Sağlık programı iphone'da neden çalışmıyor? Bir akıllı telefon adımları nasıl sayar ve veriler doğru mu?

iPhone'daki Sağlık uygulamasından standart adımsayarın nasıl açılacağını bulalım, kalibre edelim ve mevcut adımsayar uygulamalarının neler olduğunu görelim Uygulama mağazası.

Bu makale herkes içindir iPhone modelleri iOS 12'de Xs/Xr/X/8/7/6/5 ve Plus. Eski sürümlerde farklı veya eksik menü öğeleri ve makalede belirtilen donanım desteği olabilir.

iPhone'da pedometreyi açın

İlk adım, varsayılan olarak etkin olan izleme seçeneğini etkinleştirmektir. Birçok kullanıcı pil gücünden tasarruf etmek için kapatır.

Talimatı uyguluyoruz:

Arttırmak

iPhone'daki Sağlık uygulamasında bir pedometre kullanma

Sağlık uygulamasını başlatın. "Tıbbi veriler" menüsünde "Aktivite" kartına tıklayın. Bu bölüm, ay, hafta ve gün için tüm kullanıcı etkinliklerini içerir. Biraz aşağı kaydırırsanız Yürüme ve Koşma Mesafesi menüsünü görebilirsiniz.

Arttırmak

Görüntülenen var ayrıntılı istatistikler atılan adımlarla. Günler hakkında ayrıntılı bir rapor almak için, özel bir takvim çizelgesine tıklamalısınız. turuncu renk.

Ağacın tamamında her seferinde şu veya bu değeri aramamak için, bunu Sık Kullanılanlar menüsünde bir gadget şeklinde görüntülemek gerekir. Bunun için "Favorilere Ekle" anahtarını kullanabilirsiniz.

Arttırmak

"Kaynaklar" öğesinde, bağlı tüm cihazları yönetebilirsiniz.

iPhone Adımsayarını Kalibre Etme

iPhone'daki yerleşik pedometrenin kalibre edilmesi gerekebilir. Bunu yapmak için herhangi bir ücretsiz spor programını kullanmalısınız.

Süreci göz önünde bulundurun iPhone kalibrasyonuÖrneğin Runtastic Uygulamaları:

Arttırmak

Verileri kalibre ettikten sonra, gadget daha doğru etkinlik göstergeleri gösterir.

iPhone için En İyi Üçüncü Taraf Pedometre Uygulamaları

Birçok kullanıcı günlük yürüyüşleri sırasında pedometrelere güvenir. Adım sayma ne kadar doğru? 6'ya bakalım en iyi pedometreler.

Bu başvurular birkaç hafta boyunca araştırıldı. Yürüyüşten sonra sonuçlar karşılaştırıldı ve adımlar manuel olarak sayıldı. Aşağıdaki ekran görüntüsü, alınan verileri içeren bir grafiği göstermektedir.

Arttırmak

M7 Adımları

Bu pedometre, net ve minimalist bir arayüzle dikkat çekiyor. Program, sekmelerden birinde bir ay, hafta veya gün içinde atılan adım sayısını gösterir.

Kullanıcı, geçmiş günlerin sonuçlarını görüntülemek için pencerede sola veya sağa kaydırabilir. Bu verilere tıklayarak, başka herhangi bir ek veri almayacaksınız.

Aylık aktivitenizi farklı tarihlere sahip bir liste veya grafik olarak görüntüleyebilirsiniz. Program, atılan adımlarla ilgili verileri aktarmak için günde bir kez arka planda çalışır. Bataryada neredeyse hiç hasar yok.

M7 - Steps tarafından elde edilen deneysel veriler oldukça doğrudur, M7 yardımcı işlemcisine sahip diğer uygulamalarla örtüşmektedir. Bir günlük kullanımdan sonra programın hoş arayüzü sıkıcı geliyor ve eksikliği ekstra seçenekler kullanıcıları hayal kırıklığına uğratabilir. Yazılım, gerçek adım sayımı dışında hiçbir şeye ihtiyacı olmayanlar için kullanışlıdır.

Adımlar

Arttırmak

Program, M7'den alınan verilere dayanır. farkı önceki uygulama yatıyor Ek özellikler ve parlak tasarım.

Program, bir günde attığınız adım sayısını, mil cinsinden kat edilen mesafeyi ve haftalık ortalama değerleri gösteren bir renk skalasına sahiptir. En üstteki parlak yeşil çizgide, atılan maksimum adım sayısını görebilirsiniz.

yeşilölçek maksimum adım sayısını, turuncu - ortalamayı ve kırmızı - minimumu gösterir. Ölçeğin oldukça açık ve anlaşılır bir kılavuz olduğu ortaya çıktı.

İstatistiklere tıklarsanız, çubuk grafik adımlardan katedilen millere değişir. Dilerseniz bir ayda, haftada veya günde atılan adım sayısını inceleyebilirsiniz.

Stepz pedometre, diğerleri kadar doğrudur en iyi uygulama. Geliştirme, tasarım açısından farklılık gösterir, ancak yeni başlayanlar için erişilebilir ve anlaşılır kalır.

Yürüteç M7

ücretsiz program Walker M7, M7 yardımcı işlemcisinden gelen bilgilere dayanır. Uygulama doğru verileri gösterir ve daha fazlasını sağlar işlevsellik, önceki iki pedometreden farklı olarak.

Walker M7 sadece adımları saymaz, aynı zamanda yürüme ile koşmayı ayırt edebilir, rotayı takip edebilir, kan basıncını, ağırlığı ve yakılan kalorileri izler. Ortaya çıkan bilgiler Evernote, Facebook veya Twitter'da paylaşılabilir.

Uygulama, programın ana ekranında bir daire içindeki adım sayısını gösterir. Sağ tarafta, yazılımın adımlarınızı daha doğru bir şekilde takip etmesine yardımcı olacak şekilde koşacağınızı veya yürüyeceğinizi belirtebilirsiniz. Kat edilen mesafe, hızınız, yakılan kalori ve yürüme süresi de ekranda görüntülenir.

Sağ üst köşedeki düğmeleri kullanarak ek bir seçenek listesi açabilirsiniz. Aşağıdakileri içerirler:

• Derecelendirmeler.
• Harita.
• İstatistik.
• grafikler.

Grafiklerde mesafe, adım ve kalori arasında geçiş yapabilirsiniz. Sağa kaydırırsanız kullanıcının kilosu, tansiyonu ve birikmiş yağ miktarı hakkında bilgi alabilirsiniz.

İstatistiklerde, kullanıcı etkinliği renkli bir grafik şeklinde gösterilir. Sola kaydırırsanız, yürüyüşle ilgili verileri, sağda koşuyla ilgili verileri göreceksiniz.

Walker M7, gelişmiş işlevselliğe sahiptir ve bilgileri doğru bir şekilde görüntüleyebilir. Basıncınız veya kilonuzla ilgili verileri bağımsız olarak girmek mümkündür.

Hızlandırıcı

Arttırmak

Uygulamada, daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacak önerileri görebilirsiniz. aktif görüntü yaşam ve bazı sağlık göstergelerini takip edin. Ana ekran gün içinde atılan adımları, yakılan kalorileri ve aktivite süresini gösterir. Ayrıca aktivite seviyesini, gün içindeki ilerlemeyi de gösterir.

Sağa kaydırırsanız, günlük aktivite grafiğini görebilirsiniz. Başka bir kaydırma yaparak, uzun bir yürüyüş veya koşu yaparken basılması gereken düğmeye erişebileceksiniz.

Pacer'ın üç yerleşik fitness planı vardır:

• Planınızı hazırlamak (Kendi Planınızı Oluşturun).
• Kilo vermek için yürüyün (Walk 4 Weight Loss).
• 10K Adıma Ulaşın (Couch To 10K Steps).

Uygulamada, elde edilen sonuçlarda arkadaşlarınızla rekabet edebilirsiniz.

Esinti

Uygulamanın ana ekranında, alınan veriler oldukça hoş bir arka plan üzerinde bulunan bir daire içinde görüntülenir. Belirlenen hedefe yaklaşıma bağlı olarak 7 küçük daireden oluşan bir grup (kullanıcının haftalık ilerlemesi) doldurulacaktır. Dairelerden birine tıklarsanız, gösterilir detaylı bilgi geçen gün için

Oldukça sık olarak, Breeze gidilen rotayı ve coğrafi konumu göstermez, yalnızca sayılan adımları içeren bir balonu gösterir. Aynı zamanda uygulama sizi ilerleme hakkında bilgilendirir ve çok sık motivasyon mesajları gönderir. Program işlevsel ve görsel olarak hoş.

hamle

bizim listemizde son uygulama hareket grafiklerini, adımları, başlangıç ​​noktasını, son varış noktasını gösteren Hareketler oldu. Yazılım inanılmaz derecede iyi tasarlanmış, her şey harika çalışıyor.

Yürürken veya koşarken atılan adım sayısı renkli daireler içinde yayınlanır. Onlar için harcanan zaman gösterilir. Aşağı kaydırırsanız, sola ve sağa kaydırabileceğiniz bir grafik gösterilecektir. Bu, önceki günlerin istatistiklerini tanımanıza izin verecektir.

Uygulama yardımıyla duraklarınızın yerleri belirlenir. Bu bölge, örneğin iş, spor salonu, ev gibi bağımsız olarak belirlenebilir.

Haritada görmek için bir şeride veya herhangi bir durağa tıklayabilirsiniz. Rotalar işaretlendi farklı çizgiler:

• Otobüs veya araba - gri.
• Bisiklet - mavi.
• Yürüyüşler yeşil.

Uygulama bir hata yaptıysa, satırların her biri düzeltilebilir. Tüm uygulamalar arasında yalnızca Moves, yürüyüş ve bisiklete binme arasındaki farkı gerçekten yarattı.

Tüm bu programların avantajları ve dezavantajları vardır. Her kullanıcı, işlevsellik ve tasarıma uygun yazılımı kendisi seçer.

iPhone X(s/r)/8/7/6'da yerleşik pedometre nasıl açılır

İlkbaharda vücudunuzu düzene sokmanız gerektiğine dair yıllık konuşmaların çok sıkıcı olduğunu düşündük. Ve arkadan veya daha doğrusu, yeni teknolojilerin ve kimsenin kesinlikle sıkıcı olarak adlandırmayacağı tüm favori uygulamalarınızın yanından gitmeye karar verdik.

Akıllı telefonlar için özel ilk 10'umuz, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bir ahlak dersi gibi değil, eğlenceli bir oyun gibi. İşte uykunun ilerleyişini takip eden servisler ve güçlü bir sözle kullanıcıları motive eden uygulamalar. Öyleyse dahil ol!

İlk olarak, en başından beri iOS 8'de yerleşik olarak bulunan Sağlık uygulamasından bahsedelim. Bu tek merkez akıllı telefonunuzdaki diğer tüm tıbbi ve fitness uygulamalarından veri toplama. "Sağlık" nabzı, yakılan kalori sayısını, kandaki şekeri ve kolesterolü izler. Uygulama, tüm bu bilgileri tek bir arayüzde saklar, bu nedenle doğru bir genel bakış elde etmek için yalnızca tek bir dokunuşa ihtiyacınız vardır. Burada, örneğin kan grubunuz ve hassas olduğunuz alerjenler dahil olmak üzere acil durumlar için kısa bir tıbbi kayıt da oluşturabilirsiniz. Kart, şifre girilmesine gerek kalmadan doğrudan kilit ekranından kullanılabilir olacaktır. Bu yüzden tembel olmayın ve doldurun: acil durumlarda sağlıkla ilgili bilgiler gereksiz olmayacaktır. Ve evet, aşağıda açıklanan uygulamalardan bazıları, tüm verilerin toplanmasına yardımcı olan Sağlık ile veri alışverişini destekler. gerekli bilgi tek bir hizmette.

7 dakikalık Egzersiz - ücretsiz

7 dakikalık etkili bir egzersiz, gün boyunca sizi mükemmel bir şekilde canlandıracak ve Sağlık uygulaması desteği, bu uygulama ile aktivitelerinizin bir parçası olarak yakılan kalorileri saymanıza olanak sağlayacaktır.

Lark - ücretsiz

Lark uygulaması ile çalışmak üzere tasarlanmıştır yeni program iOS 8'deki "Sağlık", iPhone'unuz tarafından toplanan verilere dayalı olarak bazı yardımlar sunar. Örneğin, uygulama size işten ara vermenizi veya şarja geçmenizi hatırlatabilir. Ve tüm bunlar, kullanıcının kendisini ilgilendiren soruları sorabileceği canlı bir sohbet şeklinde.

Jawbone tarafından UP - Ücretsiz

Çene kemiği yukarı- sadık yardımcı sağlıklı bir yaşam tarzı yolunda. UP önce sizi tanıyacak (zaman içinde aktivite, uyku ve diyet takibi) ve ardından bir set önerecek basit öneriler. iOS 8 sayesinde artık özel bir bileziğe bile ihtiyacınız yok: sadece bağlanın ve Sağlık uygulamasına girin, UP uyku ve aktiviteyi izlemeye başlayacaktır. iPhone 6 kullanıyorsanız, Sağlık da adımlarınızı sayacaktır.

MyFitnessPal - Ücretsiz

MyFitnessPal, iPhone ve iPad için basit ve kullanışlı bir kalori sayacıdır. 4 milyondan fazla ürün içeren en büyük ürün veritabanlarından birini ve kullanımı son derece kolay bir bilgi giriş sistemini içerir. Diyet ilerlemesini izlemek için harika. iPhone 6'da iOS 8 Health Information Collection ile veri paylaşımını destekler. Daha fazla eğlence için, arkadaşlarınızı ekleyerek ve başarılarınızı paylaşarak arkadaşlarınızla diyete gidebilirsiniz.

CarrotFit - 99 ruble.

CarrotFit uygulaması, kullanıcılara agresif bir şekilde kilo vermek için egzersiz yapmaya başlama zamanının geldiğini söyler. iPhone 6'daki Sağlık uygulamasıyla senkronize etmek, vücudunuzdaki tüm değişiklikleri daha doğru bir şekilde izlemenizi sağlar. Dahası, uygulama, diğer birçok analogun yaptığı gibi, sahibine her zaman olumlu bir şekilde değil, yorumlar verebilir. Yani programı indirmek isteyenlerin sadece iOS 08'e (veya üstü) değil, aynı zamanda bir mizah anlayışına da ihtiyacı olacak.

WebMD - ücretsiz

WebMD yardımcı ipuçları iOS 8'deki Sağlık uygulamasında topladığınız bilgilere dayalı olarak bir doktordan.

Fitnet Kişisel Fitness Antrenmanları - Ücretsiz

Açıklama, Fitnet'in fiziksel gelişiminizle ilgili hedefler belirlemenize ve bunlara ulaşmanıza (kulağa ilham verici geliyor) izin verdiğini söylüyor. Uygun bir haftalık takvim ve Sağlık uygulaması desteği içerir.

Sleepio - uyku iyileştirme uygulaması - Ücretsiz (iPhone)

Uyku kalitesini artırmaya yönelik detaylı bir yaklaşıma sahip bir uygulama. Sleepio, yaşam ritminizi, uyku ve uyanma programlarınızı, yatak odasındaki durumun kalitesini ve hatta düşüncelerinizi izlemenize ve takip etmenize olanak tanır - tüm bunlar Oxford Üniversitesi profesörlerinin tavsiyelerine dayanmaktadır. iPhone'unuzun Sağlık uygulamasıyla sorunsuz bir şekilde bütünleşir ve istediğiniz zaman uzman tavsiyesi almanızı sağlar.

Daha İyi Uyu - Ücretsiz (iPhone)

Spor çözümleri geliştiricisi Runtastic'in Sleep Better akıllı çalar saati, iOS 8'deki Health uygulamasına entegre edilen ilk çalar saattir. Sabahları daha kolay uyanmak için uyku döngülerinizi takip edin ve alışkanlıklarınızı geliştirin. Daha İyi Uyu, geceleri uyanmakta zorluk çekiyor olsanız bile uykunuzun kalitesini artırmanın kolay bir yolunu sunar. Uygulama, günlük aktivitenizin uyku verimliliğini nasıl etkilediğini belirleyebilir.

MotionX-24/7 - 59 ruble. (iPhone)

MotionX-24/7, uykuyu iyileştirmek için gün boyunca aktiviteyi izleyen ilk uygulamalardan biriydi. İnsan biyomekaniği konusunda 7 yıllık araştırma deneyimine dayanmaktadır. Hizmet, kalp atış hızınızı, günlük kat edilen mesafeyi ölçebilir, kilonuzdaki değişiklikleri dikkate alabilir, horlama (!) varlığını size bildirebilir ve bu göstergeler arasında paralellikler çizebilir. MotionX-24/7, formda kalmak için biraz fiziksel aktivite yapılması gerektiği konusunda sizi bilgilendirecektir. Ve en önemlisi, uygulama uyku-uyanıklık döngünüzü dikkate alarak sizi bunun için en uygun zamanda uyandırabilir. iOS 8'de Sağlık uygulamasıyla entegrasyon ve paylaşım da tam olarak desteklenmektedir.

iOS için sağlık uygulaması (" elma sağlığı" veya "HealthKit") spor yapan insanlara hitap edecek ve. Ve böyle bir eğitimden hoşlanmasanız bile, program kesinlikle işinize yarayacaktır. Ne kadar yol kat ettiğinizi gösterir. Kalori saymak için kullanılabilir. Uyku programı yapar. Bir sağlık kartı oluşturabilir.

Program, birçok tıbbi ve fitness uygulamasıyla senkronize edilir. Örneğin, nabız ve basınç ölçerlerle. Böylece tüm bilgileri toplamak, sistematik hale getirmek ve tek bir yerde görüntülemek mümkün olacaktır. Apple'ın diğer cihazlarıyla çalışmak için kullanılabilir. Örneğin, ile akıllı saat, sensörler veya fitness bilezikleri. Wi-fi veya Bluetooth yoluyla veri göndermeyi destekleyen üçüncü taraf cihazları da kullanabilirsiniz: kan basıncı monitörleri, tartı, uyku izleyicileri.

iOS için birçok sağlık uygulaması var

Bu uygulama ilk olarak iOS 8'de ortaya çıktı. iPhone'da mevcuttur ve ipod touch. iPad ve diğer cihazlar için Sağlık uygulaması henüz yayınlanmadı. Ancak analojiler kullanılabilir. Örneğin, kalp atış hızını ölçmek için "Cardiograph" veya kalori saymak ve bir diyet planlamak için "MyFitnessPal".

Tüm bu yardımcı programların tıbbi cihaz olmadığını hatırlamak önemlidir. Elbette "Sağlık", kalp atış hızı ve basınçla ilgili bilgileri gösterir. Ancak herhangi bir hastalığı teşhis etmek veya tedavi etmek için kullanılamaz. Bu durumda, özel cihazlar almak daha iyidir.

Uyumlu uygulamaların listesi

İşte liste uyumlu uygulamalar, "Sağlık" ile senkronize edilebilir:

• FitStar Kişisel Antrenör - antrenman planlama;
• Kalori Sayacı ve Diyet Takibi - kalori sayımı ve diyet planlaması;
• 7 Dakika Egzersiz - günlük egzersizler, yedi dakikalık egzersizler;
• İnsan - aktivite izleme, kalori sayacı;
• HAVUÇ Sığdır. Antrenmanları planlamak için düzenleyici;
• MotionX 7/24. Program kontrolü. Uyku programı.

Spor programları oldukça popülerdir. Onlarla bir antrenman programı seçmek ve kalori saymak daha kolaydır. Hemen hemen her cihazın kendi Sağlık uygulaması vardır: Android akıllı telefonlarda, tabletlerde. Bu yardımcı programlara basitçe farklı denir. Fitness için özel olarak tasarlanmış özel ölçüm cihazları bile vardır.

Ancak böyle bir program sadece sporcular için yararlı değildir. Herkes için faydalı olacaktır. Bununla herhangi bir zamanda nabzı ve basıncı ölçebilirsiniz. Ama en önemlisi, tıbbi kayıtlarınız her zaman elinizin altında olacak. Acil bir durumda, doktor kan grubunuzu yalnızca bir hastane kartından veya günlüğünden öğrenebilir. Sağlık uygulaması bu süreci hızlandıracaktır. Doktor, telefonunuzun ekranına bakacak ve gerekli tüm bilgileri öğrenecektir. Belki de bu hayatınızı kurtaracaktır.

Bu kılavuz açıklar iOS özellikleri iPhone 4S / 5 / 5c / 5s / 6 ve 6 Plus için 8.

Sağlığınız hakkında genel bilgiler

Sağlık ve egzersiz sonuçlarınızı takip etmek için Sağlık uygulamasını kullanın. Temel parametreler için veri girin veya içe aktarın
verileri başka bir programdan veya sağlık durumunu ve fiziksel aktiviteyi kaydeden bir cihazdan Sağlık programına aktarın. Erişim izni bile verebilirsiniz
bazı programlar için ve programlar aracılığıyla - bazı tıbbi kurumlar için belirli verilere. Sağlık programı ayrıca şunları görüntülemenize olanak tanır:
kilit ekranında iPhone verileri acil bir durumda sizinle ilgilenen kişilere faydalı olacak bir irtibat kişisi ve tıbbi bilgiler.

UYARI. iPhone ve Sağlık uygulaması değil Tıbbi cihazlar, santimetre. Önemli bilgi güvenlik hakkında.

Sağlık ve eğitim verilerinin toplanması

Kendi verilerinizi girme. Gözat altında bir seçenek listeleniyorsa, onu seçin ve Sonuç Ekle'ye dokunun. Seçenek Genel Bakış bölümünde listelenmiyorsa, ekranın alt kısmındaki Sağlık Bilgileri bölümünü seçin, simgesine dokunun. istenen parametre ve Sonuç Ekle'yi seçin.

Cihazdan verileri içe aktarın. Verileri içe aktarmak için cihazla birlikte gelen talimatları izleyin. Cihazınız Bluetooth'u destekliyorsa, onu iPhone'unuzla eşleştirmeniz gerekir, bkz. Bluetooth cihazları.

Programdan verileri içe aktarın. Verileri içe aktarmak için programla birlikte gelen yönergeleri izleyin. Daha sonra bir talepte genel erişim Hangi Sağlık verilerini paylaşabileceğinizi belirtin.

Programda veri toplamanın sonlandırılması. Sağlık ekranının altındaki Kaynaklar bölümüne dokunun ve listeden bir program seçin. Ayrıca Genel Bakış veya Sağlık bölümünde ilgili seçeneğe dokunabilir, Verileri Paylaş'a dokunabilir ve veri kaynakları listesinden bir uygulama seçebilirsiniz.

Sağlık ve egzersiz verilerini paylaşma

Verilere erişim açılıyor. Verileri içe aktarmak için program veya cihazla birlikte gelen yönergeleri izleyin. Ardından, paylaşım isteğinde hangi Sağlık verilerini paylaşabileceğinizi belirtin. Örneğin, bir sağlık kuruluşu size aşağıdakileri ölçen bir program sağlamıştır: tansiyon ve sonuçları doktorunuza gönderir. Bu uygulamayı yüklemeniz ve Sağlık uygulamasının istek üzerine kan basıncı bilgilerini sağlamasına izin vermeniz gerekir.

Veri alışverişinin sonlandırılması. Sağlık ekranının altındaki Kaynaklar bölümüne dokunun ve listeden bir program seçin. Ayrıca Genel Bakış veya Sağlık Verileri altında uygun seçeneğe dokunabilir, Verileri Paylaş'a dokunabilir ve Programları Paylaş listesinden programı seçebilirsiniz.

Acil durumlar için "Sağlık kartı" oluşturulması

Sağlık programı kilitli ekranda görüntülemenizi sağlar. iPhone ekranı acil bir durumda size yardımcı olan kişiler için yararlı olacak bir irtibat kişisinin ayrıntıları ve tıbbi bilgiler.

Not. iPhone'unuzu alan herhangi biri, Acil Sağlık Kartına girdiğiniz bilgileri okuyabilecektir.

Tıbbi kart kurulumu. Sağlık uygulamasında, ekranın sağ alt köşesindeki Tıbbi kart bölümüne dokunun.

Tıbbi Kartı Görüntüle. iPhone'unuzu uykudan uyandırırken, parolanızı girmek için kaydırın ve "SOS" seçeneğine dokunun.

Bilgileri gizlemek. Tıbbi Kayıtlar'a dokunun, Düzenle'yi seçin ve Tıbbi Kayıtları Göster'i kapatın.

Sağlıklı bir yaşam tarzı hayatımızda giderek daha fazla önem kazanıyor. Birçoğu daha önce hiç yapmadıkları şeylere - beden eğitimine - zaman ayırmaya başlar. Bu arka plana karşı, spor yükleri sürecinde yaşamayı kolaylaştıran, egzersiz programınızı daha iyi planlamanıza, "fazla" kalorileri daha verimli kullanmanıza veya vücudu aşırı zorlamaktan kaçınmanıza olanak tanıyan cihazlara ve yazılımlara artan bir talep var. zararla doludur, ama faydası yoktur.

Bu tür araçlardan biri, alınan yükün nicel göstergelerini belirlemek için kat edilen mesafeyi ölçmenize izin veren pedometrelerdir. Hem ayrı cihazlar hem de akıllı telefonlar için uygulamalar şeklinde bulunurlar. İkincisi, kısa makalemizde tartışılacaktır.

fonksiyonel modern akıllı telefonlar olmadan cihazın hareketini izlemenizi sağlar yabancı programlar. Özel yazılım sadece alınan "kuru sayıları" ekranda görsel bilgiye dönüştürür. Pedometreler söz konusu olduğunda, çalışmaları için gereken ana bileşen ivmeölçerdir. Bu özel sensör, akıllı telefonun uzaydaki hareketlerini izlemenizi, hızlarını ve yönlerini belirlemenizi sağlar. Genellikle ivmeölçer, bir nesnenin uzaydaki konumunu takip edebilen ilgili bir birim olan bir jiroskop ile işlevsel olarak birleştirilir.

İvmeölçer ve jiroskopu kullanan ana işlevler, üç boyutlu oyunlarda otomatik ekran döndürme ve kontroldür. Pedometre programları da buradan alınan verileri kullanır. Çalışmalarının prensibi, akıllı telefon hareketlerinin dinamiklerini belirlemeye dayanmaktadır.

Bildiğiniz gibi, bir kişi düzensiz hareket eder: her adımı atma sürecinde, hem hızlanma (ayağını yerden "itme" anında) hem de yavaşlama ("iniş" sırasında) meydana gelir. Sensörler tarafından kaydedilen bu algılanamayan değişikliklerin genliği, programın adımları sayarken okuduğu bilgilerdir. Ayrıca, belirlenir toplam puan hareket hızını hesaplamayı mümkün kılan hızlanma.

Ölçümler ne kadar doğru olacak?

Çok nadiren, bu tür sensörlerin üreticileri (özellikle bütçe cihazları) yüksek doğruluklarına dikkat edin. Ayrıca, beri farklı modeller ve hassasiyet farklıdır, bu nedenle, nadir durumlarda, bu tür bir işlevselliğin tüm değerini geçersiz kılan çok büyük (% 30 veya daha fazla) sapmalar mümkündür.

Genel olarak akıllı telefonlar, güvenilirliği ev düzeyinde oldukça yeterli olan ivmeölçerlerle donatılmıştır. Ancak, akıllı telefonunuzu nasıl tuttuğunuza kadar çeşitli kriterlere bağlı olabilirler. Örneğin boynuna bir ipe asılırsa, bacakların hareketleriyle örtüşmeyen titreşimler nedeniyle göstergelerde büyük hatalar olabilir. Ancak pantolon cebinde, kural olarak, her şey yolunda gider: doğruluk, mümkün olduğunca gerçek göstergelere karşılık gelir, hata% 3-10'dan fazla değildir.

Sonuçlar

Adımları saymak için özel uygulamalar yerleşik ivmeölçer ve jiroskopun okumalarını kullanın. Bir nesnenin hareketindeki kalıpların tanımlanmasına dayanarak bir hesaplama yapılır. Doğruluğa gelince, o zaman her şey bireyseldir. Daha pahalı cihazlar (örneğin, aynı iPhone), göstergelerin oldukça yüksek güvenilirliği ile karakterize edilir, ancak Çin menşeli "isimsiz" akıllı telefonlar büyük hatalar yapabilir. Önemli rol sabitleme de oynar: cihazın yürüme sürecinde ataletle bağımsız hareketler yapmaması gerekir ve bu, nispeten sert bir sabitleme gerektirir. Bunu akıllı telefonunuzu pantolon cebinize koyarak veya bel kemerinize, kılıfınıza vb. takarak başarabilirsiniz.