برنامه شمارش آب نوشیده شده روشی مناسب برای کنترل سطح آب در بدن برای دارندگان اندروید

برای حفظ سلامت و زیبایی، یک فرد به طور متوسط ​​نیاز به نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز دارد. عادت به نوشیدن آب تمیز یکی از ساده ترین و مفیدترین آنهاست. با کمک آن، پوست تمیز می شود، بدن کارآمدتر شروع به کار می کند، وزن اصلاح می شود، رفاه بهبود می یابد. امروز در بازار برنامه های موبایلبسیاری وجود دارد ردیاب های آبدر آیفون، با هدف کمک به کاربر برای شروع یک سبک زندگی سالم. آنها از نظر عملکرد و محتوا مشابه هستند، تفاوت ها فقط در برخی مکانیسم های داخلی، در طراحی و هزینه ظاهر می شود.

با این حال، پیدا کردن یک ردیاب مفید و آسان برای استفاده بسیار دشوار است. در این بررسی، ما در مورد برنامه ای صحبت خواهیم کرد که به نظر ما ساده ترین و کاربردی ترین است. "زمان برای نوشیدن آب" از توسعه دهندگان روسی Mobile Creatures.

از نقطه نظر عملکرد، "زمان برای نوشیدن آب" یک برنامه یادآوری برای محاسبه میزان آب نوشیدنی در طول روز است. پس از وارد کردن وزن و جنسیت، اپلیکیشن به طور خودکار میزان آب مورد نیاز را محاسبه می کند. وظیفه کاربر نوشیدن آب و علامت گذاری آن در برنامه است. این برنامه چندین نوع مایع - چای، قهوه و آب تمیز را در نظر می گیرد. واحدهای اندازه گیری توسط کاربر انتخاب می شوند. اگر خطایی رخ داد و مقدار آبی که می نوشید اشتباه وارد شده باشد، اشکالی ندارد! داده ها را می توان در هر زمان تصحیح کرد.

برنامه دارای رابط کاربری ساده، واضح و طراحی مختصر است. خود کاربر برای روز و مدت زمان "روز فعال" اهداف تعیین می کند. برای یادآوری نوشیدن آب، برنامه در طول روز اعلان‌هایی را ارسال می‌کند. فرکانس آنها البته توسط خود کاربر تنظیم می شود. برنامه را می توان تا حد امکان سفارشی کرد. با فشار دادن طولانی مدت روی شیشه، حجم مایع به راحتی قابل تغییر است.

که به کنترل سطح آب در بدن کمک می کند. از این گذشته، آب مهمترین عنصر بدن ما است، به تناسب اندام، همیشه فعال و البته سالم کمک می کند. یک فرد نیاز به دریافت مقدار معینی آب در روز با توجه به آن دارد ویژگیهای فردی(قد، وزن، سن و غیره). اما، متأسفانه، برای بسیاری از افراد ایجاد عادت نوشیدن مداوم آب در طول روز بسیار دشوار است. برای ایجاد یا بازگشت این عادت، استفاده کنید برنامه رایگان، روی دانلود رایگان Water Time Pro برای اندروید کلیک کنید.

چرا ارزش دانلود Time to drink water برای اندروید را دارد؟

بسیار آسان برای استفاده. وظیفه اصلی آن یادآوری نوشیدن آب در طول روز است. به لطف این یادآوری ها، حواس شما پرت نمی شود و زمان را تماشا نمی کنید، زیرا این برنامه به طور خودکار به شما یادآوری می کند که زمان نوشیدن آب است. چرا آب اینقدر مفید است؟ به رفع استرس و خستگی کمک می کند، بدن را تمیز می کند و تعادل آب را تنظیم می کند، به مقابله با سردرد کمک می کند، اساس هر رژیم غذایی حرفه ای است و همچنین به دفع سنگ کلیه، سرعت بخشیدن به متابولیسم و ​​اشباع بدن کمک می کند.

این برنامه دارای طراحی ساده ای است که در مدیریت آن مشکل زیادی ایجاد نخواهد کرد. دانلود زمان نوشیدن آب برای اندرویدهمچنین دستاوردها و نتایج شما را ثبت می کند، شما به راحتی می توانید پیشرفت خود را ارزیابی کنید. برنامه به جز رابط کاربری سادهو تنظیمات انعطاف پذیر به طور خودکار مقدار مناسب آب را فقط برای شما محاسبه می کند. می توانید برنامه را به زبان های انگلیسی، اوکراینی، روسی، فرانسوی و آلمانی دانلود کنید.

فقط تصور کنید، در یک ماه یک قانون خواهید داشت - نوشیدن مداوم آب، که زندگی شما را بهبود می بخشد. آب بنوشید و افراد سالم، زیبا، پرانرژی، ورزشکار باشید. بدن بی نهایت از شما سپاسگزار خواهد بود و قطعاً خواهد گفت: "متشکرم."

اهمیت حفظ تعادل آب در بدن. اگر هنوز نوشیدن مقدار لازم مایع برایتان مشکل است، حتما بخوانید و از یکی از برنامه های پیشنهادی زیر استفاده کنید.

مربی آبی

اولین اپلیکیشنی که می خواهم به شما معرفی کنم Hydro Coach است. در اولین راه‌اندازی، از شما خواسته می‌شود آدرس ایمیل خود را وارد کنید، در خبرنامه مشترک شوید و مصرف آب و اعلان‌های شخصی را تنظیم کنید. اولین مرحله تنظیم این است که نام، جنسیت، سن و وزن خود را وارد کنید. در مرحله بعد، باید برنامه روزانه و حجم لیوان آب خود را انتخاب کنید. در نتیجه مقدار آبی که باید روزانه بنوشید محاسبه می شود.

بسته به اندازه لیوان و مقدار آب مورد نیاز در فواصل زمانی معین، یادآوری برای نوشیدن قسمت بعدی دریافت خواهید کرد. این نرم افزار آمار آبی که در روز، هفته، ماه می نوشید را نگه می دارد. توسعه دهندگان Hydro Coach را بسیار شبیه به برنامه های Google ساخته اند که به نظر من یک مزیت است. بخور نسخه پولی، که در آن تبلیغات غیرفعال است، دفترچه خاطرات محدود نیست، آمار اضافی وجود دارد و اعلان ها بهبود می یابد.

بدن خود را آب دهید

برنامه بعدی که به شما کمک می کند میزان آب بدن خود را پیگیری کنید Water Your Body است. راه اندازی اولین اجرا نیز شامل چهار قدم: واحدهای اندازه گیری، وزن، شروع و پایان یادآوری و انتخاب حجم ظرف آبخوری. همانطور که در برنامه اول، یک گزارش نوشیدنی، گزارشی از آب نوشیده شده و وزن وجود دارد. یعنی شما این امکان را دارید که از این اپلیکیشن برای نظارت بر تغییرات وزن خود استفاده کنید. این اپلیکیشن با رنگ سبز دلپذیر ساخته شده است که با سلامتی همراه است.

یادآوری آب نوشیدن

یادآوری نوشیدن آب ساده ترین برنامه در انتخاب ما است. این به زبان انگلیسی است، اما احتمالاً حتی یک دانش آموز کلاس پنجم نیز می تواند با آن برخورد کند. ما واحدهای اندازه گیری، وزن، هر چند وقت یکبار و چه زمانی را به شما یادآوری می کنیم که آب بنوشید. دکمه نوشیدن آب را فشار می دهیم، میزان نوشیدنی خود را نشان می دهیم و با افزایش موج آبی متوجه می شویم که امروز چقدر برای نوشیدن باقی مانده است.

آکوالرت

Aqualert یکی دیگر از برنامه های زبان انگلیسی است. برخلاف یادآوری نوشیدن آب، بسیار کاربردی تر است. من می دانم که خوانندگان ما برنامه های روسی زبان را ترجیح می دهند، اما Aqualert توانایی زیادی برای همگام سازی با . زبان روسی در تنظیمات برنامه است، اما پس از انتخاب زبان روسی، چیزی در Nexus 5 من تغییر نکرده است. با 1 دلار، می توانید تبلیغات موجود را غیرفعال کنید. این برنامه بسیار روشن است و به لطف این ممکن است فرزند شما آن را دوست داشته باشد. همچنین نوشیدن آب کافی برای کودکان مهم است.

بنابراین بسیاری از کارشناسان بهداشت توصیه می کنند که برای حفظ آب بدن به اندازه کافی آب بنوشیم. این همان چیزی است که برای آن "کافی" است مردم مختلف? و چگونه خود را به این عادت مفید عادت دهید؟

برنامه تعادل آببه شما در حل این مسائل کمک خواهد کرد. با کمک آن، شما نه تنها می دانید که هر روز چقدر باید بنوشید، بلکه یادآوری های منظمی نیز در این مورد دریافت خواهید کرد.

Waterbalance کاملا رایگان است و برای اندروید و آیفون در دسترس است. هدف اصلی آن کمک به افراد برای دستیابی به تعادل آب سالم در بدنشان است. برای انجام این کار، ما باید یک بخش نسبتاً دقیق از داده های شخصی را پر کنیم که نه تنها قد، وزن، سن، بلکه برنامه روزانه و رژیم تمرینی را نیز شامل می شود. بر اساس این داده ها، واتربالانس برای شما مقدار تقریبی مایعی را که باید هر روز مصرف کنید محاسبه می کند.

علاوه بر این، Waterbalance سعی می کند با استفاده از موقعیت مکانی شما را تعیین کند سیستم های GPS. تا آنجا که من متوجه شدم، این برای در نظر گرفتن وضعیت فعلی آب و هوا هنگام تعیین هنجار روزانه آب ضروری است. پس از آن، برنامه به طور دوره ای نیاز به پر کردن مایعات در بدن را به شما یادآوری می کند.

البته هر نوشیدنی که می نوشید باید به Waterbalance گزارش دهید. برای این کار صفحه مخصوصی وجود دارد که می توانید نوع نوشیدنی را انتخاب کرده و با استفاده از لغزنده مقدار آن را مشخص کنید. همانطور که مایعات مختلف می نوشید، سیلوئت شما در برنامه به رنگ آبی پر می شود. در عین حال، نوشیدنی های مختلف به روش های کاملاً متفاوتی بر تعادل آب شما تأثیر می گذارد، به عنوان مثال، قهوه و چای، برعکس، آب را از بدن خارج می کند.

در کاربرد کلی تعادل آبکاملا مفید و جالب با این حال، تعدادی از کاستی ها نیز وجود دارد. به عنوان مثال، اگر در داخل خانه هستید و GPS نمی تواند مختصات شما را تعیین کند، برنامه با پیام هایی که از شما می خواهد اتصال اینترنت خود را بررسی کنید، شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهد. لیست نوشیدنی های موجود را می توان گسترش داد. بیایید به توسعه دهندگان امیدوار باشیم نسخه های بعدیاین خواسته ها را در نظر بگیرید

همچنین به اپلیکیشن آیفون توجه کنید -.