حافظه حسی. حافظه کوتاه مدت و بلند مدت

سه شکل حافظه - آنی، کوتاه مدت و بلند مدت - هم از نظر نحوه نمایش اطلاعات دریافتی از خارج و هم در زمان ذخیره سازی و همچنین در عملکردهایی که هر یک از آنها در فرآیندهای حافظه انسان انجام می دهند با یکدیگر متفاوت هستند. . سه شکل حافظه نه تنها اشکال، بلکه مراحل پردازش اطلاعات را در فرآیند ذخیره سازی آن نشان می دهد.

بنابراین، حافظه انسان از سه بلوک تشکیل شده است که به منظور حفظ اطلاعات به عنوان یک کل کار می کند. نمودار اتصال بین آنها به شکل زیر است.

تأثیر خارجی منجر به تحریک سلول های حساس می شود، در نتیجه اثری از این تأثیر در این "ثبت حسی" به شکل تصویری از حالت مربوطه باقی می ماند. تصویری که در ثبت حسی به وجود آمده است شناسایی می شود و پس از یک بسیار مدت کوتاهیبه بلوک ذخیره سازی بعدی ارسال می شود. در اینجا، پس از چند تغییر، کمی بیشتر ذخیره می شود، پس از آن یا ناپدید می شود (فراموش می شود)، یا زمانی که در زمان وجودش تکرار می شود. حافظه کوتاه مدت، برای ذخیره سازی بیشتر - به حافظه بلند مدت منتقل می شود، جایی که اگر وارد آن شود، می توان آن را به طور نامحدود ذخیره کرد. حافظه بلند مدت نیز به نوبه خود مخزنی است که از آن اطلاعات هم برای نیازهای ثبت حسی و هم برای نیازهای حافظه کوتاه مدت به دست می آید.

حال بیایید نگاهی گذرا به مشخصات و عملکرد هر یک از این بلوک ها بیندازیم.

حافظه آنی یا حسی، حافظه آن دسته از اندام های حسی است که اطلاعات را دریافت کرده اند. بهتر است در رابطه با بینایی و شنوایی مطالعه شود. تصویری که در نتیجه برانگیختگی گیرنده ها توسط هیچ تأثیری منفرد ایجاد شده است بلافاصله ناپدید نمی شود، به همان شکلی که در آن بوجود آمده به وجود خود ادامه می دهد و به تدریج در یک ثانیه برای سیستم بینایی و بسیار طولانی تر برای سیستم شنوایی محو می شود. تصویر همچنان در مقابل چشمان ایستاده است، و صدا همچنان در گوش به صدا در می آید، علیرغم اینکه محرک قبلا ناپدید شده است. وجود چنین تداومی تصویر پس از نوردهی از اهمیت عملکردی بالایی برخوردار است.

اول اینکه این زمان برای سیستم ادراکی لازم است تا تصویر را تشخیص دهد. در زندگی یک موجود زنده، این کسری از ثانیه می تواند بسیار مهم باشد. اگر تصویر همراه با ناپدید شدن جسم ناپدید می شد، شناسایی آن به دلیل ویژگی های سرعت محدود سیستم های فیزیولوژیکی دشوار یا غیرممکن خواهد بود.

ثانیاً، برخی از اینرسی تصویر حسی منجر به این واقعیت می شود که سیستم ادراک ناگزیر از ترکیب گسسته، یعنی. تصاویر حسی مجزا و منفرد به تصویری از ادراک، پیوسته در مکان و زمان. این در این واقعیت آشکار می شود که وقتی حرکت می کنیم یا زمانی که یک جسم حرکت می کند، تصویر آن در پرش ها تغییر نمی کند (به دلیل انتقال پرش مانند تصویر روی شبکیه از یک گروه گیرنده به گروه دیگر)، بلکه به آرامی و به تدریج تغییر می کند. همین اتفاق در تحلیلگر شنوایی رخ می دهد - ما یک سری صداهای فردی را درک نمی کنیم، بلکه انتقال های صافملودی ها بین حافظه حسی دیداری و شنیداری تفاوت‌هایی وجود دارد که در سیستم بینایی، نوردهی‌های بعدی تصاویر قبلی را پاک می‌کنند تا با هم تداخل نداشته باشند. در حافظه حسی شنوایی، تصاویر بعدی تصاویر قبلی را "پاک نمی کنند"، بنابراین می توانند برای مدتی با هم وجود داشته باشند. این برای درک پیام های گفتاری بسیار مهم است: اگر هر صدای بعدی از عبارت شنیده شده، عبارت قبلی را پاک می کرد، نمی توانستیم کل عبارت را بشنویم. همین امر در مورد گوش دادن به موسیقی نیز صدق می کند، که بنابراین به عنوان نوعی کل کامل درک می شود.

حافظه کوتاه مدت (STM) مخزنی است که در آن "کار" نه تنها با اطلاعاتی که از اندام های حسی به دست می آید، بلکه با اطلاعاتی که از حافظه بلند مدت بازیابی می شود نیز انجام می شود. حافظه کوتاه مدت حافظه ای است که با تصاویر، مفاهیم و کلمات در خدمت کار جاری است. R. Kladki روانشناس مشهور آمریکایی مدل تصویری حافظه کوتاه مدت را به شکل میز کار نجار در یک کارگاه نجاری پیشنهاد کرد. فقط مواردی که برای مدتی برای کار فعلی ضروری هستند به میز کار می رسند: قطعات محصول آینده، ابزارها، چسب و غیره. قفسه ها در امتداد دیوار به عنوان آنالوگ حافظه بلند مدت عمل می کنند، که بر اساس هدف، نام یا به روشی دیگر، مواد به طور مرتب روی آن چیده شده اند. نجار از قفسه برمی دارد و آنچه را که نیاز دارد روی میز کار می گذارد این مرحلهفضای کافی برای کار کردن هنگامی که اقلام زیادی روی میز کار جمع می شوند، نجار می تواند برای راحتی آنها را به صورت انباشته یا پشته مرتب کند که به شما امکان می دهد موارد بیشتری را روی میز کار قرار دهید. مواد مختلف. اگر تعداد وسایل روی میز کار خیلی زیاد شود، ممکن است از روی میز کار بیفتند یا نجار آنها را دوباره در قفسه بگذارد.

چنین تشبیهی ماهیت هدف عملکردی حافظه کوتاه مدت را به عنوان مخزنی که در آن تصاویر و مفاهیم ظاهر می شوند، پردازش، مرتب شده و برای مدتی ذخیره می شوند، توصیف می کند. بنابراین، این حافظه کاری است که در آن عملیات های مختلفی بر روی عناصر ورودی برای مدت کوتاهی انجام می شود - ساختار، میانجی یا تکرار.

زمان ذخیره سازی مواد در حافظه کوتاه مدت حدود 30 ثانیه است. اگر مواد در این مدت تکرار شود، می توان آن را برای مدت طولانی تری در آن ذخیره کرد.

حجم KVP 7 ± 2 واحد ذخیره سازی است. واحدها در اینجا نه تنها حروف، اعداد یا صداها، بلکه گروه های آنها را نیز معنا می کنند. بنابراین، به منظور یادآوری مقدار زیادعناصر، آنها را می توان در گروه ها ترکیب کرد، با این حال، با افزایش تعداد عناصر موجود در گروه، تعداد گروه های ذخیره شده در KVP کاهش می یابد. دامنه محدود CEP پیامدهای روانی مختلفی دارد. ممکن است ماهیت جادویی عدد "هفت" که در ضرب المثل ها (مثلا "هفت بار اندازه گیری ...")، متون و باورها منعکس شده است، دقیقاً به دلیل حجم KVP باشد. حجم KVP بدون شک بر سازمان گفتار تأثیر می گذارد. مشخص شد که تعداد واحدهای معنایی در یک عبارت برای درک صحیح آن نباید بیش از هفت باشد. همچنین محاسبه شده است که فراوانی کلمات با تعداد هجاهای چهار 90-99٪ در زبان های مختلف. بنابراین، عبارات کوتاه واضح و متشکل از کلمات کوتاه بهتر به خاطر سپرده می شوند و موثرتر هستند.

ساختار اطلاعات ورودی به گروه بندی محدود نمی شود، بلکه فرآیند پیچیده تبدیل آن است که در آن اجزای مجازی، گفتاری و معنایی شرکت می کنند. در حافظه کوتاه مدت، شکل اطلاعات ورودی از تصویری به گفتاری دوباره رمزگذاری می شود. در زیر کد شکل ارائه اطلاعات را درک کنید. کد CEP غالب کد شنوایی است. این بدان معنی است که تصاویر بصری یک فرد در CEP به صداهای گفتاری رمزگذاری می شود و در این شکل CEP با آنها کار می کند. بنابراین، برای مثال، برای به خاطر سپردن یک شماره تلفن درک شده بصری، معمولا آن را تلفظ می کنیم. با این حال، کد گفتار شنوایی تنها در CSP نیست، بنابراین، برای حفظ بهتر، لازم است از هر سه وسیله - تصاویر بصری، تلفظ و درک مطلب استفاده شود. تلفظ و درک مطلب واسطه آن است.

حافظه بلند مدت (LTM). اگر در حافظه کوتاه مدت زندگی می کنیم، پس حافظه بلند مدتدانشی را ذخیره می کند که به وجود بی واسطه ما معنا می بخشد. ذخایر حافظه بلند مدت:

• * مدل فضاییجهان، در اینجا به شکل ساختارهای انتزاعی مطابق با تصاویر خانه، شهر، کشور و کل سیاره ما ارائه شده است.
• * دانش در مورد قوانین، ساختار جهان و خواص اشیاء؛
• * ایده های ما در مورد مردم، خودمان، هنجارهای اجتماعی و ارزش های زندگی؛
• * مهارت های حرکتی، مانند صحبت کردن و نوشتن، لباس پوشیدن، دوچرخه سواری، حل مسئله در زمینه های مختلف فعالیت؛
• * مهارت در درک گفتار یا تفسیر آثار هنری یا موسیقی؛
• * طرح ها و برنامه های فعالیت های آتی.

اطلاعات موجود در DWP به روش خاصی سازماندهی شده است. در سازماندهی اطلاعات شخصی و انتزاعی تفاوت معناداری وجود دارد. در این راستا، حتی پیشنهاد شد که از دو نوع DWT - اپیزودیک و معنایی صحبت شود. حافظه اپیزودیک حاوی اطلاعات رمزگذاری شده و رویدادهایی است که به یک زمان خاص مرتبط هستند، اطلاعاتی در مورد اینکه وقتی چیزهای خاصی را دیدیم چگونه به نظر می رسیدند. انواع داده های زندگی نامه ای در این حافظه ذخیره می شود، به عنوان مثال، "در تابستان 1983، من و دوستی برای ماهیگیری رفتیم." DVP اپیزودیک حاوی اطلاعاتی است که بستگی به زمینه دارد: "زمانی که مادرشوهرم به دیدن ما می آید همسرم گوشواره های طلا می گذارد." تمام اطلاعات دیگر خارج از ماهیت شخصی در حافظه معنایی ذخیره می شود - این اولاً حقایق و دانشی است که به تجربیات شخصی در مکان و زمان خاصی مربوط نمی شود و ثانیاً همه چیزهایی که برای استفاده از گفتار به آن نیاز داریم. مواد ذخیره شده در این دو نوع تخته فیبر نه تنها از نظر ماهیت، بلکه از نظر حساسیت به فراموشی نیز متفاوت است. حافظه اپیزودیک در حالت تغییر دائمی است تجربه شخصیبنابراین، اطلاعات موجود در آن می تواند به راحتی غیر قابل دسترس شود، اما به طور کامل ناپدید نمی شود، همانطور که آزمایش های پنفیلد نشان می دهد، که در آن تصاویری که مدت ها فراموش شده در حافظه بیماران با تحریک الکتریکی مناطق انجمنی قشر ظاهر می شود.

اطلاعات موجود در تخته فیبر در کدهای مختلف - بصری، صوتی و معنایی ذخیره می شود. کد غالب معنایی است، یعنی. بر اساس مرتب سازی معنایی مطالب. به احتمال زیاد، بسیاری از بازنمایی های تصویری نتیجه رمزگذاری مجدد از یک رمز معنایی به یک رمز بصری است. از آنجایی که اطلاعات به شکل تعمیم یافته در یک رمز نمادین و معنایی ذخیره می شود، تصاویر بازنمایی دارای چنین ویژگی تعمیم یافته ای هستند، حتی زمانی که ما رویدادهای خاص را به خاطر می آوریم.

معرفی

همانطور که Chapoutier اشاره می کند، اگر «یادگیری فرآیندی است که به شما امکان می دهد اطلاعات را در آن جمع آوری کنید سیستم عصبیسپس حافظه را می توان به عنوان «کل اطلاعات کسب شده توسط مغز و رفتار کنترل کننده» تعریف کرد.

ما قبلاً می دانیم که چگونه گیرنده ها، و به خصوص تشکیل شبکه ای، نقش فیلترها را بازی می کنند و هر لحظه آن ها را برجسته می کنند. سیگنال های ورودیکه برای بدن ضروری تلقی می شوند. تنها در این صورت است که مغز به این اطلاعات مهم "توجه" می کند و تصمیم می گیرد که چگونه آنها را پردازش و ذخیره کند.

بنابراین رویدادهای زندگی مانند غربال از حافظه ما عبور می کنند. برخی از آنها برای مدت طولانی در سلول های آن باقی می مانند، در حالی که برخی دیگر فقط برای مدت زمانی که طول می کشد تا از این سلول ها عبور کنند. بدون این مکانیسم تثبیت انتخابی، هیچ یادگیری ممکن نخواهد بود، زیرا هیچ اثری در مغز که مهارت های لازم برای بقا را تشکیل می دهد، باقی نمی ماند. از سوی دیگر، اگر تمام اطلاعات غیر ضروری حفظ می شد، آنگاه شبکه های عصبی آنقدر پربار می شدند که در نهایت مغز دیگر نمی توانست اصلی را از ثانویه جدا کند و فعالیت آن به طور کامل فلج می شد. بنابراین، حافظه توانایی نه تنها به خاطر سپردن، بلکه همچنین برای فراموش کردن است. Gamezo M.V., Domashenko I.A. اطلس روانشناسی: اطلاع رسانی.-روش. راهنمای درس "روانشناسی انسان". - M.: انجمن آموزشی روسیه، 2006. - 276 ص.

انواع حافظه

حافظه حسی. حافظه کوتاه مدت و بلند مدت

اکثر روانشناسان وجود سه سطح حافظه را تشخیص می دهند که در مدت زمان ذخیره اطلاعات در هر یک از آنها متفاوت است. مطابق با این، حافظه مستقیم یا حسی، حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت وجود دارد.

حافظه حسی. حافظه کوتاه مدت و بلند مدت. همانطور که از نام آن پیداست، حافظه حسی یک فرآیند ابتدایی است که در سطح گیرنده ها انجام می شود. اسپرلینگ نشان داد که آثار در آن فقط برای مدت زمان بسیار کوتاهی باقی می ماند - حدود 1/4 ثانیه، و در این مدت این سوال تعیین می شود که آیا تشکیل شبکه توجه بخش های بالاتر مغز را به سیگنال های دریافتی جلب می کند یا خیر. اگر این اتفاق نیفتد، در کمتر از یک ثانیه ردپاها پاک می شوند و حافظه حسی با سیگنال های جدید پر می شود.

یک مورد خاص از حافظه حسی، تصاویر متوالی است. آنها زمانی رخ می دهند که شبکیه در معرض یک محرک قوی یا طولانی مدت قرار می گیرد.

در صورتی که اطلاعات منتقل شده توسط گیرنده ها توجه مغز را به خود جلب کرده باشد، می توان آن را برای مدت کوتاهی ذخیره کرد و در این مدت مغز آن را پردازش و تفسیر می کند. این سؤال را ایجاد می کند که آیا کافی است یا خیر این اطلاعاتبرای ذخیره سازی طولانی مدت مهم است. ماکلاکوف A.G. روانشناسی عمومی: کتاب درسی برای دانشگاه ها. / سری "کتاب درسی قرن جدید" - سنت پترزبورگ: پیتر، 2007. - 583 ص.

حافظه کوتاه مدت نه تنها با مدت زمان مشخصی از نگهداری اطلاعات، بلکه با ظرفیت، یعنی. توانایی ذخیره همزمان تعداد معینی از عناصر ناهمگن اطلاعات.

مشخص شده است که حافظه کوتاه مدت حدود 20 ثانیه دوام می آورد. در این مدت، اطلاعات بسیار کمی ذخیره می شود - به عنوان مثال، تعداد یا چند هجای سه یا چهار حرفی.

اگر اطلاعات دوباره وارد نشود یا در حافظه "پیمایش" نشود، پس از این فاصله زمانی ناپدید می شود و هیچ رد قابل توجهی باقی نمی ماند. به عنوان مثال، تصور کنید که ما در لیست مشترکین تعدادی پیدا کرده ایم شماره تلفن، آن را گرفت، اما خط مشغول بود. اگر در عین حال این عدد را به صورت ذهنی تکرار نکنیم، پس از چند دقیقه باید دوباره به دنبال آن باشیم.

از سال 1885، ابینگهاوس بر روی خود آزمایش کرد تا بفهمد چه مقدار اطلاعات را می تواند به طور همزمان بدون هیچ تکنیک یادگاری خاصی به خاطر بسپارد. معلوم شد که ظرفیت حافظه به هفت عدد، هفت حرف یا نام هفت شی محدود شده است. این "عدد جادویی" هفت، که به عنوان نوعی اندازه گیری حافظه عمل می کند، توسط میلر آزمایش شد. او نشان داد که حافظه واقعاً به طور متوسط ​​نمی تواند بیش از هفت عنصر را در یک زمان ذخیره کند. بسته به پیچیدگی عناصر، این عدد می تواند از 5 تا 9 متغیر باشد.

اگر لازم باشد اطلاعات حاوی بیش از هفت عنصر برای مدت کوتاهی ذخیره شود، مغز تقریباً ناخودآگاه این اطلاعات را به گونه ای گروه بندی می کند که تعداد عناصر حفظ شده از حداکثر مجاز بیشتر نشود. بله، شماره حساب بانکی 30637402710، متشکل از یازده عنصر، به احتمال زیاد به عنوان 30 63 740 27 10 به خاطر سپرده می شود، یعنی. به عنوان پنج عنصر عددی یا 8 کلمه (سی، شصت، سه، هفتصد، چهل، بیست، هفت، ده).

ما همچنین توجه می کنیم که اگر در چنین موردی عمدتاً مکانیسم حفظ شنوایی است که عمل می کند، آنگاه امکان پذیر است. حافظه دیداری- به ویژه هنگامی که لازم است هر مطلب غیرکلامی (غیر کلامی) را به خاطر بسپارید. در تکنیک های فناورانه، که برای به خاطر سپردن بهتر به آنها متوسل می شود، می توان از هر دوی این مکانیسم ها استفاده کرد.

یک مثال خوب از اینکه چگونه ظرفیت حافظه کوتاه مدت می تواند محدود شود فعالیت شناختی، به عنوان یک حساب در ذهن عمل می کند. بنابراین، ضرب 32 در 64 نسبتا آسان است، اما بسیاری از افراد نمی توانند بدون مداد و کاغذ این کار را انجام دهند. اغلب چنین افرادی در همان زمان می گویند که "در حساب قوی نیستند". در واقع، احتمالاً با تجمع عملیات میانی و داده‌ها، که به سرعت حافظه کوتاه‌مدت را بارگذاری می‌کند، مانع می‌شوند.

مغز از میان آن معدود عناصری است که به طور خلاصه در حافظه کوتاه مدت نگهداری می شود، آنچه را که در حافظه بلند مدت ذخیره می شود، انتخاب می کند. حافظه کوتاه‌مدت را می‌توان با قفسه‌های یک کتابخانه بزرگ مقایسه کرد: بسته به نیازهای لحظه‌ای، کتاب‌ها از آن‌ها برداشته می‌شوند، سپس دوباره قرار داده می‌شوند. از سوی دیگر، حافظه بلند مدت بیشتر شبیه یک آرشیو است: حاوی عناصر خاص، از حافظه کوتاه مدت انتخاب می شوند، به تعداد زیادی روبریک تقسیم می شوند و سپس برای مدت زمان کم و بیش طولانی ذخیره می شوند.

ظرفیت و مدت حافظه بلند مدت، اصولاً نامحدود است. آنها به اهمیت اطلاعات حفظ شده برای موضوع، و همچنین به نحوه کدگذاری، نظام مندی و در نهایت بازتولید آن بستگی دارند. Nemov R.S. روانشناسی: کتاب درسی. - م.: آموزش عالی، 2007. - 639 ص.

فرآیندهای اساسی حافظههستند حفظ، حفظ، شناخت و تکثیر.

حفظ کردن- فرآیندی با هدف ذخیره برداشت های دریافت شده در حافظه، پیش نیازی برای حفظ.

حفظ- فرآیند پردازش فعال، سیستم سازی، تعمیم مواد، تسلط بر آن.

بازتولید و شناخت- فرآیندهای بازیابی آنچه قبلاً درک شده است. تفاوت بین آنها در این واقعیت نهفته است که تشخیص زمانی صورت می گیرد که شی دوباره با آن مواجه می شود، زمانی که دوباره درک می شود. تولید مثل در غیاب یک شی صورت می گیرد.

انواع حافظه:

1. حافظه غیر ارادی (اطلاعات به خودی خود بدون به خاطر سپردن خاص، اما در حین انجام فعالیت ها، در جریان کار بر روی اطلاعات، به خاطر سپرده می شوند). در دوران کودکی به شدت رشد می کند، در بزرگسالان ضعیف می شود.

2. حافظه خودسرانه (اطلاعات به کمک تکنیک های خاص به صورت هدفمند حفظ می شوند). کارایی حافظه دلخواه به موارد زیر بستگی دارد:

1. از اهداف حفظ(چقدر قوی، برای مدت طولانی یک فرد می خواهد به خاطر بسپارد). اگر هدف یادگیری برای قبولی در امتحان باشد، خیلی زود پس از امتحان فراموش می شود، اگر هدف یادگیری طولانی مدت باشد، برای فعالیت های حرفه ای آینده، کهاطلاعات کمی فراموش می شود

2. از روش های تدریسروش های یادگیری عبارتند از:

آ) تکرار لفظی مکانیکی- آثار حافظه مکانیکی،تلاش زیاد، زمان و نتایج کم است. حافظه مکانیکی حافظه ای است که بر اساس تکرار مطالب بدون درک آن است.

ب) نقل قول منطقی،که شامل درک منطقی مطالب، سیستم سازی، برجسته کردن مولفه های منطقی اصلی اطلاعات، بازگویی به زبان خودتان - کارهای حافظه منطقی (معنی) - نوعی حافظه مبتنی بر برقراری ارتباطات معنایی در مطالب حفظ شده است. کارایی حافظه منطقی 20 برابر بهتر از حافظه مکانیکی است.

V) تکنیک های فیگوراتیوحفظ کردن (ترجمه اطلاعات به تصاویر، نمودارها، نمودارها، تصاویر) - حافظه مجازی کار می کند. حافظه مجازیمی تواند انواع مختلفی داشته باشد: بینایی، شنوایی، حرکتی، چشایی، لمسی، بویایی، احساسی.

ز) تکنیک های یادگاریحفظ کردن (تکنیک های ویژه برای تسهیل حفظ).

توانایی انباشت مداوم اطلاعات، که مهمترین ویژگی روان است، ماهیت جهانی دارد و همه زمینه ها را در بر می گیرد. ودوره های فعالیت ذهنی و در بسیاری از موارد به طور خودکار، تقریباً ناخودآگاه تحقق می یابد. به عنوان نمونه می توان به یک مورد اشاره کرد: زنی کاملاً بی سواد مریض شد و در حالت هذیان تب با صدای بلند سخنان لاتین و یونانی را فریاد زد که معنی آنها را به وضوح متوجه نشد. معلوم شد که در کودکی با یک کشیش خدمت می کرد که با صدای بلند نقل قول های کلاسیک باستان را حفظ می کرد. زن به طور غیرارادی آنها را برای همیشه به یاد آورد، که، اپروکم، خود او قبل از بیماری خود مشکوک نبود.

همه موجودات زنده حافظه دارند. داده هایی در مورد توانایی به خاطر سپردن حتی در گیاهان ظاهر شده است. در بسیار در یک مفهوم گسترده، حافظه را می توان مکانیزمی برای تثبیت اطلاعات به دست آمده و استفاده شده توسط یک موجود زنده تعریف کرد.حافظه انسان در درجه اول انباشت، تحکیم، حفظ است وبازتولید بعدی تجربه شخصی توسط شخص، یعنی هر چیزی که برای او اتفاق افتاده است. حافظه راهی است برای وجود روان در زمان، حفظ گذشته، یعنی چیزی که دیگر در زمان حال نیست. از همین رو حافظه-شرط لازم برای وحدت روان انسان،هویت روانی ما

ساختار حافظه اکثر روانشناسان وجود چندین سطح از حافظه را تشخیص می دهند که در مدت زمانی که هر یک از آنها می توانند اطلاعات را ذخیره کنند متفاوت است. سطح اول مربوط به مستقیم یا نوع لمسی حافظهسیستم‌های آن داده‌های نسبتاً دقیق و کاملی در مورد چگونگی درک جهان توسط حواس ما در سطح گیرنده‌ها دارند. مدت زمان ذخیره داده 0.1-0.5 ثانیه است.

یافتن نحوه عملکرد حافظه حسی ما کار سختی نیست. چشمانتان را ببندید، سپس برای لحظه ای باز کنید و دوباره ببندید. تماشا کنید که چگونه تصویر واضح و واضحی که می بینید مدتی دوام می آورد و سپس به آرامی ناپدید می شود. این محتوای حافظه حسی است. اگر اطلاعات دریافتی از این طریق توجه بخش‌های بالاتر مغز را به خود جلب کند، حدود 20 ثانیه بیشتر ذخیره می‌شود (بدون تکرار یا پخش مجدد سیگنال در حالی که مغز آن را پردازش و تفسیر می‌کند). این سطح دوم است حافظه کوتاه مدت.

اطلاعاتی مانند چند کلمه آخر یک جمله (که به تازگی شنیده اید یا خوانده اید)، شماره تلفن، نام خانوادگی افراد، می توانند تا حد بسیار محدودی در حافظه کوتاه مدت نگهداری شوند: پنج تا نه عدد، حروف یا نام. از پنج تا نه شی و تنها با تلاش آگاهانه، تکرار مکرر مطالب موجود در حافظه کوتاه مدت، می توان آن را برای مدت نامحدودی حفظ کرد.

در نتیجه، حافظه کوتاه مدت هنوز هم قابل تنظیم آگاهانه است، می تواند توسط شخص کنترل شود. و "اثرهای فوری" اطلاعات حسی نمی توانند تکرار شوند، آنها فقط دهم ثانیه باقی می مانند و روان راهی برای گسترش آنها ندارد.

هر اطلاعاتی ابتدا وارد حافظه کوتاه مدت می شود، که تضمین می کند اطلاعات یک بار ارائه شده برای مدت کوتاهی به خاطر سپرده می شوند، پس از آن اطلاعات می توانند به طور کامل فراموش شوند یا به حافظه بلند مدت منتقل شوند، اما مشروط به 1-2 تکرار. حافظه کوتاه مدت (TS) از نظر حجم محدود است، با یک ارائه، به طور متوسط ​​7 ± 2 در SP قرار می گیرد. این فرمول جادویی حافظه انسان است، یعنی به طور متوسط، فرد می تواند از 5 تا 9 کلمه، اعداد، اعداد، ارقام از یک زمان، تصاویر، قطعات اطلاعات. نکته اصلی این است که اطمینان حاصل شود که این "قطعه ها" با گروه بندی، ترکیب اعداد، کلمات در یک "تصویر قطعه" از نظر اطلاعاتی بیشتر اشباع می شوند. حجم حافظه کوتاه مدت برای هر فرد فردی است، با توجه به حجم حافظه کوتاه مدت، می توان موفقیت تمرین را طبق فرمول پیش بینی کرد: OKP / 2 + 1 = امتیاز تمرین.

حافظه بلند مدتذخیره سازی طولانی مدت اطلاعات را فراهم می کند. این می تواند دو نوع باشد: 1) DP با دسترسی آگاهانه (به عنوان مثال، فرد می تواند داوطلبانه اطلاعات لازم را استخراج کند، به یاد بیاورد). 2) DP بسته است (فردی در شرایط طبیعی به آن دسترسی ندارد، فقط با هیپنوتیزم، با تحریک قسمت هایی از مغز، می تواند به آن دسترسی پیدا کند و تصاویر، تجربیات، تصاویر کل زندگی خود را با تمام جزئیات به روز کند).

رم- نوعی حافظه که خود را نشان می دهد Vدر حین انجام یک فعالیت خاص، به دلیل حفظ اطلاعاتی که از CP و DP برای اجرای فعالیت فعلی لازم است، این فعالیت را انجام می دهد.

حافظه متوسطحفظ اطلاعات را برای چندین ساعت تضمین می کند، اطلاعات را در طول روز جمع می کند و زمان خواب شبانه توسط بدن برای پاکسازی حافظه میانی و طبقه بندی اطلاعات انباشته شده در روز گذشته، انتقال آن به حافظه بلند مدت داده می شود. در پایان خواب، حافظه میانی دوباره آماده دریافت اطلاعات جدید است. در فردی که کمتر از سه ساعت در روز می خوابد، حافظه میانی زمانی برای پاک شدن ندارد، در نتیجه عملکرد ذهنی و محاسباتی مختل می شود، توجه و حافظه کوتاه مدت کاهش می یابد، خطاهایی در گفتار ظاهر می شود و اقدامات.

حافظه بلند مدت با دسترسی آگاهانه مشخص می شود فراموش کردن الگوها:همه چیز غیر ضروری، ثانویه و همچنین درصد مشخصی از اطلاعات لازم فراموش می شود.

فراموشی می تواند کامل یا جزئی، طولانی مدت یا موقت باشد. با فراموشی کامل، مطالب نه تنها تکثیر نمی شود، بلکه شناخته نمی شود. فراموشی جزئی مطالب زمانی اتفاق می‌افتد که شخص آن را به طور ناقص یا با اشتباه بازتولید کند و همچنین زمانی که تشخیص می‌دهد، اما نمی‌تواند بازتولید کند. فیزیولوژیست ها فراموشی موقت را با مهار اتصالات عصبی موقت و فراموشی کامل با خاموش شدن آنها توضیح می دهند. مطالعات فرآیند فراموشی یک ویژگی جالب را نشان داده است: دقیق ترین و کامل ترین بازتولید مطالب پیچیده و گسترده معمولاً نه بلافاصله پس از به خاطر سپردن، بلکه پس از 2-3 روز اتفاق می افتد. این پخش تاخیری بهبود یافته نامیده می شود خاطره گویی

عوامل فراموش کننده بیشتر مشکلات حافظه مربوط به مشکلات حافظه نیست، بلکه به یادآوری مربوط می شود. برخی از داده های علم مدرن به ما اجازه می دهند که آن اطلاعات را اثبات کنیم Vحافظه به طور نامحدود ذخیره می شود، اما در اکثر موارد یک شخص (در شرایط عادی) نمی تواند از آن استفاده کند. عملاً برای او غیرقابل دسترس است، او آن را «فراموش» کرده است، اگرچه به درستی ادعا می کند که زمانی درباره آن «دانست»، خوانده، شنیده است، اما ... این فراموشی، موقعیتی موقت، ناگهانی، کامل یا جزئی، انتخابی و غیره است. .، یعنی فرآیندی که منجر به از دست دادن وضوح و کاهش حجم اطلاعات قابل به روز رسانی می شود Vروان داده ها عمق فراموشی می تواند شگفت انگیز باشد، گاهی اوقات کسانی که "فراموش می کنند" واقعیت آشنایی خود را با آنچه باید به خاطر بسپارند انکار می کنند، آنچه را که بارها و بارها با آن مواجه شده اند را تشخیص نمی دهند.

فراموشی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. اولین و واضح ترین مورد این است زمان. کمتر از یک ساعت طول می کشد تا نیمی از مواد روت فراموش شود.

برای کاهش فراموشیلازم است: 1) درک، درک اطلاعات (اطلاعات به طور مکانیکی آموخته شده، اما کاملاً درک نشده به سرعت و تقریباً به طور کامل فراموش می شوند - منحنی 1 در نمودار). 2) تكرار اطلاعات (اولين تكرار 40 دقيقه پس از به خاطر سپردن ضروري است، زيرا بعد از يك ساعت فقط 50 درصد حافظه در حافظه باقي مي ماند.

درصد حفظ اطلاعات

% A 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10

1 2 3 4 5 10 15 30 60 90

زمان سپری شده (بر حسب روز)

برنج. 3.1. منحنی فراموشی ابینگهاوس: آ- مواد بی معنی؛ ب- پردازش منطقی؛ V- هنگام تکرار اطلاعات به خاطر سپرده شده به صورت مکانیکی). لازم است در روزهای اول پس از حفظ بیشتر تکرار شود، زیرا این روزها ضررهای ناشی از فراموشی حداکثر است. بهتر است: در روز اول - 2-3 تکرار، در روز دوم - 1-2 تکرار، در روز سوم و هفتم - یک تکرار، سپس یک تکرار با فاصله 7-10 روز. به یاد داشته باشید که 30 تکرار در یک ماه موثرتر از 100 تکرار در روز است. بنابراین مطالعه سیستماتیک بدون اضافه بار، حفظ کردن در قسمت های کوچک در طول ترم با تکرارهای دوره ای بعد از 10 روز بسیار مؤثرتر از حفظ متمرکز حجم زیادی از اطلاعات در یک جلسه کوتاه است و باعث اضافه بار ذهنی و روانی و فراموشی تقریباً کامل اطلاعات می شود. هفته بعد از جلسه

فراموشی تا حد زیادی به ماهیت فعالیت بستگی دارد، بلافاصله قبل از حفظ کردن و بعد از آن اتفاق می افتد.

تأثیر منفی فعالیت های پیش از حفظ نامیده می شود مهار پیشگیرانهتأثیر منفی فعالیت به دنبال حفظ کردن نامیده می شود ترمز به عقب،به ویژه در مواردی که پس از حفظ کردن، فعالیتی مشابه آن انجام می شود یا اگر این فعالیت به تلاش قابل توجهی نیاز دارد، تلفظ می شود.

وقتی متوجه شدیم که فراموشی با زمان سپری شده پس از حفظ تعیین می شود، می توانیم یک وابستگی آشکار را فرض کنیم: زمان بیشتریافتن اطلاعات در روان، فراموشی عمیق تر است. اما روان با پدیده های متناقض مشخص می شود: افراد مسن (سن یک ویژگی موقت است) به راحتی گذشته را به یاد می آورند، اما به همان راحتی آنچه را که شنیده اند فراموش می کنند. این پدیده نامیده می شود "قانون ریبات"، قانون معکوس کردن حافظه.

یک عامل مهم در فراموشی معمولا در نظر گرفته می شود میزان فعالیت در استفاده از اطلاعات موجود.فراموش کردن چیزی که نیاز یا نیاز دائمی نیست. این بیشتر از همه در رابطه با حافظه معنایی برای اطلاعات دریافتی در بزرگسالی صادق است.

برداشت های دوران کودکی، مهارت های حرکتی (دوچرخه سواری، نواختن گیتار، توانایی شنا) برای چندین دهه، بدون هیچ تمرینی کاملاً ثابت می ماند. با این حال، موردی وجود دارد که مردی که حدود سه سال را در زندان گذرانده بود، فراموش کرد که چگونه نه تنها کراوات، بلکه بند کفش‌هایش را نیز ببندد.

فراموشی ممکن است به دلیل کار مکانیسم های محافظتی روان ما باشد،که از هشیاری به برداشت‌های ناخودآگاهی که به ما آسیب می‌زند، جابه‌جا می‌شوند، جایی که کم و بیش به‌طور امن نگه داشته می‌شوند. در نتیجه، آنچه که «فراموش شده» است، چیزی است که تعادل روانی را زیر پا می گذارد، باعث تنش منفی دائمی می شود («فراموشی انگیزشی»).

فرم های پخش:

بازشناسی تجلی حافظه است که زمانی رخ می دهد که یک شی دوباره درک شود.

یادآوری، که در غیاب ادراک شی انجام می شود.

یادآوری، که فعال ترین شکل تولید مثل است، تا حد زیادی به وضوح وظایف تعیین شده، به درجه ترتیب منطقی مطالب حفظ شده بستگی دارد. واطلاعات ذخیره شده در DP؛

یادآوری - بازتولید تاخیری چیزهایی که قبلا درک شده و به ظاهر فراموش شده اند.

Eidetism یک خاطره بصری است که تصویری زنده را برای مدت طولانی با تمام جزئیات آنچه درک می شود حفظ می کند.

انواع حافظه

که دربا توجه به نوع مطالبی که باید به خاطر بسپارید، چهار نوع حافظه زیر متمایز می شوند. از نظر ژنتیکی اولیه در نظر گرفته می شود حافظه حرکتی،به عنوان مثال، توانایی به خاطر سپردن و بازتولید یک سیستم از عملیات موتور (تایپ کردن، بستن کراوات، استفاده از ابزار، رانندگی ماشین). وو غیره.). سپس تشکیل شد حافظه مجازی،یعنی توانایی ذخیره و استفاده از داده های ادراک ما در آینده. بسته به اینکه کدام تحلیلگر بیشترین نقش را در شکل گیری تصویر داشته است، می توان از پنج زیرگونه حافظه مجازی صحبت کرد: بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی. روان انسان در درجه اول بر حافظه دیداری و شنیداری متمرکز است که با تمایز زیاد مشخص می شود (به ویژه "حافظه" برای چهره ها، موقعیت ها، لحن ها وو غیره.).

تقریباً همزمان با موتور تشکیل می شود حافظه عاطفی،نشان دهنده ردپای احساساتی که تجربه کردیم، حالات عاطفی و تاثیرات خودمان است. شخصی که به شدت ترسیده بود سگی که از در ورودی بیرون پریده بود، برای مدت طولانی می لرزد و از آنجا می گذرد (خاطره ترس، شرم، خشم کور وو غیره.). بالاترین شکل حافظه که فقط برای انسان ذاتی است، در نظر گرفته می شود کلامی(گاهی اوقات تماس می گیرد

روانشناسی فرآیندهای شناختی

کلامی-منطقی یا معنایی)حافظه به کمک آن پایگاه اطلاعاتی عقل انسان شکل می گیرد، اکثر اعمال ذهنی (خواندن، شمارش و...) انجام می شود. حافظه معنایی به عنوان محصول فرهنگ شامل اشکال تفکر، روش های شناخت و تحلیل، قواعد دستوری اساسی زبان مادری است.

حافظه یکی از مهمترین فرآیندهای شناختی است. به سختی می توان جایگاه آن را در زندگی ما دست بالا گرفت، زیرا چقدر سریع به یاد می آوریم و برای مدت طولانی حفظ می کنیم اطلاعات لازم، بستگی به موفقیت در هر . اگر بخواهیم حافظه خود را بهبود بخشیم، کارآمدتر کنیم و آن را در خدمت خود قرار دهیم، همیشه به این فکر نمی کنیم که چه نوع حافظه ای نیاز داریم. به هر حال، این پدیده روانی ما به اشکال مختلف در عرصه های مختلف زندگی ما ظاهر می شود.

حافظه بیهوده به فرآیندهای شناختی نسبت داده نمی شود. مانند هر فرآیندی، حفظ و نگهداری زمان بر است و سطوح یا مراحل خاص خود را دارد که از انواع حافظه نیز محسوب می شود.

رم

این نوع، اگرچه متعلق به فرآیندهای حفظ است، اما تا حدودی از هم جدا است. حافظه فعال در خدمت فعالیت انسان است. اطلاعات در این سطح برای مدت کوتاهی ذخیره می شود، اما مهمتر از همه، مغز آن را به هیچ وجه به عنوان چیزی که باید به خاطر بسپارد، در نظر نمی گیرد. چرا؟ زیرا ما منحصراً برای عملیات خاص به آن نیاز داریم. به عنوان مثال، برای درک یک جمله، باید معانی کلماتی را که می خوانید در حافظه ذخیره کنید. با این حال، گاهی اوقات جملات آنقدر طولانی وجود دارد که با خواندن تا آخر، فراموش می کنید که در ابتدا چه اتفاقی افتاده است.

رم سطحی و کوتاه مدت است، کار می کند. اما برای فعالیت موفق لازم است، می توان آن را توسعه داد و حجم آن را افزایش داد. او منحصراً در فعالیت ها تمرین می کند. بنابراین، در حین مطالعه، به تدریج یاد می گیریم که جملات پیچیده و طولانی تر را بیشتر و بیشتر درک کنیم، که عمدتاً به دلیل بهبود حافظه فعال است. خوب رم- این چیزی است که متخصصان را متمایز می کند.

حافظه حسی

این اولین مرحله از فرآیند ذخیره سازی اطلاعات است که می توان آن را سطح فیزیولوژیکی یا رفلکس نامید. حافظه حسی با حفظ بسیار کوتاه سیگنال هایی که به سلول های عصبی اندام های حسی می رسد مرتبط است. مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات در حافظه حسی از 250 میلی ثانیه تا 4 ثانیه است.

دو نوع حافظه حسی بیشتر شناخته شده و مورد مطالعه قرار گرفته است:

• دیداری،
• شنوایی

علاوه بر این، تصاویر صوتی تا حدودی طولانی تر ذخیره می شوند. این ویژگی به ما امکان می دهد گفتار را بفهمیم و به موسیقی گوش دهیم. این واقعیت که ما صداهای فردی را درک نمی کنیم، بلکه یک ملودی کامل را درک می کنیم، شایستگی حافظه حسی است. و یک کودک تازه متولد شده که اندام های حسی او هنوز به طور کامل رشد نکرده اند، تمام جهان را به صورت تجمع لکه های رنگی می بیند. توانایی درک یک تصویر کل نگر نیز نتیجه توسعه حافظه حسی بصری است.

اطلاعاتی که توجه ما را جلب کرد از حافظه حسی به حافظه کوتاه مدت منتقل می شود. درست است، این بخش بسیار کوچکی از سیگنال های دریافت شده توسط حواس ما است، اکثر آنها توجه ما را جلب نمی کنند. T. Edison مخترع آمریکایی نوشت: مغز یک انسان معمولی حتی یک هزارم چیزی که چشم می بیند را درک نمی کند. و اغلب مشکلات حافظه در واقع به دلیل عدم توانایی در تمرکز است.

حافظه کوتاه مدت

این اولین مرحله پردازش اطلاعات در نظر گرفته شده برای ذخیره سازی است. تقریباً هر چیزی که توجه ما را جلب می کند وارد سطح حافظه کوتاه مدت می شود، اما برای مدت بسیار کوتاهی در آنجا باقی می ماند - حدود 30 ثانیه. این زمان است که مغز باید پردازش داده های دریافتی را آغاز کند و میزان نیاز آنها را مشخص کند.

• مقدار حافظه کوتاه مدت نیز کم است - 5-7 عنصر که به یکدیگر مرتبط نیستند: کلمات، اعداد، تصاویر بصری، صداها و غیره.
• در این سطح، فرآیند ارزیابی اطلاعات صورت می گیرد. مورد ضروری تکرار می شود، تکرار می شود، فرصتی برای ورود به ذخیره سازی طولانی تر دارد.

برای حفظ طولانی تر اطلاعات (اما نه بیشتر از 7 دقیقه)، باید توجه متمرکز را حفظ کرد که نشانه نیاز به اطلاعات است. و شکست در حوزه توجه منجر به پدیده ای به نام جایگزینی می شود. زمانی اتفاق می افتد که جریان اطلاعات وارد شده به مغز به اندازه کافی زیاد باشد و زمان لازم برای پردازش در حافظه کوتاه مدت را نداشته باشد. در نتیجه، داده های تازه دریافت شده با داده های جدید جایگزین می شوند و به طور جبران ناپذیری از بین می روند.

این وضعیت زمانی رخ می دهد که دانش آموزان را برای امتحان آماده می کنند، زمانی که سعی می کنند تا حد ممکن در یک دوره زمانی محدود "بلع" شوند. تعداد زیادی ازدانش آموز با مغز خود تداخل می کند تا به طور معمول آن را جذب کند. از جایگزینی جلوگیری کنید، مقدار زیادی از مواد را در حافظه کوتاه مدت برای بیشتر نگه دارید بلند مدتو با کمک تکرار و تلفظ آگاهانه می توان از ترجمه آن به حافظه بلند مدت اطمینان حاصل کرد. هر چه اطلاعات بیشتر در حافظه کوتاه مدت ذخیره شود، ماندگاری آن بیشتر است.

حافظه بلند مدت

این یک انبار داده های مختلف است که با ذخیره سازی تقریباً نامحدود و حجم عظیمی مشخص می شود. به عنوان مثال، گاهی اوقات، یک دانش آموز قبل از امتحان شکایت می کند که به سادگی غیرممکن است که خیلی چیزها را به خاطر بسپارد. و از آنجایی که اطلاعات زیادی وجود دارد، سر او به معنای واقعی کلمه پر شده است و دیگر جا نمی شود. اما این خودفریبی است. ما نمی توانیم اطلاعات را در حافظه بلندمدت ذخیره کنیم، نه به این دلیل که فضای خالی وجود ندارد، بلکه به این دلیل که به درستی به خاطر نمی آوریم.

فقط موارد زیر وارد سطح حافظه بلند مدت می شود و برای مدت طولانی ذخیره می شود:

• شامل فعالیت؛
• معنی دار؛
• اطلاعات پردازش شده با پیوندهای معنایی و ارتباطی به اطلاعات موجود در آنجا گره خورده است.

چگونه مردم بیشتریمی داند، به خاطر سپردن اطلاعات بعدی برای او آسان تر است، زیرا ارتباطات جدید با آنچه قبلا شناخته شده است سریعتر برقرار می شود.

مشکل ذخیره سازی داده ها در حافظه بلند مدت می تواند به دلایل دیگری باشد. استخراج اطلاعات ذخیره شده طولانی مدت از آنجا چندان آسان نیست. واقعیت این است که حافظه بلند مدت دو لایه دارد:

1. قسمت بالایی، جایی که دانش پرکاربرد در آن ذخیره می شود. برای به یاد آوردن آنها، هیچ تلاشی لازم نیست، آنها، همانطور که بود، همیشه در دسترس هستند.
2. سطح پایین تر، که در آن اطلاعات "بسته" وجود دارد که برای مدت طولانی استفاده نشده است، بنابراین توسط مغز به عنوان ناچیز یا حتی غیر ضروری ارزیابی می شود. برای به خاطر سپردن آن، تلاش ها و اقدامات یادمانی خاص (مرتبط با فرآیندهای حافظه) مورد نیاز است. هرچه اطلاعات کمتری استفاده شود، لایه های عمیق تری از حافظه بلند مدت ذخیره می شود. گاه برای به انتها رسیدن به تدابیر شدیدی مانند هیپنوتیزم نیاز است و گاهی یک اتفاق بی اهمیت برای ایجاد زنجیره ای از تداعی ها کافی است.

اما تنوع انواع حافظه محدود به مراحلی نیست که در مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات متفاوت است.

انواع حافظه: چه چیزی را به یاد می آوریم

در زندگی ما با نیاز به به خاطر سپردن اطلاعات بسیار متنوعی روبرو هستیم که از طریق کانال ها و کانال های مختلف وارد مغز ما می شود. راه های مختلف. بسته به اینکه چه فرآیندهای ذهنی درگیر است، انواع حافظه نیز وجود دارد.

حافظه مجازی

بیشترین مقدار اطلاعات در حافظه ما در قالب تصاویر حسی ذخیره می شود. می توان گفت که تمام حواس برای حافظه ما کار می کنند:

• گیرنده های بصری تصاویر بصری، از جمله اطلاعات در قالب متن چاپ شده را ارائه می دهند.
• شنوایی - صداها، از جمله موسیقی و گفتار انسان؛
• لامسه - احساسات لامسه؛
• بویایی - بو؛
• مزه - انواع سلیقه ها.

تصاویر در مغز به معنای واقعی کلمه از بدو تولد انباشته می شوند. این نوع حافظه نه تنها بیشترین است ذخیره سازی بزرگاطلاعات، می تواند متفاوت باشد و به معنای واقعی کلمه دقت فوق العاده ای دارد. به اصطلاح حافظه ایدتیک شناخته شده است - به خاطر سپردن دقیق و دقیق تصاویر از نظر عکاسی. بیشترین موارد مطالعه شده از این گونه حفظ در زمینه دیداری. Eidetics بسیار نادر است و معمولاً نوعی اختلال روانی دارد، به عنوان مثال:

• اوتیسم؛
• روان‌گسیختگی؛
• تمایلات خودکشی

حافظه موتور یا حرکت

این یک نوع بسیار قدیمی از حفظ است که در طلوع تکامل پدید آمد. اما حافظه برای حرکات هنوز نقش زیادی دارد و نه تنها در فعالیت های ورزشی. در اینجا ما سر میز می رویم، یک لیوان می گیریم، چای می ریزیم، چیزی را در یک دفترچه یادداشت می کنیم، صحبت می کنیم - همه اینها حرکات هستند و بدون حافظه حرکتی غیرممکن هستند. در مورد اهمیت مهارت های حرکتی در کار یا ورزش چه می توانیم بگوییم. بدون حافظه موتور غیر ممکن است:

• آموزش نوشتن به کودکان؛
• تسلط بر مهارت های بافندگی، گلدوزی، طراحی؛
• حتی آموزش راه رفتن به کودکان نوپا نیازمند فعالیت حافظه حرکتی است.

حافظه عاطفی

حافظه برای احساسات در زندگی روزمره افراد کمتر دیده می شود و به نظر می رسد اهمیت کمتری دارد. اما اینطور نیست. تمام زندگی ما از احساسات اشباع شده است و بدون آنها معنا و جذابیت خود را از دست می دهد. از همه بهتر، البته، رویدادهای رنگارنگ عاطفی روشن به خاطر سپرده می شوند. اما ما می توانیم نه تنها تلخی کینه یا آتش بازی عشق اول را به خاطر بسپاریم، بلکه لطافت ارتباط با مادرمان، لذت ملاقات با دوستان یا گرفتن A در مدرسه را نیز به یاد بیاوریم.

حافظه عاطفی دارای یک شخصیت تداعی برجسته است، یعنی خاطرات در فرآیند برقراری ارتباط فعال می شوند - ارتباط با یک پدیده یا رویداد. اغلب، برخی جزئیات بی اهمیت کافی است تا آبشاری از احساساتی که زمانی تجربه کرده بودیم، دوباره بر سر ما جاری شود. درست است، احساسات-خاطرات هرگز به قدرت و انرژی که برای اولین بار در آنها ذاتی بود نمی رسند.

حافظه عاطفی نیز مهم است زیرا اطلاعات رنگارنگ عاطفی مرتبط با احساسات واضح به بهترین وجه به خاطر سپرده شده و برای مدت طولانی تری ذخیره می شوند.

حافظه کلامی-منطقی

این نوع حافظه منحصراً انسانی در نظر گرفته می شود. دوستداران حیوانات خانگی ممکن است استدلال کنند که حیواناتی مانند سگ و گربه نیز می توانند کلمات را به خوبی به خاطر بسپارند. بله همینطور است. اما کلمات برای آنها به سادگی ترکیبی از صداهای مرتبط با یک یا آن تصویر بصری، شنوایی، بویایی است. در انسان حافظه کلامی-منطقی دارای ویژگی معنایی و آگاهانه است.

یعنی ما کلمات و ترکیبات آنها را نه به عنوان تصاویر صوتی، بلکه به عنوان معانی خاصی به یاد می آوریم. و یک نمونه واضح از چنین حفظ معنایی می تواند داستان A.P. چخوف "نام خانوادگی اسب" باشد. در آن، شخص نام خانوادگی را با توجه به معنی به یاد می آورد، و سپس برای مدت طولانی این نام خانوادگی "اسب" را به یاد می آورد. و معلوم شد که او اووسوف است. یعنی حفظ تداعی- معنایی بود که کار کرد.

به هر حال، حافظه کلامی-منطقی زمانی بهتر کار می کند که لازم است نه کلمات فردی، بلکه ساختارهای معنی دار آنها را به خاطر بسپارید - جملاتی که در متنی ترکیب شده اند که معنای دقیق تری دارد. حافظه کلامی-منطقی نه تنها جوانترین نوع است، بلکه نیازمند رشد آگاهانه و هدفمند است، یعنی با تکنیک های حفظ کردن و فعالیت ذهنی داوطلبانه همراه است.

انواع حافظه: چگونه به یاد می آوریم

فراوانی اطلاعاتی که وارد مغز می شود، مرتب سازی آن را می طلبد و هر چیزی که از طریق کانال های حسی دریافت می کنیم به خودی خود به خاطر نمی ماند. گاهی برای به خاطر سپردن نیاز به تلاش است. بسته به درجه فعالیت فعالیت ذهنی، حافظه به غیر ارادی و اختیاری تقسیم می شود.

حافظه غیر ارادی

آرزوی هر دانش آموز و دانش آموز این است که دانش به خودی خود بدون هیچ تلاشی حفظ شود. در واقع، بسیاری از اطلاعات به این طریق - به طور غیر ارادی، یعنی بدون تلاش های ارادی - به خاطر سپرده می شود. اما برای اینکه مکانیسم حافظه غیر ارادی روشن شود، لازم است شرط مهم. آنچه بی اختیار به یاد می آید همان چیزی است که توجه غیرارادی ما را به خود جلب کرد:

• روشن، قوی و اطلاعات غیر معمول (صداهای بلند، فلاش های قوی، تصاویر خارق العاده);
• حیاتی اطلاعات مهم(موقعیت های مرتبط با تهدید برای زندگی و سلامت خود شخص و عزیزانش، رویدادهای مهم و کلیدی در زندگی و غیره)؛
• داده های مربوط به علایق، سرگرمی ها و نیازهای یک فرد؛
• اطلاعات رنگی احساسی؛
• چیزی که مستقیماً با حرفه ای مرتبط است یا شامل فعالیت های خلاقانه می شود.

سایر اطلاعات به خودی خود ذخیره نمی شوند، مگر اینکه یک دانش آموز باهوش بتواند خود را هیجان زده و به مطالب آموزشی علاقه مند کند. سپس، برای یادآوری آن، باید حداقل تلاش کنید.

حافظه خودسرانه

هر گونه یادگیری، خواه تکلیف مدرسه باشد یا تسلط فعالیت حرفه ای، نه تنها حاوی اطلاعات روشن و جذاب است، بلکه به سادگی ضروری است. لازم است، هرچند نه چندان جالب، و باید به خاطر داشت. حافظه تصادفی برای همین است.

این نه تنها و نه حتی آنقدرها هم یک اعتقاد ساده به خود است که "این را باید در ذهن خود نگه داشت". حافظه خودسرانه، اول از همه، تکنیک های خاص حفظ است. آنها همچنین به نام الهه خاطره یونان باستان Mnemosyne، تکنیک های یادگاری نامیده می شوند.

اولین تکنیک‌های یادگاری در یونان باستان توسعه یافتند، اما هنوز به طور مؤثر مورد استفاده قرار می‌گیرند و بسیاری از تکنیک‌های جدید برای آسان‌تر کردن به خاطر سپردن اطلاعات پیچیده ایجاد شده‌اند. متأسفانه اکثر مردم با آنها آشنا نیستند و به سادگی از تکرار مکرر اطلاعات استفاده می کنند. این البته ساده ترین، اما در عین حال کمترین است پذیرش موثرحفظ کردن تا 60 درصد اطلاعات در آن گم می شود و نیاز به تلاش و زمان زیادی دارد.

با انواع اصلی حافظه که روانشناسی مطالعه می کند و در زندگی انسان، در تسلط بر دانش و مهارت های حرفه ای اهمیت اساسی دارد، آشنا شدید. اما در زمینه های مختلف علمی می توان با انواع دیگری از این فرآیند ذهنی نیز مواجه شد. به عنوان مثال، انواع حافظه ژنتیکی، زندگینامه ای، بازسازی کننده، تولید مثلی، اپیزودیک و دیگر انواع حافظه وجود دارد.