نکاتی برای کاربران مبتدی کامپیوتر ساده ترین قوانین برای یک کاربر کامپیوتر خانگی

سلام دوستان!

به خصوص برای شما 25 نکته را آماده کرده ام که یک کاربر تازه کار کامپیوتر باید از آنها استفاده کند. اینها چیزهای جدیدی نیستند، بلکه صرفاً توصیه ای از تجربه من و سایر دانش آموزانم هستند.

شاید آنها به شما کمک کنند تا راحت تر و سریع تر با رایانه خود دوست شوید و دیگر از آن نترسید.

بالاخره یک کامپیوتر برای کسی یک زندگی کامل است!

1. هر روز چیز جدیدی در رایانه یاد بگیرید
2. از اینکه از دیگران بپرسید اگر چیزی را متوجه نشدید نترسید.
3. از شکستن کامپیوتر خود نترسید، سخت است
4. سعی کنید پاسخ سوالات خود را در اینترنت جستجو کنید، یاد بگیرید که از جستجو استفاده کنید
5. ساده شروع کنید، فورا وارد برنامه نویسی یا جنگل های رایانه ای دیگر نشوید

6. هر روز، چند تراشه جدید، عملکرد بر روی کامپیوتر مطالعه کنید.
7. کامپیوتر دوست شماست نه دشمن شما!
8. کامپیوتر برای جستجوی اطلاعات استفاده می شود
9. گاهی اوقات می توانید در زمانی که وقت دارید، روی رایانه بازی کنید
10. کامپیوتر در همه چیز دستیار شماست، چه پیدا کردن یک دستور غذای خوشمزه یا یک مکان ماهیگیری جدید، یا اخبار شهری.

11. کامپیوتر در دنیای مدرن در زمان صرفه جویی می کند!
12. همیشه در کامپیوتر به دنبال چیز جالبی برای خود باشید. شنیده اید که می توانید ویدیوها را روی رایانه تماشا کنید - بلافاصله سعی کنید خودتان این کار را انجام دهید! و همینطور در همه چیز!
13. برنامه های مختلف جدید را بیاموزید، برخی از آنها قطعا مفید خواهند بود
14. اگر از برخی برنامه‌ها استفاده نمی‌کنید، آن‌ها را حذف کنید، کامپیوتر خود را زباله نکنید
15. اگر قبلاً به اندازه کافی بازی روی رایانه خود انجام داده اید، برای حذف آن از رایانه خود تنبلی نکنید.

16. به طور مرتب رایانه خود را از سطل زباله اطلاعات پاک کنید
17. فراموش نکنید که تمام فیلم ها و عکس های خود را به رسانه های قابل جابجایی منتقل کنید
18. مرتباً رایانه خود را با یک برنامه آنتی ویروس چک کنید
19. به طور منظم خود را پاک کنید واحد سیستمو مانیتور از گرد و غبار، این نیز بر عملکرد کامپیوتر تاثیر می گذارد
20. اگر صدای کامپیوتر خود را از دست داده اید، بررسی کنید که آیا خودتان آن را خاموش کرده اید یا خیر

21. اگر صفحه کلید یا ماوس شما کار نمی کند، بررسی کنید که آیا سیم های این دستگاه ها از واحد سیستم دور شده اند یا خیر.
22. لطفا جلوی کامپیوتر یا لپ تاپ چای یا قهوه ننوشید! دیر یا زود یک فنجان روی لپ تاپ خود می ریزید، هیچکس از این مصون نیست!
23. تمام امکانات کامپیوتر را تا حد امکان بررسی کنید. چرا چنین غول پیکر قدرتمندی دارید و تنها برای 1% از قابلیت های خود از آن استفاده می کنید! مثل این است که یک گوشی هوشمند پیچیده را به قیمت 30 هزار روبل بخرید و فقط به تماس با آن ادامه دهید!
24. اگر رایانه شما یخ می زند، عصبی نباشید و برای خاموش کردن آن عجله نکنید، 5-10 دقیقه صبر کنید، ممکن است فقط به فرآیندهای خود پایان دهد. و اصلا تقصیر تو نیست!
25. مرتباً به این فکر کنید که رایانه در چه موارد دیگری می تواند به شما کمک کند!

به هر حال، اگر نکات خود را برای مبتدیان دارید، لطفاً آنها را در نظرات بنویسید، سایر مبتدیان از تجربه شما بهره مند خواهند شد!

اگر تجربه شما با کامپیوتر کمتر از یک سال است، یا اگر فقط با آن "شما" هستید - این بخش برای شما مناسب است! بسیاری وجود دارد اطلاعات مفیددر مورد اینکه از کجا شروع کنید، چگونه از خود محافظت کنید، از چه برنامه هایی بهتر است استفاده کنید، کجا و چگونه اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کنید.

چگونه فریب نخوریم افراد کامپیوتر? چگونه در هنگام تشخیص مشکلات و تعمیر کامپیوتر بیشترین ارزش را با کمترین هزینه داشته باشیم؟ پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را در این مقاله بیابید.

در چند سال گذشته، یک نسل کامل از کاربران رایانه ظاهر شده اند که اصلاً چیزی در مورد رایانه نمی دانند. خوب، مطلقاً هیچ چیز! به عنوان یک قاعده، اینها بازنشستگان، افراد در سن پیش از بازنشستگی یا جوانتر هستند، اما بسیار ترسو هستند. آنها تمام زندگی خود را بدون کامپیوتر زندگی کردند و ناگهان یک کامپیوتر به دست آوردند ... اگر شما هم یکی از این افراد هستید، اینها نکات سادهبرای شما.

چگونه و از کجا موزیک، برنامه، سریال مورد علاقه را دانلود کنیم؟ این سؤالات اغلب برای شخصی که اخیراً پشت رایانه نشسته است، مانعی است. این نصیحت کوچک پرده یک راز وحشتناک را کمی از بین می برد...

مشاوره برای ساخت وایرلس شبکه خانگیاز مردی که قبلاً هرگز این کار را نکرده بود، اما ... موفق به انجام آن بدون آن شد مشکلات خاص. و شما هم می توانید آن را انجام دهید!

احتمالاً همه با تمایل به دانلود کلیپ ویدیویی مورد علاقه خود روبرو شده بودند شبکه اجتماعیبه رایانه شما یا می خواهید آن را در وبلاگ خود وارد کنید. برای یک کاربر تازه کار، این آسان نیست، اما هیچ چیز پیچیده ای در مورد آن وجود ندارد. این نکته را بخوانید و آن را انجام دهید!

هر صاحب رایانه با فریز سیستم مواجه می شود. افسوس، تکنیک کامل نیست، و حتی جدید است نسخه های ویندوزاز این بیماری بد رایانه ای رنج می برد. چند نکته برای کسانی که با این مشکل مواجه هستند و نمی دانند چه کنند.

هر کامپیوتری نیاز به مراقبت دارد. این مانند خودرویی است که در آن باید به طور مرتب روغن، فیلترها، لنت ترمز را تعویض کنید. حتی اگر دختر هستید، باید تعمیرات پیشگیرانه هم برای ماشین و هم برای کامپیوتر انجام دهید. علاوه بر این، کار با کامپیوتر بسیار ساده تر از ماشین است. یکپارچه سازی هارد دیسک- یکی از انواع پیشگیری کامپیوتری.

اتاق عمل سیستم ویندوزتوسط اکثر کاربران کامپیوتر در جهان و اکثریت قریب به اتفاق کاربران مبتدی استفاده می شود. این نکته در مورد نحوه بوت کردن سیستم عامل ویندوز و رفع آن صحبت می کند حالت های مختلفمشکلات بوت که در سیستم عامل رخ داده است.

ساده اما مشاوره مفیدبرای کاربران مبتدی کامپیوتر حذف فایل ها در سطل بازیافت، بازیابی از سطل بازیافت، حذف دائمی و مشکلاتی که ممکن است در این مورد ایجاد شود. خواندن و یادگیری!

یک نکته کوچک اما مفید برای کاربران مبتدی کامپیوتر. این نام برای خود صحبت می کند، بنابراین ما فقط توصیه را باز می کنیم و همه کسانی را که این موضوع برای آنها مرتبط است می خوانیم.

اگر ماوس ندارید یا خراب است یا همسایه تان آن را مسموم کرده یا به اشتباه درایور را پاک کرده اید یا ... می توانید در ویندوز کار کنید؟ آره! - مؤلف نصیحت را تأیید می کند و می دهد دستورالعمل های دقیقتوسط مدیریت ویندوزو برنامه ها از صفحه کلید

یادآوری برای یک کاربر تازه کار گام به گام

این درس برای کسانی در نظر گرفته شده است که قبلاً تصمیم به پیوستن به توییتر گرفته‌اند و می‌خواهند بدانند چگونه بهترین کار را انجام دهند، از کجا کاربران، دوستان جالبی پیدا کنند، چگونه توییتر خود را خوانا و محبوب کنند.

ادامه سلسله مقالات- مشاوره در مورد خرید با استفاده از اینترنت. توضیحات فروشگاه "Ozon.ru" و Amazon.com. آموزش گام به گامهنگام خرید بسیاری از انحرافات مفید.

و ناامید نشو با این مقاله یک سری را شروع می کنم توصیه عملیدر مورد خرید از طریق اینترنت فقط تمرین شخصی، فقط توصیه خاص!

بگذارید 15 دقیقه پشت کامپیوتر یک نفر بنشینم و همه چیز را در مورد او بدانم! این حقیقت کامپیوتری باستانی هرگز اهمیت خود را از دست نخواهد داد.

10 نکته برتر کاربر کامپیوتر که باید بدانید!

پشتیبان گیری از داده های مهم

کامپیوتر یا HDDممکن است در هر زمان و بدون هشدار شکست بخورد. هنگامی که این اتفاق می افتد تمام اسناد شخصی، نامه ها، عکس ها، موسیقی، فیلم ها و غیره شما. ناپدید می شوند و در بسیاری از موارد نمی توان آنها را بازسازی کرد یا بسیار پرهزینه است. مطمئن شوید که ... را دارید پشتیبان گیریهمه داده های مهم به طوری که در صورت خراب شدن ناگهانی کامپیوتر از بین نرود.

حفاظت از کامپیوتر

مطمئن شوید که رایانه شما در برابر نوسانات برق، وقفه ها و قطع برق محافظت می شود. حداقل، هر کاربر کامپیوتر باید یک فیلتر شبکه مناسب بر روی کامپیوتر خود داشته باشد و خط تلفناگر از مودم استفاده می کند. فیلتر شبکهبه محافظت از رایانه شما در هنگام طوفان تندری کمک می کند و در صورت آسیب دیدن می تواند صدها دلار در تعمیر شما صرفه جویی کند. داشتن آن نیز بسیار مفید است کامپیوتر یو پی اس(منبع منبع تغذیه اضطراری) که می تواند به جلوگیری از آسیب دیدن رایانه در هنگام نوسانات برق یا قطع برق کمک کند (اگر UPS دارای باتری داخلی است که رایانه را برای مدتی پس از قطع برق روشن می گذارد، کاربر وقت دارد همه اسناد را ذخیره کند و خاموش شود. آن را به درستی پایین بیاورید).

کامپیوتر و برنامه های آن را به روز کنید

چیزی به نام کامل وجود ندارد نرم افزاریا راننده هنگامی که توسعه دهندگان برنامه خود را منتشر کردند، می توانند باگ ها را پیدا کنند و به روز رسانی هایی برای رفع آن مشکلات ایجاد کنند. چه زمانی برنامه های اصلیو سیستم عامل ها، ممکن است چندین صد به روز رسانی و بسته خدمات در طول عمر آنها منتشر شود. مطمئن شوید که رایانه و برنامه های آن به روز هستند آخرین نسخه ها، این می تواند به جلوگیری از مشکلات آنها کمک کند.

P.S. این برای همه برنامه ها (مخصوصاً برنامه های پولی) صدق نمی کند، به علاوه اگر از یک سیستم عامل غیرقانونی استفاده می کنید، نباید آن را به روز کنید - ممکن است احراز هویت نشود.

رایانه خود را ایمن نگه دارید و از ویروس ها، جاسوس افزارها، فیشینگ و هرزنامه ها آگاه باشید

هر رایانه ای که به اینترنت یا شبکه دیگری متصل است باید محافظت شود. اگر استفاده می کنید ویندوز مایکروسافت، توصیه می کنیم حداقل تعدادی را نصب و اجرا کنید برنامه آنتی ویروس. هر کاربر رایانه باید در هنگام مرور اینترنت از سایر تهدیدات امنیتی مانند فیشینگ، هرزنامه و غیره کاملاً آگاه باشد.

بخوانید، درک کنید و مراقب اعمال خود باشید

یکی از رایج ترین اشتباهات مبتدی کامپیوتر، قراردادها و کلیک کردن بر روی "OK" روی جعبه های محاوره ای بدون خواندن متن کادر محاوره ای یا درک معنای آن است. قبل از کلیک بر روی دکمه "OK" یا "Install"، مطمئن شوید که متوجه شده اید که چه کاری انجام می دهید. اگر متوجه نشدید که چه چیزی در خطر است، به سادگی روی دکمه "لغو" کلیک کنید یا پنجره را ببندید.

علاوه بر این، هنگام نصب هر برنامه، کادرهایی برای انتخاب اقدامات وجود دارد. غالبا برنامه های رایگان، افزونه‌ها و به‌روزرسانی‌ها دارای کادرهایی هستند که برای نصب نرم‌افزار اضافی روی رایانه شما اجازه می‌خواهند. مثلا هنگام نصب پلاگین Adobeفلش اغلب دارای یک چک باکس برای تنظیم است آنتی ویروس اضافی، فایروال، نوار ابزار یا برنامه های دیگر. اگر آنها را بررسی نکرده اید (اغلب به طور پیش فرض نصب می شوند)، پس اینها برنامه های اضافینصب خواهد شد و این می تواند باعث مشکلات و ناامیدی شود زیرا شما آنها را نمی خواهید.

کامپیوتر خود را تمیز نگه دارید

تمیز نگه داشتن رایانه شما از نظر فیزیکی می تواند به شما کمک کند که از آن پیروی کنید کار پایدارو از بروز مشکلاتی مانند گرفتگی آن با گرد و غبار و شکستن اجزای آن به دلیل آن جلوگیری کنید. هنگام تمیز کردن رایانه، پاک کردن داده های رایانه نیز ایده خوبی است. کاربر می تواند برنامه SmartDefrag را اجرا کند یکپارچه سازی سختدیسک علاوه بر این، می توانید از آن عبور کنید برنامه های نصب شدهو هر چیزی را که دیگر استفاده نمی کنید حذف کنید. پس از آن، تمام فایل های موقت را حذف کنید و رجیستری را در رایانه با CCleaner پاک کنید.

جایگزین های رایگان را فراموش نکنید

از جایگزین های رایگان برای برنامه های تجاری محبوب آگاه و آگاه باشید. به عنوان مثال، تقریباً هر کاربر رایانه ای باید روی رایانه خود نصب کرده باشد ویرایشگر متن. به جای کسب مایکروسافت آفیس، می توانید از یک جایگزین رایگان مانند دفتر کار جمعی همکاران، که قادر به انجام وظایف اصلی ویرایشگر نیز می باشد.

از تمام دکمه های ماوس و چرخ اسکرول به طور کامل استفاده کنید

بسیاری از کاربران جدید کامپیوتر فقط استفاده می کنند دکمه سمت چپموش. شما از ماوس برای باز کردن پتانسیل کامل آن استفاده می کنید و از دکمه سمت راست ماوس برای دسترسی استفاده می کنید منوی زمینه، چرخ ماوس به عنوان دکمه سوم و در نهایت اگر کلیدهای کناری دارید از آن ها نیز استفاده کنید.

سلام دوستان. امروز مقالات یا درس های بزرگ با ده ها عکس نخواهم نوشت. اما من فقط می خواهم نکات کوتاه زیادی را به شما ارائه دهم که باید سرگرمی شما را در رایانه بهبود بخشد. فرقی نمی‌کند که تازه وارد کامپیوتر شده‌اید یا قبلاً یک کاربر با تجربه هستید، همه چیز مفیدی در اینجا پیدا می‌کنند. در میان خیلی ها!

به نظرت میتونم برات بنویسم؟ ? و اکنون آن را بررسی می کنیم.

01. هوشیار باشید.

02. زیاد پشت کامپیوتر ننشینید.

03. کامپیوتر خود را از زباله ها تمیز کنید.

04. فایل هایی را که نیاز ندارید حذف کنید.

05. سود.

06. در اعتدال بازی کنید.

08. بر کامپیوتر مسلط شوید.

09. به دنبال پاسخ هر سوالی در اینترنت باشید.

10. فیلم، موسیقی و موارد دیگر به صورت رایگان در دسترس هستند.

11. خرید اینترنتی بسیار ارزانتر است.

12. چیزهای جدید را آنلاین بیاموزید.

13. به روش تایپ کور مسلط شوید.

14. آموزش نصب مجدد سیستم.

15. مطمئن شوید که واحد سیستم لپ تاپ یا کامپیوتر بیش از حد گرم نمی شود.

16. نصب کنید آنتی ویروس خوبمانند Avast یا Kaspersky

17. درایو فلش را با خیال راحت خارج کنید.

18. سعی کنید در فرمانده کل، به جای پوشه های معمولی.

19. روتر یک چیز عالی است، اینترنت بیسیماین عالی است.

20. درایوهای فلش جدید را با NTFS فرمت کنید، زیرا FAT قبلاً قدیمی شده است.

21. استاد فتوشاپ - یک چیز عالی و ضروری.

22. در اخیرااکثر مرورگر هوشمندگوگل کروم.

23. همگام سازی نشانک ها، دفترچه یادداشت ها و موارد دیگر، استفاده کنید.

24. من خیلی وقت پیش ویندوز 7 رو عوض کردم و شما؟

25. مثلاً درایورهای خود را مرتباً به روز کنید برنامه درایورنابغه

26. از طریق اسکایپ در سراسر جهان به صورت رایگان از یک کامپیوتر به کامپیوتر دیگر تماس بگیرید.

27. رمزهای عبور خود را در مکانی امن مانند فلش درایو نگه دارید.

28. از طریق فایل هاست می توانید دسترسی به سایت را ببندید.

29. با برنامه Unlocker می توانید مواردی که حذف نشده اند را حذف کنید.

30. برای تماشای ویدیو در اینترنت، باید فلش پلیر را نصب کنید.

31. آدرس خود را ندهید پست الکترونیکدر هر مرحله

32. System Restore کامپیوتر شما را به حالت سالم برمی گرداند.

33. استفاده کنید سوئیچ اتوماتیک کیبوردهای Puntoسوئیچر

34. از uTorrent برای دانلود فایل ها: فیلم، موسیقی، برنامه ها استفاده کنید.

35. هر 3-4 ماه یکبار، یونیت سیستم را باز کرده و از گرد و غبار تمیز کنید.

36. پشت کامپیوتر غذا نخورید.

37. گاهی اوقات صفحه کلید خود را تمیز کنید.

38. کامپیوتر باید مرتب باشد.

39. خمیر حرارتی تازه باید روی پردازنده اعمال شود، یک هیت سینک در بالا نصب شده است.

40. یک بار در ماه یک روز یا بهتر دو روز از کامپیوتر استراحت کنید.

41. برای تبدیل فیلم یا آهنگ از برنامه Format Factory استفاده کنید.

42. یک بار در ماه، تمام خود را اسکن کنید دیسک های سختبرای وجود ویروس ها

43. چیزهای خارجی را روی کیبورد لپ تاپ نگذارید.

45. فایل های حجیم را روی دسکتاپ خود نگه ندارید.

46. ​​مراقب باشید درایو سیستمفضای خالی کافی وجود داشت.

47. هرگز به هیچ جا پیامک نفرستید. شما کدی را پس نخواهید گرفت.

48. برنامه ها را به درستی حذف کنید، مثلاً از طریق فایل Uninstall.

49. کامپیوتر را به دیگران آموزش دهید، در کار کمک کنید.

50. اگر Odnoklassniki کار نمی کند، ابتدا رایانه خود را برای ویروس ها بررسی کنید.

51. نت بوک ها می میرند، بهتر است تبلت یا لپ تاپ کامل بخرید.

اگر شما خواننده عزیز حداقل 2 تا 3 نکته مفید بوده است، به این معنی است که من این مقاله را به دلیلی نوشتم. ده ها نفر که آن را می خوانند، آنها را در دنیای کامپیوتر به خدمت می گیرند.

از کامپیوتر نترسید! بسیاری از افرادی که بخشی از زندگی خود را بدون کامپیوتر گذرانده‌اند، معتقدند که کامپیوتر سخت است یا چیزی را می‌شکنند، یا فلان نور آنها را ترسانده است. ویروس های کامپیوتری، یا می ترسند کار با رایانه مضر باشد یا، یا، یا ...

برای کاربران مبتدی رایانه مهم است که بدانند از رایانه برای چه استفاده می کنند و چه مزایایی برای آنها به همراه خواهد داشت.

بیایید در مورد همه این ترس ها صحبت کنیم و سپس شروع به یادگیری در مورد کامپیوتر خواهیم کرد. ایمان داشتن! خیلی جالب است. این یک دنیای کامل است که آماده است درهای خود را به روی شما باز کند. فقط اگه خودت بخوای

کامپیوتر سخت است. آیا می توانم بر آن مسلط شوم؟

اگر در محیط شما کودکان کوچکی وجود دارند که اجازه بازی با کامپیوتر را دارند، از والدین خود بپرسید که فرزندانشان در چه سنی اصول کار با کامپیوتر را یاد می گیرند. از خودم می گویم - این سن خیلی زود است. از سن 3 سالگی، کودک کاملاً قادر به کار با ماوس است، به این معنی که می تواند شروع به تسلط بر رایانه کند.

چرا کاربران جوان به راحتی با آن کنار می آیند؟

اول، علاقه زیاد. این صفحه نمایش درخشان و تغییر تصاویر روی آن جلب توجه می کند و امکان فشار دادن دکمه ها و دیدن نتیجه یکی از سرگرمی های مورد علاقه فیجت های کنجکاو است.

دوم، عدم وجود ترس. آنها مطلقاً از شکستن چیزی نمی ترسند.

اگر کودک 3 ساله با چنین وظیفه ای کنار می آید، چرا شما نمی توانید با آن کنار بیایید؟

اگه چیزی بشکنم چی؟

در عمل، شکستن کامپیوتر حتی برای یک کاربر تازه کار بسیار دشوار است. البته مگر اینکه با پیچ گوشتی، چکش و کنجکاوی زیاد داخل واحد سیستم بالا نروید. نکته دیگر این است که، مانند هر تکنیک پیچیده، می تواند خود را بشکند. اما این به شما بستگی ندارد، بنابراین ترس از آن فایده ای ندارد.

کاری که یک کاربر بی تجربه واقعاً می تواند انجام دهد:

• تنظیمات برنامه ها را تغییر دهید که منجر به عملکرد نادرست آن می شود.
• فایل هایی را که برای کار ضروری هستند از رایانه خود حذف کنید سیستم عاملو برنامه های نصب شده

در اولین نکته، یک نجات دهنده این خواهد بود:

• امکان بازیابی سیستم ارائه شده در ویندوز؛
• وجود در بسیاری از برنامه ها امکان بازگرداندن تنظیمات به مقادیر اصلی آنها (به طور پیش فرض) با فشار دادن یک دکمه؛
• نصب مجدد برنامه ها

خوب، و قانون طلایی - اگر نمی دانید برنامه چگونه کار می کند و به طور تصادفی تنظیمات آن را باز کردید، چیزی را تغییر ندهید و روی دکمه "ذخیره" یا "اعمال" کلیک نکنید (به انگلیسی - "ذخیره" یا "اعمال") . اقدام درستدکمه "لغو" (انگلیسی - "لغو") یا یک ضربدر در سمت راست را فشار می دهد گوشه بالاییپنجره باز شده اگر نمی بینید دکمه مورد نظر، صلیب خواهد بود بهترین راه خروجخارج از وضعیت

برای نکته دوم به شما کمک می شود:

• سبد - پوشه مخصوصدر رایانه شما جایی که فایل های حذف شده به پایان می رسند
• نصب مجدد برنامه ای که به طور تصادفی فایل های آن را پاک کرده اید
• اگر به طور تصادفی فایل های سیستم را حذف کردید، بازیابی سیستم

آیا کار با کامپیوتر مضر است؟

من فکر می کنم که شما بارها و بارها همین مطلب را در مورد مطالعه شنیده اید - فشار به چشم ها، تماشای تلویزیون - هم چشم ها رنج می برند و هم به نظر من کفایت تفکر. تلفن های همراه- داستان های ترسناک زیادی در اینجا وجود دارد که اگر حداقل برخی از آنها را باور دارید، بهتر است جایی در جنگل انبوه وحشی بدوید.

بیایید در مورد آنچه که در مورد رایانه ها "مضر" گفته می شود صحبت کنیم

• تابش، هم از واحد سیستم و هم از مانیتور
• مشکلات مرتبط با نشستن طولانی مدت
• سندرم تونل به دلیل کار با موش
• اعتیاد روانی

تشعشعات کامپیوتری

بیایید با تشعشع شروع کنیم. آیا از یخچال خانه خود می ترسید؟ تلویزیون یا ماشین لباسشویی چطور؟ اما آنها مانند یک کامپیوتر منبع تابش الکترومغناطیسی هستند. لطفاً توجه داشته باشید که این مشابه با اشعه ایکس نیست. و آنقدر هم که تصور می‌کنید بد نیست.

این مفهوم نیز وجود دارد هنجارهای مجازو همه لوازم خانگی مدرن، از جمله رایانه، از آنها تجاوز نمی کنند. و در بیشتر موارد، تشعشعات ساطع شده از آنها چندین برابر کمتر از این هنجار است.

برای آرامش خاطر شما، در اینجا چند واقعیت دیگر وجود دارد:

• کیس کامپیوتر از تشعشعات الکترومغناطیسی ساطع شده از اجزای داخل آن محافظت می کند.
• مانیتورهای مدرن "تخت" تشعشعات بسیار کمتری نسبت به نسل های قبلی ساطع می کنند.
• فاصله مهم است بینی خود را به مانیتور نچسبانید و یونیت سیستم را روی سر خود قرار ندهید.

آه بله! و یک کاکتوس در کنار کامپیوتر، نزدیکتر به مانیتور بگیرید. یک علامت محبوب - با سوزن های خود، هر تشعشعی را می سوزاند. شوخی کردم شوخی کردم شوخی کردم ....

باهوش باش! تابش الکترومغناطیسی- نه تشعشع اجازه ندهید که مرعوب «مشاوران» نادان شوید. اگر می خواهید در مورد این موضوع بیشتر بدانید، با متخصصان صحبت کنید.

بار روی بدن کاربر

من بحث نمی کنم - بار وجود دارد. اول از همه، روی چشم. اما نه بیشتر از هنگام خواندن یا تماشای تلویزیون. اما، من فکر می کنم، اگر شما از این مزایای تمدن خودداری کنید، کامپیوتر در منطقه مورد توجه شما قرار نمی گیرد.

بیشتر چشمان انسان با چنین باری کنار می آیند. درست است، مشروط به یک رویکرد معقول. نیازی نیست ساعت ها بدون توقف به مانیتور خیره شوید. بذار چشمات استراحت کنه وجود دارد تعداد زیادی ازتمرینات کاهش استرس به عنوان مثال، پس از مالش آن ها به هم تا گرم شدن، فقط با کف دست خود چشمان خود را ببندید. آنها را فقط برای یک دقیقه در مقابل چشمان خود نگه دارید - و تقریباً آرامش کامل را احساس خواهید کرد.

در مورد نشستن طولانی هم می توانم همین را بگویم. خودت را کنترل کن. به یاد داشته باشید که "ارتباط" با کامپیوتر یک فعالیت بسیار هیجان انگیز است و شما باید میزان آن را بدانید. ژیمناستیک را بعد از نشستن در مقابل یک صفحه درخشان انجام دهید. و در مورد آن فکر کنید، شاید کامپیوتر به شما یاد دهد که این کار را بیشتر انجام دهید.

سندرم تونل کارپال یا به عبارت ساده تر، اگر مچ دست شما شروع به درد گرفتن از آن کند کار طولانیبا ماوس نیز با ژیمناستیک ویژه و خودکنترلی اصلاح می شود.

وابستگی روانی به کامپیوتر

اعتیاد می تواند از هر چیزی ناشی شود. اگر فعالیتی به ما این فرصت را بدهد که حتی برای مدت کوتاهی از واقعیت دور شویم، پس پتانسیل لازم برای ایجاد اعتیاد در ما را دارد.

به این فکر کنید که چقدر مستعد هر گونه اعتیاد هستید. اگر چنین است، باز هم کنترل خود را فراموش نکنید. اگر واقعاً می ترسید، به یک روانشناس مراجعه کنید. در کل اعتیاد به کامپیوتربلکه فرد را در نوجوانی تهدید می کند و بزرگسالان کمتر احتمال دارد.

بنابراین اگر شما قصد مطالعه ندارید، بلکه فرزندتان هستید، توجه ویژه ای داشته باشید. در اینجا لازم است قوانینی ایجاد شود - چه مقدار زمان می تواند در روز در رایانه صرف کند. خوب، مراقب رفتار او باشید، اگر متوجه اشتیاق بیش از حد شدید، وقتی کودک چیزهای دیگری را که قبلاً برای او جالب بود به نفع رایانه رد می کند، اقدام کنید.

در پایان این بخش از دوره ما، می خواهم برای شما به عنوان کاربران تازه کار رایانه، اعتماد به نفس و موفقیت در تسلط بر این علم، البته جالب و مفید، آرزو کنم. انسان مدرن، که صاحب رایانه نیست، باعث سردرگمی جزئی در بین دیگران می شود. و این اصلا تعجب آور نیست. در مورد فردی که استفاده از آن را نمی داند چه می توانید بگویید ماشین لباسشویی، جاروبرقی یا تلویزیون؟ اما به زودی و شاید هم اکنون در شهرهای بزرگ این امر کاملاً رایج است لوازم خانگی.