Experiment: jak jsem žil týden bez sociálních sítí. Sociální sítě zabíjejí skutečný život

6 133

První věc, kterou uděláte, když se probudíte, je zkontrolovat svůj smartphone. Jdete na Facebook, Twitter, VK, Instagram a uvidíte, komu se vaše fotka líbila a kdo byl přidán k odběratelům, místo abyste vyšli na balkon a ocenili krásu rána. Podívejte se do města, které se právě probouzí a ještě nenastoupilo do svého šíleného rytmu. Žádné dopravní zácpy, žádný lidský rozruch. Pokud okna mají výhled do dvora, můžete poslouchat zpěv ptáků a dokonce vidět, jak se hbitá veverka potýkala s vránou.

Svět kolem nás je úžasný a nemusíte vždy chodit, abyste ocenili krásu přírody. Procházíte kolem květinových záhonů s motýly poletujícími nad nimi, ale nevnímáte je, váš pohled směřuje do vašeho smartphonu, jako byste tam byl celý váš život.

Nejhorší na tom všem je, že i ty děti, které mají dovádět, běhat, skákat, hrát si na schovávanou a houpat se, jen sedět na lavičce a dívat se na svůj iPhone (a bože, kde děti berou iPhony?!) Jaký druh vzpomínky budou mít tyto děti?? „Léto 2015 – mých prvních 100 odběratelů na VK“ nebo „Hurá, 1000 lajků pro mou fotku.“ Neměly by vzpomínky na dětství být něco jako „Naučil jsem se jezdit na kole“, „Vyrobili jsme si s kamarády budku pro ptáky“? Ještě děsivější ale je, že si tyto děti nejspíš budou myslet, že naše dětství bylo nudné jako v době kamenné, bez iPhonů, tabletů, set-top boxů a dalších vychytávek.

Ke schválení použijte sociální média

Je to jako celý smysl života je získat větší souhlas pro vaše selfie. Je velmi smutné přemýšlet o dopadu sociální sítě na nás všechny.

Sociální sítě ničí vztahy

Vztah - složitá věc. Vždy existuje mnoho důvodů k žárlivosti, nedůvěře a zášti. Sociální sítě velkoryse přilévají olej do ohně hádek a skandálů. "Proč sis ho přidala jako přítele?", "Proč vždycky komunikuješ s touhle blondýnkou?", "Proč máš v přátelích tolik kluků?", "Proč nepřeskočíš žádnou z jejích fotek, např. nezanechat like? Ani ty nemáš tak často rád moje fotky!" A tak dále a tak dále.

Sociální média - skvělá cesta potkat a možná i najít lásku. Ale toto je také správná cesta a ztratit ji.

Udělejte něco pro zveřejňování příspěvků na sociálních sítích

Rozzlobené komentáře o ostatních

Mnoho lidí schovaných za monitorem získalo sílu a odvahu. To, co nikdy nemohli říct člověku osobně, lze nyní snadno napsat do komentářů. Jak moc zloby a nenávisti je vidět v diskuzích na sociálních sítích. Určitě jste byli v takové situaci, když jste se s někým pohádali na sociálních sítích v komentářích, kde lidé nejen hájili svou nevinu, už slovně nadávali vám a všem vašim blízkým, přáli si tolik sraček, které by stačily všem vašim budoucí generace.

Považují se za chytré, znalé a zběhlé v nějaké problematice. Snadno vás urazí, protože za to nic nedostanou. Nebo jste možná takoví? Někdo, kdo může někoho snadno nazvat děvkou nebo debilem.

Podvádění a falešné vztahy

Sociální sítě, jak jsme si řekli výše, jsou jednou z možností, jak se seznámit s dalšími lidmi, ať už hledáte životního partnera, nebo se jen chcete spřátelit, se kterými budete komunikovat a dokonce se v životě potkávat. Problém je ale v tom, že jakmile někoho poznáte, nemůžete si být jisti, že ten člověk se jmenuje přesně tak, že je to jeho fotka a že pracuje v takové a takové firmě nebo chodí na vysokou. Komunikujete s ním na stejné úrovni, diskutujete o studentském životě nebo o těžkostech vašeho dospívajícího života a vaším partnerem se ukáže být 45letý zvrhlík, který předstírá, že je stejný teenager.

Můžete se i zamilovat do dívky, se kterou si půl roku dopisujete a už jste připraveni se s ní setkat, a bude z ní tlustá hospodyňka se třemi dětmi, která si jen chtěla vymanit ze života a cítit se mladý a žádoucí.

Na sociálních sítích jsou lži a falešné profily běžné. Kdo jsou všichni ti „přátelé“ na vašem profilu? Většinu z nich neznáte, možná je nikdy neuvidíte a možná vám jeden z těchto přátel dobře zkazí život tím, že bude předstírat, že je někdo jiný.

mediální války

Média byla vždy skvělá ve vymývání mozků. A nyní, v době internetu a superpopularity sociálních sítí, je to ještě jednodušší a můžete shromáždit celou armádu příznivců v nějaké „dobré“ věci. Tak jste si přečetli vlastenecký slogan politika a už jste se postavili na jeho stranu. Bez zvláštního přemýšlení o detailech se lidé jako stádo ovcí řítí za jedním vůdcem, aniž by ani na vteřinu přemýšleli, proč a kam běží.

Rozdělit lidi mezi sebe a vládnout nad nimi na sociálních sítích je mnohem jednodušší. Ty si to myslíš Váš názor vznikl jen proto, že si to opravdu myslíte, ale pravdou je, že jste si tu a tam přečetli pár komentářů a prostě si vzali jednu ze stran, která je vám bližší. To není váš názor, ten vytvořila média, ale vy tomu odmítáte věřit.

Ztráta času

Myslíte si, že půjdete na pár minut na sociální sítě, abyste viděli nové zprávy, lajky a podobně, a nevnímáte, jak to trvá hodiny! Každý den trvá několik hodin jen přečíst si něčí statusy a lajky. A i když síť opustíte, po pár minutách se zase vrátíte, zkontrolujte, co se za těch pár minut na vaší stránce změnilo. Možná nový kamarád přidáno, může mít nový komentář.

"Představte si, kolik byste se toho mohli naučit, kdybyste neztráceli čas konzumací zbytečného obsahu na sociálních sítích."

Odpověď není vůbec, bggg. Před něco málo přes rok, 1. ledna 2015, jsem odešel ze všech sociálních sítí, začalo být zajímavé, jestli jsem opravdu měl závislost nebo ne. Smazán instagram, facebook, kontakt, twitter. Existuje i LiveJournal, ale nebyl jsem tam pět let, nepamatuji si heslo, tak jsem skóroval. Smazal jsem všechny instant messengery na hromadu, kromě Telegramu, kde mám rodiče a několik blízkých přátel. Uplynul více než rok a mohu říci, že pokud chce člověk zabít čas, najde si něco, čím ho zabije bez jakýchkoliv sociálních sítí.

Co se týká mě. Jak se ukázalo, zbývalo málo času. Čili z větší části jsem se díval na sociální síť, když stejně nešlo nic jiného dělat. Například, když jsem jel v dopravě, když jsem byl ve velké dopravní zácpě, když jsem na někoho čekal na jednání, ale na stejné klinice. co jsem teď dělal? Hraji neformální hry a poslouchám rádio. Zkoušel jsem číst knihy, ale nešlo to. Stejně jako předtím se ke čtení musím dostat do pohody a zcela se ponořit do procesu. Takže jak jsem si před spaním hodinu a půl četla, četla jsem.

Skutečná komunikace? Stal se řádově menším. Proč? Protože všechny druhy schůzek v naší době jsou zpravidla organizovány online, a i když vypadnete z online komunikace, lidé se vás snaží netahat, chápou, že jsou zaneprázdněni něčím vážným nebo možná depresí, takže neobtěžuj se. Kdyby něco oficiálního, třeba sraz absolventů, tak mě samozřejmě kontaktovali, ale třeba se domluvili na silvestrovském večírku online (máme velkou firmu ze dvou měst), nedostavil jsem se , rozhodli, že to znamená, že nemám zájem. S blízkými přáteli, se kterými není komunikace pouze online, komunikuji nadále ve stejném režimu - 1-2 schůzky měsíčně v reálném životě (bydlíme na různých částech města, studujeme, pracujeme, na víc není čas časté schůzky, hlavně s blízkým přítelem, děti se mu narodily nedávno, na opravdové schůzky nemá vůbec čas) no, navíc spolu komunikujeme telegramem, udělali jsme tam chat pro čtyři, takže aspoň víme o událostech v každé život druhého. Dlouho není zvykem, abychom komunikovali hlasem po telefonu, málokdy se stane, že na to mají minimálně půl hodiny času ve stejnou dobu alespoň dva lidé.

Pro osobní život Nemůžu vlastně nic říct. Před dvěma lety jsem se rozešel s přítelkyní a od té doby jsem nezvěstný. No, opuštěním sociálních sítí se šance na nalezení někoho, pokud se konkrétně nezapojujete do vyhledávání, snížily. Dříve jsem se mohl například seznámit v komentářích na Instagramu, na party mého oblíbeného fóra a podobně. Teď už je jen práce a studium, ale tak nějak jsou zatím všechny tváře známé a většina z nich je ve vztazích, které se už rozvinuly. Možnost samozřejmě je na ulici - ale nějak jsem si zvykl, že nejdřív člověka alespoň trochu poznáte a pak se srolujete, ale na ulici to nejde.

Ve škole a v práci se situace nezměnila. Jak jsem pracoval a studoval dříve, tak i nyní. Dříve, když jsem se chtěl uklidnit a vybít mozek, šel jsem na sociální síť, teď si otevřu nějaký ten tetris. Necítím žádný rozdíl. Snažil jsem se v takových chvílích načíst mozek něčím užitečným - ne, nefunguje to. Protože mozek chce jen bagatelizovat a restartovat a ne vstřebávat nové závažné informace.

Jaké jsou obecně nevýhody pro mě:

1. Socializace se výrazně snížila, se svými známými téměř nekomunikuji, můj společenský okruh se rozšířil na pár blízkých přátel (ale stále s nimi převážně online) a rodiče. No, plus komunikace v práci a ve škole, ale tam je to profesionálnější, nesdílíme osobní věci, nemluvíme o různých abstraktních tématech, nediskutujeme o životě. Navíc téměř vypadl ze všech společností. V důsledku toho se NG setkal s rodiči (byli však velmi šťastní, dlouho se to nestalo).

2. Všiml jsem si, že vypadávám z kontextu svého současného života. Řekněme, že nečtu zprávy schválně, protože jsem se obvykle o všem podstatném dozvěděl přes Facebook a další sociální sítě a navíc se mi během diskuzí o těchto událostech podařilo zjistit různé body pohled na otázku. Nyní nic takového neexistuje. Trochu pomáhá rádio (nemám rád ruštinu, poslouchám jen anglické zpravodajské podcasty jako BBC Global News atd.), ale samozřejmě není dost příležitostí o něčem diskutovat. No, obecně vlastně nevím, „co mají teď na sobě, o čem mluví“, míjejí se nejrůznější memy a tak dále.

3. Ztráta užitečné informace. Například mi uniklo oznámení o velmi užitečném studijním semináři (infa o něm byla pouze na sociálních sítích). Vyfoukl jsem zajímavou pracovní nabídku - byla také sdílena pouze na FB, přítel mě dokonce schválně označil, rozhodl se, že když neodpovídám, tak mě to nezajímá. No, plus například teď musím sám získat nějaké znalosti (dříve jsem psal své skupině ve VK, pokládal otázku, odpověděli mnohem rychleji, než bych sám našel informace). I s koníčky je to škoda. Zcela náhodou jsem zjistil, že fanoušci známého seriálu se rozhodli přivézt vystoupení orchestru, který hraje hudbu z tohoto seriálu, do Moskvy. Ale aby se koncert konal, potřebujete souhlas všech budoucích návštěvníků, a k tomu musíte být ve skupině uvedeni a to všechno - no, nemůžu. Ano, a nebýt toho rozhovoru prakticky odposlechnutého v metru, nikdy bych se o tomto koncertu nedozvěděl, což je škoda.

4. Začal jsem fotit mnohem méně. Ne proto, že bych bývala fanouškem lajků (což se mi pořád trochu dostávalo, na Instagramu nejsem moc oblíbený uživatel), ale protože v tom nevidím smysl. Dříve pro mě smyslem bylo sdílet s ostatními lidmi krásu, kterou vidím, no nebo něco zajímavého. A teď? Samozřejmě občas na něco kliknu pro vzpomínku, ale není touha fotku zpracovávat, snažit se, aby skutečně sdělovala to, co jsem viděl. Obecně se koníček v tomto smyslu výrazně zmenšil.

Pro sebe nevidím žádné výhody. Nemám žádné výhody z toho, že z mého života zmizely sociální sítě. I když jsem si stejně jako autor myslel, že budu mít spoustu volného času, přestanu pořád koukat do telefonu atp. A mohu říci, že názor na závislost je značně přehnaný. Po pár dnech si zvyknete šťourat do jakékoli aplikace, po měsíci si na Facebook nebo Twitter ani pořádně nevzpomenete. Můžete to samozřejmě přičíst tomu, že jsem neměl silnou závislost, ale není tomu tak - každou volnou minutu jsem něco četl, psal, diskutoval. I na záchodě a hned po probuzení. A neustále sledoval všechny kazety ve strachu, aby něco nezmeškal.

Taková je zkušenost. Zajímalo by mě, jaké má autor zkušenosti. Stal se jeho život po odchodu ze sociálních sítí skutečně tak plný, jak slibuje ve svém článku?

@Totoro Jeden z mála opravdu hodnotných komentářů zde! Děkuji vám, soudruhu, za vaši upřímnost a upřímnost k sobě samému.
Celkově si myslím, že máte částečně pravdu. Částečně proto, že soudě podle stylu psaní komentáře máte rozum a v tomto případě nehrály sociální sítě ve vašem životě zvláštní roli. Vždy pochopíte, kdy můžete odložit telefon a odevzdat se realitě a kdy, pokud máte chvilku, šťourat do zpráv z okolního světa, a to pro vás není problém. Klidně se vraťte. Bez instant messengerů a sítí je to teď těžké. I my jsme přestali volat příbuzným, protože neustále odepisujeme.
A částečně špatně, protože zbytek drtivé většiny je skutečně závislý na sítích. A to je bohužel fakt a tady se článek trefuje do černého. To není o tobě, příteli. Pojď, socializuj se zpátky, ať si zvykneš na nedostatek komunikace)
Sám jsem se ani nepokusil odmítnout. Protože někdy není čas na sociální sítě, a to je normální)

Je to smutné, ale sociální sítě nahrazují reálný život nahrazovat virtuální komunikaci, ničit rodiny a krást pracovní doba. Miliony lidí tráví na sociálních sítích více než 6 hodin denně. Uživatelé útočí na profily spolužáků, kamarádů z armády, hledají svou první lásku atd., čímž kompenzují nedostatek komunikace, emocí a romantiky v každodenním životě.

Celosvětová doba zabíjení epidemií

Publikum Odnoklassniki je dnes více než 30 milionů lidí, což se každý den zvyšuje o jeden a půl až dva miliony nových uživatelů. Většinou jsou to administrativní pracovníci. Virtuální komunikace nahrazuje všechny radosti z běžných skutečných setkání s přáteli a dokonce i rodinami.

Společnosti každý den přicházejí o miliony dolarů kvůli tomu, že jejich zaměstnanci tráví pracovní dobu na sociálních sítích. Je téměř nemožné s tím bojovat, protože zákazem přístupu na stránky sociálních sítí z pracovních počítačů nelze zakázat jejich návštěvu prostřednictvím chytrých telefonů.

Proč je virtuální komunikace lepší než skutečná?

Výměna zpráv, videí, zvukových souborů a pohlednic připomíná jakousi ustavičnou dětskou hru bez konečného významu. Z toho můžeme usoudit, že lidé závislí na sociálních sítích do jisté míry zůstali dětmi, které v dětství nedohrály.

Sociální sítě jsou velmi atraktivní pro poražené, kteří v životě nemohou ničeho dosáhnout. Takoví lidé rádi donekonečna hledají na sociálních sítích své kamarády. mateřská školka, ústav, spolužáci a první (druhá, třetí) láska. Někdy taková hledání končí skutečným setkáním s odpovídajícím pokračováním. Takové bezmyšlenkovité emocionální „hledání ztracených“ velmi často vede k ještě větším zklamáním.

Proč sociální sítě ničí silné rodiny?

Mnozí neinzerují své Rodinný stav na profilu a náhodně přidané přátele z posilovny a nevinné komentáře a „lajky“ u fotek okamžitě vzbudí podezření.

Nepřihlášené profily na domácích počítačích nebo chytrých telefonech s osobní korespondencí zapomenutou na nápadném místě způsobují ukončení tisíců manželství. Dnes odborníci radí vdaným lidem, aby se neregistrovali na sociálních sítích.

Jak sociální média ovlivňují fyzické zdraví?

Britští vědci provedli studii, která prokázala, že vyznavači mnohahodinové komunikace na sociálních sítích mají oslabený imunitní systém a narušenou hormonální rovnováhu. Z mnoha hodin sezení se zhoršuje pumpování krve cévami a narušuje se proces myšlení, což může často vést až k demenci.

Iluze komunikace

Komunikace na sociálních sítích totiž podle psychologů rozvoji vůbec nepřispívá. skutečné kontakty mezi lidmi. Dochází k náhradě skutečného života, kdy se každý uživatel promění v baterii, která napájí matrici. Živí lidé, kteří se stávají "kolečky" vynalezeného světa, ničí své osobnosti v reálném životě, ve skutečnosti zrazují své příbuzné a přátele.

Děti zbavené živé komunikace, které vyrůstaly s rodiči, kteří seděli vedle nich, pohřbeni v monitorech a chytrých telefonech, už nyní zažívají obrovské problémy s budováním přátelství a pevných rodin.

Celkový dohled nad speciálními službami

Je s jistotou známo a nikomu to není tajemstvím, že speciální služby shromažďují dokumentaci o každém člověku, analyzující jeho aktivitu na sociálních sítích. Facebook si navíc nechal patentovat systém, který umožňuje sledovat člověka pomocí analýzy jeho akcí mimo sociální síť.

Je těžké si představit, co bude následovat, ale dá se předpokládat, že přijde čas, kdy bude možné uživatele vydírat prozrazením svých osobních údajů výměnou za získání jakýchkoliv pro stát prospěšných služeb v rozporu s morálními standardy. .

O hlasitě slibovaném zachování práv a svobod garantovaných Deklarací lidských práv tedy nemůžete ani pomyslet. Nejdůležitější je plnění osobní profil informace, osoba s nimi skutečně souhlasí.

Osobní názor tvoří virtuální přátelé

Podle výzkumu asi 80 % uživatelů sociálních sítí důvěřuje názorům svých virtuálních přátel více než názorům přátel z reálného života. Důsledkem tohoto deprimujícího faktu je „virální“ povaha utváření veřejného mínění, z něhož lze „zaslepit“ cokoli a správně spustit požadovanou myšlenku k masám.

Člověk se učí vědomě myslet, „polykat návnadu“ a trávit ji, aniž by přemýšlel, zda ji potřebuje nebo ne, a proměňuje se v loutku ovládanou silami.

offline trend

Kdysi byl telefon nehybným atributem, který omezoval možnost komunikace na pobyt doma. Ale když se člověk dostal na ulici, stal se skutečně svobodným.

Dnes již můžete pozorovat vznikající kulturu lidí, kteří odešli do režimu offline a dostatečně hráli virtuální komunikace a uvědomil si svobodu a krásu skutečného života. Tito lidé nechtějí, aby jejich den začínal procházením dvaceti webových stránek, zveřejňováním odkazů na obrázky, které se jim líbí, tvrzením, co jedli k večeři a kde strávili večer, ať už se jim něco líbí nebo ne. Své profily proto ze sociálních sítí dobrovolně mažou.

Masa uvolněného času vám umožňuje dívat se na svět očima probuzeného člověka, který si začíná všímat barvy nebe a trávy, pachů vzduchu a spousty zajímavých věcí, které můžete dělat, aniž byste si způsobili psychickou újmu. k sobě.

Ve skutečnosti se osvobodil od nepostřehnutelně uloženého „násilného“ kontaktu s virtuální svět, dostává člověk možnost konečně poznat sám sebe, toho pravého. Lze usuzovat, že většinou se na sociálních sítích „skrývají“ před sebou lidé, kteří na takové setkání se svým vlastním „já“ ještě nejsou připraveni.

Pro začátek je vhodné objasnit, že jsem dříve trávil obrovské množství času na sociálních sítích. Komunikace ve VKontakte, hry na e-mailu, diskuse o nějakých nesmyslech na Twitteru a pokusy přijít na všechny žetony Facebooku mě žraly alespoň dvě nebo tři hodiny denně přímo a není známo, kolik času za " Pozadí". Proto pro mě bylo odmítnutí těchto žroutů času opravdu dost důležitou událostí, o které teď píšu.

to je hustý

Všechno je velmi dobré! Předtím se mi zdálo, že bez sociálních sítí prostě vypadnu ze života, přestanu být v tématu a celkově se budu cítit osaměle. Ale ukázalo se (obecně je to logické, ale bohužel mi trvalo tři roky, než jsem k této myšlence dospěl), že žít bez neustálé komunikace s davem známých neznámých osobností není tak tragické. Naopak se ukazuje velký počet volný čas, který lze trávit produktivnějším způsobem.

Skutečné emoce

Opravdoví přátelé neodešli a stejně se scházíme a telefonujeme a lidé, se kterými se komunikovalo výhradně online, postupně mizeli z dohledu, ale nějak mi to nechybí. Živá komunikace, s nevirtuálními pocity a emocemi (i když ne vždy pozitivními) je mnohem krásnější než i tisíce usměvavých emotikonů. Všechny tyto kontakty a facebooky vytvořily pouze iluzi aktivní život a přátelství, ale takové nebyly.

Proč tomu tak je?

Mimochodem, ke zkrácení času stráveného na sociálních sítích velmi přispělo společné a domluvené na offline práci – na prázdné tlachání prostě nezbývá čas, a pokud se objeví, zjevně se nevynakládá na další objasňování důsledků včerejšího popíjení mých kamarádů (které jsem viděl o samotě jednou za život).

Jak vůbec?

V zájmu spravedlnosti stojí za to říci, že někdy stále jdu do svých účtů, ale nyní s jasně pochopeným účelem. Zjistěte si například svůj studijní plán nebo si vzpomeňte, když má někdo, koho znáte, narozeniny.

Co je na tom, brácho..

Na závěr bych chtěl ještě jednou říci, že se dá žít i bez sociálních sítí a navíc je to fakt super! A pokud si ještě nejste jisti, zamyslete se nad tím, kolik drahocenných hodin strávíte nesmyslným, prázdným žvaněním nebo komentováním fotek jiných lidí. Nebuď zombie!

Přátelé, mnozí se těšili na tento příspěvek a tady je před vámi! Jeho vydání jsem záměrně trochu pozdržel, abych vyprávěl o svých pocitech nejen během měsíce bez sociálních sítí, ale i pár dní poté, kdy jsem to všechno konečně znovu otevřel.

Chci učinit výhradu, že můj experiment nelze považovat za čistý - stále jsem používal sítě ve velmi omezeném a předem stanoveném množství, protože je to můj pracovní nástroj. Ale nesledoval jsem kanály a komentáře, pouze jsem si prohlížel zprávy, abych nepřišel o něco důležitého (o tom budu mluvit zvlášť!), otevíral jsem přímé odkazy, pokud mi je poslali přátelé, a já ne utíkej před nimi jako čert před kadidlem.

Takže abych byl upřímný, mé pocity mě samotného překvapily.

I když se snažím volit zaměření, které je v souladu s aktuálním stavem (a můj stav na začátku srpna by se dal nazvat jedině přemírou komunikace), očekával jsem, že reflexy si vyberou svou daň a že každé ráno, v těch minutách, kdy Už jsem byl vzhůru a můj mozek ještě ne, obvykle popadnu telefon a zkontroluji Instagram. Ale ne, abych byl upřímný, neměl jsem moc impulsů. Někde v polovině měsíce jsem ve vzácných chvílích nudy začala uvažovat, že teď prokouknu můj milý Instagram, ale kniha (a ještě lépe práce) mi to dokonale vynahradila.

Abych shrnula své postřehy, zde jsou:

Přihlášení do sociální sítě nebo aplikace „na podnikání“ a okamžité ukončení není tak obtížné, jak se zdá. Obrázky z kazety, které mě zaujaly, mě tolik nezaujaly.
Další věc je, že pro mnohé je používání stejného Instagramu jako pro ně vlastně úplně stejným profesionálním nástrojem. Zůstaňte informováni, sledujte příležitosti a trendy, posilujte sociální kontakty, PR přece - žijeme v takové době. Úplně to odmítnout znamená postrádat další zdroje pro rozvoj v práci. A tady vidím jediné řešení - chodit po síti na časovač.
A přesto, pokud někoho zajímají čísla, můj Instagram se za ten měsíc, co jsem na něm chyběl, pozoruhodně rozrostl. Možná je to také nějaké tajemství úspěchu :)))
Přestože škola má samostatný účet na Instagramu jsem tam oproti všem plánům také trochu zašel. To ale s experimentem skoro nesouvisí, spíš je prostě léto. Obecně si myslím, že samostatný pracovní účet je skvělý nápad.
Ti, kteří vás opravdu potřebují kontaktovat, tak učiní. Nejprve poštou. I když jsem se za ta léta přesvědčil, že existují dvě kategorie lidí: ti, kteří chtějí dostat odpověď, a ti, kteří chtějí psát. Druhý bude vždy a vždy si vyberou komunikační kanály, které jsou pro vás nepohodlné. Zbývá jen vydechnout a dát lidem svobodu kazit si vlastní životy.
Bez sociálních sítí si nevzpomenete na narozeniny mnoha lidí, kterým byste chtěli poblahopřát. Využívám této příležitosti a gratuluji všem, kteří se narodili v srpnu!
S některými lidmi byl kontakt prostřednictvím instant messengerů navázán tak pevně, že z nějakého důvodu není převeden na jiné kanály, a tento měsíc jsme neměli kontakt. Ale myslím si, že je to otázka zvyku a všechno se dá napravit.
Nejvíc mě roztrhala neschopnost položit otázku kolektivní mysli a probrat nějaká drobná témata, kterých se mi v hlavě točí 20 kousků denně. Takhle jsem nesobecký, jak se ukázalo. Ale nyní chápu, že jsem nenashromáždil nic, co bych nemohl vyřešit bez síly právě této mysli.
Je velmi vtipné, že za tuto dobu se ve světě sociálních sítí a aplikací objevilo mnoho novinek. Aktualizace Instagramu (samozřejmě jsem tam musel vlézt a dívat se), vydání Snapsteru a zbabělého Vkontaktíka, který zakázal aktivní odkazy na Instagramu se o Snapchatu a Periscope tolik mluvilo, že jsem se taky musel podívat (ničemu jsem nerozuměl, jsem beznadějně starý a konzervativní), protože tam bylo něco jiného... Musíme to dohnat! Ale já nechci. Ale je to nutné.

Když jsem se vrátil a otevřel všechny své kazety, uvědomil jsem si ještě několik věcí:

Zatím stále zapomínám kontrolovat pásky a chápu, že mi nic důležitého neunikne. Toto „důležité“ jsem si nenechal ujít ani v srpnu, protože mi moji přátelé a přátelé vyprávěli o skutečně mimořádných událostech a starostliví lidé ho přitahovali k záležitostem, které vyžadovaly pozornost, za což jim děkuji.
Když jsem se posadil, abych se podíval, co má kdo na Instagramu, podíval jsem se na kazetu jinak a viděl jsem tam spoustu krásných identických feedů, se kterými jsem osobně nenavázal citové spojení. Uvědomil jsem si, že je pro mě pohodlnější sledovat obrázky na jiných stránkách a většinu z nich jsem smazal. Ukázalo se, že mám přímo vzor: zádumčivé dívky zezadu na pozadí divokých krásek. Ne, no, to je samozřejmě krásné :) Ale já chci vědět, čí to jsou záda obecně a co je uvnitř.
Ocenil jsem možnost „přihlásit se k odběru aktualizací“, obecně si myslím, že jde o to, položit si otázku, zda chcete vědět o každé aktualizaci tohoto účtu. Bude jich velmi málo, má smysl se k nim přihlásit. A zbytek kazety sledujte jen podle nálady a ne, nedej bože, abyste něco nepromeškali.
Zdroj Facebooku se skládá z Lifehacher a Adme. 20 způsobů toho a 30 tamtoho (ano, všichni to milujeme a víme, jak je to dobré pro virové šíření, ale CELOU kazetu!). Produktivita, povědomí, minimalismus, štěstí, harmonie, spiritualita. No, stejně jako můj blog. A na všechno existuje recept, striktně od 10 bodů. Musíme je všechny okamžitě zakázat.
Určitě to čas od času udělám, ne na měsíc, ale na kratší intervaly a s úplné vypnutí. Myslím, že pokaždé poté budete chtít provést další generální úklid.
Opravdu jsem chyběl a blogerské srdce z toho taje!

Obecně, když se nad tím zamyslíte, je spíše směšné a obecně smutné, že nám taková témata přicházejí na mysl a jsou relevantní pro tak obrovské množství lidí. Odezva na můj projekt Stay Focused byla tento měsíc nejaktivnější, někteří se rozhodli připojit, všichni se těšili na výsledky. Ukazuje se, že lidé sami přišli s bolestí hlavy, vymysleli něco, co nás může zničit. Doslova dystopie s roboty.

O tom, kolik jsem toho tento měsíc stihla, vám bohužel neřeknu, protože jsem toho nestihla víc než obvykle nebo o moc víc. Prokrastinace a touha po rozptýlení existují samy o sobě a sociální sítě nejsou hlavní příčinou našich potíží, ale jen tím nejjednodušším způsobem, jak tuto touhu uspokojit. V jeho nepřítomnosti se ostatní celkem snadno najdou, a proto by se nemělo obviňovat technický pokrok nebo nejen on.Nejprve je potřeba zapracovat na sobě, na vlastním uvědomění v procesu něco dělat, naučit se dávat si motivační cíle a hlavně se ukáznit. A v žádném případě si nenalhávejte, kde a proč plyne náš čas.

Ale přeci jen nedostatek neustálého přepínání mezi jinými činnostmi a kontrola pásek má jistý pozitivní efekt, z toho se přidává klid a uvědomění! Tak jsem dnes Cap.

Řekněte nám, jak se vám daří, jak se vyvíjí váš vztah k virtuální realitě!

Dlouho jsem přemýšlel, jaké zaměření na září zvolit. Je to pro mě tak marné, že bych neměl čas dělat něco jiného, a tak jsem opět zvolil téma vědomého postoje a odmítání něčeho, rozhodování vzdát se cukru.

Neočekávám nové pocity, protože jsem si tím už prošel a vzdal jsem se cukru, mouky a brambor až na 3 měsíce. Už vím, jak mi to sluší, a teď pro mě nebude těžké to zorganizovat. Takže všechny předem agituji, aby se přidali - otevře se vám tím cesta do světa vůní a navíc to může mít pozitivní vliv na váhu!

Více o tom, co myslím popřením. Cukr nepoužívám v čisté formě a ve výrobcích, kde je přidáván: čokoláda, pečivo, nápoje (včetně Coca-coly, ano!), mnoho hotových jídel z obchodu.

Neodmítám med, malé množství sušeného ovoce a zdravá sladidla, také v rozumném množství. Pro mě za prvé nejde o váhu, ale o chemické procesy v těle, ale pro ty, kteří používají odmítání cukru jako metodu hubnutí, je důležité pochopit, že 100 gramů stejného medu nebo rozinek je kalorická bomba a není to zdravá pochoutka a je lepší se v tomto případě neopírat o čerstvé ovoce - z mnoha důvodů. Užitečnost a strava nejsou úplně to samé, ale umírněnost ano nejlepší přítel ve všech záležitostech, včetně jídla. A to je důležité mít na paměti.