Sarhoş suyu sayma programı. Android sahipleri için vücuttaki su seviyesini kontrol etmenin kullanışlı bir yolu

Sağlığı ve güzelliği korumak için ortalama bir insanın günde 8-10 bardak su içmesi gerekir. Temiz su içme alışkanlığı en basit ve en faydalı alışkanlıklardan biridir. Yardımı ile cilt temizlenir, vücut daha verimli çalışmaya başlar, kilo düzeltilir, sağlık iyileşir. Bugün piyasada mobil uygulamalarçok var su takipçileri iPhone'da kullanıcının sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye başlamasına yardımcı olmayı amaçlıyor. İşlevsellik ve içerik bakımından benzerler, farklılıklar yalnızca bazı iç mekanizmalarda, tasarım ve maliyette ortaya çıkıyor.

Ancak kullanışlı ve kullanımı kolay bir tracker bulmak oldukça zordur. Bu incelememizde bize en basit ve işlevsel görünen uygulamadan bahsedeceğiz. Rus geliştiriciler Mobile Creatures'tan "Su içme zamanı".

İşlevsellik açısından "Su İçme Zamanı", gün içinde içilen su miktarının muhasebeleştirilmesine yönelik bir hatırlatma programıdır. Ağırlık ve cinsiyet girildikten sonra uygulama gerekli su miktarını otomatik olarak hesaplar. Kullanıcının görevi suyu içmek ve uygulamada işaretlemektir. Program çeşitli sıvı türlerini dikkate alır - çay, kahve ve temiz su. Ölçü birimleri kullanıcı tarafından seçilir. Bir hata oluşursa ve içtiğiniz su miktarı yanlış girilirse sorun yok! Veriler herhangi bir zamanda düzeltilebilir.

Uygulama basit, anlaşılır bir arayüze ve özlü bir tasarıma sahiptir. Kullanıcı, gün ve "aktif günün" süresi için hedefleri kendisi belirler. Uygulama size su içmenizi hatırlatmak için gün boyu bildirim gönderecek. Sıklıkları elbette kullanıcının kendisi tarafından belirlenir. Uygulama mümkün olduğu kadar özelleştirilebilir. Camın üzerine uzun süre basılarak sıvının hacmi kolayca değiştirilebilir.

Bu da vücuttaki su seviyesini kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Sonuçta su vücudumuzun en önemli unsurudur, formda kalmamıza, her zaman aktif ve elbette sağlıklı kalmamıza yardımcı olur. Bir kişinin günde belirli miktarda su alması gerekir. bireysel özellikler(boy, kilo, yaş vb.). Ancak ne yazık ki birçok insanın gün boyu sürekli su içme alışkanlığını geliştirmesi oldukça zordur. Bu alışkanlığı geliştirmek veya geri döndürmek için şunu kullanın: ücretsiz uygulama, Android için Water Time Pro'yu ücretsiz indir'e tıklayın.

Android için Su İçme Zamanı'nı neden indirmeye değer?

Kullanımı oldukça kolay. Asıl görevi gün boyu su içmenizi hatırlatmaktır. Bu hatırlatmalar sayesinde dikkatiniz dağılmayacak ve zamanı izlemeyeceksiniz çünkü bu uygulama size otomatik olarak su içme zamanının geldiğini hatırlatıyor. Su neden bu kadar faydalı? Stresi ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur, vücudu temizler ve su dengesini düzenler, baş ağrılarına karşı yardımcı olur, her türlü profesyonel diyetin temelidir, ayrıca böbrek taşlarının atılmasına yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır ve vücudu doyurur.

Program, yönetiminde büyük zorluk yaratmayacak basit bir tasarıma sahiptir. Android için su içme zamanı indir Ayrıca başarılarınızı ve sonuçlarınızı kaydedecek, ilerlemenizi kolayca değerlendirebileceksiniz. uygulama hariç basit arayüz ve esnek ayarlar, doğru su miktarını sizin için otomatik olarak hesaplayacaktır. Uygulamayı İngilizce, Ukraynaca, Rusça, Fransızca ve Almanca olarak indirebilirsiniz.

Bir ay içinde bir kuralınız olacağını hayal edin - sürekli su içmek hayatınızı iyileştirecek. Su içip sağlıklı, güzel, enerjik, atletik insanlar olun. Beden size sonsuz minnettar olacak ve kesinlikle "Teşekkür ederim" diyecektir.

Vücuttaki su dengesini korumanın önemi. Hala gerekli miktarda sıvı içmekte zorlanıyorsanız, aşağıda önerilen uygulamalardan birini mutlaka okuyup kullanmayı deneyin.

Hidro antrenör

Sizi tanıştırmak istediğim ilk uygulama Hydro Coach. İlk açılışta e-posta adresinizi girmeniz, bültene abone olmanız ve kişisel su tüketimi ile bildirimleri ayarlamanız istenecektir. İlk kurulum adımı adınızı, cinsiyetinizi, yaşınızı ve kilonuzu girmektir. Daha sonra günlük rutininizi ve bir bardak suyun hacmini seçmeniz gerekir. Sonuç olarak günlük içmeniz gereken su miktarı hesaplanacaktır.

Bardağınızın büyüklüğüne ve gerekli su miktarına göre belirli aralıklarla bir sonraki porsiyonu içmeniz konusunda hatırlatma alacaksınız. Uygulama günlük, haftalık, aylık içtiğiniz suyun istatistiklerini tutar. Geliştiriciler Hydro Coach'u Google uygulamalarına çok benzer hale getirdiler ve bunun bir artı olduğunu düşünüyorum. Yemek yemek Ücretli sürüm Reklamların devre dışı bırakıldığı, günlüğün sınırlı olmadığı, ek istatistiklerin olduğu ve bildirimlerin iyileştirildiği.

Vücudunuzu Sulayın

Vücudunuzdaki su miktarını takip etmenize yardımcı olacak bir sonraki uygulama Water Your Body'dir. İlk çalıştırma kurulumu ayrıca aşağıdakilerden oluşur: dört adım: ölçü birimleri, ağırlık, hatırlatmaların başlangıcı ve bitişi ve içme kabının hacminin seçimi. İlk uygulamada olduğu gibi içme günlüğü, içilen su ve kilo raporu bulunmaktadır. Yani kilonuzdaki değişiklikleri takip etmek için bu uygulamayı kullanma fırsatınız var. Uygulama sağlıkla ilişkilendirilen hoş bir yeşil renkte yapılır.

Su İçme Hatırlatıcısı

Su İçme Hatırlatıcısı seçeneklerimizdeki en basit uygulamadır. İngilizce ama muhtemelen beşinci sınıf öğrencisi bile bununla başa çıkabilir. Ölçü birimlerini, ağırlığını, ne sıklıkta ve ne zaman su içmenizi hatırlatmanız gerektiğini belirtiyoruz. Su İç butonuna basıyoruz, ne kadar içtiğimizi belirtiyoruz ve yükselen mavi dalgadan bugün ne kadar içmemiz kaldığını anlıyoruz.

Aqualert

Aqualert başka bir İngilizce dil uygulamasıdır. Su İçme Hatırlatıcının aksine çok daha işlevseldir. Okurlarımızın Rusça uygulamaları tercih ettiğini biliyorum, ancak Aqualert'in . Uygulama ayarlarında Rusça dili var ancak Nexus 5 cihazımda Rusça dilini seçtikten sonra hiçbir şey değişmedi. 1 ABD Doları karşılığında mevcut reklamları devre dışı bırakabilirsiniz. Uygulama çok parlak ve bu sayede çocuğunuzun hoşuna gidebilir. Çocukların yeterli miktarda su içmesi de önemlidir.

Pek çok sağlık uzmanı, uygun sıvı alımını sürdürmek için yeterli su içmemizi öneriyor. Bu sadece "yeterli" olan şey farklı insanlar? Peki kendinizi bu yararlı alışkanlığa nasıl alıştırırsınız?

programı su dengesi bu sorunları çözmenize yardımcı olacaktır. Onun yardımıyla, yalnızca her gün ne kadar içmeniz gerektiğini bilmekle kalmayacak, aynı zamanda bununla ilgili düzenli hatırlatmalar da alacaksınız.

Waterbalance tamamen ücretsizdir ve hem Android hem de iPhone için kullanılabilir. Temel amacı insanların vücutlarında sağlıklı bir su dengesi elde etmelerine yardımcı olmaktır. Bunu yapmak için, yalnızca boy, kilo, yaş değil aynı zamanda günlük rutin ve antrenman rejimini de içeren oldukça ayrıntılı bir kişisel veri bölümünü doldurmalıyız. Bu verilere dayanarak Waterbalance sizin için her gün tüketmeniz gereken yaklaşık sıvı miktarını hesaplayacaktır.

Ayrıca Waterbalance, konumunuzu aşağıdakileri kullanarak belirlemeye çalışır: GPS sistemleri. Anladığım kadarıyla günlük su normunu belirlerken havanın mevcut durumunu dikkate almak için bu gerekli. Bundan sonra program, vücudunuzdaki sıvıları yenileme ihtiyacını size periyodik olarak dikkatlice hatırlatacaktır.

Elbette içtiğiniz her içeceği Waterbalance'a bildirmelisiniz. Bunu yapmak için içecek türünü seçebileceğiniz ve miktarı belirtmek için kaydırıcıları kullanabileceğiniz özel bir ekran bulunmaktadır. Farklı sıvıları içtikçe programdaki siluetiniz mavi renkle dolacaktır. Aynı zamanda farklı içecekler su dengenizi tamamen farklı şekillerde etkiler; örneğin kahve ve çay, tam tersine suyu vücuttan uzaklaştırır.

Genel uygulamada su dengesi oldukça faydalı ve ilginç. Ancak bir takım eksiklikler de var. Örneğin, eğer iç mekandaysanız ve GPS koordinatlarınızı belirleyemiyorsa, program internet bağlantınızı kontrol etmenizi isteyen mesajlarla sizi taciz edecektir. Mevcut içeceklerin listesi genişletilebilir. Umarız geliştiriciler sonraki sürümler bu istekleri dikkate alın.

Ayrıca iPhone uygulamasına da dikkat edin.