудистая система. Поэтому создать один прибор, который решал бы все задачи контроля в этой системе, практически невозможно. Глубокая диагностика и лечение остается за специалистами. Но предварительный контроль некоторых показателей с помощью умных браслетов вполне возможен и ради этого создаются все более совершенные виды таких аппаратов. Иногда электронные браслеты бывают более точны, чем стационарные.

Современный браслет-тонометр записывает показатели, которые должны интересовать лечащего врача. Современные браслеты, кроме измерения АД, могут показывать температуру тела, сердцебиение, частоту дыхания и содержание холестерина в крови. Создана система, которая фиксирует экстренные ситуации с людьми пожилого возраста, с ограниченными возможностями, инвалидами с детства.

Браслет для такой категории людей может немедленно, через систему оповещения, предупредить родственников, органы опеки, медицинские службы. Устройство носится такими людьми на руке в районе запястья и система QMedic круглосуточно обеспечивает связь между пожилым пользователем и опекуном. Состояние пожилого пациента оценивается круглые сутки.

При появлении чрезвычайной ситуации пациент нажимает кнопку SOS. Медработники QMedic обращаются к пожилому пациенту по громкой связи и при необходимости вызывается экстренная служба и оповещаются члены семьи. По другой программе, если от пациента какое-то время нет никаких сигналов, то также работает экстренная помощь и система оповещения опекунов. Другая программа рассчитана на людей со слабой памятью и не умеющих ориентироваться в городских или природных условиях.

Создан браслет W/me2 для измерения кардиограммы, его производители утверждают, что эту кардиограмму можно отправлять медикам и по ней оценивать свое здоровье. Но по кардиограмме с 2-х точек, можно определить только сердечный ритм или его нарушения. Поэтому, чтобы не создавать иллюзий, лучше кардиограмму все же доверить специалистам.

Массовое увлечение пробежками утром и вечером в целом может быть полезным, но каждый для себя должен определить границы возможного. Не стоит гоняться за личными рекордами и самостоятельно увеличивать нагрузки. Здесь нет необходимости, как в спорте, быть быстрее всех. Достаточно небольших нагрузок под контролем прежде всего врачей и созданных многочисленных электронных приборов.

Интересная и полезная разработка фитнес-браслет. Он функционирует с датчиком давления и пульса по специально разработанной программе. Все данные о давлении, пульсе, пройденном расстоянии в километрах выводятся на ПК или смартфон, а также на экран этого прибора. Фитнес-браслет с экраном, кроме зрительных сигналов, может сообщить данные о состоянии здоровья звуковым или вибрационным сигналом.

Дополнительные характеристики

Разные фирмы добавляют в их управление прибором сенсорные элементы и удобные кнопки для определенных действий. Объем памяти приборов различная, в среднем браслет-тонометр фиксирует около 200 сигналов, они синхронизируются и это позволяет анализировать изменения АД за определенное время. Часть моделей выводят на экраны дисплеев не только привычные цифры или свечки, все данные могут демонстрироваться в наглядном графическом виде. От продолжительности носки браслетов измерения АД зависит объем накапливаемой информации и проще медикам дать более объективное заключение о самочувствии пациента.

Фитнес-браслеты - приборы, которые помогают контролировать и измерять сердечный ритм, не проявляют негативного воздействия на организм. Это хорошо оформленный в современном дизайне аксессуар и одновременно - полезный во многих отношениях прибор. Во многие модели включен измеритель пройденного расстояния (шагомер), что дает объективно оценить уровень физических нагрузок в течение дня. Другие приложения могут легко корректировать необходимую систему питания по данным о потраченных калориях.

Браслеты для измерения АД можно купить во многих хороших аптеках. Следуя моде, нужно не только позаботиться о внешнем виде браслетов, но и сначала посоветоваться с врачом-дерматологом по поводу круглосуточной носки этих приборов на руке, хотя об их воздействии на кожу должны в первую очередь позаботиться производители. Во всех каталогах они утверждают, что их товар экологически безопасен и соответствует нормам и стандартам, принятым в мире и Европе, во многом это действительно так, но каждый должен лично убедиться, что ему ничто не повредит.

Принцип работы

В этих приборах в основу работы заложен принцип измерения пульсовой волны, которая фиксируется датчиком и через электронную схему по программе преобразует эти сигналы в значения единиц давления в цифровом, столбчатом или графическом виде, показывая величины АД возле сердца. По результатам многолетней практики и научных исследований точность измерений АД с помощью этих приборов достигает 98%.

Разработчики браслетов продолжают их усовершенствовать, чтобы снизить погрешности и фильтровать посторонние сигналы и исключить получение ложных сигналов о состоянии АД и общего состояния пациента. Чем точнее работает датчик, тем больше уверенности в правильных показаниях. Датчики, использующие свойства пьезорестивных волокон, учитывают, что, при носке браслетов на руке, на точность могут влиять напряженное состояние мышц, колебание при занятиях, плохое прилегание к поверхности руки, потертости и другие внешние воздействия.

Для этого существует много способов, от стационарных измерений до применения строго индивидуальных. Одно из самых удобных современных устройств для контроля АД - браслет. Для того чтобы браслет давал правильные показания, нужно знать его устройство, характеристики и порядок применения. Полностью заряженный прибор работает без подзарядки 5 суток.

Есть модели, которые помогают оценить глубину сна, получить данные об уровне усталости владельца браслета. Купить такие приборы несложно. Дело не в цене, хотя более дорогие имеют большее число опций, а в том, чтобы надежно измерить главный показатель состояния здоровья - артериальное давление АД. С таким красивым и надежным браслетом на руке можно следить за показателями своего здоровья во время любых занятий. Можно вовремя получить сигнал о перегрузках на организм и построить программу занятий в оптимальном режиме.

Обзор лучших моделей

V07 Smart Wristband

Датчик этого браслета действует по принципу фотоплетизмографии. Изменения размеров сосуда под действием артериальной пульсации потока крови влияют на величину и форму амплитуды сигнала. Монитор контролирует частоту сокращений сердечной мышцы и при отклонениях сигнализирует вибрацией.

Подробнее смотрите в видео ниже.

Преимущества:

Наличие монитора для АД;
Зарядка через разъем USB;
Не нужен кабель зарядки;
Работает опция измерения пройденного расстояния;
Возможность проследить все результаты;
Все корпусные детали и манжеты выполнены из ТПУ;
Вывод сигналов: Android 4.4/iOS 8.0 и других;
12 языков, включая русский.

Умный браслет CK11 замеряет пульс, имеет надежный датчик сердечного ритма и шагомер, измеряет давления в движении и в покое.
Makibes b15p ведет контроль величины и наполненности пульса, выводит в память данные АД (статические и динамические) и данные кардиограммы из двух точек.
Тонометр-браслет h2 omron polar - это хороший и легкий прибор, способен выдать достоверный сигнал об АД в течение 20 секунд.
H09 - хороший прибор китайского производства, основные опции по сердечному ритму и Ад. Кроме этого, он работает как часы, контролирует пульс, аллергии и аритмию. Циферблат круглый, есть память о звонках, СМС. Контроль качества сна, функция будильника. Батарея 100мАч на 4 дня работы.
Omron RS1

Тонометр с замерами высокого уровня Intellisense выдаёт достаточно объективный сигнал о состоянии ритмов сердца. Замеры происходят при накачивании воздуха в манжету, такой способ - самый надежный для скорого и надежного измерения. Все данные от токопроводящих волокон поступают в соответствующий измерительный центр и после преобразований выдают показатели АД и другие на дисплей или звуковой генератор.

Для того чтобы не наступило отвращения от занятий спортом, необходимо правильно организовать тренировки. Правильная организация подразумевает подбор оптимального темпа и интенсивности занятий. В нашем мире все технологии оцифровываются. Не стал исключением и спорт. Для осуществления правильной организации тренировки появились часы, измеряющие пульс и давление. Помимо использования в спортивной жизни, такие приспособления могут применяться повседневно.

Понятие о подобных часах

Часы, измеряющие пульс и давление, появились на рынке сравнительно недавно. Они позволяют следить за состоянием своего здоровья в любом месте. Часами некоторые модели называются, потому что их внешний вид сильно похож на данное устройство. Но принцип действия у них иной. При измерении пульса и давления эти данные по беспроводной связи передаются на обработку полученной информации, после чего на циферблате высвечиваются полученные числа. При том, что данный принцип действует для всех подобных устройств, многие модели имеют и встроенные часы.

Для чего нужны подобные часы в спорте

Спортсмен при выполнении нагрузок не может самостоятельно оценить состояние своего организма. Кажется, что все хорошо, а потом наступает резкое ухудшение здоровья. Поэтому спортом нужно заниматься с приборами, позволяющими контролировать состояние организма.

Спортивные часы помогают осуществлять данные функции. В них встраивают тонометр, пульсометр, а зачастую и шагомер, что позволяет подобрать оптимальный темп тренировки, а также продолжительность и частоту периодов отдыха для восстановления сил.

Пульсометр необходим для выполнения измерений колебаний стенок сосудов. С помощью тонометра происходит измерение давления в аорте. Излишние физические нагрузки резко повышают давление, что даже может привести к инсульту или инфаркту. С помощью часов с тонометром и пульсометром возможно предотвратить подобный негативный сценарий.

Критерии покупки

При выборе спортивных часов и других подобных устройств нужно руководствоваться несколькими критериями:

количество выполняемых функций — чем их больше, тем больше заряда они расходуют и могут разрядиться в самый неподходящий момент;
синхронизация с другими мобильными гаджетами или компьютерами с различными ОС;
подача сигнала о приближении критической точки (он может быть звуковым, а может быть вибрационным);
данные, показываемые часами, должны быть точными и воспроизводимыми традиционными устройствами;
часы должны быть ударопрочными и водонепроницаемыми;
также при выборе нужно учитывать эстетические показатели и безопасность часов.

Правила использования

Часы с тонометром и пульсометром необходимо применять в соответствии с рекомендациями, приведенными производителями в инструкциях. Каждая модель имеет свои особенности, но также для данных устройств существуют и общие характеристики.

Так, кровяное давление определяется расчетным путем при вводе базового параметра. В качестве подобного для людей, страдающих гипо- и гипертонией нужно вводить их нормальное давление, соответствующее их строению и возрасту, и давление, которое вызывает неприятные симптомы. Спортсмены в качестве базовых вводят показания в спокойном состоянии и после физической нагрузки, причем последние должны определяться после выполнения комплекса упражнений, предусмотренных в инструкции.

Задняя крышка часов должна плотно прилегать к руке, поскольку подача импульсов происходит через нее. Достоверные данные можно получить, используя только левую руку.

Измеряем атмосферное давление и пульс человека

Фирма Casio выпускает наручные часы, измеряющие пульс и давление. Последнее измеряется не кровяное, а атмосферное. Иногда возникает такая необходимость, особенно для людей, которые подвержены влиянию на свое здоровье метеофакторов или для спортсменов, совершающих подъем в горы. Таким образом, данные часы включают в себя барометр. Пульсометр имеет нагрудный датчик, позволяющий достаточно точно определить частоту сокращений сердечной мышцы и предотвратить предельную нагрузку.

К подобным моделям относятся Casio CHR-200-1V и Casio CHF-100-1V. Первая может использоваться людьми, имеющими массу тела от 20 до 200 килограмм с 15-летнего возраста и вплоть до 70 лет. Секундомер имеет записную книжку, в которую заносятся данные о среднем и максимальном пульсе, времени нахождения в зоне оптимума и выхода из нее, время тренировки и затраченной на нее энергии. Эти часы относятся к разряду спортивных и могут использоваться при занятиях фитнесом и бегом. Экран имеет люминесцентную подсветку, что дает возможность считывать показания даже в темное время суток.

Вторая модель предназначена для небольших рук. Она обладает мощной батареей, работающей без перезарядки до двух лет. Здесь также отображается пульс, однако, как и в первой модели, кровяное давление не измеряется.

и пульс

Для самостоятельного измерения давления и пульса можно использовать специальные браслеты. Они компактны, сохраняют показания с указанием дат проведения замеров. Основные производители расположены в Японии, Швейцарии, Германии, Великобритании.

К браслетам производства Японии относятся:

«Омрон» - осуществляется без декомпрессии, замер «интеллектуальный»;
«Анд» - помимо артериального давления, контролируется аритмия, с возможностью использования для разных пользователей;
«Нисси» - также позволяет производить замеры у разных пользователей.

Часами производства Великобритании являются «Лонгевита». Швейцария производит браслеты «Микролайф», которые показывают пульс с указанием допустимых границ, при этом указывают на аритмию, гипо- и гипертонию.

Молодые люди после тренировок предпочитают более дешевые браслеты для измерения пульса и артериального давления, которые оснащены всего лишь одной кнопкой.

Все большую популярность получают фитнес-браслеты с что позволяет осуществлять синхронизацию со смартфонами.

Преимущества браслетов:

не нужно занимать какое-то особое положение для измерения артериального давления;
не требуется прикладывать какие-либо дополнительные усилия для использования прибора;
они, как правило, изготавливаются из гипоаллергенных материалов;
на сегодняшний день существует огромное множество моделей различного оформления, что позволит любому человеку осуществить выбор в соответствии со своим вкусом;
показания отображаются на экране, многие модели снабжены подсветкой, благодаря чему показания можно увидеть в темное время суток и даже при отключенном электричестве;
приборы от проверенных производителей, прошедшие испытания, достаточно точны.

Отрицательными моментами является то, что все изготовители используют свои приложения для данных устройств, некоторые модели не имеют звукового оповещения, не все ударопрочные и водостойкие.

Стоимость различных устройств

Фитнес-браслеты можно купить в магазинах «Эльдорадо». Цена на часы, измеряющие давление и пульс, колеблется от 1500 до 13000 руб. Пульсометры в медицинских магазинах стоят от 3500 до 13000 руб. Цена спортивных часов с тонометром и пульсометром находится примерно в тех же пределах.

Подход производителей

Компания Omron, один из крупнейших производителей тонометров, также разработала умные часы, измеряющие давление. Однако здесь прибор состоит не только из часов, помимо этого, в состав входит устройство, фиксирующееся на плече. Это обусловлено тем, что какое-либо движение на запястье потенциально создает погрешность. На этих устройствах имеются датчики, которые сигнализируют, можно ли в положении, которое приняла рука человека, производить замер давления. Автоматически замер осуществляется, когда рука находится в районе сердца.

Качественные умные часы, измеряющие давление и пульс, должны проходить многоуровневую проверку, получать одобрение от врачебных ассоциаций, сертификаты, после чего могут поступать на реализацию в специализированные медицинские магазины. Большинство же подобных часов, реализуемых в сети Интернет, считаются псевдонаучными и не справляющимися со своей задачей.

В заключение

Таким образом, часы, измеряющие пульс и давление, не являются фантастикой. При прохождении моделями данных устройств всех необходимых процедур и их достаточной точности они могут использоваться людьми в различных ситуациях как компактные средства, которые всегда могут находиться с собой. Существуют модели, которые измеряют не только артериальное давление, но и атмосферное.