Deney: Bir hafta boyunca sosyal ağlar olmadan nasıl yaşadım. Sosyal medya gerçek hayatı öldürüyor

6 133

Uyandığınızda yapacağınız ilk şey akıllı telefonunuzu kontrol etmektir. Balkona çıkıp sabahın güzelliğini takdir etmek yerine Facebook, Twitter, VK, Instagram'a girip fotoğrafınızı kimlerin beğendiğini ve abonelere kimlerin eklendiğini görüyorsunuz. Yeni uyanan ve henüz çılgın ritmine girmemiş şehre bir bakın. Trafik sıkışıklığı yok, insan gürültüsü yok. Pencereler avluya bakıyorsa, kuşların şarkılarını dinleyebilir ve hatta çevik bir sincapın bir kargayla nasıl boğuştuğunu görebilirsiniz.

Etrafımızdaki dünya muhteşem ve doğanın güzelliğini takdir etmek için her zaman oraya gitmenize gerek yok. Üzerinde kelebekler uçuşan çiçek tarhlarının yanından geçersiniz ama onları fark etmezsiniz, sanki tüm hayatınız oradaymış gibi bakışlarınız akıllı telefonunuza çevrilir.

Hepsinden kötüsü, eğlenmesi, koşması, zıplaması, saklambaç oynaması ve sallanması gereken çocuklar bile bankta oturup iPhone'larına bakıyorlar (ve Tanrım, çocuklar iPhone'ları nereden buluyor?!) bu çocukların anıları olacak mı? "Yaz 2015 - VK'daki ilk 100 abonem" veya "Yaşasın, fotoğrafım için 1000 beğeni." Çocukluk anılarımın “Bisiklete binmeyi öğrendim”, “Arkadaşlarımla kuş yuvası yaptık” gibi bir şey olması gerekmez mi? Ancak daha da korkutucu olanı, bu çocukların büyük olasılıkla çocukluğumuzun Taş Devri'ndeki gibi sıkıcı, iPhone'lar, tabletler, set üstü kutular ve diğer gadget'lar olmadan geçtiğini düşüneceklerdir.

Onay için sosyal medyayı kullanın

Sanki hayatın tüm amacı selfie'niz için daha fazla onay almakmış gibi. Etkisini düşünmek çok üzücü sosyal ağlar hepimizin üzerinde.

Sosyal medya ilişkileri bozuyor

İlişki - karmaşık şey. Kıskançlığın, güvensizliğin ve kızgınlığın her zaman birçok nedeni vardır. Sosyal ağlar cömertçe kavga ve skandal ateşini körüklüyor. “Onu neden arkadaş olarak ekledin?”, “Neden sürekli bu sarışınla iletişim kuruyorsun?”, “Arkadaşların arasında neden bu kadar çok erkek var?”, “Neden onun hiçbir fotoğrafını atlamıyorsun ki? beğeni bırakmamak mı? Fotoğraflarımı bile bu kadar sık beğenmiyorsun! Ve benzeri.

Sosyal medya - harika yol tanışın ve hatta belki aşkı bulun. Ama bu aynı zamanda doğru yol ve onu kaybetmek.

Sosyal ağlarda paylaşım yapmak için bir şeyler yapın

Başkaları hakkında öfkeli yorumlar

Bir monitörün arkasına saklanan birçok insan güç ve cesaret kazandı. Bir insana asla söyleyemedikleri şeyleri artık yorumlara rahatlıkla yazabiliyorlar. Sosyal ağlardaki tartışmalarda ne kadar öfke ve nefret görülebiliyor. Sosyal ağlarda birisiyle yorumlarda kavga ettiğiniz, insanların sadece kendi davalarını savunmakla kalmayıp, zaten size ve tüm sevdiklerinize küfürler yağdırdığı, hepinize yetecek kadar çok şey dilediği bir durumda olmuş olmalısınız. gelecek nesiller.

Kendilerini akıllı, bilgili ve bazı konularda bilgili sayarlar. Seni kolayca gücendirecekler çünkü karşılığında hiçbir şey alamayacaklar. Ya da belki sen de böylesin? Birine kolayca fahişe ya da pislik diyebilen biri.

Aldatma ve sahte ilişkiler

Sosyal ağlar, yukarıda da söylediğimiz gibi, ister bir hayat arkadaşı arıyor olun, ister sadece hayatta iletişim kuracağınız ve hatta tanışacağınız arkadaşlar edinmek istiyor olun, diğer insanlarla tanışmanın yollarından biridir. Ama sorun şu ki, birini tanıdığınızda o kişinin tam olarak o isim olduğundan, bu fotoğrafın olduğundan, falanca şirkette çalıştığından ya da üniversiteye gittiğinden emin olamıyorsunuz. Onunla eşit şartlarda iletişim kuruyorsunuz, öğrenci hayatını veya ergenlik hayatınızın zorluklarını tartışıyorsunuz ve muhatapınızın aynı gençmiş gibi davranan 45 yaşında bir sapık olduğu ortaya çıkıyor.

Hatta yarım yıldır yazıştığınız ve onunla tanışmaya hazır olduğunuz bir kıza bile aşık olabilirsiniz ve o, aklını hayatından çıkarmak isteyen üç çocuklu şişman bir ev hanımı olacaktır. ve genç ve arzu edilir hissediyorum.

Sosyal medyada yalanlar ve sahte profiller yaygındır. Profilinizdeki tüm o “arkadaşlar” kim bunlar? Çoğunu tanımıyorsunuz, hiç göremeyebilirsiniz ve belki de bu arkadaşlardan biri başkası gibi davranarak hayatınızı güzelce mahveder.

medya savaşları

Medya beyin yıkamada her zaman harika olmuştur. Ve şimdi, İnternet çağında ve sosyal ağların aşırı popülerliği çağında, bunu yapmak daha da kolay ve bir tür "iyi" amaç için bütün bir destekçi ordusunu toplayabilirsiniz. Yani bir politikacının vatansever sloganını okudunuz ve zaten onun tarafını tuttunuz. İnsanlar, ayrıntıları pek düşünmeden, koyun sürüsü gibi, neden ve nereye koştuklarını bir an bile düşünmeden, tek bir liderin peşinden koşarlar.

Halkı kendi arasında bölmek ve sosyal ağlarda onları yönetmek çok daha kolay hale geldi. Bunu düşünüyorsun senin görüşün sadece gerçekten öyle düşündüğünüz için oluştu, ama gerçek şu ki orada burada birkaç yorum okudunuz ve size daha yakın olan taraflardan birini seçtiniz. Bu sizin fikriniz değil, medya tarafından oluşturuldu ama siz buna inanmayı reddediyorsunuz.

Zaman kaybı

Sırf yeni mesajları, beğenileri falan görmek için sosyal ağlara birkaç dakikalığına gireceğinizi sanıyorsunuz ve bunun ne kadar saatler sürdüğünü fark etmiyorsunuz! Birinin durumlarını ve beğenilerini okumak her gün birkaç saat alır. Ağdan ayrılsanız bile, birkaç dakika sonra tekrar geri döneceksiniz, bu birkaç dakika içinde sayfanızda nelerin değiştiğini kontrol edin. Belki yeni arkadaş eklendi, yeni bir yorum olabilir.

"Sosyal medyada gereksiz içerikleri tüketerek zaman kaybetmezseniz ne kadar çok şey öğrenebileceğinizi bir düşünün."

Cevap hiç de değil, bggg. Bir yıldan biraz daha uzun bir süre önce, 1 Ocak 2015'te tüm sosyal ağlardan emekli oldum, gerçekten bir bağımlılığım olup olmadığı ilginç hale geldi. Instagram, facebook, iletişim, twitter silindi. LiveJournal da var ama beş yıldır oraya gitmedim, şifreyi hatırlamıyorum o yüzden gol attım. Ebeveynlerimin ve birkaç yakın arkadaşımın olduğu Telegram dışında tüm anlık mesajlaşma programlarını yığına sildim. Aradan bir yıldan fazla zaman geçti ve şunu söyleyebilirim ki, eğer bir insan zamanı öldürmek istiyorsa, herhangi bir sosyal ağ olmadan onu öldürecek bir şeyler bulacaktır.

Bence. Anlaşıldığı üzere, çok az zaman kalmıştı. Yani çoğunlukla başka bir şey yapmanın imkansız olduğu bir zamanda sosyal ağa baktım. Örneğin, ulaşımda araba kullanırken, büyük bir trafik sıkışıklığındayken, bir toplantıda birini beklerken ama aynı klinikte. Şu anda ne yapıyordum? Gündelik oyunlar oynuyorum ve radyo dinliyorum. Kitap okumayı denedim ama olmadı. Daha önce olduğu gibi okumak için rahat olmam ve kendimi tamamen sürece kaptırmam gerekiyor. Yani yatmadan önce bir buçuk saat kadar okudum.

Gerçek iletişim mi? Bir kat daha küçük hale geldi. Neden? Çünkü zamanımızda her türlü toplantı, kural olarak çevrimiçi olarak düzenleniyor ve çevrimiçi iletişimi bıraksanız bile, insanlar sizi çekmemeye çalışıyor, ciddi bir şeyle, belki de depresyonla meşgul olduklarını anlıyorlar, bu yüzden zahmet etme. Resmi bir şey varsa, örneğin mezunlar toplantısı, o zaman elbette benimle iletişime geçtiler, ancak örneğin, çevrimiçi olarak Yılbaşı Gecesi partisi için anlaştılar (iki şehirden büyük bir şirketimiz var), ben görünmedim Bunun benim ilgilenmediğim anlamına geldiğine karar verdiler. İletişimin sadece çevrimiçi olmadığı yakın arkadaşlarımla aynı modda iletişim kurmaya devam ediyorum - gerçek hayatta ayda 1-2 toplantı (şehrin farklı yerlerinde yaşıyoruz, ders çalışıyoruz, çalışıyoruz, daha fazlasına zaman yok) sık sık toplantılar, özellikle de çocukları yeni doğmuş yakın bir arkadaşla, gerçek toplantılar için hiç vakti yok) ayrıca telgrafla iletişim kuruyoruz, orada dört kişilik sohbet yaptık, yani en azından her birindeki olayların farkındayız başkalarının hayatı. Uzun zamandır telefonda sesli iletişim kurmak bizim için alışılmış bir şey değil, bunun için en az iki kişinin aynı anda en az yarım saatlik bir süreye sahip olması nadiren oluyor.

Profesyonel Kişisel hayat Gerçekten hiçbir şey söyleyemem. Kız arkadaşımdan iki yıl önce ayrıldım ve o zamandan beri kayıptım. Sosyal ağları terk ettiğinizde, eğer özellikle arama yapmıyorsanız, birini bulma şansınız azaldı. Daha önce, örneğin Instagram'daki yorumlarda, en sevdiğim forumun bir partisinde vb. tanışabiliyordum. Şimdi sadece iş ve çalışma var, ancak şu ana kadar bir şekilde tüm yüzler tanıdık geliyor ve çoğu zaten gelişmiş ilişkiler içinde. Seçenek elbette sokakta - ama bir şekilde bir kişiyi ilk başta en azından biraz tanıdığınız ve sonra yuvarlandığınız gerçeğine alıştım, ancak sokakta bu imkansız.

Okulda ve işte durum değişmedi. Daha önce nasıl çalıştım ve okudum, şimdi de öyle. Daha önce sakinleşip beyni boşaltmak istersem sosyal ağa giderdim, şimdi bir çeşit Tetris açıyorum. Hiçbir fark hissetmiyorum. Böyle anlarda beyni faydalı bir şeyle yüklemeye çalıştım - hayır, işe yaramıyor. Çünkü beyin, yeni ciddi bilgileri özümsemek yerine, sadece küçümsemek ve yeniden başlatmak istiyor.

Genel olarak kendim için dezavantajları nelerdir:

1. Sosyalleşme önemli ölçüde azaldı, neredeyse tanıdıklarımla iletişim kurmuyorum, sosyal çevrem birkaç yakın arkadaşımdan (ama yine de çoğunlukla çevrimiçi olarak) ve ebeveynlerimden oluşuyor. Artı işte ve okulda iletişim, ama orada daha profesyonel, kişisel şeyleri paylaşmıyoruz, çeşitli soyut konular hakkında konuşmuyoruz, hayatı tartışmıyoruz. Artı neredeyse tüm şirketlerden düşüyordu. Sonuç olarak NG, ailesiyle tanıştı (ancak çok mutluydular, bu uzun zamandır gerçekleşmemişti).

2. Mevcut hayatımın bağlamının dışına çıktığımı fark ettim. Diyelim ki haberleri bilerek okumuyorum çünkü önemli olan her şeyi genellikle Facebook ve diğer sosyal ağlar aracılığıyla öğrendim, ayrıca bu olayların tartışılması sırasında şunu öğrenmeyi başardım: farklı noktalar sorusuna bakış açısı. Şimdi böyle bir şey yok. Radyo biraz yardımcı oluyor (Rusça'yı sevmiyorum, yalnızca BBC Global News gibi İngilizce haber podcast'lerini dinliyorum), ancak elbette bir şeyi tartışmak için yeterli fırsat yok. Genel olarak, "şu anda ne giydiklerini, ne hakkında konuştuklarını" gerçekten bilmiyorum, her türlü mem falan geçip gidiyor.

3. Kaybetmek kullanışlı bilgi. Örneğin, çok faydalı bir çalışma semineriyle ilgili duyuruyu kaçırdım (bununla ilgili bilgi yalnızca sosyal ağlardaydı). İlginç bir iş teklifini boşa çıkardım - bu da sadece FB'de paylaşıldı, hatta bir arkadaşım beni bilerek etiketledi, cevap vermediğim için bunun ilgilenmediğim anlamına geldiğine karar verdi. Artı, örneğin, şimdi kendim biraz bilgi edinmem gerekiyor (VK'daki grubuma yazardım, bir soru sorardım, benim bilgi bulacağımdan çok daha hızlı cevap verirlerdi). Hobilerin olması da çok yazık. Tanınmış bir dizinin hayranlarının, bu diziden müzik çalan orkestranın performansını Moskova'ya getirmeye karar verdiklerini tesadüfen öğrendim. Ancak konserin gerçekleşmesi için gelecekteki tüm ziyaretçilerin rızasına ihtiyacınız var ve bunun için grupta not edilmeniz gerekiyor ve tüm bunlar - yani yapamam. Evet, metroda neredeyse kulak misafiri olunan konuşma olmasaydı, bu konserden asla haberim olmayacaktı ki bu çok yazık.

4. Çok daha az fotoğraf çekmeye başladım. Eskiden beğenilerin hayranı olduğum için değil (ki hala biraz beğenim var, Instagram'da pek popüler bir kullanıcı değilim), ama bunun amacını göremediğim için. Eskiden benim için anlam, gördüğüm güzellikleri ya da ilginç bir şeyi başkalarıyla paylaşmaktı. Ve şimdi? Tabii bazen hatıra olarak bir şeye tıklıyorum ama fotoğrafı işlemek, gördüklerimi gerçekten aktarmaya çalışmak gibi bir arzum yok. Genel olarak hobi bu anlamda önemli ölçüde küçüldü.

Kendi adıma hiçbir fayda görmüyorum. Sosyal ağların hayatımdan kaybolmasının hiçbir faydasını görmedim. Her ne kadar yazar gibi ben de çok fazla boş zamanım olacağını düşünsem de, sürekli telefona bakmayı bırakırdım vb. Ve bağımlılık konusundaki kanaatin fazlasıyla abartılı olduğunu söyleyebilirim. Birkaç gün sonra herhangi bir uygulamaya girmeye alışıyorsunuz, bir ay sonra Facebook veya Twitter'ı gerçekten hatırlamıyorsunuz bile. Elbette bunu güçlü bir bağımlılığım olmadığı gerçeğine bağlayabilirsiniz, ancak bu öyle değil - her boş dakikamda bir şeyler okudum, yazdım, tartıştım. Tuvalette ve uyandıktan hemen sonra bile. Ve bir şeyleri kaçırma korkusuyla sürekli olarak tüm kasetleri izliyordu.

Deneyim böyle. Yazarın nasıl bir deneyime sahip olduğunu merak ediyorum. Sosyal medyayı bıraktıktan sonra hayatı gerçekten yazısında vaat ettiği kadar dolu oldu mu?

@Totoro, Buradaki gerçekten değerli birkaç yorumdan biri! Kendinize karşı açık sözlülüğünüz ve dürüstlüğünüz için teşekkür ederim yoldaş.
Sonuç olarak, kısmen haklı olduğunuzu düşünüyorum. Kısmen, yorumu yazma tarzınıza bakılırsa bir aklınız olduğu ve bu durumda sosyal ağların hayatınızda özel bir rol oynamadığı için. Telefonunuzu ne zaman bir kenara bırakıp gerçekliğe teslim olabileceğinizi, ne zaman bir dakikanız varsa etrafınızdaki dünyadan haberlere göz atabileceğinizi her zaman anlayabilirsiniz ve bu sizin için sorun değildir. Geri dönmekten çekinmeyin. Anlık mesajlaşma programları ve ağlar olmadan artık zor. Biz de akrabalarımızı aramayı bıraktık çünkü sürekli yazıyoruz.
Ve kısmen yanlış çünkü büyük çoğunluğun geri kalanı gerçekten ağlara bağımlı. Ve bu ne yazık ki bir gerçektir ve makale burada isabetli bir noktaya ulaşmaktadır. Bu seninle alakalı değil dostum. Hadi, tekrar sosyalleşin ki iletişim eksikliğine alışabilesiniz)
Ben kendim reddetmeyi denemedim bile. Çünkü bazen sosyal ağlar için zaman olmayabilir ve bu normaldir)

Üzücü ama sosyal ağlar yerini alıyor gerçek hayat sanal iletişimin vekili, aileleri yok et ve çal çalışma zamanı. Milyonlarca insan günde 6 saatten fazla zamanını sosyal medyada geçiriyor. Kullanıcılar, günlük yaşamdaki iletişim, duygu ve romantizm eksikliğini telafi ederek sınıf arkadaşlarının, ordu arkadaşlarının profillerine saldırıyor, ilk aşklarını arıyor vb.

Dünya çapında salgın öldürme zamanı

Bugün Odnoklassniki'nin izleyici kitlesi 30 milyondan fazla kişidir ve bu sayı her gün bir buçuk ila iki milyon yeni kullanıcı artmaktadır. Çoğunlukla ofis çalışanıdırlar. Sanal iletişim, arkadaşlarla ve hatta ailelerle yapılan normal gerçek toplantıların tüm zevklerinin yerini alıyor.

Çalışanlarının mesai saatlerini sosyal ağlarda geçirmesi nedeniyle şirketler her gün milyonlarca dolar kaybediyor. Bununla mücadele etmek neredeyse imkansızdır, çünkü iş bilgisayarlarından sosyal ağ sayfalarına erişimi yasaklayarak, akıllı telefonlar aracılığıyla ziyaret edilmesini yasaklamak imkansızdır.

Sanal iletişim neden gerçek iletişimden daha iyidir?

Mesaj, video, ses dosyası ve kartpostal alışverişi, nihai bir anlamı olmayan, aralıksız devam eden bir tür çocuk oyununa benziyor. Bundan, sosyal ağlara bağımlı olan kişilerin, bir dereceye kadar, çocuklukta oyun oynamayı bitiremeyen çocuklar olarak kaldığı sonucuna varabiliriz.

Hayatta hiçbir şey başaramayan, kaybedenler için sosyal ağlar çok çekici. Bu tür insanlar sosyal ağlarda yoldaşlarını durmadan aramayı severler. çocuk Yuvası, enstitü, sınıf arkadaşları ve birinci (ikinci, üçüncü) aşk. Bazen bu tür arayışlar, buna karşılık gelen bir devamı olan gerçek bir toplantıyla sona erer. Bu kadar düşüncesiz duygusal "kayıpların aranması" çoğu zaman daha da büyük hayal kırıklıklarına yol açar.

Sosyal ağlar neden güçlü aileleri yok ediyor?

Birçoğu reklamını yapmıyor Aile durumu profile, spor salonundan yanlışlıkla eklenen arkadaşlar ve fotoğraflara masum yorumlar ve "beğeniler" anında şüphe uyandırıyor.

Ev bilgisayarlarında veya akıllı telefonlarda oturum açılmamış profiller, kişisel yazışmaların göze çarpan bir yerde unutulması binlerce evliliğin sona ermesine neden oluyor. Günümüzde uzmanlar evli kişilere sosyal ağlara kaydolmamalarını tavsiye ediyor.

Sosyal medya fiziksel sağlığı nasıl etkiliyor?

İngiliz bilim adamları, sosyal ağlarda saatlerce iletişim kuranların bağışıklık sisteminin zayıfladığını ve hormonal dengesinin bozulduğunu kanıtlayan bir çalışma yürüttüler. Saatlerce oturmaktan sonra damarlara kan pompalanması kötüleşir ve düşünme süreci bozulur, bu da sıklıkla demansa yol açabilir.

İletişim yanılsaması

Aslında psikologlara göre sosyal ağlarda iletişimin gelişime hiçbir katkısı yok. gerçek kişilerİnsanlar arasında. Her kullanıcının matrisi besleyen bir bataryaya dönüştüğü gerçek hayatın bir değişimi var. İcat edilen dünyanın "dişlileri" haline gelen yaşayan insanlar, gerçek hayatta kişiliklerini yok eder, aslında akrabalarına ve arkadaşlarına ihanet ederler.

Canlı iletişimden mahrum, anne-babalarının yanlarında oturmasıyla büyüyen, monitörlere ve akıllı telefonlara gömülen çocuklar, zaten dostluklar ve güçlü aileler kurma konusunda büyük sorunlar yaşıyor.

Özel hizmetlerin tam gözetimi

Özel servislerin sosyal ağlardaki faaliyetlerini analiz ederek her kişi hakkında bir dosya topladığı kesin olarak biliniyor ve hiç kimse için bir sır değil. Ayrıca Facebook, bir kişinin sosyal ağ dışındaki eylemlerini analiz ederek takip etmenize olanak tanıyan bir sistemin patentini aldı.

Bundan sonra ne olacağını hayal etmek zor, ancak ahlaki standartlara aykırı olarak devlete faydalı herhangi bir hizmet alması karşılığında kullanıcının kişisel bilgilerinin ifşa edilmesiyle şantaja uğrayabileceği bir zamanın geleceği varsayılabilir. .

Bu nedenle İnsan Hakları Bildirgesi'nin garanti altına aldığı hak ve özgürlüklerin yüksek sesle vaat edilen korunmasını düşünemezsiniz bile. En önemlisi doldurma kişisel profil kişi aslında bunu kabul eder.

Kişisel görüş sanal arkadaşlar tarafından oluşturulur

Araştırmaya göre sosyal medya kullanıcılarının yaklaşık %80'i sanal arkadaşlarının görüşlerine gerçek hayattaki arkadaşlarının görüşlerinden daha fazla güveniyor. Bu iç karartıcı gerçeğin sonucu, istenen düşünceyi kitlelere doğru bir şekilde sunarak her şeyi "kör edebileceğiniz" kamuoyu oluşumunun "viral" doğasıdır.

İnsan, ihtiyacı olup olmadığını düşünmeden, bilinçli düşünmeyi, "yemi yutmayı" ve sindirmeyi öğrenir, var olan güçlerin kontrol ettiği bir kuklaya dönüşür.

çevrimdışı trend

Bir zamanlar telefon, iletişim imkanını evde olmakla sınırlayan sabit bir özellikti. Ancak sokağa çıkan kişi gerçekten özgür oldu.

Bugün, çevrimdışı olan ve yeterince oyun oynayan insanların ortaya çıkan kültürünü zaten gözlemleyebilirsiniz. sanal iletişim ve gerçek hayatın özgürlüğünün ve güzelliğinin farkına vardım. Bu insanlar günlerinin yirmi siteye göz atarak, beğendikleri resimlerin bağlantılarını paylaşarak, akşam yemeğinde ne yediklerini ve akşamı nerede geçirdiklerini, bir şeyi sevseler de beğenmeseler de söyleyerek başlamak istemiyorlar. Bu nedenle gönüllü olarak profillerini sosyal ağlardan silerler.

Boş zaman kitlesi, dünyaya gökyüzünün ve çimenlerin rengini, havanın kokusunu ve psikolojik hasara neden olmadan yapabileceğiniz birçok ilginç şeyi fark etmeye başlayan uyanmış bir kişinin gözünden bakmanıza olanak tanır. Kendine.

Aslında, fark edilmeden dayatılan "şiddet içeren" temastan kurtulmuş sanal dünya, kişi nihayet kendini, gerçek olanı tanıma fırsatını yakalar. Kendi "ben"leriyle böyle bir toplantıya henüz hazır olmayan insanların çoğunlukla sosyal ağlarda kendilerinden "saklandığı" sonucuna varılabilir.

Öncelikle sosyal ağlarda çok fazla zaman geçirdiğimi belirtmekte fayda var. VKontakte'deki iletişim, postadaki oyunlar, Twitter'daki bazı saçmalıkların tartışılması ve tüm Facebook çiplerini çözmeye yönelik girişimler beni doğrudan günde en az iki veya üç saat yedi ve ne kadar zaman geçirdiğim bilinmiyor " arka plan". Bu yüzden bu zaman harcayanların reddedilmesi benim için gerçekten çok önemli bir olaydı ve şimdi bunun hakkında yazıyorum.

Bu havalı

Her şey çok iyi! Bundan önce bana, sosyal ağlar olmadan hayattan çekileceğim, konunun içinde olmayı bırakacağım ve genel olarak yalnız hissedeceğim gibi görünüyordu. Ancak ortaya çıktı (genel olarak mantıklı, ancak ne yazık ki bu fikre ulaşmam üç yılımı aldı), tanıdık, yabancı kişiliklerden oluşan bir kalabalıkla sürekli iletişim olmadan yaşamanın o kadar da trajik olmadığı ortaya çıktı. Tam tersine görünen çok sayıda Daha verimli bir şekilde değerlendirilebilecek boş zaman.

Gerçek duygular

Gerçek arkadaşlar gitmedi ve biz de aynı şekilde buluşup telefonlaşıyoruz ve iletişimin yalnızca çevrimiçi olarak gerçekleştiği kişiler yavaş yavaş gözden kayboluyor, ama bir şekilde bunu kaçırmıyorum. Canlı iletişim, sanal olmayan duygu ve duygularla (her zaman olumlu olmasa da) binlerce gülümseyen ifadeden bile çok daha güzeldir. Tüm bu bağlantılar ve Facebook'lar yalnızca yanılsamayı yarattı aktif yaşam ve dostluk, ama öyle değildi.

Nedenmiş

Bu arada, çevrimdışı çalışmanın ortak çalışması ve düzenlenmesi, sosyal ağlarda harcanan zamanın azaltılmasına büyük katkıda bulundu - boş sohbet için zaman kalmadı ve ortaya çıkarsa, sonuçların başka bir açıklığa kavuşturulması için açıkça harcanmıyor (ömrüm boyunca bir kez yalnız gördüğüm) yoldaşlarımın dünkü içkilerinden.

Peki nasıl?

Adil olmak gerekirse, bazen hala hesaplarıma girdiğimi söylemekte fayda var, ancak şimdi net bir şekilde anlaşılmış bir amaç ile. Örneğin çalışma programınızı öğrenin veya tanıdığınız birinin doğum gününün ne zaman olduğunu hatırlayın.

Sonuç ne kardeşim..

Son olarak, sosyal ağlar olmadan da yaşamanın mümkün olduğunu bir kez daha söylemek istiyorum, üstelik gerçekten harika! Henüz emin değilseniz, anlamsız, boş sohbetlere veya başkalarının fotoğraflarına yorum yapmaya ne kadar değerli saatler harcadığınızı bir düşünün. Zombi olmayın!

Arkadaşlar, pek çok kişi bu yazıyı sabırsızlıkla bekliyordu ve işte karşınızda! Sadece sosyal ağların olmadığı ay boyunca değil, aynı zamanda birkaç gün sonra, nihayet hepsini yeniden açtığımda duygularımı anlatmak için yayınlanmasını kasıtlı olarak biraz erteledim.

Deneyimimin saf sayılamayacağına dair bir rezervasyon yapmak istiyorum - bu benim çalışma aracım olduğu için ağları hala çok sınırlı ve önceden belirlenmiş bir miktarda kullandım. Ancak yayınları ve yorumları izlemedim, önemli bir şeyi kaçırmamak için sadece mesajlara baktım (bunun hakkında ayrıca konuşacağım!), arkadaşlarım bana gönderirse doğrudan bağlantıları açtım ve açmadım onlardan sanki tütsüden kaçar gibi kaçarız.

Yani dürüst olmak gerekirse duygularım beni de şaşırttı.

Her ne kadar şu anki durumumla uyumlu bir odak noktası seçmeye çalışsam da (ve ağustos başındaki durumuma ancak aşırı iletişim fazlalığı denebilir), reflekslerin her sabah, o dakikalarda etkisini göstermesini bekliyordum. Zaten uyanıktım ve beynim henüz uyanmadı, alışkanlıkla telefonumu alıp Instagram'a bakacağım. Ama hayır, dürüst olmak gerekirse pek bir dürtüm yoktu. Ayın ortasında bir yerlerde, nadir can sıkıntısı anlarında, artık sevgili Instagram'ıma bakacağımı düşünmeye başladım, ancak kitap (ve daha da iyisi iş) onun yerini mükemmel bir şekilde aldı.

Gözlemlerimi özetlemek gerekirse:

Bir sosyal ağa veya uygulamaya "iş amaçlı" giriş yapmak ve hemen çıkmak göründüğü kadar zor değildir. Gözüme çarpan kasetteki resimler pek ilgimi çekmedi.
Başka bir şey de, çoğu kişi için aynı Instagram'ı sanki kendileri için kullanıyormuş gibi kullanmak aslında tamamen aynı profesyonel araçtır. Haberdar olun, fırsatları ve trendleri görün, güçlenin sosyal kişiler, PR, sonuçta - böyle bir zamanda yaşıyoruz. Bunu tamamen reddetmek, işteki gelişim için ek kaynakları kaçırmak anlamına gelir. Ve burada tek bir çözüm görüyorum - ağda bir zamanlayıcıyla gezinmek.
Ve yine de eğer birisi sayılarla ilgileniyorsa, Instagram'ım benim orada olmadığım ayda dikkat çekici bir şekilde büyüdü. Belki başarının sırrı da budur :)))
Okul olmasına rağmen ayrı hesap Instagram'da da tüm planların aksine oraya biraz gittim. Ancak bunun deneyle pek ilgisi yok, daha ziyade sadece yaz mevsimi. Genel olarak ayrı bir iş hesabının harika bir fikir olduğunu düşünüyorum.
Sizinle gerçekten iletişime geçmesi gerekenler bunu yapacaktır. Önce postayla. Yıllar geçtikçe insanların iki kategoriye ayrıldığına ikna oldum: bir cevap almak isteyenler ve yazmak isteyenler. İkincisi her zaman olacaktır ve her zaman sizin için sakıncalı olan iletişim kanallarını seçeceklerdir. Geriye sadece nefes vermek ve insanlara kendi hayatlarını mahvetme özgürlüğü vermek kalıyor.
Sosyal ağlar olmadan tebrik etmek istediğiniz birçok kişinin doğum günlerini hatırlamayacaksınız. Bu fırsatı ağustos ayında doğan herkesi tebrik etmek için kullanıyorum!
Bazı kişilerle anlık mesajlaşma programları aracılığıyla iletişim o kadar sıkı kurulmuş ki nedense başka kanallara aktarılmıyor ve bu ay da iletişime geçemedik. Ancak bunun bir alışkanlık meselesi olduğunu ve her şeyin düzeltilebilir olduğunu düşünüyorum.
En önemlisi de kolektif akla soru sorup günde 20 kez kafamda dönen bazı küçük konuları tartışamamak beni parçaladı. Bu kadar bencil olmadığım ortaya çıktı. Ama şimdi anlıyorum ki, bu zihnin gücü olmadan çözemeyeceğim hiçbir şey biriktirmemişim.
Bu süre zarfında sosyal ağlar ve uygulamalar dünyasında pek çok haberin olması çok komik. Instagram güncellemesi (tabii ki içeri girip izlemem gerekiyordu), Snapster'ın piyasaya sürülmesi ve yasaklayan korkak Vkontaktik aktif bağlantılar Instagram'da Snapchat ve Periscope hakkında o kadar çok konuşma vardı ki ben de bakmak zorunda kaldım (hiçbir şey anlamadım, umutsuzca yaşlı ve muhafazakarım), çünkü başka bir şey vardı ... Yetişmemiz gerekiyor! Ama istemiyorum. Ama bu gerekli.

Geri dönüp tüm kasetlerimi açtığımda birkaç şeyin daha farkına vardım:

Şimdiye kadar kasetleri kontrol etmeyi ve önemli hiçbir şeyi kaçırmayacağımı anlamayı hala unutuyorum. Ağustos ayında da bu "önemliyi" kaçırmadım, çünkü arkadaşlarım ve arkadaşlarım bana gerçekten olağanüstü olaylardan bahsettiler ve duyarlı insanlar onu dikkat edilmesi gereken konulara çekti ve onlara teşekkür ediyorum.
Birinin Instagram'da ne olduğuna bakmak için oturduğumda, kasete farklı bir şekilde baktım ve orada kişisel olarak duygusal bir bağlantı kurmadığım pek çok güzel aynı beslemeyi gördüm. Başka sitelerdeki resimleri izlemenin benim için daha rahat olduğunu fark ettim ve çoğunu sildim. Doğrudan bir modelim olduğu ortaya çıktı: vahşi güzelliklerin fonunda arkadan dalgın kızlar. Hayır, elbette çok güzel :) Ama genel olarak bunun kimin sırtı olduğunu ve içinde ne olduğunu bilmek istiyorum.
“Güncellemelere abone ol” seçeneğini çok beğendim, genel olarak anlamının bu hesabın her güncellemesinden haberdar olmak istiyorsanız kendinize şu soruyu sormak olduğunu düşünüyorum. Çok azı olacak, onlara abone olmak mantıklı. Ve kasetin geri kalanını sadece ruh halinize göre izleyin, Tanrı korusun, hiçbir şeyi kaçırmayın.
Facebook akışı Lifehacher ve Adme'den oluşuyor. Bunun 20 yolu ve bunun 30 yolu (evet, hepimiz onu seviyoruz ve bunun ne kadar iyi olduğunu biliyoruz viral yayılma, ama TAMAMEN kaset!). Üretkenlik, farkındalık, minimalizm, mutluluk, uyum, maneviyat trendi. Tıpkı benim blogum gibi. Ve her şeyin kesinlikle 10 puanlık bir tarifi var. Hepsini bir an önce yasaklamamız lazım.
Bunu mutlaka ara sıra yapacağım, bir ay boyunca değil, daha kısa aralıklarla ve tamamen kapatma. Sanırım bundan sonra her seferinde başka bir genel temizlik yapmak isteyeceksiniz.
Gerçekten özlendim ve blog yazmanın kalbi bundan eriyor!

Genel olarak düşünürseniz, bu tür konuların aklımıza gelmesi ve bu kadar çok sayıda insanı ilgilendirmesi oldukça saçma ve genel olarak üzücü. Bu ayki Odaklı Kalma Projeme verilen yanıt en aktif olanıydı, bazıları katılmaya karar verdi, herkes sonuçları sabırsızlıkla bekliyordu. İnsanların kendilerinin baş ağrısıyla ortaya çıktığı, bizi yok edebilecek bir şey icat ettiği ortaya çıktı. Kelimenin tam anlamıyla robotların olduğu bir distopya.

Ne yazık ki bu ay ne kadar idare ettiğimi size anlatmayacağım çünkü her zamankinden daha fazlasını ya da pek fazlasını başaramadım. Erteleme ve dikkatin dağılma arzusu kendi başına mevcuttur ve sosyal ağlar sorunlarımızın temel nedeni değil, bu arzuyu tatmin etmenin en kolay yoludur. Onun yokluğunda başkaları kolayca bulunur ve bu nedenle suçlanmamalıdır. teknik ilerleme ya da sadece o değil.Öncelikle bir şeyler yapma sürecinde kendiniz üzerinde, kendi farkındalığınız üzerinde çalışmanız, motive edici hedefler koymayı öğrenmeniz ve en önemlisi kendinizi disipline etmeniz gerekiyor. Ve hiçbir durumda zamanımızın nerede ve neden aktığı konusunda kendinize yalan söylemeyin.

Ancak yine de, diğer faaliyetler arasında sürekli geçiş yapılmaması ve kasetleri kontrol etmemesinin belirli bir olumlu etkisi var, buna sakinlik ve farkındalık da ekleniyor! Bugün bu şekilde Cap'im.

Bize nasıl olduğunuzu, sanal gerçeklikle ilişkinizin nasıl geliştiğini anlatın!

Uzun süre Eylül ayı için hangi odağı seçeceğimi düşündüm. Benim için o kadar boşuna ki başka bir şey yapmaya zamanım olmayacak, bu yüzden yine bilinçli bir tutum ve bir şeyin reddedilmesi konusunu seçtim, karar verdim şekeri bırakmak.

Zaten 3 ay kadar şeker, un ve patatesten vazgeçerek bunu yaşadığım için yeni hisler beklemiyorum. Benim için ne kadar iyi olduğunu zaten biliyorum ve artık bunu organize etmek benim için zor olmayacak. Bu yüzden herkesi önceden katılmaya teşvik ediyorum - bu size kokular dünyasının yolunu açacak ve aynı zamanda kilo üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir!

İnkar derken neyi kastettiğim hakkında daha fazla bilgi. Şekeri saf haliyle ve eklendiği ürünlerde kullanmıyorum: çikolata, hamur işleri, içecekler (Coca-cola dahil, evet!), mağazadan aldığım birçok hazır yiyecek.

Balı, az miktarda kuru meyveyi ve sağlıklı tatlandırıcıları da makul miktarlarda reddetmiyorum. Benim için öncelikle kiloyla ilgili değil, vücuttaki kimyasal süreçlerle ilgili ama şekerin reddini kilo verme yöntemi olarak kullananlar için aynı balın veya kuru üzümün 100 gramının olduğunu anlamak önemli. bir kalori bombasıdır ve sağlıklı bir incelik değildir ve bu durumda birçok nedenden dolayı taze meyveye güvenmemek daha iyidir. Yararlılık ve diyet tam olarak aynı şey değildir, ancak ölçülü olmak en iyi arkadaş Gıda dahil her konuda. Ve bunu hatırlamak önemlidir.