دشمن درون: خطرات گفتگو با خود خود گفتاری خودیاری موثر است

شبکه اجتماعی VKontakte این ایده را از چت ها وام گرفت و این را اضافه کرد عملکرد راحتمثل ایجاد دیالوگ این امر روند ارتباط را سرعت می بخشد - اکنون لازم نیست هر بار روی "نوشتن پیام" کلیک کنید - فقط باید یک دکمه را کلیک کنید. علاوه بر این، تمام پیام ها در یک پنجره نمایش داده می شوند که بسیار راحت است.

باز کردن دیالوگ

1. "پیام های من" را از منو انتخاب کنید.
2. در سمت راست دکمه آبی "نوشتن پیام" وجود دارد. روی آن کلیک کنید.
3. در پنجره ای که ظاهر می شود، متن پیام را وارد کنید.
4. در صورت لزوم، اسناد، عکس‌ها، ضبط‌های صوتی یا ویدیویی را با استفاده از دکمه «پیوست» در گوشه سمت راست پایین پنجره پیوست کنید.
5. در ستون "گیرنده"، نام دوست خود را وارد کنید یا با کلیک بر روی مثلث کوچک سمت راست، او را از لیست انتخاب کنید. پس از انتخاب یک دوست، دکمه "افزودن" ظاهر می شود. با کلیک روی آن می توانید کاربران بیشتری اضافه کنید.
6. سپس گزینه تایید را کلیک کنید. گفت و گو ایجاد خواهد شد.

به یاد داشته باشید که هنگام ایجاد یک گفتگو با چندین کاربر، متنی را برای همه شرکت کنندگان می نویسید.

راه دیگری برای ایجاد یک گفتگوی VK وجود دارد. برای این:

1. وارد "پیام های من" شوید.
2. در سمت راست، روی "افزودن به لیست دوستان" کلیک کنید، سپس - "چند مخاطب را انتخاب کنید".
3. در ستون سمت چپ روی دوستانی که می خواهید اضافه کنید کلیک کنید.
4. عنوانی برای گفتگو وارد کنید.
5. روی "ایجاد مکالمه" کلیک کنید.
6. در نهایت پیام مورد نظر خود را وارد کنید.

در سمت راست دکمه آبی رنگ «ارسال» تعداد افراد درگیر در گفتگو نوشته شده است. اگر روی این عدد کلیک کنید پنجره ای باز می شود. در آن می توانید یک فرد را از مکالمه حذف کنید.

با خودت دیالوگ کن

شما همچنین می توانید با خودتان گفتگو ایجاد کنید. این زمانی راحت است که شما نیاز فوری به نوشتن برخی از اطلاعات دارید. چرا برای خودت نمیفرستی؟ به این ترتیب می توانید به سرعت آنچه را که نیاز دارید ذخیره کنید یا چیزی را به خود یادآوری کنید.

برای ایجاد دیالوگ با خود، صفحه هر دوستی را باز کنید و با وارد کردن نام خود، خود را در لیست دوستان او بیابید. در سمت راست نماد با آواتار شما، دکمه "نوشتن پیام" وجود دارد. روی آن کلیک کرده و وارد شوید متن مورد نیاز، روی "ارسال" کلیک کنید.

اگر هنوز سوالی دارید، به بخش نگاه کنید.

کاربران جدید VKontakte از فرصت ها استفاده می کنند شبکه اجتماعی، به تدریج آن را برای خود کشف می کنند ویژگی های جالب. به عنوان مثال، وقتی می خواهید پستی را که دوست دارید ذخیره کنید، اما گیرنده مناسبی برای ارسال مجدد وجود ندارد، می توانید آن را برای خود ارسال کنید. و امروز به شما خواهیم گفت که چگونه این کار را انجام دهید.

تفاوت های ظریف اصلی

چندین تکنیک برای ایجاد گفتگو با خودتان وجود دارد. پس از یک بار انجام آن به یکی از روش‌ها، می‌توانید در هر زمان یادداشت‌هایی را برای خود بگذارید، نوشته‌های جالب، عکس‌ها، مخاطبین و غیره را ذخیره کنید. اما حتی برای مکالمه با خودتان نیز یک محدودیت وجود دارد: تعداد پیام‌هایی که می‌توانید ارسال به خودتان نباید بیش از 20 در روز باشد.

این محدودیت با محافظت از کاربرانی که در تلاش برای به دست آوردن مشترک با ارسال هرزنامه هستند، مرتبط است. شما می توانید به تعداد دلخواه برای دوستان خود پیام ارسال کنید، اما افزودن خود به لیست دوستان از نظر فنی غیرممکن است. بله، عجیب به نظر می رسد. اما ایجاد خودگفتاری یک اشکال است، نه یک ویژگی مورد نظر. بنابراین، ما باید حداقل به توسعه دهندگان اعتبار بدهیم که آنها عجله ای برای حذف آن ندارند.

نحوه نوشتن برای خود در VK: روش 1

این روش برای افرادی مناسب است که از نسخه کامل وب سایت VKontakte استفاده می کنند. بنابراین، اولین کاری که باید انجام دهید این است که شبکه اجتماعی را در هر مرورگری از رایانه شخصی خود باز کنید. در مرحله بعد، باید دستورالعمل های زیر را مرحله به مرحله دنبال کنید.

ترتیب دهی:

1. با استفاده از نام کاربری و رمز عبور وارد حساب کاربری خود شوید.

1. پیوند http://vk.com/im?sel= را در خط مرورگر کپی کنید و شماره صفحه خود را به آن اضافه کنید.

1. برای دنبال کردن پیوند، دکمه "Enter" را روی صفحه کلید خود فشار دهید. پس از این، یک گفتگو با خودتان باز می شود.

1. برای اینکه در مکالمات ذخیره شود، باید هر پیامی را بنویسید و ارسال کنید.

مشکل این روش این است که تعداد کمی از مردم شماره شناسه حساب خود را به خاطر می آورند. اما این را می توان رفع کرد.

چگونه شماره صفحه خود را بفهمیم

پس از اینکه توسعه دهندگان به کاربران اجازه دادند آدرس حساب خود را خودشان انتخاب کنند، شماره شناسه از نوار آدرس مرورگر ناپدید شد. اما همچنان در برخی مراجع و کد منبعصفحات وب.

چگونه شماره شناسایی خود را پیدا کنیم:

1. به نمایه VK خود بروید و منوی کاربر را باز کنید.

1. از لیست باز شده، "تنظیمات" را انتخاب کنید.

1. صفحه تنظیمات باید به بلوک "Page Address" رفته و سپس روی دکمه "Change" کلیک کنید.

1. شماره شناسه صفحه در اینجا باز می شود.

برخلاف آدرس پروفایل، شماره شناسه قابل تغییر نیست. بلافاصله پس از ثبت نام در شبکه اجتماعی اختصاص داده می شود و در تمام مدت وجود صفحه باقی می ماند.

نحوه ایجاد دیالوگ با خود: روش 2

اگر روش اول دشوار به نظر می رسید، راه دوم ساده تر برای حل مشکل وجود دارد. برای استفاده از آن، نیازی به جستجوی شماره صفحه، کپی پیوندها و غیره نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است:

1. لیست دوستان خود را در حساب خود باز کنید.

1. روی هر حسابی کلیک کنید و به صفحه دوست خود بروید.

1. در آنجا لیست دوستان را باز می کنیم که برای آن روی دکمه مربوطه در سمت چپ صفحه کلیک می کنیم.

1. در میان سایر کاربران، باید حساب کاربری خود را پیدا کنید و روی دکمه "نوشتن پیام" در زیر آن کلیک کنید.

1. در پنجره ای که ظاهر می شود، روی دکمه "برو به گفتگو" کلیک کنید.

1. در اینجا شما همچنین باید هر نامه ای را بنویسید و ارسال کنید تا مکاتبات در مکالمات ذخیره شود.

این کار ایجاد مکاتبات شخصی را تکمیل می کند. اکنون می توانید در هر زمان به برگه "پیام ها" بروید و اطلاعات مهم را در مکالمه با خود ذخیره کنید.

ایجاد گفتگو در برنامه تلفن همراه VK

بسیاری از کاربران قبلاً استفاده را متوقف کرده اند نسخه کاملسایت، آن را با یک سایت راحت تر معاوضه کنید اپلیکیشن موبایل. این توابع یکسان است و هنگام ایجاد آن، توسعه دهندگان تصمیم گرفتند یک اشکال مفید را حفظ کنند و توانایی ارسال پیامک را به خود واگذار کنند. برای این شما نیاز دارید.

سلام، خوانندگان عزیز وبلاگ! یک موقعیت ساده زندگی را تصور کنید که به طور مزمن روز به روز، ماه به ماه، سال به سال تکرار می شود. بنابراین...

صبح! یک روز جدید آغاز می شود. زنگ ساعت زنگ می زند. وقت بلند شدن است، اما حوصله بلند شدن ندارم، می خواهم بیشتر بخوابم. به سختی چشمانمان را باز می کنیم از رختخواب بلند می شویم و می رویم برای شستن... و بعد او ظاهر می شود! از ناکجاآباد ظاهر می شود، از ناکجاآباد، انگار از تهی بودن. و او تمام روز ما را تعقیب خواهد کرد تا لحظه ای که به خواب برویم.

این یک گفتگوی درونی است، یک گفتگو با خود، یک هجوم کنترل نشده از افکار است که منحصراً در سر رخ می دهد. گفتگوی داخلیتقریباً توسط همه افراد متفکر تمرین می شود. چه کسی آن را بیشتر، قوی تر، شدیدتر، و چه کسی آن را کمتر، ضعیف تر است. عدم وجود افکار در سر بسیار نادر است. دیالوگ می تواند در مورد هر چیزی باشد. موضوعات بسیار متنوع هستند، می تواند ادامه رسوایی دیروز با همسرتان، اختلاف داخلی با رئیستان، بحث و تفسیر اخبار و غیره باشد. همچنین ممکن است یک وبینار در ذهن ما در جریان باشد یا "رادیو" در حال پخش باشد و همان آیه از یک آهنگ فراموش شده را تکرار کند. در موارد خاص سعی شده است که حل شود معادله دیفرانسیلمرتبه دوم.

چرا گفتگوی داخلی برای ما مفید است؟ برای شروع، این یک نوع مکانیسم برای درک و تجزیه و تحلیل دنیای اطراف ما، ترسیم و بحث در مورد برنامه ها است. اقدامات بعدی، دسترسی به حافظه و به خاطر سپردن اطلاعات و غیره. یک چیز بسیار مفید

از سوی دیگر، گفتگوی درونی می تواند عاملی بازدارنده در هنگام تصمیم گیری های مهم باشد، نوعی بحث فکری در زمانی که باید خیلی سریع عمل کنید. زمانی که ما نیاز به تمرکز بر روی موضوع مهمی داریم، گفت و گوی ایجاد شده ما را از افکار واقعا مهم و ضروری دور می کند و ما را از تمرکز بر روی چیز اصلی باز می دارد و تعدادی از شک ها را ایجاد می کند. خانم خانه‌داری را تصور کنید که تمام شب را به این فکر می‌کند که چه نوع سیب‌زمینی بپزد: آب پز یا سرخ شده. در نتیجه همه خانواده گرسنه ماندند.

به گفته دانشمندان، مغز ما 80 درصد از انرژی موجود برای کل بدن را مصرف می کند. بخش اعظم این انرژی در مخلوط کن کلمات بیهوده هدر می رود و قدرت بدن را ربوده و باعث ایجاد حالت خستگی می شود. علاوه بر این، فعال کردن رقص درونی افکار قبل از خواب منجر به بی خوابی می شود. فرد به رختخواب می رود، سعی می کند بخوابد و در سرش بحث از روز گذشته شروع می شود، برنامه ریزی برای روز بعد، گزینه هایی برای سناریوی بحث با همسر یا رئیس خود و غیره. اینجا وقت خواب نیست و این منجر به خستگی مزمن می شود. در بالاترین مرحله شورش افکار، شخص شروع به صحبت با خود می کند و این از بیرون زشت به نظر می رسد.

دکتر، یک مرد کوچک در سر من است که مدام فحش می دهد! - درست کردنش خیلی راحته! 10000 دلار - مشکلی نیست! - دکتر، می دانی همین الان مرد کوچولو چه گفت؟

چه زمانی دیگر افکار مسابقه ای غیرقابل کنترل ما را آزار می دهد؟ احتمالاً همه درباره ضمیر ناخودآگاه شنیده اند. شما می توانید در مورد آن در مقاله 104 بخوانید

ناخودآگاه یک شخصیت فرعی است، نوعی «وجود» درونی که فعالانه در زندگی ما شرکت می کند. وظیفه او این است که به ما کمک کند زندگی موفق، مثبت و شادی داشته باشیم، به اهداف خود برسیم و انرژی کمتری را برای نگرانی ها و نگرانی ها صرف کنیم. علاوه بر این، ناخودآگاه شهود ما را کنترل می‌کند، به ما می‌گوید در یک موقعیت معین چه کاری انجام دهیم، چگونه تصمیم درستی بگیریم وقتی که نداریم. اطلاعات لازمیا دانش اما ما او را نمی شنویم، سعی می کنیم با او صحبت کنیم، اشاره را با جریانی از انواع افکار تصادفی پاک کنیم. فکر درست ظاهر می‌شود و ده‌ها تفکر، انتقاد، شک و تردید فوراً به سمت آن هجوم می‌آورند، مانند گله‌ای از گربه‌ها در کنار یک کاسه ماهی. تمام اندیشه های ارزشمند زیر یوغ یک واژه گردان غیرقابل کنترل "از بین رفت". آن دسته از افرادی که می دانند چگونه به ناخودآگاه خود گوش دهند، یعنی شهود خود را بشنوند، در زندگی موفق تر و شادتر از کسانی هستند که مدت ها به همه چیز فکر می کنند، درک می کنند، مقایسه می کنند، شک می کنند. اگر می خواهید محبوب زندگی شوید، باید یاد بگیرید که به ناخودآگاه خود گوش دهید.

بگذارید برای شما مثالی بزنم. فرض کنید منتظر هستید پست الکترونیکنامه مهم یک نامه بسیار مهم! در سرنوشت شما خیلی به آن بستگی دارد. اگر آن را به موقع دریافت نکردید، همین است: یک کاتب کامل ضرب در akhtung-kaput. پشت کامپیوترت می نشینی، به اینترنت وصل می شوی، راه اندازی می کنی برنامه پستیو صبر کن. و ناگهان هوس بازی با یک اسباب بازی را احساس می کنید. و نه به روشی ساده، بلکه به روشی پیچیده تمام صفحه، با جلوه های ویژه و صدا. شما یک ساعت، دو، پنج بازی می کنید... و سپس، در ساعت سه صبح، یادتان می آید که باید یک نامه بسیار مهم دریافت کنید. و شما هنوز آن را دریافت نکرده اید، ضروری، حیاتی اطلاعات مهم. همه چیز گم شده است! اما وقتی به برنامه نامه خود نگاه می کنید، متوجه می شوید که نامه نجات دهنده رسیده است، به موقع رسیده است، اما شما متوجه آن نشده اید. اما آنها متوجه نشدند زیرا مشغول سرگرمی های غیر ضروری دیگر بودند. در نتیجه دیر آمدیم و باختیم! در مورد شهود نیز چنین است: افکار و نکات ارزشمندی وجود دارد، آنها به موقع ظاهر می شوند، اما ما متوجه آنها نمی شویم و از آنها استفاده نمی کنیم. توجه: تعداد بازندگان بسیار بیشتر از افراد خوش شانس است.

توقف گفتگوهای داخلی

گفتگوی داخلی- یکی از بسیاری از فرآیندهایی که در آگاهی ما رخ می دهد. فقدان کامل فرآیند فکری نشانه حقارت ذهنی است. گاهی اوقات بسیار ضروری است، اما گاهی اوقات فقط مانع می شود، سر شما را پر از انواع مزخرفات می کند، شک و تردید و انواع نتیجه گیری های نامفهوم را ایجاد می کند. گفت و گوی داخلی از یک سو ضروری است، اما از سوی دیگر اینطور نیست. چه باید کرد؟ ما باید یاد بگیریم که این فرآیند را کنترل کنیم، یعنی آگاهانه، در لحظه مناسب، آن را خاموش کنیم، حرکت کنترل نشده افکار را متوقف کنیم، کلمه میکسر را خاموش کنیم. خوشبختانه راه های زیادی برای این کار وجود دارد. فقط باید تمرین کنی ممکن است بار اول به نتیجه نرسد. بیایید سعی کنیم سکوت را در سر خود سازماندهی کنیم.

1. جابجایی یا تعویض. ما جریان افکار آشفته و غیرقابل کنترل را با افکار تکراری و منظم جایگزین می کنیم. اینها می توانند مانتراها، عبارات تکراری مانند: "من از خودم راضی هستم" یا "من موفق خواهم شد"، دعاها، شمارش از 10 تا 0، یا حتی بهتر، از 100 تا 0 باشند. شمارش چندین بار انجام می شود. به محض اینکه لازم است کلمه میکسر را متوقف کنیم، به زور شروع به تکرار همان عبارات برای خود می کنیم، گویی که جابه جا می کنیم، و چیزهای غیر ضروری را با آنها جایگزین می کنیم. بعد از مدتی کلمه میکسر خاموش می شود. اکنون افکار جایگزین را "حذف" می کنیم و سکوت در سر به مدت 1 تا 2 دقیقه تضمین می شود.

2. تصاویر ذهنی. در اینجا لازم نیست به چیزی فکر کنید، فقط باید تصور کنید، یک تصویر ذهنی ایجاد کنید، یک تصویر بصری از اینکه چگونه یک فکر دیوانه در سر شما ظاهر می شود و آن را حذف می کنید. گزینه های زیادی وجود دارد. به عنوان مثال: "آکواریوم". تصور کنید که در انتهای یک آکواریوم نشسته اید و ماهی را تماشا می کنید، به محض اینکه فکری ظاهر می شود، آن را در یک حباب هوا قرار می دهید و به سطح می فرستید. فکر دیگری ظاهر شد - همان چیز: داخل بطری و روی سطح. نکته اصلی این است که به خودتان نگویید: "اینجا فکر دیگری دارم، دارم آن را می فرستم"، نکته اصلی این است که کل این روند را در قالب یک تصویر، ترجیحاً رنگی تصور کنید. می توانید تصور کنید که سرتان پر از روغن (بتن) شده و همه افکار در آن گیر می کنند. یا تصور کنید که یک حوله بردارید و تمام افکار غیر ضروری را از سر خود پاک کنید. یک فکر ظاهر شد - بلافاصله پاک شد. فکری را به شکل یک سگ تصور کنید، به محض اینکه بیرون آمد و پارس کرد، بلافاصله به داخل لانه رانده شد. یک بار دیگر تکرار می کنم: همه اینها باید در قالب یک تصویر بصری، یک تصویر ذهنی ارائه شود. تحت هیچ شرایطی نظر ندهید!

3. تمرکز. ما توجه خود را بر روی یک فرآیند یا شی خارجی متمرکز می کنیم. به عنوان مثال، بر روی ضربان خون تمرکز کنید. به عنوان مثال، یک کف دست را می گیریم، نگاه خود را روی آن متمرکز می کنیم و سعی می کنیم احساس کنیم که چگونه خون از آن می گذرد. می توانید روی نوک بینی خود تمرکز کنید و نحوه ورود و خروج هوا از آن را حس کنید و تمام ظرافت های این فرآیند را احساس کنید. در زندگی روزمره ما هیچ توجهی به این نمی کنیم، اما در اینجا باید تمرکز کنیم. مسابقه افکار متوقف می شود. خوب است که توجه خود را روی شعله شمع، شعله آتش یا روی امواج دریا متمرکز کنید، نکته اصلی این است که در این لحظه چیزی برای فکر کردن وجود ندارد و در استدلال فلسفی افراط نکنید.

4. تنفس انرژی. یک تمرین بسیار قدرتمند که به شما امکان می دهد نه تنها افکار خود را از مسابقه بازدارید، بلکه انرژی خود را نیز شارژ کنید. تصور کنید که ما نه تنها توسط هوا، بلکه توسط یک ماده پر انرژی که ما را با انرژی تغذیه می کند احاطه شده ایم. وقتی هوا را استنشاق می کنیم، این ماده را استنشاق می کنیم. ما طبق معمول بازدم را انجام می دهیم، اما تصور کنید که طبق معمول به بیرون بازدم نمی کنیم، بلکه از طریق بدن خود به داخل بازدم می کنیم. بدن را به شکل یک ظرف خالی تصور می کنیم، مانند خرگوش شکلاتی توخالی یا بابا نوئل، که هنگام بازدم بیرون می زند. انرژی با هوا وارد می شود، اما خارج نمی شود، بلکه در بدن باقی می ماند. تصور می کنیم چگونه انرژی به تدریج وارد بدن ما می شود و به آرامی و خوشایند تمام قسمت ها و اندام های آن را پر می کند. ما تصور می کنیم که بدن چقدر با انرژی پر، ذخیره و شارژ می شود. ما یک افزایش انرژی دریافت می کنیم. اگر چیزی دردناک باشد، تصور و احساس می کنیم که چگونه هوا و انرژی از محل درد عبور می کند و در نتیجه آن را پاک می کند. ما تصور می کنیم که چگونه درد توسط انرژی از بدن جابجا می شود و توسط جریانی از هوا خارج می شود. با احساس همه اینها، گفتگوی داخلی ما خاموش می شود. حتی با این تمرین، حالت خلسه ممکن است رخ دهد. و ترنس یه بحث جداست...

5. حالت های ترنس. در خلسه گفتگوی درونی وجود ندارد، مسابقه افکار وجود ندارد. پارادوکس این عمل این است که برای وارد شدن به خلسه، باید جعبه گفتگوی داخلی را خاموش کنید. اما حالت خلسه می تواند به طور طبیعی رخ دهد - ناخودآگاه خود بدن ما را به سمت آن سوق می دهد. احتمالاً متوجه این وضعیت در خودتان شده اید: بعد از صرف ناهار دلچسب، پشت کامپیوتر می نشینید، شروع به انجام کاری می کنید، اما ناگهان احساس می کنید که نگاهتان به مانیتور خیره شده است، هیچ فکری وجود ندارد و بدنتان غوطه ور شده است. در حالت نیمه خواب... این هنوز یک رویا نیست، اما دیگر بیداری نیست، یک خلسه است...

بسیاری از تمرینات دیگر برای متوقف کردن مسابقه افکار در سر شما وجود دارد. اگر می دانید در نظرات توضیح دهید. ممنون میشم!!!

فعلاً اینجاست که خداحافظی می کنم، به زودی شما را در وبلاگ می بینم!

در شبکه های اجتماعی شبکه VKontakte و بسیاری دیگر، دارای عملکردهای مفید زیادی هستند، اما کاربران از برخی از آنها آگاه نیستند. همچنین کمبودها و اشکالاتی وجود دارد که توسط افراد خاص برای اهداف خود استفاده می شود. در این مقاله به تابعی می پردازیم که وظیفه آن این است که هر کاربری می تواند برای خود پیامی در VK بنویسید.

چرا این لازم است؟ در فید اخبار و گروه های VKontakte بسیاری وجود دارد مواد مفیدکاربری که به آن علاقه دارد به احتمال زیاد می خواهد آن را برای آینده ذخیره کند. به عنوان مثال، این مجموعه ای از کتاب ها یا مقالات، فیلم ها و غیره است. البته می‌توانید ضبط را روی دیوار () نیز ذخیره کنید یا در پیام‌ها برای دوستتان بفرستید، اما در حالت اول، همه ضبط‌های ذخیره شده شما را می‌بینند و در حالت دوم، حواس‌تان به پیام‌های بی‌فایده منحرف می‌شود. دوست شما.

از تابع پیام VKontakte استفاده کنید

این روش ساده ترین است، مشروط بر اینکه از نسخه دسکتاپ شبکه اجتماعی وارد شوید، اگرچه در زیر راهی برای نوشتن پیام از تلفن خود برای خود پیدا خواهید کرد.

1. از طریق رایانه وارد صفحه خود شوید و به پیام های شخصی بروید.
2. در بالا وجود خواهد داشت فیلد جستجو، جایی که نام و نام خانوادگی خود را وارد می کنیم.
3. یک نتیجه با صفحه شما ظاهر می شود، روی آن کلیک کنید.
4. یک گفتگوی خالی باز می شود، جایی که می توانید ابتدا یک پیام بنویسید تا بعداً در کنار دیالوگ های دیگر در پیام های شخصی ظاهر شود.
5. آماده. اکنون می توانید انتشارات خود را از VK ارسال کنید.

به دنبال خودمان در دوستان هستیم

هر فرد حداقل یک دوست در VK دارد. به صفحه او بروید و خودتان را در لیست جستجو کنید. در زیر نمایه یک لینک وجود خواهد داشت "برای نوشتن پیام".

پنجره ای با یک فیلد برای وارد کردن پیام ظاهر می شود. ما چیزی می نویسیم و می فرستیم. گفتگو بلافاصله ظاهر می شود.

با استفاده از ID برای خود در VK پیام بنویسید

که در نوار آدرسمرورگر در صفحه اصلی نمایه خود شناسه خود را خواهید دید، اما اگر خودتان آن را تغییر ندهید ممکن است متفاوت باشد. اما نسخه متنی ID فقط به صورت اعداد کار نخواهد کرد.

اگر اعداد و کلمات ندارید، به تنظیمات VKontakte و در بخش بروید "معمول هستند"زیربخش را پیدا کنید "آدرس صفحه". اگر اعداد وجود دارد، فقط آنها را کپی کنید و اگر غیر از این بود، روی پیوند کنار آنها کلیک کنید "تغییر دادن". خط "شماره صفحه" در زیر ظاهر می شود. ما آن را کپی می کنیم.

Enter را فشار دهید تا یک گفتگو با شما باز شود.

چگونه از تلفن Android یا iOS برای خود در VK بنویسید

از آنجایی که گوشی‌های هوشمند اندروید و iOS دارای مشتریان رسمی VKontakte هستند، می‌توانید در آنجا با خود گفتگو کنید.

برنامه رسمی VKontakte

1. از مشتری رسمی به صفحه VK خود وارد شوید.
2. روی پیام ها کلیک کنید
3. روی نماد جستجو در بالا سمت راست (اندروید) کلیک کنید.
4. در جستجو، نام یا نام خانوادگی خود را وارد کنید.
5. اگر نمایه شما ظاهر شد، روی نتیجه کلیک کنید.
6. برای خودمان پیامی می نویسیم و می فرستیم.
7. گفتگو بلافاصله ظاهر می شود.

همین کار را می توان در iOS انجام داد.