Kendinizi viral enfeksiyonlardan nasıl korursunuz. Kendinizi akut viral solunum yolu hastalıklarından nasıl korursunuz?

Bilgisayar virüsleri- sisteme zarar veren, kişisel verileri çalan veya reklam göstererek bilgisayarda çalışmayı rahatsız eden programlar için kullanılan genel bir terim. Bazı kötü amaçlı yazılımlar, verileri şifreleyebilir. sabit diskler bu da onların kaybına yol açabilir. Bu yazımızda PC'nizi bu zararlılardan nasıl koruyabileceğinizden bahsedeceğiz.

Virüslere karşı korunmanın birkaç yolu vardır ve bunların farklılıkları, uygulamanın etkinliği ve uygunluğunda yatmaktadır. Örneğin, kurumsal segment için tasarlanmış güçlü bir antivirüs yazılımı çalışmayacaktır. sıradan kullanıcı ev bilgisayarıve bir dizi koşula bağlı olarak, tamamen antivirüs olmadan yapabilirsiniz. Sonra, ayrıntılı olarak analiz edeceğiz farklı değişkenler ve ayrıca enfeksiyon durumunda ne yapılacağı hakkında konuşun.

Virüsler bilgisayara nasıl bulaşır?

Aslında, kötü amaçlı yazılımın bir PC'ye sızması için yalnızca iki seçenek vardır: İnternet ve fiziksel medya. Ağ üzerinden indirerek bize geliyorlar çeşitli dosyalarşüpheli kaynaklardan, virüslü gönderme email ekleri ve daha fazlası kurnaz yollarla. Bundan kaçınmak oldukça kolaydır - sadece takip edin Basit kurallar, aşağıda tartışacağız.

İLE fiziksel taşıyıcılar- flash sürücüler - çok daha dikkatli olmanız gerekiyor. İnternet üzerinden yapılan saldırılar rastgele yapılırsa, virüs bulaşmış bir sürücünün aktarımının belirli bir amacı olabilir. Çoğu zaman, bu, PC'nizin kontrolünü ele geçirmek ve (veya) kişisel verileri - hizmetlerden ve cüzdanlardan veya diğer önemli bilgi.

Yöntem 1: Antivirüs

Kurulum kolaylığı ücretli antivirüs her kullanıcı için ayrı bir sorudur. Makine, önemli bilgilerin, projelerin ve diğer şeylerin depolanmasını içeren bir gelir kaynağı olarak kullanılıyorsa, ücretli lisansların kullanılması şiddetle tavsiye edilir. Aynı durumda, bilgisayar eğlence ve gezinme amaçlıysa, onsuz da yapabilirsiniz. ücretsiz ürün, örneğin veya .

güçlü olduğunu da belirtmekte fayda var. ücretli programlar sistem üzerinde önemli bir yük oluşturur. İçerdeler arka plan süreçleri sürekli izleyin, kontrol edin sabit diskler ve web'den indirmeler. Bu davranış, özellikle zayıf bilgisayarlarda performansı olumsuz etkileyebilir.

Yöntem 2: Windows Sistem Araçları

Tüm modern versiyonlar Windows, XP'den başlayarak yerleşik bir antivirüs programı ile donatılmıştır. basit isim « Windows Defender» ( Windows Defender). Bu ürün var gerekli minimum işlevler - gerçek zamanlı koruma ve tarama dosya sistemi virüs tespiti için. Programın bariz bir artısı, kullanıcının ek yazılım yüklemesine gerek olmamasıdır. Eksi - düşük verimlilik.

Bilgisayarınıza lisanssız programlar yüklemezseniz, yalnızca İnternet'teki güvenilir kaynaklar ziyaret edilirse ve makine yalnızca eğlence ve iletişim aracı olarak kullanılırsa, Windows Defender mükemmeldir. Diğer durumlarda, bir antivirüs biçiminde ek koruma düşünmelisiniz.

Güvenlik düzenlemeleri

Şu veya bu biçimdeki temel kuralların çoğu yukarıda zaten dile getirildi, bu yüzden söylenenleri özetlemeniz yeterli.

• İstisnai durumlar dışında her durumda, örneğin çok zayıf bilgisayar, kullanmanız gerekir ek koruma antivirüs olarak.
• Sadece kullan lisanslı programlar ve güvenilir siteleri ziyaret edin.
• Başkalarının flash sürücülerini kullanmayın. Flash sürücülerinizdeki bilgilerin de virüslerden korunması gerekir.
• Bilgisayar bir gelir kaynağıysa, ücretli anti-virüs ürünleri kullanmak gerekir.
• düzenli olarak yap yedekler sistemler ve önemli dosyalar bir saldırı durumunda onları kurtarabilmek için.

  Önemli verilerin kaybıyla ilgili birçok sorun da önlenmesine yardımcı olacaktır. Bulut depolama – , .

Enfeksiyon durumunda yapılması gerekenler

En "havalı" antivirüsler bile yüzde yüz koruma sağlayamaz. "Zanaatkarlar" uyumuyor ve yeni virüsler veritabanına hemen girmiyor. Bilgisayarınıza hâlâ kötü amaçlı kod bulaşmışsa, aşağıdakileri yapabilirsiniz (yapmalısınız):

1. Her şeyden önce, enfeksiyonun gerçekleştiğinden emin olun. Virüs tarayıcıları kullanmanın yanı sıra bazı işaretlerle belirleyebilirsiniz.
2. Zararlılar bulunursa, kullanarak kendi kendini temizleyin özel araçlar ve başarısızlık durumunda, özel kaynaklarla ilgili uzmanlardan yardım isteyin.

Çözüm

Bilgisayarınızı virüslerden korumak tamamen kullanıcının sorumluluğunda olan bir konudur. Bir yöntem seçerken, bilgisayarı nasıl kullanacağınızı olabildiğince doğru bir şekilde belirlemeye çalışın. Hatalar, veri kaybı ve hatta muhtemelen para şeklinde üzücü sonuçlara yol açabilir. İlk yedeklemeyle başa çıkmak oldukça mümkünse, o zaman kimse parayı size iade etmeyecektir.

Doktor Komarovsky'nin kendinizi virüsten nasıl koruyacağınız konusunda tavsiyesi.

Önleme.

Burada teorik olarak kitabımdan ARI (SARS'ın Önlenmesi) ile ilgili bir bölümün bağlantısını veriyorum ama en önemli şeyi tekrar edelim.

Siz (çocuğunuz) virüse maruz kalırsanız ve kanınızda koruyucu antikorlar yoksa hastalanabilirsiniz. Antikor vakaları: ya aşı olursunuz ya da hastalanırsınız.

Aşılama sadece mevsimsel gribe karşı mümkündür. Aşılar domuz gribi Henüz değil. Bununla birlikte, mevsimsel aşıyı oluşturan üç virüse karşı koruyucu antikorlara sahip olmak, hiç olmamasından daha iyidir.

1. Aşı olma (bir çocuğu aşılama) - aşı olma fırsatı vardır, ancak şu şartla:
öncelikle sağlıklısın
ikincisi, aşılama için klinikte sümüklü bir kalabalığın içinde oturmayacaksınız. İkincisi, prosedürden yararlanma şansınızı en aza indirir.

2. Önleyici etkinliği kanıtlanmış ilaç yoktur. Bu, ne sarımsak, ne soğan, ne votka, ne yutulan ne de bir çocuğa tıkıştırılan hiçbir hapın herhangi bir hastalığa karşı koruma sağlayamayacağı anlamına gelir. solunum virüsü genel olarak grip virüsünden de değil. Eczanelerde topladığınız her şey, tüm bu sözde antiviral ilaçlar, sözde bağışıklık uyarıcılar, interferon oluşumu uyarıcıları ve çok ihtiyaç duyulan vitaminler, bugün eczanelerde kaybolan her şey, hükümetlerin önümüzdeki günlerde eczanelere getirmeyi vaat ettiği her şey - etkinliği kanıtlanmamış tüm bu ilaçlar, Rusların temel zihinsel ihtiyacını karşılayan ilaçlar - "bir şeyler yapmalısın" ve Ukraynalılar - "çalışmalısın."
Faydaları psikoterapidir. İnanıyorsanız ve bu size yardımcı oluyorsa, sizin adınıza ne mutlu bana. Sadece son parayı eczanelerde bırakmayın - buna değmez.

3. Virüsün kaynağı bir kişidir ve yalnızca bir kişidir. Ne kadar az insan olursa, hastalanma şansı o kadar az olur. Karantina harika! Toplu toplanma yasağı harika! Bir kez daha süpermarkete gitmeyin veya yürüyerek birkaç durak yürümeyin - akıllıca!

4. Maske. Yararlı bir şey, ama ne yazık ki, her derde deva değil. Yakınlarda sağlıklı insanlar varsa hastanın üzerinde olmalıdır: elbette virüsü geciktirmeyecek, ancak en azından özellikle virüsle doymuş tükürük damlacıklarını durduracaktır.

5. Hastanın elleri - Hastanın ağız ve burnuna ek olarak ellerinde enfeksiyon dolu. Hasta yüzüne dokunduğunda virüs ellerine bulaşıyor, hasta etraftaki her şeyi kapıyor ve siz de elinizle dokunuyorsunuz - merhaba SARS!
Yüzüne dokunmamaya çalış. Ellerinizi sık sık ve bol yıkayın, yanınızda daima ıslak dezenfektanlı hijyenik ped taşıyın, yıkayın, silin, tembel olmayın!
Kendiniz öğrenin ve mendiliniz yoksa çocuklarınıza avucunuza değil dirseğinize öksürmeyi ve hapşırmayı öğretin.
Şefler, her seviyedeki liderler! Resmi bir emirle (talimat), ekiplerinizde tokalaşma yasağı getirin.
Eğlence kredi kartları. Kağıt para bir enfeksiyon kaynağıdır.

6. Hava!!! Virüs parçacıkları, durgun ve kuru sıcak havada saatlerce aktif kalır, ancak soğuk havada ve ayrıca nemli ve hareketli havada neredeyse anında yok edilirler. Bu bağlamda, 200.000 kişiyi bir araya getirmeyi başaran Kiev'in merkezindeki bir miting, Uzhgorod kulübünde 1.000 kişilik bir toplantıdan daha az tehlikelidir.
Bu nedenle, istediğiniz kadar yürüyebilirsiniz. Yürürken virüsü kapmak neredeyse imkansız. Bu anlamda, zaten yürüyüşe çıktıysanız, o zaman sokaklarda maskeyle gösterişli yürümeye gerek yoktur. nefes alsan iyi olur temiz hava, otobüse, ofise veya mağazaya girmeden önce maskeyi takın.
Odada yaklaşık 20 ° C sıcaklıkta ve% 50-70 nemde hava olması en uygunudur. Binaların sık ve yoğun çapraz havalandırması zorunludur. hava içeride kurur, her şeyden önce ısıtma sistemi, herhangi biri. Bu nedenle, ısıtma mevsiminin başlangıcı salgının başlangıcıydı! Nem kontrol altında. Islak zemin temizliği. nemlendiriciler kullanın. Çocuk gruplarında havanın havalandırılmasını ve nemlendirilmesini mutlaka gerekli kılın.
Sıcak giyinmek daha iyidir, ancak ek ısıtıcıları açmayın.

7. Mukoza zarlarınızın durumu!!! Üst solunum yollarında sürekli olarak mukus oluşur. Mukus sözde işleyişini sağlar. yerel bağışıklık - mukoza zarlarının korunması. Mukus ve mukoza zarları kurursa, yerel bağışıklığın çalışması bozulur, virüsler sırasıyla zayıflamış yerel bağışıklığın koruyucu bariyerini kolayca aşar ve kişi virüsle temas ettiğinde çok daha yüksek olasılıkla hastalanır. Yerel bağışıklıkta, ana düşman kuru havanın yanı sıra mukoza zarlarını kurutan ilaçlardır (tüm bilinen ve popüler olanlardan - tavegil, difenhidramin, suprastin, trifed, vb.).
Bu nedenle, mukoza zarlarını nemlendirin! Temel olarak yapılır:
1 litre kaynamış suya 1 çay kaşığı normal sofra tuzu. Herhangi bir sprey şişesine dökün (örneğin, vazokonstriktör damlaların altından) ve düzenli olarak burna püskürtün (ne kadar kuru olursa, etrafta o kadar fazla insan - o kadar sık, en az 10 dakikada bir). Aynı amaçla, bir eczaneden salin solüsyonu veya burun pasajlarına enjeksiyon için hazır salin solüsyonları satın alabilirsiniz - aqua maris, salin, humer, nosol, marimer, vb. Önemli olan - pişman olma! Damla, nefes, özellikle evden (kuru bir odadan) çok sayıda insanın olduğu bir yere gittiğinizde, örneğin kliniğin koridorunda oturuyorsanız.

Her şey önleme ile ilgili.

Tedavi

Aslında grip virüsünü yok edebilen tek ilaç oseltamivir, ticari adı Tamiflu'dur. Teorik olarak başka bir ilaç (zanamivir) var ama sadece inhalasyon yoluyla kullanılıyor ve ülkemizde görme şansı çok az.

Tamiflu aslında protein nöraminidazı (H1N1 adındaki aynı N) bloke ederek virüsü yok eder.

Tamiflu herhangi bir hapşırma ile arka arkaya yenmez. Ucuz değil ve birçok yan etkisi var ve mantıklı değil. Tamiflu, hastalık şiddetli olduğunda (doktorlar şiddetli ARVI belirtilerini bilirler) veya risk altındaki bir kişi kolayca hastalandığında - yaşlılar, astımlılar, şeker hastaları (doktorlar ayrıca kimlerin risk gruplarına ait olduğunu bilirler) kullanılır. Sonuç olarak: Tamiflu belirtilirse, en azından bir doktor gözetimi ve kural olarak hastaneye yatış belirtilir. Ülkemize giren Tamiflu'nun mümkün olan en yüksek olasılıkla eczanelere değil hastanelere dağıtılması şaşırtıcı değildir (her şey mümkün olsa da).

Dikkat !!!

Mutlak olarak, bu satırları okuyanların büyük çoğunluğu için antiviral ajanlarla tedavinin hiçbir ilgisi yoktur.

GRİP ÇOĞU İÇİN KÜÇÜK BİR HASTALIKTIR.

Genel olarak SARS'ın ve özel olarak grip hastalığının tedavisi hap yutmamaktır! Bu, vücudun virüsle kolayca başa çıkabileceği koşulların yaratılmasıdır.

TEDAVİ KURALLARI.

1. Sıcak giyin ama oda serin ve nemli. Sıcaklık yaklaşık 20°C, nem %50-70. Zeminleri yıkayın, nemlendirin, havalandırın.

3. İçmek (içmek). İçmek (içmek). İç (iç)!!!

Sıvının sıcaklığı cismin sıcaklığına eşittir. Çok içmek. Kompostolar, meyve içecekleri, çay (bir elmayı çayın içine ince ince doğrayın), kuru üzüm kaynatma, kuru kayısı. Bir çocuk geçerse - olacak, ama bu değil - içtiği sürece her şeyi içmesine izin verin. İçmek için ideal - oral rehidrasyon için hazır solüsyonlar. Eczanelerde satılırlar ve orada bulunmaları gerekir: rehidron, insan elektroliti, mide taşı vb. Satın alın, talimatlara göre üretin, için.

4. Burunda genellikle salin solüsyonları.

5. Tüm "dikkat dağıtma prosedürleri" (kavanozlar, hardal sıvaları, lapalar, kaynar suda bacaklar vb.) klasik Sovyet ebeveyn sadizmidir ve yine psikoterapidir (bir şeyler yapılmalıdır).

6. Savaşmaya karar verirseniz Yüksek sıcaklık– sadece parasetamol veya ibuprofen. Kesinlikle aspirin yok!

Asıl sorun, sıcak giyinmek, nemlendirmek, havalandırmak, yiyecek ve içecekleri itmemek - buna bizim dilimizde "tedavi etme" denir ve "tedavi etmek" babamı eczaneye göndermektir ...

7. Üst solunum yolu (burun, boğaz, gırtlak) etkilenirse balgam söktürücüye gerek yoktur - bunlar yalnızca öksürüğü artırır. Alt solunum yollarının yenilgisinin (bronşit, zatürree) kendi kendine tedavi ile hiçbir ilgisi yoktur. Bu nedenle, kendi başlarına “lazolvans-mukaltins” vb.

8. Antialerjik ilaçların SARS tedavisi ile ilgisi yoktur.

9. Viral enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilmez. Antibiyotikler komplikasyon riskini azaltmaz, aksine arttırır.

10. Tüm topikal interferonlar, etkinliği kanıtlanmamış ilaçlar veya etkisizliği kanıtlanmış "ilaçlardır".

11. Homeopati bitkisel bir tedavi değil, şarjlı su ile yapılan bir tedavidir. Güvenli bir şekilde. Psikoterapi (bir şeyler yapılmalı).

Bir doktora ihtiyacınız olduğunda - HER ZAMAN!!!

Ama bu gerçekçi değil.

Bu nedenle, durumları listeliyoruz bir doktora ihtiyacın olduğunda :

* hastalığın dördüncü gününde iyileşme olmaması;
* hastalığın yedinci gününde artan vücut ısısı;
* iyileştirmeden sonra bozulma;
* SARS'ın orta dereceli semptomları ile durumun belirgin şiddeti;
* tek başına veya kombinasyon halinde görünüm: soluk cilt; susuzluk, nefes darlığı, şiddetli ağrı, cerahatli akıntı;
* Öksürüğün güçlenmesi, etkinliğinin azalması; derin bir nefes öksürüğe yol açar;
* Vücut sıcaklığındaki artışla parasetamol ve ibuprofen yardımcı olmaz, pratikte yardımcı olmaz veya çok kısa bir süre yardımcı olmaz.

acilen doktora ihtiyaç var :

* bilinç kaybı;
* konvülsiyonlar;
* solunum yetmezliği belirtileri (nefes almada güçlük, nefes darlığı, nefes darlığı hissi);
* her yerde yoğun ağrı;
* burun akıntısı olmadığında bile orta derecede boğaz ağrısı;
* hatta kusma ile birlikte orta derecede baş ağrısı;
* boyun şişmesi;
* üzerine basıldığında kaybolmayan kızarıklık;
* ateş düşürücü kullanımından 30 dakika sonra azalmaya başlamayan 39 ° C'nin üzerindeki vücut ısısı;
* Titreme ve cildin solgunluğu ile birlikte vücut sıcaklığındaki herhangi bir artış.

Yukarıda yazdıklarımın hepsi teorik olarak her doktorun bilmesi gereken ve doktorların kitlelere ulaştırması gereken bilgilerdir. Uygulamada tamamen farklı bir şey oluyor, bu yüzden bundan sonra konuşacağım her şey saf gazetecilik ve duygular. Eğer bir anneyseniz, en başta grip hakkında bilmeniz gereken her şeyi zaten biliyorsunuz ve daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız bu sitenin yapacak bir şeyleri var.

Millet, dikkat!!!
En önemli şeyi unutmayın: Eylemlerinizin taktikleri virüsün adından tamamen bağımsızdır. Mevsimsel grip, domuz gribi, fil gribi, pandemik grip, hiç grip değil - fark etmez. Tek önemli olan virüs olması, havadaki damlacıklarla bulaşması ve bulaştırmasıdır.

İki yüzden fazla virüs var farklı şekiller- rinovirüsler, enterovirüsler, adenovirüsler, koronavirüsler, grip ve parainfluenza virüsleri ve diğerleri. Soğuk algınlığının en yaygın suçluları, vakaların %25-50'sinde hastalığa neden olan rinovirüslerdir. Rinovirüsler nispeten çevre dostudur ve bu nedenle vücudun derinlikleri yerine nazofarenkste yaşamayı tercih eder, bu nedenle soğuk algınlığının ana semptomları burada görülür. "Soğuk algınlığı" sıklığı yaşa bağlıdır: ortalama olarak, yetişkinler yılda 2-3 kez, çocuklar - 5-6 kata kadar ve yaşlılar - yılda 1 kez; Pratik olarak hastalanmayanlar da var. Genellikle hastalık 7-10 gün sürer, standart gelişimi ile semptomlar ilk 3-4 gün kötüleşir, 1-2 gün stabil kalır ve kalan 3-4 gün içinde kaybolur.

SARS'a neden olan virüsün bulaşması, havadaki damlacıklar (öksüren veya hapşıran bir kişiden mikroskobik mukus parçalarının solunması) veya hasta kişilerle veya hasta kişiler tarafından kullanılan nesnelerle temastan sonra kendi kendine bulaşma (mukoza zarına, ağza veya buruna dokunma) nedeniyle oluşur. onlara. Virüsler yüzeylerde birkaç gün yaşayabilir (ve pürüzsüz, gözeneksiz malzemelerde daha uzun süre hayatta kalabilir) ve 24 saat boyunca enfeksiyona neden olma özelliğini koruyabilir, böylece "üşütebilirsiniz" toplu taşıma veya nesneler aracılığıyla Genel kullanım ofiste, dükkanda veya okulda. Virüs vücuda deri yoluyla giremez, bu nedenle, örneğin onu mukoza zarlarına ileterek ona yardım etmedikçe, örneğin elden buruna ulaşması birkaç saat sürer.

Bu enfeksiyonun mekaniğidir. Virüs parmaklardan veya solunan havadan burun yoluna girdiğinde, buruna bulaşır. geri nazofarenks. Orada, bir protein yardımıyla yerel reseptörlere bağlanır ve zardan hücreye nüfuz eder, burada RNA'sını "paketinden çıkarır" - virüs bu şekilde bölünür ve vücudu enfekte eder. Bu süreç 8-12 saat sürer ve virüsün nazofarenkse girdiği andan soğuk algınlığı semptomlarının başlamasına kadar geçen süre 12 saatten 1-2 güne kadar sürebilir.

GRİP VE SARS'IN ÖNLENMESİ

Siz (çocuğunuz) virüse maruz kalırsanız ve kanınızda koruyucu antikorlar yoksa hastalanırsınız. Antikorlar iki durumda ortaya çıkar: ya hastalanırsınız ya da aşı olursunuz. Aşı yaptırarak kendinizi genel olarak virüslerden değil, sadece mevsimsel grip virüsünden korursunuz.

Sonuç: Kendinizi grip ve SARS'tan nasıl korursunuz? Cevap: aşı olun!

• aşı olun

Aşı olmak için maddi imkanınız varsa (bir çocuğu aşılamak için) - kök salmak , ancak aşılama için klinikte sümüklü bir kalabalık içinde oturmaya gerek olmaması şartıyla. Mevcut aşılar, grip virüsünün bu yıl geçerli olan tüm varyantlarına karşı koruma sağlar.

• "Halk ilaçları" ile kendinizi pohpohlamayın

Uyuşturucu yok ve Halk ilaçları» kanıtlanmış önleyici etkinliği yoktur. Onlar. hiçbir soğan, sarımsak, votka ve yuttuğunuz ya da bir çocuğa verdiğiniz hiçbir hap genel olarak herhangi bir solunum yolu virüsüne, özel olarak da grip virüsüne karşı koruma sağlayamaz. Eczanelerde uğruna kendinizi öldürdüğünüz her şey, tüm bu sözde antiviral ilaçlar, sözde interferon oluşturan uyarıcılar, bağışıklık uyarıcılar ve son derece yararlı vitaminler - bunların tümü etkinliği kanıtlanmamış ilaçlar, bir kişinin "yapması gereken temel zihinsel ihtiyacını karşılayan ilaçlar" bir şey".
Tüm bu ilaçların ana faydası şudur. İnanırsın, sana yardımcı olur - senin adına sevindim, sadece ona para harcama - buna değmez.

• Virüsün kaynağı insan ve tek adam.

Ne kadar az insan olursa, hastalanma şansı o kadar az olur. Yürüyerek bir durak yürüyün, bir daha süpermarkete gitmeyin - akıllıca!

• Maske sağlıklı olanı korumaz.

Yararlı bir şey, ama her derde deva değil. Hastaların üzerinde görülmesi tavsiye edilir, yakınlarda sağlıklı insanlar varsa virüsü geciktirmez ancak özellikle virüs açısından zengin olan tükürük damlacıklarını durdurur. Sağlıklı bir insanın maskeye ihtiyacı yoktur.

• Ellerinizi yıkayın!

Hastanın elleri, ağız ve burundan daha az önemli olmayan bir virüs kaynağıdır. Hasta yüzüne dokunur, virüs ellerine bulaşır, hasta etrafındaki her şeyi alır, siz de elinizle dokunursunuz - merhaba SARS.
Yüzüne dokunma. Ellerinizi sık sık, bol bol yıkayın, yanınızda daima ıslak dezenfektanlı hijyenik ped taşıyın, yıkayın, ovun, tembel olmayın!
Kendiniz öğrenin ve mendiliniz yoksa çocuklarınıza avucunuza değil dirseğinize öksürmeyi ve hapşırmayı öğretin.
Şefler! Resmi bir emirle, alt ekiplerinizde tokalaşma yasağı getirin.
Kredi kartlarını kullanın. Virüslerin yayılmasının kaynağı kağıt paradır .

Viral partiküller kuru, ılık ve durgun havada saatlerce aktif kalır, ancak soğuk, nemli ve hareketli havada neredeyse anında yok edilir.
İstediğiniz kadar oynayabilirsiniz. Yürürken virüs kapmak neredeyse imkansız. Bu nedenle, zaten yürüyüşe çıktıysanız, sokaklarda maskeyle gösterişli yürümeye gerek yoktur. Biraz temiz hava alsan iyi olur. optimum parametreler odadaki hava - sıcaklık yaklaşık 20 ° C, nem %50–70.

Binaların sık sık ve yoğun şekilde çapraz havalandırıldığından emin olun. . Herhangi bir ısıtma sistemi havayı kurutur. Zemini yıka. Nemlendiricileri açın. Çocuk gruplarında acilen havanın nemlendirilmesini ve odaların havalandırılmasını talep edin. Sıcak giyinmek daha iyidir, ancak ek ısıtıcıları açmayın.

• Mukoza zarlarınızı nemlendirin!

Üst solunum yollarında sürekli olarak mukus oluşur. Mukus sözde işleyişini sağlar. yerel bağışıklık - mukoza zarlarının korunması. Mukus ve mukoza zarları kurursa, yerel bağışıklığın çalışması bozulur, virüsler sırasıyla zayıflamış yerel bağışıklığın koruyucu bariyerini kolayca aşar ve kişi virüsle defalarca temas ettiğinde hastalanır. Daha olasılıklar. ana düşman yerel bağışıklık - kuru hava ve ayrıca mukoza zarlarını kurutabilen ilaçlar. Bu ilaçların ne olduğunu bilmediğiniz için (ve bunlar bazı anti-alerjik ve neredeyse tamamı sözde "kombine soğuk algınlığı ilaçlarıdır"), prensipte deney yapmamak daha iyidir.

Mukoza zarlarını nemlendirmek çok basittir: 1 litre kaynamış suya 1 çay kaşığı normal sofra tuzu. Herhangi bir sprey şişesine dökün (örneğin, vazokonstriktör damlaların altından) ve düzenli olarak burna püskürtün (ne kadar kuru olursa, etrafta o kadar fazla insan - o kadar sık, en az 10 dakikada bir). Aynı amaçla, bir eczaneden salin solüsyonu veya burun pasajlarına enjeksiyon için hazır salin solüsyonları satın alabilirsiniz: Salin, Aqua Maris, Humer, Marimer, Nosol, vb. Önemli olan - pişman olma! Damla, nefes, özellikle evden (kuru bir odadan) çok sayıda insanın olduğu bir yere gittiğinizde, özellikle kliniğin koridorunda oturuyorsanız. Yukarıda belirtilen salin solüsyonu ile ağzınızı düzenli olarak çalkalayın.

GRİP VE SARS TEDAVİSİ

Aslında influenza virüsünü yok edebilen tek ilaç oseltamivir, ticari adı Tamiflu'dur. Teorik olarak başka bir ilaç (zanamivir) var ama sadece inhalasyon yoluyla kullanılıyor ve ülkemizde görme şansı çok az. "Tamiflu", protein nöraminidazı (H1N1 adındaki aynı N) bloke ederek virüsü gerçekten yok eder. "Tamiflu" hapşırma ile arka arkaya yenmez. Ucuz değil ve birçok yan etkisi var ve mantıklı değil. "Tamiflu", hastalık şiddetli olduğunda (doktorlar şiddetli ARVI belirtilerini bilirler) veya risk altındaki bir kişi kolayca düştüğünde - astımlılar, şeker hastaları (doktorlar ayrıca kimin risk altında olduğunu da bilirler) kullanılır. Alt satır: Tamiflu gösteriliyorsa, en azından bir doktor gözetimi gösterilir ve kural olarak hastaneye yatış gerekir.

ARVI ve gripte diğer antiviral ajanların etkinliği oldukça şüphelidir (mevcut en diplomatik tanım budur).
Kendinizi grip ve SARS'tan nasıl korursunuz ve grip ve SARS'ı nasıl tedavi edersiniz? Genel olarak SARS'ın ve özel olarak grip hastalığının tedavisi hap yutmamaktır! Bu, vücudun virüsle kolayca başa çıkabileceği koşulların yaratılmasıdır.

TEDAVİ KURALLARI

Siz (çocuğunuz) zaten hastaysanız, kendinizi gripten ve SARS'tan nasıl koruyacağınızı düşünmek için artık çok geç. Ama doğru olanı yapma zamanı:

1. Sıcak giyin, ancak oda serin ve nemli. Sıcaklık 18–20 °C (16, 22'den daha iyidir), nem %50–70 (80, 30'dan daha iyidir). Zeminleri yıkayın, nemlendirin, havalandırın.
2. Kategorik olarak sorarsa (isterseniz) - hafif, karbonhidrat, sıvı.
3. (içmek için). İçmek (içmek). İç (iç)!!!
   Sıvının sıcaklığı cismin sıcaklığına eşittir. Çok içmek. (ince bir elmayı çayın içine doğrayın), kuru üzüm kaynatma, kuru kayısı. Bir çocuk çözerse - olacak, ama bu değil - içtiği sürece her şeyi içmesine izin verin. İçmek için ideal - oral rehidrasyon için hazır solüsyonlar. Eczanelerde satılırlar ve orada bulunmaları gerekir: Regidron, Humana Electrolyte, Gastrolit, Normohydron, vb. Satın alın, talimatlara göre üretin, için.
4. Burunda genellikle serum fizyolojik solüsyonları damlatılır.
5. Tüm "dikkat dağıtıcı prosedürler" (kavanozlar, hardal sıvaları, talihsiz hayvanların vücutlarına yağ sürme - keçiler, porsuklar vb.) Klasik Sovyet sadizmi ve yine psikoterapidir ("bir şeyler yapmalısın"). Çocukların bacaklarını havaya uçurmak (bir leğende kaynayan suyu doldurmak), bir su ısıtıcısı veya tencere üzerinde buhar solumak, çocukları alkol içeren sıvılarla ovmak çılgınca ebeveyn haydutluğudur.
6. Yüksek sıcaklıkla uğraşmaya karar verirseniz - sadece parasetamol veya ibuprofen. Kesinlikle aspirin yok!
   Asıl sorun, sıcak giyinmek, nemlendirmek, havalandırmak, yiyecek ve içecekleri itmemek - buna bizim dilimizde "tedavi etme" denir ve "tedavi etmek" babamı eczaneye göndermektir ...
7. . Alt solunum yollarının yenilgisinin (bronşit, zatürree) kendi kendine tedavi ile hiçbir ilgisi yoktur. Öksürüğü bastıran ilaçlar (talimatlar "antitüsif etki" der) - kategorik olarak imkansızdır !!!
8. Antialerjik ilaçların SARS tedavisi ile ilgisi yoktur.
9. Viral enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilmez. Antibiyotikler komplikasyon riskini azaltmaz, aksine arttırır.
10. Tüm topikal ve oral interferonlar, etkinliği kanıtlanmamış ilaçlar veya etkinliği kanıtlanmış "ilaçlar"dır. Aynı durum homeopati için de geçerlidir.

HER ZAMAN!!!
Ama bu gerçekçi değil. Bu nedenle, ZORUNLU DOKTOR GEREKEN durumları listeliyoruz:
hastalığın dördüncü gününde iyileşme olmaması;
hastalığın yedinci gününde yüksek vücut ısısı;
iyileştirmeden sonra bozulma;
orta derecede SARS semptomları ile durumun şiddetli şiddeti;
tek başına veya kombinasyon halinde görünüm: ciltte solgunluk; susuzluk, nefes darlığı, şiddetli ağrı, cerahatli akıntı;
artan öksürük, azalan üretkenlik; derin bir nefes öksürüğe yol açar;
vücut ısısında bir artış ile parasetamol ve ibuprofen yardımcı olmaz, pratikte yardımcı olmaz veya çok kısa bir süre yardımcı olmaz.

DOKTOR GEREKLİ VE ACİLDİR gözlenirse:

Bilinç kaybı;
konvülsiyonlar;
solunum yetmezliği belirtileri (nefes almada güçlük, nefes darlığı, nefes darlığı hissi);
her yerde yoğun ağrı;
hatta burun akıntısı yokluğunda orta derecede boğaz ağrısı (boğaz ağrısı + burun kuruluğu genellikle bir doktor ve antibiyotik gerektiren bir boğaz ağrısı belirtisidir);
hatta kusma ile birlikte orta derecede baş ağrısı;
boyun şişmesi;

Zararsız virüslerin ve masaüstüne erişimi engelleyen SMS afişlerinin olduğu günler çok geride kaldı.

Son iki yılın eğilimi, saldırganların hem kurumsal hem de özel kullanıcılardan zorla para almak için giderek daha şiddetli adımlar attığını gösteriyor. -de fidyeyi ödemeyi reddetmek(15.000 ila 65.000 ruble tutarında), bazı durumlarda kullanıcı verileri geri yüklenemez.

Virüsün şu ya da bu biçiminin salgınları, birkaç gün boyunca dünyanın dört bir yanındaki bilgisayarları kaplar. Virüsten koruma programlarının geliştiricilerinin bazen zamanları olmaz ve bazen kötü amaçlı yazılım için bir algoritma seçemezler. Bu nedenle, kullanıcının ana görevi, bir PC veya dizüstü bilgisayarın dolandırıcıların olası saldırılarına karşı maksimum bağımsız korumasıdır.

verilen talimat tüm kötü amaçlı yazılım türleri ve işletim sisteminin tüm sürümleri ile ilgili olarak evrenseldir. Windows sistemleri (7, 8, 10).

Kurallar bir bütün olarak uygulanmalıdır. Tek tek öğelerin gerçekleştirilmesi, davetsiz misafirlerin saldırılarına karşı sistemin ve özel dosyaların güvenliğini garanti etmez.

Bir kişisel bilgisayarı ve dizüstü bilgisayarı bilgisayar virüslerinden koruma yönergeleri

Tüm bu önlemler, kullanıcının özel becerilere sahip olmasını veya herhangi bir para ödemesini gerektirmez. Bunların uygulanmasıyla ilgili herhangi bir zorluk yaşarsanız, her zaman iletişime geçebilirsiniz.

Talimat

İlgili videolar

Yararlı tavsiye

ekleri açmayın e-posta genellikle içerdikleri için bilinmeyen alıcılardan virüs programları.
Potansiyel olarak tehlikeli sitelere (erotik içerik, korsan içeriğe sahip) gitmeyin.
Kullanmak karmaşık şifreler giriş yapmak.
Tüm programları arka arkaya kurmayın.

kaynaklar:

• 2019'da Microsoft resmi web sitesi

İnternet girişi Son zamanlarda insan yaşamının ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Bazıları için bir eğlence yeri, diğerleri için - iş. Ayrıca, bilgisayar korsanları olarak adlandırılan ve pahasına bilgisayarlara girerek kar elde etmeye çalışan bir grup insan da vardır. küresel ağ. Bu durumda, henüz ağ saldırılarıyla mücadele edecek resmi kuruluşlar olmadığından, bilgisayarı kendiniz korumanız gerekir.

İhtiyacın olacak

• antivirüs programı

Talimat

Spam'e yanıt vermeyin. Kötü amaçlı yazılımların çoğu e-posta yoluyla dağıtılır. Bir spam mesajı aldığınızda, ne hakkında olduğunu anlamaya çalışmayın veya ekli dosyaları indirmeyin. Hemen kaldırın.

Dosyaları yalnızca güvenilir sitelerden indirin. Genellikle ücretsiz yazılım ek olarak şunları içerir: kötü amaçlı yazılım bilgisayarınıza giren ve elektroniği mahveden . Yine de böyle bir dosya yüklediyseniz, daha önce yeni program veya arşivi paketinden çıkarın, bir antivirüs ile kontrol edin. Bir virüs algılanırsa, virüsten koruma programının önerilerini izleyin, ardından indirilen dosyayı bilgisayardan tamamen silin ve indirmek için daha güvenli bir kaynak bulun.

Güncelleme yazılım. Bilgisayar korsanları genellikle tarayıcılarda "hatalar" ve "kusurlar" kullanır ve işletim programları bilgisayarlara saldırmak için. Geliştiriciler, bilgisayarınızın güvenlik açığını azaltmak için tasarlanmış düzenli güncellemeler yayınlayarak bu hataları sürekli olarak düzeltmektedir.

Bilgisayarınıza bir antivirüs yükleyin, güvenlik duvarını açın ve güncel veritabanlarını indirmeyi unutmayın. Gerçek şu ki, bilgisayar korsanları bilgisayarları hacklemek için sürekli olarak yeni yollar buluyorlar ve bu nedenle de saldırılarıyla mücadele etmek için yeni yöntemler geliştiriliyor. Aynı zamanda, bilgisayarınızdan herhangi bir veri gönderilmesini algılayabildiği ve engelleyebildiği için, bir güvenlik duvarı bazen bir antivirüsten daha kârlıdır.

Kaynakları içeren şüpheli siteleri ziyaret etmeyin. ücretsiz yazılım ve ücretsiz porno siteleri. Kural olarak, kodlarında bilgisayarınıza kolayca bulaşabilen bir solucan içerirler. Birçok arama motorunun, arama sonuçlarını görüntülerken kullanıcıyı sitenin tehlikesi hakkında bilgilendirdiğini belirtmekte fayda var.

Doğrulanmamış depolama cihazlarını, güncellenmiş bir antivirüs olmadan bir bilgisayara bağlamayın. Dahili olarak kullanılan flash ortamlar özellikle tehlikelidir. Şirket ağı(üniversitede, işte, internette) sıklıkla virüs programları yaydıkları için.

İlgili videolar

Virüsler kişisel cihazınıza onarılamaz zararlar verebilir. bilgisayar. Bu nedenle, onu korumak için mutlaka bir virüsten koruma programı yüklemeniz gerekir. Bugün onlardan epeyce var. Tüm gereksinimlerinize uygun olanı seçebilirsiniz. Peki ya bilgisayara zaten virüs bulaşmışsa?

İhtiyacın olacak

• - antivirüs yazılımı.

Talimat

varlığını belirlemek için virüs Bilgisayarınızda anti-virüs programınızı çalıştırın. Pratikte görüldüğü gibi, daha güvenilir olduğu ve virüs imza veritabanlarını her zaman güncellediği için lisanslı yazılım kullanmak en iyisidir. Program yüklendiğinde, bilgisayarınızda virüs taraması yapın. Kontrol etmenin birkaç yolu vardır. İlk kontrol hızlıdır. Anti-virüs programı başlatıldığında, yalnızca risk altındaki dosyaları, yani virüs bulaşma olasılığı en yüksek olan programları tarayacaktır.

İkinci doğrulama türü kısmi veya seçicidir. Bu kontrol ile hangi dosyaları kontrol etmek istediğinizi belirleyebilirsiniz. VE son kontrol- tamamlamak. Bu tarama, bilgisayarınızdaki tüm programları ve dosyaları analiz eder.

Aç tam kontrol. Antivirüs yazılımı, hangi klasörlere veya dosyalara virüs bulaştığını gerçek zamanlı olarak gösterecektir. Şimdi bilgisayarınızı temizlemeniz gerekiyor. Genellikle keşfettikten sonra virüs, programın kendisi, etkilenen dosyayı temizlemeyi veya silmeyi teklif ederek bir istekte bulunur. Önce "Tedavi Et"i tıklayın. kurtulmak için bu şekilde ise virüs başarısız olduysa, Kaldır'ı tıklayın. Bu durumda, virüslü dosya bilgisayardan silinecektir. PC'nin kendisini riske atmaktansa onunla bir klasörü kaybetmek daha iyidir.

Bilgisayarınızı temizledikten sonra, virüslere karşı düzenli olarak kontrol edin. Virüsten koruma yazılımınızı güncel tutun. Ardından, bilgisayarınız kötü amaçlı yazılımlardan güvenilir bir şekilde korunacaktır. Bazı virüsler hala sisteme girebileceğinden, İnternet'teki şüpheli sayfalarda gezinmemeye çalışın.

İlgili videolar

Şu anda bilgisayar endüstrisinde kötü amaçlı programlar yazanlar ile bunlarla savaşanlar arasındaki çatışma devam ediyor. Bu arka plana karşı, kullanıcıların bilgisayarlarını yasa dışı tecavüzlerden koruma görevi önemlidir. Bunu çözmenin birçok yolu vardır ve her kullanıcı hangisini kullanacağına karar verir.

İhtiyacın olacak

• - antivirüs;
• - güvenlik duvarı;
• - İnternet.

Talimat

Bir antivirüs yükleyin. Piyasada nelerin mevcut olduğunu düşünün antivirüs programları. Her ikisini de ücretli seçebilirsiniz, örneğin Kaspersky AV veya Dr. Web'in yanı sıra Comodo veya Avast gibi ücretsiz olanlar! Lütfen hiçbir antivirüsün kötü amaçlı programlara (virüsler, solucanlar, truva atları vb.) verimli çalışma güncel tutmakla ilgili anti-virüs veritabanları(kalıcı güncelleme).

Güvenlik duvarı kurun. Kişisel bir güvenlik duvarı veya güvenlik duvarı, işletim sistemini korumanıza olanak tanır. ağ saldırıları(hizmet reddi veya bağlantı noktası taraması gibi) ve aralarındaki ağlar aracılığıyla bilgisayardan bilgisayara yayılan kötü amaçlı yazılım. Çoğunluk işletim sistemleri kompozisyonlarında var standart güvenlik duvarı.

Alternatif bir web tarayıcısı kurun. İşletim sistemine dahil olan standart web tarayıcısını kullanmaktan kaçının (örneğin, internet gezgini Windows'a dahildir). Kural olarak, standart web tarayıcısının saldırganların elde etmek için kullandığı birçok kusuru vardır. kesin bilgi kullanıcılar ve bilgisayar korsanlığı hakkında. Bunun istisnası, varsayılan olarak açık kaynak programları içeren Linux işletim sistemleridir. kaynak kodu ve dolayısıyla daha güvenli.

Alternatif bir işletim sistemi kurun. Yaygın propaganda Microsoft Windows düşük güvenliği nedeniyle kötü amaçlı yazılımların yayılmasına katkıda bulunur. Açık kaynak işletim sistemleri, dünyanın dört bir yanındaki programcılar tarafından geliştirilip incelendikçe daha güvenli olma eğilimindedir. Linux dağıtımlarından birini, Mac OS'yi veya başka bir işletim sistemini kurmayı düşünün.

İşletim sisteminizi güncelleyin. Birçok kötü amaçlı program, yalnızca kullanıcının okuma yazma bilmemesi nedeniyle değil, aynı zamanda işletim sisteminin güvenlik açıkları (eksiklikleri) nedeniyle de bilgisayara girer. İşletim sistemi geliştiricileri, ürünlerini sürekli olarak geliştirmekte ve düzenli aralıklarla uygun güncellemeleri yayınlamaktadır. Güncellemelerin zamanında yüklenmesi, güvenliğinizi artıracaktır. bilgisayar tehditleri.

Güvenilir Kaynakları Kullanın. Doğrulanmamış kaynaklardan yazılım yüklemeyin. E-posta ile alınanlar da dahil olmak üzere, İnternet'teki şüpheli bağlantıları takip etmeyin. Yetişkinlere yönelik materyal ve bilgisayar korsanlığı programları içeren web sitelerini ziyaret etmemeniz önerilir - bunlar da tehlikeli olabilir.

Seviye atlamak bilgisayar okuryazarlığı . Tam zamanlı iş kendi üzerinde, yeni materyallerin incelenmesi ve alanda yeni yöntem ve programların geliştirilmesi bilgisayar Güvenliği sizi daha bilinçli hale getirmek ve deneyimli kullanıcı ve bilgisayarınız daha güvenli.

İlgili videolar

Bilgisayarlar bir kişinin gerçek yardımcıları haline geldi ve kimse onlarsız yapamaz. devlet teşkilatı, ne de ticari. Ancak bununla bağlantılı olarak bilgi güvenliği sorunu ağırlaştı. Türkiye'de yaygınlaşan virüsler bilgisayar Teknolojisi, tüm dünyayı şok etti. nasıl korunur programı itibaren virüsler?

İhtiyacın olacak

• antivirüs, program, bilgisayar